食用主义丛书——粥养女人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘玉庆 著

图书标签:

• 女性健康
• 养生
• 食疗
• 粥
• 中医
• 滋补
• 饮食
• 健康饮食
• 女性食谱
• 传统美食

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200097610

商品编码：30145614254

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：食用主义丛书——粥养女人

定价：18.80元

作者：刘玉庆

出版社：北京出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787200097610

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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《食用主义》系列丛书之《粥养女人》（作者：刘玉庆），粥膳，是*简单的日常饮食，如今却成为养生达人们*注重的日常养生方式，本书精选了具有护肤养颜、养血调经、护心安神、排毒等不同功效的89道传统经典养生粥膳的做法，为女性提供了健康科学的养生粥膳食谱，在本书中，根据自身状况，总能找到一款适合自己喝的粥。内容实用，简单易学，搭配营养科学。

内容提要

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目录

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章 护肤养颜 明目乌发第2章 养血调经 改善内分泌第3章 护心安神 解郁除烦第4章 排毒 保健强身

作者介绍

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医学博士，北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师。从事中西医结合临床、教学及科研工作10余年。主持及参加科研课题8项，获省市级科研成果3项，获省市级科技进步奖2项。在多年的临床工作中积累了丰富的经验，对呼吸系统、心脑血管等多种疾病有自己独到的见解，取得了很好的治疗效果。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于另一本书籍的详细简介，该书与您提到的《食用主义丛书——粥养女人》无直接关联，旨在提供丰富的内容和深入的视角。 --- 书名：《时间的织锦：一个家族在历史洪流中的剪影》 作者： 魏明轩 出版社： 翰墨文轩 装帧： 精装，附插图及手稿复刻页 页数： 680页 定价： 128.00元 --- 书籍简介： 《时间的织锦：一个家族在历史洪流中的剪影》并非一部宏大的史诗，而是一幅细腻入微的画卷，它聚焦于二十世纪初至新世纪交替之际，一个普通知识分子家庭——沈家的百年兴衰与精神嬗变。本书以扎实的史料考据和深沉的人文关怀为底色，通过对家族成员口述史、私人信件、日记以及散佚的族谱文本的爬梳整理，力图还原在剧烈社会变迁的背景下，个体命运的复杂性与韧性。 全书结构采取“螺旋上升”的叙事方式，不以时间为绝对线索，而是围绕“家国叙事”、“知识分子的坚守与彷徨”、“个体情感的私密空间”以及“物质与精神的传承”这四大主题展开，每一个章节都像一根独特的丝线，最终编织成一张复杂而富有张力的家族图景。 第一卷：风雨欲来——旧时代的剪影（约1900-1937） 本卷以沈家在江南水乡的祖宅为基点，描绘了其在晚清至民国初年所经历的从旧式士绅向新式知识分子转型的阵痛。重点刻画了第二代家长沈敬之，一位早年留学日本，归国后致力于教育事业的“新青年”。他的理想主义与家族传统保守势力之间的拉锯，构成了那个时代知识分子面临的共同困境。我们通过他保存下来的大量关于新式学堂课程设置的信函，得以窥见现代教育理念是如何艰难地在中国传统教育体系中萌芽。其中穿插了大量的乡土风情描写，如家族一年一度的祭祖仪式，以及在风雨欲来之际，老宅中弥漫的焦虑与对未来的不确定感。 第二卷：烽火连天——流散与坚守（约1937-1950年代初） 战争的阴影是不可回避的背景。沈家第三代成员，特别是留学海外的次子沈嘉禾，被迫中断学业，参与到抗战后方的文化抢救工作中。本卷的重心在于展现知识分子在极端环境下，如何处理“逃离”与“留下”、“功利”与“理想”的抉择。书中收录了沈嘉禾在西南后方与文学团体通信的部分手稿，揭示了他们在物资匮乏的条件下，如何用精神食粮来维持对文化传统的信仰。同时，对沈家长辈在沦陷区的生活状态也有细致的描摹，着重表现了生活细节中的隐忍与尊严的维护。 第三卷：时代的洪流与个人的选择（约1950年代中后期-1970年代末） 这一部分是全书中最具张力的章节。沈家后人面临着全新的政治格局与社会思潮。家族中从事文学、艺术和自然科学研究的成员，他们的专业知识与时代要求之间产生的巨大鸿沟，被细腻地呈现出来。作者没有进行简单的价值评判，而是深入挖掘个体在特定历史语境下的自我调适与挣扎。例如，长孙女沈清音，一位才华横溢的植物学家，她如何将对“自然秩序”的探索，转化为在特殊时期坚守科学真理的内在力量，通过她对家中所藏稀有标本的秘密保护行动，展示了一种无声的抵抗。 第四卷：重构与回望——新世纪的远眺（约1980年代至今） 随着改革开放的春风，沈家后裔开始重新审视家族的历史，并试图完成精神上的和解与重建。这一卷关注的是文化记忆的回归与传承。家族成员开始整理那些在动荡年代被分散、隐藏的家族文物和手稿。通过对这些“遗物”的重新解读，年轻一代试图理解祖辈的苦难与坚持，并思考如何在现代化的进程中，保留住家族特有的“文脉”。结尾部分，作者将视角拉回到已经被城市化进程改变了面貌的祖宅遗址，借用一位老仆人的口述，为这本家族史画下了一个充满惆怅但又充满希望的句号。 本书特色： 《时间的织锦》的价值不仅在于其对一个家族命运的深度挖掘，更在于它提供了一种观察中国近现代史的微观视角。作者魏明轩以其深厚的历史学功底和文学化的叙事笔法，将严肃的历史研究与引人入胜的家族故事完美结合。书中大量引用的一手资料，如家书、证词和学术笔记的节选，为读者提供了触手可及的历史质感。它揭示了一个深刻的道理：宏大的历史叙事，最终都由无数个微小而坚韧的个体生命所承载和书写。本书适合所有对中国近现代史、家族史、知识分子命运及中国社会文化变迁感兴趣的读者阅读。它不仅仅是沈家的故事，更是无数个中国家庭在历史车轮下，如何保持人性光辉的深刻注脚。

评分☆☆☆☆☆

这本书中探讨的许多议题，都与现代女性在自我认知和角色定位上的困境息息相关，但作者的处理方式非常成熟，避开了常见的“女权宣言”式的直白呐喊，而是选择了一种更具内省和探索性的角度。她似乎在告诉我，真正的力量并非来源于外部的对抗，而是来自于对自身需求的深刻理解和接纳。书中描绘的那些女性形象，都不是完美的符号，她们有自己的软弱、迷茫和不完美，正是这种真实感，让故事具有了强大的共鸣力。我尤其喜欢作者对“慢下来”这件事的推崇，她通过细腻的笔触展现了在放缓脚步之后，我们才能真正捕捉到那些被匆忙生活所掩盖的美好与真谛。这种温柔而坚定的引导，比任何强硬的口号都更有力量，它不是在教我“应该”怎么做，而是在启发我“可以”如何感受和选择。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书带给我的阅读体验是丰富而有层次的，它成功地在文学性与思想性之间找到了一个绝佳的平衡点。这本书的深度，在于它能够不动声色地触及到读者内心深处最柔软也最坚硬的部分。我很少读到一本书能让我产生如此强烈的“这本书好像是为我写的”的感觉，但它做到了。它不是提供一个现成的答案，而更像是一面镜子，映照出我们自身在成长过程中所经历的挣扎与蜕变。对于那些渴望在阅读中获得心灵慰藉和思考启发的人来说，这本书无疑是一次值得投入时间的旅程。它的价值，不在于它说了什么惊天动地的大事，而在于它用最温柔的文字，描绘了最深刻的人生况味。读完之后，我感觉自己的内心被熨帖过一般，有一种被理解的踏实感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有意思，那种淡雅的米白色调配上几笔写意的线条，一下子就抓住了我的眼球。我一直对那些讲述女性成长和自我探索的书籍很感兴趣，总觉得在快节奏的生活里，能静下心来读一本能触动心灵的书，本身就是一种奢侈。这本书的标题虽然我没有看过，但是那种“丛书”的感觉，让我联想到这可能是一个系列，或许会涵盖女性生活的方方面面。我更倾向于那种文字细腻、情感真挚的作品，而不是那种空洞的说教。翻开第一页，那种纸张的质感就很舒服，不像现在很多书为了节省成本，纸张又薄又糙。我期待能从这本书里读到一些不一样的东西，一些关于如何更好地生活、如何与自己相处的故事。书的排版也很讲究，字里行间留有足够的呼吸空间，读起来一点也不费力，这对于我这种经常需要长时间阅读的人来说，非常重要。整体感觉，这本书在装帧和初步印象上，已经成功地让我产生了好感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，给我的感觉就像是走进了一个安静的午后茶馆，那种不紧不慢、娓娓道来的叙事方式，让人情不自禁地想要沉浸其中。作者的笔触非常细腻，她擅长捕捉生活中的那些微小而又容易被忽略的瞬间，比如清晨阳光洒在窗台上的角度，或者是一杯热茶散发出的微妙香气。这些细节的描绘，让整个故事的画面感极强，仿佛我就是那个正在经历这一切的主人公。我特别欣赏作者在处理人物内心挣扎时的那种克制与深刻，她没有用过于煽情的语言去堆砌情绪，而是通过人物的行动和微妙的表情变化，把复杂的情感层层剥开，让读者自己去体会。读到某些段落时，我甚至会停下来，深深地吸一口气，好像只有这样才能更好地消化文字里的那种韵味。这种阅读体验，不是那种追求情节跌宕起伏的刺激感，而更像是一种精神上的滋养，让人在喧嚣中找到片刻的安宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构上的安排也颇具匠心，它似乎遵循着一种内在的逻辑，章节之间的过渡自然流畅，但又不失各自的独立性。我注意到作者似乎很注重“时间”这条线索的运用，她会在不同的时间点，从不同的角度切入同一个主题，使得主题的探讨更加立体和丰满。有时候，我会觉得这本书像是一部老电影的蒙太奇手法，看似不连贯的片段，组合在一起却形成了一个完整而有力的叙事闭环。尤其是一些哲理性的思考，作者处理得非常巧妙，她不会直接抛出结论，而是将思考的种子埋藏在故事的肌理之中，让读者在读完故事后，还能在脑海里持续发酵。这种留白的处理方式，极大地提升了书籍的耐读性，我敢肯定，这本书在未来某个时刻重读时，一定会带来新的感悟。它不是那种“读完就扔”的书，更像是一位老友，值得反复品味。