走齣扮靚的誤區 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高溥超 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我認知
• 穿搭技巧
• 形象管理
• 審美提升
• 自信心
• 擺脫焦慮
• 悅己
• 時尚
• 生活方式

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國農業科技

ISBN：9787801676160

商品編碼：30195168948

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：走齣扮靚的誤區

定價：18.00元

作者：高溥超

齣版社：中國農業科技

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787801676160

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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對於美容與，在人們的認識上存在著許多模糊甚至錯誤的認識，《健康與塑身叢書（圖文版）·走齣扮靚的誤區（全彩圖說）》就此提齣瞭許多有關問題，指齣並糾正瞭在化妝、方麵可能齣現的錯誤理解和方法，深入淺齣地分析瞭這些錯誤的美容方式與觀念對容顔和身體的危害，以積極的態度提醒廣大愛美人士保持和學習正確、科學、健康的美容方法，使讀者健步走齣扮靚的誤區。
　　《健康與塑身叢書（圖文版）·走齣扮靚的誤區（全彩圖說）》集科學性、趣味性、實用性於一體，文字簡約，圖文並茂，通俗易懂，適閤現代時尚大眾閱讀。

目錄

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上篇走齣扮靚的誤區
1.增加洗臉次數能使皮膚細嫩嗎
2.睡眠與美容有關係嗎
3.洗臉後能否立即化妝
4.有沒有消除黑眼圈的方法
5.人的膚質有沒有區彆
6.能預防腫眼泡嗎
7.單眼皮女性均可割雙眼皮嗎
8.化妝後是否當天必須卸妝
9.在晚間舞會上，是濃妝好還是淡妝好
10.生活妝濃好還是淡好
11.有沒有預防生長皺紋的好方法
12.吸煙與美容有關係嗎
28.延長洗發時間對美發有利嗎
29.冷燙過勤傷不傷發
30.頭屑過多與堿性食品

下篇走齣的誤區
1.肥胖癥的自測
2.肥胖癥與遺傳
3.肥胖癥有沒有預防方法
4.飲牛奶會令人發胖嗎
5.食乾果類食品對不利嗎
6.不吃正餐有助於嗎
7.能不能吃含蛋白質的食品
8.要限製糖類的攝入量嗎
9.進食速度與
……

作者介紹

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文摘

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序言

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《時間之河的秘密低語》 內容簡介： 本書並非關乎外在的修飾與錶象的革新，它是一部深入探索人類心智結構、時間感知本質以及記憶形成機製的深度思辨之作。作者以跨學科的視角，融閤瞭神經科學、哲學本體論以及非綫性敘事學的理論框架，旨在揭示“時間”這一看似簡單卻包羅萬象的維度，在個體生命體驗中是如何被構建、扭麯和利用的。 全書分為四個宏大的篇章，層層遞進，構建瞭一個關於存在與流逝的復雜地圖。 第一部分：心靈的沙漏——感知的錯位與重塑 本篇聚焦於人類對時間的主觀體驗與客觀測量之間的巨大鴻溝。我們如何度量一秒？當腎上腺素飆升時，時間的流逝似乎凝滯；而當沉浸於至高的愉悅或無盡的等待中時，時間又以驚人的速度掠過。 作者首先梳理瞭曆史上關於時間本質的哲學思辨，從柏拉圖的“永恒的摹本”到康德的“先驗的直觀形式”，為後續的科學探討奠定基調。隨後，深入神經學前沿，剖析瞭大腦中負責時間編碼的區域——小腦、基底神經節與前額葉皮層的復雜互動。書中詳盡闡述瞭“脈衝序列編碼理論”和“內部時鍾模型”，並探討瞭環境刺激、藥物（如緻幻劑）以及情緒狀態如何精確地操縱這些內部計時器。 特彆值得一提的是，本部分對“注意力資源分配”與“時間密度”的關係進行瞭細緻的分析。我們常常感覺“度日如年”或“白駒過隙”，這並非簡單的心理作用，而是大腦在特定情境下對輸入信息進行篩選和壓縮的直接結果。書中通過對實驗心理學案例的重新解讀，揭示瞭記憶的“錨點效應”如何使得過去的時間長度被事後重估，從而構建齣我們對生命長度的錯覺。 第二部分：記憶的煉金術——過去如何成為現在 如果說時間是流動的，那麼記憶就是我們試圖在流動中抓住的、凝固的瞬間。然而，記憶並非忠實的錄像機，而是一個不斷被重寫和編輯的動態文本。 本章的核心議題在於記憶的建構性和敘事性。作者引用大量認知心理學的實證研究，揭示瞭“錯誤記憶的植入”、“重構性記憶”和“情緒焦點偏差”等現象。我們記憶的不是事件本身，而是我們對事件的解釋。這種解釋，往往被我們當下的情感狀態、知識結構以及社會環境所裹挾。 書中引入瞭“個人神話理論”，認為每個人都在潛意識中構建瞭一個連貫的、具有因果邏輯的“自我曆史”。這個曆史是為瞭維護現有的自我認同而服務的。因此，我們並非活在真實的時間軸上，而是活在自己不斷修繕的、符閤當下需求的“時間劇本”之中。這種對過去的重塑，深刻影響瞭我們對未來行為模式的選擇。本書提供瞭批判性思維的工具，幫助讀者審視自身記憶敘事的偏見與局限。 第三部分：非綫性之徑——未來的不確定性與選擇的重量 本書的第三部分將目光投嚮未來，探討我們如何感知和規劃尚未發生的事件。時間在這裏不再是單一的箭頭，而是充滿瞭分支和概率的復雜網絡。 作者深入研究瞭“展望性記憶”（Prospective Memory）——記住未來要做某事的記憶。並將其置於決策理論的框架下進行分析。我們如何評估未來的迴報？我們如何量化“延遲滿足”的代價？這些都依賴於大腦對未來情景的模擬能力。 本章花瞭大量篇幅討論“意嚮性”與“時間摺現率”。高時間摺現率的人傾嚮於更看重眼前的即時滿足，而低摺現率的人則更願意為遙遠的、宏大的目標進行長期投入。作者引用瞭行為經濟學模型，分析瞭社會文化背景如何影響這種摺現率的形成，並探討瞭在信息爆炸的時代，我們如何被“即時滿足的陷阱”所誘導，使得未來被過度壓縮，變得模糊不清。 此外，書中還探討瞭“時間貧睏”的概念，即那些資源長期匱乏的群體，由於生活壓力巨大，其認知資源被不斷消耗在應對即時危機上，從而失去瞭進行長期規劃的能力，陷入瞭一種被時間挾持的惡性循環。 第四部分：永恒的瞬間——逃離時間的綫性束縛 最後一部分是全書的哲學升華，它試圖探討人類如何纔能在有限的生命中，體會到某種超越綫性流逝的“永恒感”。 這並非宗教意義上的永生，而是指一種“心流體驗”（Flow State）的深化。作者藉鑒瞭米哈裏·契剋森米哈賴的研究，並將其與東方禪宗的“當下專注”理念相結閤。當個體完全沉浸於一項挑戰與技能完美匹配的活動中時，自我意識和時間感會暫時消融。此刻，我們不再是時間的奴隸，而是成為瞭時間結構的一部分。 本書認為，真正的“時間自由”並非延長壽命，而是提高生命的“密度”和“覺知度”。通過對感官的精細校準，對內在敘事的審慎解構，以及對每一次“當下”的深度投入，我們可以將破碎的綫性時間，重組成有意義的、富有韌性的生命體驗。 《時間之河的秘密低語》是一本邀請讀者進行一次深刻的內省之旅的書籍。它要求我們放下對外部錶象的關注，轉而審視我們內心那條無形卻最具決定性的河流——時間，是如何塑造瞭我們是誰，以及我們將成為什麼樣的人。它不是一本教你如何“管理”時間的指南，而是一部教你如何“理解”時間，從而更自由地“存在”的論著。

評分☆☆☆☆☆

從技術層麵上來說，這本書的資料引用和案例支撐可以說是密不透風。雖然全書讀起來很流暢，但你始終能感受到背後那份紮實的學術功底和廣博的知識儲備。作者似乎將心理學、美學甚至一點點曆史哲學的精髓都巧妙地融入瞭敘事之中，但所有這些支撐點都完美地隱藏在瞭故事和感悟的背後，沒有絲毫炫技的成分。每一處觀點的提齣，都有曆史的共鳴或科學的佐證，這極大地增強瞭論述的可信度和說服力。我甚至特意去查證瞭其中提到的一些理論基礎，發現作者的解讀不僅準確，而且充滿瞭富有洞察力的個人見解。這本書真正做到瞭雅俗共賞——外行人讀得舒服，內行人讀得敬佩，它成功地搭建起瞭一座連接深度思考與日常實踐的堅固橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺上的享受，那種柔和的色彩搭配和精緻的字體選擇，讓人一眼就覺得這是一本充滿智慧和格調的作品。我當時在書店裏是被它吸引過去的，完全是被那種寜靜而又充滿力量感的封麵所打動。拿到手裏掂瞭掂分量，感覺內容一定很紮實，不像那些空洞的暢銷書。它沒有用那些誇張的標題來吸引眼球，而是用一種非常內斂但又引人深思的方式，暗示瞭它所探討的主題的深度。拿到傢後，我特意在光綫最好的角落裏細細品讀瞭前言，作者的筆觸非常細膩，仿佛在娓娓道來一個老友的私語，讓人立刻産生信賴感。整本書的裝幀質量也無可挑剔，紙張的觸感非常好，閱讀體驗極佳，即便是長時間閱讀也不會感到疲勞。我可以想象，這本書不僅僅是知識的載體，更是一件可以收藏的藝術品。它整體散發齣來的那種沉靜的氣質，讓我對接下來要閱讀的內容充滿瞭美好的期待，感覺這不僅僅是一本書，更像是一個可以隨時翻閱的審美指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須提到作者的語言風格，那簡直是一種文字上的舞蹈。它既有古典文學的韻味，又不失現代思維的敏銳和幽默。我很少看到一本書能將如此深奧的議題探討得如此親切自然。比如在論述“自我認知”的部分，作者沒有使用任何晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常生活化的口吻，引導讀者去審視自己日常中的慣性思維。這種去術語化的錶達方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓原本可能讓人望而卻步的議題變得觸手可及。讀到某個段落時，我甚至會忍不住笑齣聲來，因為作者總能在不經意間捕捉到人性中那些微妙而又共通的弱點，然後用一種既寬容又清醒的態度去剖析它。這本書的文字本身就是一種療愈，它告訴你，不必苛求完美，隻需真實地麵對。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排巧妙得令人稱奇，它沒有采取那種生硬的章節劃分，而是將不同的主題像音符一樣巧妙地串聯起來，形成瞭一首和諧的樂章。我特彆欣賞作者在敘事節奏上的把控，時而如山澗清泉般輕快流暢，時而又像深海暗流般蘊含著巨大的信息量。特彆是其中關於“內在秩序”的那一章，作者用瞭大量的類比和生活中的小故事來闡述復雜的哲學概念，讀起來一點都不枯燥，反而像是在聽一個睿智的長輩講述人生的智慧。我甚至會時不時地停下來，反復咀嚼其中的某些句子，它們如同精雕細琢的寶石，摺射齣不同的光芒。那種閱讀的樂趣，是那種被深深觸動，然後需要時間去消化的滿足感。而且，這本書的排版也十分用心，字裏行間留齣的呼吸空間恰到好處，使得閱讀過程非常舒適，完全沒有壓迫感，讓人願意沉浸其中，不知不覺就翻完瞭大半。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大收獲，在於它提供瞭一種看待世界的新視角，這種視角是建立在深刻觀察之上的，而非膚淺的口號。它不是一本教你“如何做”的速成手冊，而更像是一張詳細的地圖，指引你去探索自己內心的廣闊疆域。我發現自己開始有意識地去慢下來，去觀察周圍環境的細微變化，去傾聽自己內心深處那些被日常喧囂掩蓋的聲音。特彆是關於“環境對心境的影響”那幾頁，作者對色彩、光綫、空間布局如何潛移默化地塑造人的精神狀態的論述，讓我對自己傢裏的布置進行瞭徹底的反思和調整。這種知識的滲透是潤物細無聲的，它不是強行灌輸，而是通過不斷的啓發和引導，讓你自己去發現“啊，原來是這樣！”這種由內而外的覺醒，遠比被動接受的知識來得牢固和持久。