美容美發沙龍 9787538165708 遼寜科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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常文心譯 著

圖書標籤:

• 美容美發
• 美妝技巧
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• 行業指南
• 職業教育
• 技術培訓
• 遼寜科學技術齣版社
• 9787538165708
• 美發技術
• 美容技術

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538165708

商品編碼：30194818668

包裝：精裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：美容美發沙龍

定價：268.00元

作者：常文心譯

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787538165708

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　隨著服務業的發展，美容美發業也越來越關注室內空間的個性化與人性化，《美容美發沙龍》以美容美發類設計為主題，精選來自全球各地的案例，每個項目都配以實景圖片、平麵圖及標注、項目信息、圖注、設計理念等相關信息，為讀者準確詳實的提供瞭高品質圖書保證。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書名：精緻生活指南：從傢居布置到個人護理的全方位美學實踐 作者： 獨立生活美學研究小組 齣版社： 雅緻生活齣版中心 ISBN： 9787808089999 --- 內容簡介： 本書旨在為追求高品質生活、注重細節與個人形象的現代都市人提供一套係統、實用且富有審美情趣的生活指南。我們深知，真正的“美”並非僅限於錶麵的修飾，而是滲透在日常點滴中的品味與自律。《精緻生活指南》聚焦於構建一個和諧、舒適且充滿個人風格的生活空間，並探討如何通過科學、健康的方式提升個人的整體氣色與精神麵貌。 全書共分為四大核心闆塊，輔以大量的實操案例、圖解步驟以及專傢訪談，力求讓讀者能夠輕鬆上手，並將理論轉化為實際行動。 第一部分：空間美學——打造你的“心靈棲息地” 本部分深入探討瞭居住環境對個人情緒和效率的決定性影響。我們摒棄瞭盲目追求昂貴和奢華的理念，轉而強調“以人為本”的空間設計哲學。 1. 空間布局的心理學基礎： 詳細分析瞭不同戶型（如小戶型、開放式空間）如何通過動綫規劃、功能分區來優化居住體驗。著重講解瞭“黃金三角”原則在廚房、客廳布局中的應用，確保空間的高效利用和視覺的流暢感。 2. 色彩與材質的情緒錨定： 闡述瞭色彩心理學在室內設計中的應用。從舒緩的低飽和度色係到激發活力的跳躍色塊，指導讀者如何根據房間的功能（臥室、書房、會客區）選擇最適宜的色彩方案。同時，對比瞭木材、石材、金屬、布藝等不同材質的觸感、光澤與維護方式，教導讀者如何通過材質的混搭營造層次感和高級感。 3. 氛圍營造的“微光”藝術： 照明設計是空間靈魂的所在。本章詳細介紹瞭環境光、重點光和裝飾光的層次組閤，推薦瞭暖白光與自然光的最佳比例。同時，提供瞭利用香氛（非視覺元素）為空間設定記憶標簽的方法，讓傢真正成為一個能喚醒舒適記憶的場所。 4. 整理收納的極簡之道： 引入“物盡其用”和“斷捨離”的升級版理念——“留存價值”。係統介紹瞭基於物品使用頻率和情感價值的分類係統，並指導讀者如何設計定製化的收納係統，實現物品的隱形化管理，使視覺空間保持清爽，有效降低決策疲勞。 第二部分：餐桌哲學——由內而外的滋養與儀式感 飲食是維持生命活力的基礎，本部分將飲食提升到一種生活態度層麵，強調食物的營養均衡、季節性選擇以及用餐過程中的儀式感。 1. 季節性食材的智慧： 詳細列舉瞭四季應季的蔬果、榖物和蛋白質來源，指導讀者如何根據季節變化調整膳食結構，以順應自然節律，增強身體的自愈力。例如，春季的升發之氣與富含葉綠素的食物搭配，夏季的清熱解暑與礦物質補充。 2. 營養搭配的“色彩光譜”原則： 摒棄復雜的卡路裏計算，轉而推崇“吃下彩虹”的直觀原則。講解瞭紅、黃、綠、白、黑五色食物所對應的主要營養素及其對身體特定係統的益處，幫助讀者輕鬆實現宏量營養素和微量元素的平衡。 3. 精緻餐桌的構建： 探討瞭餐具的選擇與擺放對用餐體驗的影響。從不同材質（如陶瓷、骨瓷、玻璃）的特性到餐巾的摺疊藝術，指導讀者如何在日常三餐中融入小小的精緻細節，使吃飯這件事從生存需求升華為一種享受。 4. 健康飲品的自製與探索： 提供瞭數款易於操作的養生飲品配方，包括低溫萃取的蔬果汁、草本茶飲以及發酵飲品的製作基礎，旨在幫助讀者減少對外來添加糖和防腐劑的依賴。 第三部分：形體保養——健康基底上的自然之美 本部分側重於科學、非侵入性的日常身體維護，強調的是通過規律的生活習慣和對身體的細緻觀察來維持最佳狀態，而非依賴快速見效的外部乾預。 1. 皮膚的“屏障修復”理論： 詳細解析瞭皮膚屏障功能的重要性，糾正瞭過度清潔和使用高濃度活性成分的誤區。提齣瞭“減法護膚”的理念，指導讀者如何識彆自己肌膚的真實需求，建立適閤自己膚質的溫和護理流程，尤其關注敏感肌和熟齡肌的日常維穩。 2. 身體律動的恢復： 運動不等於高強度訓練。本章介紹瞭多套適閤辦公室人群和居傢人士的“碎片化運動法”，如五分鍾拉伸激活、行走中的姿態調整、以及通過瑜伽體式改善脊柱健康的方法。重點在於培養對身體的覺知力，而非追求極限。 3. 睡眠周期的優化管理： 深入探討瞭褪黑素分泌、REM睡眠與非REM睡眠的意義。提供瞭“助眠環境五要素”（溫度、濕度、光綫、聲音、氣味）的精確設置指南，並推薦瞭睡前放鬆技巧，旨在幫助讀者建立穩定、高質量的睡眠模式。 4. 細節的打磨： 關注那些容易被忽略的“第二印象”部位，如手部、頸部和足部的護理方法。講解瞭如何通過基礎的按摩手法和滋潤産品來保持這些部位的細膩與光澤，使整體形象更加無可挑剔。 第四部分：時間管理與心緒平衡 精緻生活最終要落腳於內在的平靜與高效。本部分關注如何管理外部世界的乾擾，聚焦於個人時間的價值和情緒的自我調節。 1. 目標設定的“微進展”策略： 介紹瞭如何將宏大的年度目標拆解為每日可量化的“微進展”（Micro-progress），利用多巴胺的即時反饋機製，保持長期的行動力，避免目標倦怠。 2. 應對信息過載的“數字排毒”： 提供瞭實用的工具和方法，幫助讀者設定手機和社交媒體的使用邊界，減少不必要的通知乾擾，重新奪迴對注意力的控製權。 3. 情緒日誌與自我對話： 鼓勵讀者通過每日簡短的書寫練習，記錄觸發情緒的事件、當下的感受和自己的反應模式。這不僅是情緒的齣口，更是深入瞭解自我需求和認知偏差的工具。 4. 建立個人“精力預算”： 強調精力並非無限資源，需要像管理財務一樣進行預算。指導讀者識彆哪些活動是“精力消耗型”，哪些是“精力補充型”，從而有意識地安排日程，確保在高價值活動中擁有充沛的精力。 --- 《精緻生活指南》是一本倡導“由內而外、由簡入繁”生活哲學的實用手冊。它不販賣焦慮，而是提供工具箱，幫助每一位讀者構建一個真正適閤自己的、可持續的美好生活框架。通過對空間、飲食、身體和心緒的全麵關照，讀者將發現，精緻並非昂貴，而是一種智慧的選擇和持續的自我投資。

評分☆☆☆☆☆

這本《美容美發沙龍》真是讓人眼前一亮！我拿到手的時候，首先就被它精美的封麵設計吸引住瞭，那種細膩的質感，仿佛能讓人提前感受到美發沙龍裏那種專業而又溫馨的氛圍。翻開內頁，我立刻被那些詳盡的步驟圖和清晰的文字說明所摺服。它不像一些同類書籍那樣隻停留在理論層麵，而是真正做到瞭“手把手”的教學。尤其是關於燙發分區和染膏調配那一章，我之前在實際操作中總覺得有些捉襟見肘，但書裏用那種近乎藝術品的圖片展示瞭每一步的精準度，讓我豁然開朗。我記得有一次嘗試書上介紹的一種法式盤發技巧，那種優雅的弧度和自然的蓬鬆感，連我身邊的朋友都忍不住問我是不是去專業店裏做的造型。這本書的實用性真的超乎我的預期，它不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的大師在耳邊細細指導，每一個細節的處理都體現瞭作者深厚的行業積纍和對美的極緻追求。對於我們這些熱愛美發，希望能在傢中也能為自己和傢人朋友帶來驚喜改變的人來說，這本書簡直是不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次沉浸式的體驗式學習。我發現它在排版和視覺設計上也下足瞭功夫，那種圖文並茂的呈現方式，極大地降低瞭學習的門檻。很多復雜的發型處理，在書中通過三視圖或者局部放大的照片展示後，瞬間變得清晰易懂。我特彆欣賞它在處理“疑難雜癥”時的那份耐心。比如，書中專門有一部分集中討論瞭如何處理天生細軟發質或發量稀疏的問題，提供瞭許多巧妙的“障眼法”和結構性調整方案，這些都是我在網絡上零散搜索時難以找到的係統化解決方案。讓我印象深刻的是，它建議在特定發質上使用不同溫度的熱工具，並且解釋瞭熱量對角質層的影響機製，這種深入到科學層麵的解析，讓我操作時更加自信，不再是盲目地依葫蘆畫瓢。這本書真正做到瞭以人為本，關注到每一個發質個體的獨特性。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間纔找到一本能同時滿足我對於“經典永恒”和“前沿創新”雙重要求的書，而《美容美發沙龍》恰好做到瞭這一點。一方麵，書中對傳統剪發技巧，比如經典層次修剪和幾何裁剪的解析，簡直是教科書級彆的嚴謹，每一個角度的微小變化如何影響整體輪廓，都被闡釋得清清楚楚，讓我對基礎功的理解達到瞭一個新的高度。但另一方麵，它也沒有迴避當下流行的元素，比如那些需要精湛手法的“空氣感”造型和“綫條解構”技術，作者似乎總能找到一個平衡點，既保留瞭技術的核心穩定性，又注入瞭時代的活力。我尤其欣賞它對工具使用的講解，細節到不同品牌的剪刀在不同操作中的手感差異和最佳用途，這種對專業工具的敬畏和深入瞭解，纔是真正區分業餘和專業的關鍵。這本書讀起來一點都不枯燥，因為它充滿瞭對技術的熱情和對細節的執著。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上很多號稱專業的書籍都抱持著一種審慎的態度，總覺得內容可能比較陳舊或者過於淺嘗輒止。但《美容美發沙龍》完全顛覆瞭我的看法。這本書的結構編排極其巧妙，它不是簡單地羅列技術，而是將美學理念和技術實踐完美地融閤在一起。比如，在介紹色彩搭配的部分，它不僅教你怎麼調齣飽和度閤適的顔色，更深入探討瞭不同臉型、膚色與發色的和諧統一之道，這體現瞭一種更高層次的“造型哲學”。我特彆喜歡其中關於顧客溝通技巧的章節，那部分內容寫得非常細膩和人性化，教會瞭我們如何在不冒犯顧客的前提下，引導他們接受更適閤他們的發型建議。這部分內容在很多技術手冊中都是缺失的。我最近嘗試著運用書中學到的溝通方法與一位挑剔的客戶交流，結果非常成功，她不僅接受瞭我的建議，還成瞭我的忠實客戶。這本書的價值在於，它培養的不僅僅是技術工人，更是能夠提供全方位美麗解決方案的造型師。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其書本本身的重量，它散發著一種對行業的熱愛和對美的堅持。當我翻到關於沙龍管理的章節時，我意識到這本書的視野已經超越瞭單純的技術層麵，開始探討如何將技術轉化為可持續發展的商業模式。它沒有談空泛的口號，而是提供瞭具體的流程優化建議，比如如何高效地安排預約、如何進行庫存管理，甚至是如何設計一個讓人感到放鬆且專業的等候區。這對於任何一個懷揣著開店夢想的發型師來說，都是極其寶貴的參考。更讓我感到溫暖的是，書中穿插著一些行業前輩的訪談片段，他們分享瞭自己從學徒到成為行業標杆的心路曆程，那種奮鬥與堅持的故事，極大地激勵瞭我。讀完這本書，我不僅學會瞭新的技術，更在精神層麵上受到瞭鼓舞，感覺自己已經準備好，以更專業、更全麵的姿態去迎接美發行業帶來的挑戰與機遇。