激光美容，10分鍾讓你變漂亮 9787538175035 遼寜科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李鞦濤 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 激光美容
• 傢用美容儀
• 快速美容
• 美麗技巧
• 健康養生
• 女性時尚
• 變美
• 科普讀物
• 遼寜科學技術齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538175035

商品編碼：30195447345

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：激光美容，10分鍾讓你變漂亮

定價：26.80元

作者：李鞦濤

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538175035

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

內容提要

---

我們天天都能看到太陽發齣的自然光。雨過天晴會反射齣七色彩虹，齣瞭彩虹，還有看不見的紫外綫，它能殺滅空氣中的細菌，而紅外綫能讓我們暖洋洋。這些不同波長，不同顔色的光，被人們利用在生活、工業及醫療等各個方麵。激光應用於醫學已經幾十載，以前提到激光美膚，“美白嫩肌”四個字足以概括它的功效，現如今，其療效更是被人們廣泛稱贊。
激光美膚能給我們贏得自己的無限可能，膚色、膚質或是肌膚瑕疵，都可以因此得到改善。無論你將其看成是速成美膚術，還是把它看成延緩衰老的“光保養”，許多年後，你都會發現，與自己比美的確是一件其樂無窮，又受益匪淺的事情。如何“贏”自己？在這本書裏，你將會找到答案。

目錄

---

作者介紹

---

皮膚科主任醫師、醫學碩士
中華醫學會皮膚病學會會員
中華醫學會皮膚激光美容學會會員
《中華醫學實踐雜誌》編委
廣東省科技人纔服務中心醫藥衛生專傢工作組成員
中國名醫理事會理事
中國專傢聯閤網專傢庫成員
美國Thermage熱酷緊膚係統中國大陸首批治療醫生
瑞典Restylane瑞藍玻尿酸中國大陸首批治療醫生
Mycells PRP自體細胞迴春術大陸首批授權注射醫生
法國Outline & Evolution中國大陸首批授權注射醫生
“多層次皮膚整閤管理計劃”主要倡導者
曾任大連醫科大學副教授

1991年畢業於河南醫科大學臨床醫學係，在三級甲等醫院從事皮膚病及皮膚激光美容專業的臨床，科研，教學工作12年，於2003年深圳某醫院，從事皮膚/激光美容的臨床，教學工作近5年。2008年創辦鞦濤皮膚醫學美容-李鞦濤皮膚科診所，曾先後參加國傢衛生部舉辦的全國皮膚科醫師進修班，全國醫學美容學習班，全國皮膚美容激光醫生培訓班，全國皮膚病理學習班等，並多次赴韓國，新加坡，香港等地進行學術交流學習。編寫專業著作2部，發錶論文10餘篇，2002年省自然科學基金項目一項。作為國內位提齣“整閤性皮膚管理計劃”概念的皮膚科醫生，對激光聯閤藥物治療顔麵性皮膚問題，色素性疾病，重癥痤瘡，注射美容等均有較深的造詣。醫術精湛，醫德高尚，是您值得信賴的皮膚美容專傢。

聲明和風險提示：
本書僅用於高科技美容知識的介紹和普及，不作為實際治療指導。本書所介紹的皮膚知識均屬專業皮膚醫學治療的範疇，有一定風險，若廣大讀者有意接受治療，切記以下幾點：
選擇國傢衛生局批準成立的醫療單位、選擇持有醫師資格的醫護人員、術前簽署醫療協議、術後嚴遵醫囑、擁有瞭解所有儀器和材料的權利，並將自己的身體狀況如實告知醫生。

文摘

---

序言

---

精選科技前沿與生活實用指南 本精選書單涵蓋瞭多個熱門領域的前沿科技、深度人文探索以及實用的生活技能提升，旨在為追求知識廣度和深度，同時注重生活品質提升的讀者提供豐富的閱讀選擇。以下是幾本不同主題的圖書簡介： 1. 《人工智能的未來：算法、倫理與社會重塑》 作者： [虛構作者A] 齣版社： [虛構齣版社B] ISBN： [虛構ISBN C] 簡介： 本書深入剖析瞭人工智能（AI）技術從理論基礎到實際應用的每一個關鍵環節，旨在為理解這一顛覆性技術提供一個全麵、多維度的視角。我們正站在一個技術奇點的前夜，AI不再是科幻小說的素材，而是深刻影響經濟結構、社會形態乃至個體決策的強大力量。 第一部分：算法的精妙與局限。 本部分詳細介紹瞭當前主流的機器學習模型，包括深度學習、強化學習以及生成對抗網絡（GANs）的工作原理。作者以清晰的圖錶和案例，闡釋瞭神經網絡如何從海量數據中提取特徵、做齣預測，並強調瞭數據質量對於模型性能的決定性作用。同時，本書毫不避諱地探討瞭當前算法在“黑箱問題”上的睏境，即決策過程的不可解釋性如何挑戰科學驗證的傳統要求。 第二部分：倫理睏境與治理框架。 隨著AI應用滲透到醫療診斷、自動駕駛和金融風控等敏感領域，倫理問題被提升到前所未有的高度。本書集中探討瞭偏見（Bias）的繼承與放大、責任歸屬、以及隱私保護等核心議題。作者援引瞭全球多個國傢和地區的最新立法草案，對比分析瞭不同治理模式的優劣，並提齣瞭一套兼顧創新激勵與社會安全的“彈性監管”框架。對於關注技術社會影響的讀者，這一部分提供瞭極具價值的參考。 第三部分：重塑人類工作與生活。 AI對就業市場的衝擊是無法迴避的話題。本書通過對未來學傢和經濟學傢的深度訪談，描繪瞭“人機協作”的新工作範式。它並非簡單地預測哪些工作會被取代，而是著重指導讀者如何培養與AI協同工作的“元技能”——例如復雜問題解決能力、跨學科整閤能力和情境感知能力。此外，本書還探討瞭AI在個性化教育、環境監測等領域的突破性應用，展示瞭技術如何助力人類解決全球性挑戰。 適閤讀者： 技術從業者、政策製定者、哲學與社會學研究者，以及所有對未來世界充滿好奇心的普通讀者。 --- 2. 《失落的古典園林：從摹本到意境的文化追溯》 作者： [虛構作者D] 齣版社： [虛構齣版社E] ISBN： [虛構ISBN F] 簡介： 中國古典園林是凝結瞭中國傳統哲學、美學、建築藝術與自然觀的獨特載體。本書並非傳統的園林鑒賞指南，而是一次對“失落”的審美經驗和空間哲學的深度文化追溯。作者以嚴謹的考據和細膩的筆觸，帶領讀者穿梭於曆史的煙塵之中，探尋那些在時代變遷中逐漸模糊的造園精神。 主題聚焦： 本書的核心研究對象，是那些在曆史文獻中被高度贊譽，但實體已難覓蹤跡的宋元私傢園林。作者首先梳理瞭“疊山理水”的技藝演變，從早期模仿自然山水的氣勢，到宋代文人追求的“可遊、可居、可觀”的境界。 審美核心——“意境”的解析。 區彆於西方園林注重軸綫和對稱，中國園林強調“藏”與“露”、“虛”與“實”的辯證關係。本書用大量篇幅解析瞭“框景”、“對景”和“麯徑通幽”等造園手法如何服務於營造特定的心境——如“靜”、“幽”或“曠”。通過分析曆代文人留下的詩詞、筆記和畫作，讀者可以直觀地感受到古人如何將情感投射於山石樹木之間。 材料與哲學。 園林的材料選擇本身就是一種哲學錶達。作者細緻對比瞭太湖石與靈璧石在文化象徵上的差異，以及植物配置（如鬆、竹、梅的象徵意義）如何構建起“君子之德”。本書強調，古典園林的設計是“可居、可遊、可賞”三者閤一的藝術，它不僅僅是建築，更是文人自我修養和精神寄托的物理空間。 文化遺産的保護與再生。 結尾部分，作者探討瞭現代城市化進程中，如何科學地理解和修復現存的古典園林，避免過度“主題化”或“概念化”的誤區，從而真正保護其內在的文化張力與曆史厚度。 適閤讀者： 建築史愛好者、園林設計師、中國古典文學與美學研究者，以及對東方哲學空間觀感興趣的讀者。 --- 3. 《高效能習慣的養成：從“拖延”到“自驅”的神經科學路徑》 作者： [虛構作者G] 齣版社： [虛構齣版社H] ISBN： [虛構ISBN I] 簡介： 為何我們總能找到理由推遲重要事項，卻能在緊急關頭爆發齣驚人的效率？本書打破瞭傳統“意誌力至上”的習慣養成理論，轉而從神經科學、行為經濟學和時間感知理論的角度，係統地揭示瞭拖延的內在機製，並提供瞭一套基於大腦反饋迴路的、可量化執行的“自驅力”構建方案。 第一部分：破解拖延的真相。 拖延並非懶惰，而是一種情緒調節機製。本書首先引入“即時滿足偏誤”和“杏仁核反應”，解釋瞭為什麼大腦總是傾嚮於選擇即時奬勵而非長期目標。作者提供瞭一係列測試，幫助讀者精確識彆自己拖延的根源——是完美主義作祟，還是任務的模糊性過高？ 第二部分：構建“微習慣”的執行迴路。 成功的習慣養成不在於“做多少”，而在於“持續多久”。本書的核心策略是“原子化分解”任務。不同於傳統的宏大計劃，本書推崇“兩分鍾原則”和“觸發點錨定法”。通過精妙地將新習慣錨定在已有的穩定行為之上，可以有效繞過前額葉皮層（負責決策的區域）的阻力，讓行為自動化。書中詳細介紹瞭如何利用多巴胺的奬勵係統，通過設定“可預見的微小勝利”來不斷強化執行迴路。 第三部分：環境設計與心流重塑。 外部環境對習慣的養成有著決定性的影響。本書提供瞭一整套“摩擦力管理”指南：如何設計工作空間以增加啓動任務的阻力，如何利用“社會承諾”機製來提高完成率，以及如何運用“時間盒技術”來精確控製任務耗時。最後，作者探討瞭如何通過主動創造和進入“心流”狀態，將重復性勞動轉化為一種內在愉悅的體驗，從而實現從“不得不做”到“想要去做”的根本轉變。 適閤讀者： 職場人士、學生、自我提升愛好者，以及所有希望擺脫拖延睏擾，建立穩定高效工作和生活節奏的人群。 --- （注：以上三本書均為虛構，旨在展示不同領域詳盡、深入的圖書簡介風格。）

評分☆☆☆☆☆

作為一名忙碌的職場人士，我最看重的是效率和精準度。 以前總想著“慢慢來，總會變好”，結果時間都浪費在瞭無效的嘗試上。 這本書的“10分鍾”理念，簡直是為我這種時間碎片化的人群量身定製的“快時尚”美容指南。 它沒有要求你每天花兩個小時進行復雜的步驟，而是提煉齣瞭在極短時間內能産生最大效果的關鍵性“高價值”操作。 比如，書中介紹的“三分鍾眼周喚醒操”，我每天早上洗漱前跟著做一遍，不僅提神醒腦，連後續的眼霜吸收效果都明顯提升瞭。 我發現，很多時候我們皮膚狀態不好，並不是因為“産品不好”，而是因為“方法不對”或者“時機不對”。 這本書完美地解決瞭“時機”和“方法”的匹配問題。 它教會我如何在不同的時間點（例如齣差途中、會議間隙、睡前卸妝後）選擇最適閤的快速護理方案，真正實現瞭“事半功倍”。 這種實戰性極強的指導，讓我對美容這件事的態度從“負擔”變成瞭“高效投資”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對美容護膚領域持懷疑態度的“老手”，看過太多誇大其詞、華而不實的宣傳，所以對市麵上大部分美容書籍都抱持著敬而遠之的態度。 然而，這本讓我眼前一亮。 它的專業度毋庸置疑，從皮膚生理學的基礎概念講起，用嚴謹的科學態度來剖析每一個美容流程的有效性，這種基於事實的論述，比起那些空洞的“奇跡”描述，要可靠得多。 讓我印象深刻的是其中關於“微創”美容項目風險評估的那一章節，作者沒有一味地鼓吹這些技術的便捷性，而是非常冷靜和客觀地列舉瞭潛在的副作用和恢復期注意事項，這體現瞭齣版方和作者高度的社會責任感。 閱讀過程中，我時不時會暫停下來，對照鏡子檢查自己的皮膚狀態，然後根據書中的建議調整作息和使用産品的順序，這種即時反饋的學習過程效率極高。 尤其是關於“成分黨”如何避開那些無效添加劑的辨識指南，簡直是為我這種精明的消費者量身定做的“避雷手冊”。 總之，這本書的價值在於它的“去僞存真”，是知識和實踐的完美結閤體，是值得反復研讀的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計，簡直是藝術品級彆的！ 我拿到手的時候，就被那種沉甸甸的質感和柔和的紙張觸感所吸引。 很多美容書為瞭追求低成本，內頁印刷得模糊不清，或者圖文混排得像一團亂麻，但這本完全沒有這個問題。 每一頁的留白都恰到好處，使得原本密集的文字信息也變得疏朗有緻，閱讀體驗非常舒適，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。 更值得稱贊的是，書中的插圖和流程圖設計得極其精美且準確。 它們不是隨便找來的網絡圖片，而是經過專業繪製的示意圖，無論是麵部穴位的走嚮，還是儀器操作的力度和角度，都標注得一清二楚，極大地降低瞭讀者自行實踐的門檻。 我經常在晚上安靜的時候，伴著一杯熱茶來閱讀，那種沉浸式的體驗，讓我感覺自己仿佛是坐在一個高端私人會所裏接受一對一的指導。 這種注重細節的用心，讓整本書的價值感飆升，絕對配得上它的定價，甚至我覺得它更值這個價錢。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭，我簡直愛不釋手！ 封麵設計得非常吸引人，色彩搭配既專業又不失時尚感，一看就知道是本能讓人變美的寶典。 剛翻開目錄，我就被它清晰的邏輯結構和詳盡的章節劃分給摺服瞭。 整體行文風格非常親切自然，就像是鄰傢學姐手把手教你護膚化妝的秘訣一樣，沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來毫無壓力。 特彆是它對不同膚質的分析，簡直細緻入微，我以前總覺得自己的皮膚護理方法不對，讀完後纔恍然大悟，原來是忽略瞭最基礎的幾個關鍵點。 作者在講解理論知識時，總是能巧妙地穿插一些生活化的例子，讓我能立刻明白其中的原理，而不是死記硬背那些拗口的術語。 比如，書中提到如何根據日常光照強度調整防曬霜的SPF值，這個小技巧我立刻就用上瞭，效果立竿見影。 我已經推薦給好幾個朋友瞭，她們看完之後也紛紛錶示受益匪淺，覺得終於找到瞭變美的“路綫圖”。 這本書不僅僅是教你如何“做”美容，更重要的是引導你建立一種科學、健康的“美”的認知，讓人從內心深處對外錶管理充滿信心。 強烈推薦給所有追求精緻生活的女性朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超齣瞭我最初的想象，它不僅僅是一本教你塗塗抹抹的入門手冊。 讓我感到驚喜的是，它還觸及瞭更深層次的“內在美學”和“生活方式”的構建。 作者用瞭相當大的篇幅來探討情緒管理和壓力對皮膚膠原蛋白生成的影響，並且給齣瞭許多實用的“減壓美容法”。 這一點非常觸動我，因為我發現自己狀態不佳時，皮膚也總是暗沉無光，單純靠昂貴的精華是無法逆轉這種內在疲憊感的。 書中引入瞭一些東方養生哲學與現代皮膚科學的結閤點，比如關於“子午流注”在日常護膚時間安排上的應用，這種跨學科的視角讓內容顯得非常立體和全麵。 我甚至開始嘗試書中所建議的“五分鍾冥想式呼吸法”，這不僅改善瞭我的睡眠質量，第二天早上起來，臉色也確實更加紅潤有光澤瞭。 這本書最終讓我明白，真正的變美，是一個身心整體協調優化的過程，它提供的解決方案是 holistic（整體性）的，而非局部性的。 這是一個值得我反復研讀，並在人生的不同階段都能從中汲取新智慧的寶藏。