正宗印度瑜伽教程(漢竹) 9787553764146 江蘇科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[印] V.荷馬仕卓義著

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：花晨月夕圖書專營店

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553764146

商品編碼：30194979427

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

具體描述

基本信息

書名：正宗印度瑜伽教程(漢竹)

定價：39.80元

作者：V.荷馬仕卓義

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787553764146

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

你知道牛麵式雙手要在背後“扭成麻花”，

但知道這個體式的關鍵，是俯看雙腿像牛角嗎？

你知道雙角式雙腳要打開，

但知道西方人雙腳打開距離要小，東方人雙腳打開距離要大嗎？

……

說來慚愧，作為一名瑜伽圖書編輯，我也纔知道。

這本書讓讀者同V.荷馬仕老師的學員一樣，得到他一對一的指導。掃二維碼能看教學視頻，還能聽體式梵文讀音；瑜伽體位，不僅僅是步驟圖，還有360°多角度定位圖；瑜伽呼吸，不僅要配閤體位動作，定位時還有專門的呼吸練習；學員經常犯的錯誤，會在體位中特彆指齣；課堂上經常提醒學員的話，也融入在步驟的注意事項裏……

對於中文不是很會用的V.荷馬仕老師來說，準確地中文描述，是瑜伽之外的另一種修煉，他隻為對每位讀者和學員負責任，告訴他們真正的瑜伽是什麼，怎麼做。

就連書中的每幅動作圖，都是專業攝影師按照人像大片的標準拍攝的。每個動作都力求精準，每個細節都力求到位，讓你親眼看到站立山式時的腳趾狀態，什麼樣是前屈時錯誤的尾骨突齣……每個關節、每塊肌肉的變化都一一呈現。

讀書的過程，就如同站在V.荷馬仕老師的瑜伽教室裏，一個體式一個體式的學下去，不知不覺，你便學會瞭正宗的瑜伽。

內容提要

首本印度瑜伽導師用中文寫的瑜伽教程，V.荷馬仕大師精準無誤的瑜伽體位示範。打造*中國人的瑜伽練習。

看得懂瑜伽體位，搞不懂瑜伽呼吸，每一個體位對應著呼吸練習，讓你不僅體位達標，呼吸不再照貓畫虎。不僅如此，書中還細分瞭體位收益與呼吸收益，每一次練習都收益滿滿。

正確與錯誤體位對比圖，翻開書一目瞭然，什麼是超伸，什麼是尾骨內收，什麼是腳掌壓地，瑜伽老師嘴裏的專業詞，書中圖片一對比，馬上就知道。

從正麵看手掌壓地，從背麵看尾骨內收，每個體位都有360°多角度展示，讓你的瑜伽練習無死角。

看圖片和文字太死闆，想要隨時看視頻？同步視頻二維碼，手機掃一掃，V.荷馬仕老師的視頻教學就是隨時隨地隨心看。

66個經典瑜伽體位，還有專門針對女性睡前瑜伽與中老年人關節排寒瑜伽，跟隨V.荷馬仕老師，從零開始學瑜伽。

瑜伽的起源與曆史/10

地位崇高的王瑜伽/11