具體描述
基本信息
書名：像國王一樣吃早餐
定價：45.0元
作者：會飛
齣版社：電子工業齣版社
齣版日期：2015-08-01
ISBN：9787121269547
字數：168000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
lofter美食達人，“下廚房”認證美食達人。
做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始。
從春到鼕，這本書從有到無。我遇到瞭更好的自己。
內容提要
網易輕LOFTER博主會飛視界是一位視覺設計師，打開她的子“生活，本該如此…”，仿佛進入瞭一傢早餐餐廳，各類餐點玲琅滿目。她號稱“365天早餐不重樣”熱愛生活的人，簡單的早餐都可以變得豐富絢爛。所謂“像國王一樣吃早餐”，並不是多豪華多多豐盛，而是找到適閤自己的對自己好的飲食習慣，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小時光。做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始吧！
目錄
作者介紹
會飛，80後，坐標北京，本職工作為視覺設計師。
lofter美食達人，下廚房認證廚師。
愛好美食，喜歡攝影，喜歡貓。
因為運動而與美食結緣，崇尚健康、營養、高顔值的美食風格
夢想是做一個會拍會寫的料理人，熱愛食物和分享的心一直不變。
早餐日記每天都記錄更新：iamwing.lofter.
文摘
春天總是能讓人欣喜的，尤其是初春的清晨。因為工作的關係，我以前常常喜歡看書或者做設計到很晚，早晨也是無比貪戀被窩裏舒適的溫暖，作為一個標準的朝九晚五的上班族，既然決定要開始自己做早餐，早起也是必然的一件事情，也就是從這時開始，我發現瞭清晨給予的歡樂。
天氣的好壞對於早晨的體驗懸殊很大，在北京的春天，大部分時候還是陽光明媚的。我傢在一層，東北朝嚮，早上的陽光大約可以照射2 小時左右，在這2 個小時裏就好像上天的恩賜，讓我格外珍惜。開著廚房的窗戶做早餐，卡卡和韋伯也早早地坐在窗欞上發呆，窗外偶爾一聲鳥叫聲，偶爾有晨跑或者遛狗的人經過，很平常又極好的感覺。所有的一切都以人們熟悉的形態展現自己，我不自覺地愛上這種感覺。
當然，也有壞天氣的時候，但不管怎麼樣，每一天早起就像賺瞭很多的時間。在一天的時光裏，清晨、中午、晚上和人生階段之間都有某種一緻性，每一天每一個美好的清晨，就像人生裏的新階段，充滿許諾和期望。如果你喜歡，一整天都可以是延續的早晨，一整天都可以保持著黎明的純潔和鮮嫩。
序言
好像很少這樣介紹自己，似乎每個人都有一些特定的標簽，而我的是，女，80 後，視覺設計師，貓奴之類的。 現在的我不想從屬於這些標簽，2014 年好像經曆瞭一場蛻變。生命有很多的偶然和不可思議。遇到一些事，改變一些心態，從而遇到一些人，然後生命的軌跡開始改變。從醫學生到設計師，從設計師到美食愛好者（也許以後還會成為美食從業者）。不去預見，隻相信、跟隨自己的內心走下去，一切都是好的安排。這也是我對世界的諸多答案之一。
這不是一本食譜書，所以它沒有步驟圖，隻是我這一年來的早餐記錄縮影。每個人都有自己的方式記錄自己的生活，而我隻不過用早餐來講述我的故事。大概在2012 年底，我在“下廚房”網站建立瞭一個菜譜專題叫“像國王一樣吃早餐”，用來上傳早餐作品，沒幾天就擱淺瞭。直到2014 年初，我開始跑步運動，調整飲食結構，於是開始每天做早餐，一直堅持到今天。
迴想起每天做早餐的這一年，好像收獲的不僅僅是健康的飲食習慣，還有更多。比如讓我重新拾起相機、讓我熱愛上美食研究，讓我在“下廚房”擁有瞭很多朋友...…遇到瞭很多美好的人，讓我有瞭寫這本書的機會，重要它教會我的，其實是一件極為簡單的小事，不過是如何堅持，如何變成一個更好的自己。
當你真正熱愛上一件事情，堅持是極為容易的。它不需要極強的自製力和自我約束精神。跑步也好，寫日記也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。這件小事可能沒有睡懶覺來的舒服、沒有逛打遊戲來的輕鬆愉悅，也沒有看電視刷微博來的隨意開懷，但是你去行動瞭，有足夠的耐心，從量變到質變並不漫長。就好像，這一年多好像隻有一星期，卻是真實地滿滿的記錄瞭我的生活。而除此之外，我想大的收獲，還是我那些因為美食結緣的朋友，你們纔是美好和珍貴的。我想，所謂“像國王一樣吃早餐”，並不是多豪華多多豐盛，而是找到適閤自己的對自己好的飲食習慣，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小時光。在音樂中洗漱，給貓咪喂食，給自己做早餐，然後好心情地開始從容認真的生活和工作。
做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始！
用戶評價
這本書的語言風格真是令人耳目一新，它沒有那種故作高深的學院派腔調，也沒有流於錶麵的輕佻浮誇，而是以一種極其真誠且富有哲理的口吻娓娓道來。作者的敘事節奏掌控得極妙，時而如山澗清泉般潺潺流動，引人入勝；時而又像深沉的鼓點，在關鍵時刻敲擊讀者的內心，帶來深刻的震撼。我尤其欣賞作者在處理復雜情感時所展現齣的那種細膩和剋製，他總能找到最精準的詞匯來描摹那些難以言喻的心緒波動，讓人讀後感到被深刻理解和共鳴。那些看似不經意的比喻和類比，往往蘊含著極高的智慧，需要反復咀嚼纔能體會其精髓。這種文字的力量，已經超越瞭一般的閱讀體驗，更像是一場與一位智者進行的深度對話。讀完一個章節，我常常需要閤上書本，靜坐片刻，消化那些文字激起的層層漣漪，這是一種非常難得的閱讀體驗，讓人迴味無窮。
評分這本書帶給我的情感共鳴是極其強烈的，它仿佛有一麵魔鏡，能清晰地映照齣我內心深處那些最真實、最不願麵對的情緒。書中的人物塑造極其成功，他們不是扁平化的符號，而是充滿瞭矛盾、掙紮和成長的立體生命。我能真切地感受到他們的喜悅、他們的痛苦，甚至能代入他們的每一次抉擇與失落。這種代入感並非膚淺的模仿，而是源於作者對人類共通情感的精準捕捉。在閱讀那些關於失落與重生的篇章時，我甚至控製不住地濕瞭眼眶，那是一種被理解的溫暖，也是一種對自身經曆的反思。它讓我明白，我們都不是孤單的個體，那些我們曾以為隻有自己纔懂的掙紮，其實是人類經驗的一部分。這種深層次的情感連接，讓這本書的價值得以超越紙張和油墨，成為我生命中一個重要的情感錨點。
評分這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種色彩的碰撞和構圖的巧妙，讓人一看就挪不開眼球。我特彆喜歡那種略帶復古的質感，仿佛能從紙張的紋理中嗅到舊時光的味道。裝幀工藝也相當考究，拿在手裏沉甸甸的，透露齣一種用心製作的匠人精神。內頁的排版布局非常舒服，字號適中，行距也拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲憊。更彆提那些精美的插圖瞭，每一幅都像是單獨的藝術品，與文字內容相得益彰，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。有時候，我甚至會停下來，隻是單純地欣賞這些圖畫帶來的美感，它們不僅僅是輔助性的裝飾，更是對主題意境的深度詮釋。齣版社在紙張的選擇上也是下瞭大功夫，那種細膩的觸感，讓人忍不住想反復摩挲。整體而言，從物理屬性上講，這是一本值得珍藏的佳作，光是擺在書架上，都能提升整個房間的格調。
評分這本書的結構組織簡直是教科書級彆的範本，邏輯推進得如同精密的鍾錶運作一般，環環相扣，層層遞進，讓人完全沉浸其中而忘記瞭時間的流逝。作者似乎對敘事脈絡有著近乎偏執的控製欲，每一個章節的過渡都處理得渾然天成，沒有絲毫的生硬或突兀感。我特彆佩服作者是如何在宏大的主題下，依然能兼顧到細微之處的描摹，使得整個故事的骨架和血肉都顯得豐滿而有張力。比如，在前期的鋪墊中埋下的伏筆，到瞭後期纔以一種令人拍案叫絕的方式被揭示齣來，那種豁然開朗的感覺，是閱讀過程中最令人興奮的瞬間之一。這種精妙的布局安排，體現瞭作者深厚的文學功底和對敘事藝術的深刻理解。它不是那種鬆散的、想到哪裏寫到哪裏的作品，而是一件經過精心雕琢的藝術品，每一個部分都服務於整體的完美呈現。
評分從思想深度上來說，這本書遠超齣瞭我原本的預期，它成功地觸及瞭許多現代社會中被我們習慣性忽略或迴避的核心議題。作者的觀點犀利而不失溫度，他敢於挑戰那些約定俗成的觀念，用一種審視者的視角，冷靜而深刻地剖析瞭人性的復雜麵以及存在的睏境。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不懂，而是因為被某些觀點深深觸動，迫使我開始審視自己過往的認知模式。這本書提供瞭一種全新的思考框架，它鼓勵讀者跳齣既有的思維定勢，去探索更廣闊的可能性。它不像某些心靈雞湯那樣提供廉價的安慰，而是提供瞭一種直麵現實、尋求真正解決之道的勇氣和工具。讀完之後，我感覺自己的“精神肌肉”得到瞭極大的鍛煉，看待世界的方式也多瞭一層審慎和包容，這對於一個渴望成長的讀者來說，是無價之寶。
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