宮廷美容養生秘方(第2版) 9787538186369 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張存悌，張澤梁 著

圖書標籤:

• 養生
• 美容
• 中醫
• 宮廷秘方
• 女性健康
• 保健
• 傳統文化
• 食療
• 養顔
• 美容養生

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538186369

商品編碼：30196131037

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：宮廷美容養生秘方(第2版)

定價：38.00元

作者：張存悌,張澤梁

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787538186369

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書版是由中醫專傢張存悌在2001年編寫的，該書齣版後，多次重印，還將版權售予瞭颱灣閤記齣版社。後來很多讀者紛紛尋購此書，所以進行修訂再版，重新調整瞭版式，增加瞭個彆以前沒有收集到的宮廷方和藥材、食材圖片

內容提要

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本書精選瞭曆代太醫院、禦藥房“配方簿”中和散見於醫籍中的宮廷秘方400首，其中養顔美容劑194首，養生益壽劑 206首，嚴加校訂，分門彆類，統一體例，詳予評注，以助理解。編者在“評注”中對每首秘方的組方特點、配伍機理、用藥特色等給予論述，同時吸收現代藥理研究成果加以闡釋，幫助讀者賞析與運用。本書係研究宮廷醫學尤其是美容、養生課題的*成果，適於中、西醫學工作者和廣大中醫愛好者閱讀，對於開發研製現代美容、養生方麵的中藥新品種尤具重要價值。

目錄

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一、護膚養顔
1. 七白膏
2. 五味散
3. 無皂角洗麵藥
4. 玉肌散
5. 玉粉散
6. 玉容散（1）
7. 玉容散（2）
8. 玉容散（3）
9. 玉容膏
10. 玉容粉
11. 玉容肥皂
12. 玉容洗麵丸
13. 玉容西施散
14. 玉芝地仙金髓丹
15. 還童湯
16. 杏仁粉
17. 杏仁五味蒸羊肉方
18. 楊太真紅玉膏
19. 鬍桃丸
20. 柏子仁丸
21. 麵藥搗膏方
22. 荷葉灰方
23. 夏姬杏仁方
24. 輕身健行不老方
25. 瑩肌膏
26. 瑩肌如玉散
27. 樺皮散方
28. 頑癬必效散
29. 搽癬方
30. 楮實散
31. 填髓駐顔方
32. 藿香散
33. 歸參丸
34. 周朝狐臭方
35. 常敷麵脂
36. 八白散
37. 金國宮女八白散
38. 川槿皮散
39. 白川槿皮散
40. 韆金濕香方
41. 韆金裹衣香方
42. 韆金翼襄衣乾香方
43. 烏麻散
44. 長春益壽丹
45. 白蓮散
46. 瓜蔞散
47. 鼕瓜洗麵藥
48. 硃砂紅丸子
49. 金元肢臭方
50. 皇帝塗容金麵方
51. 皇後洗麵藥
52. 香粉方
53. 鍾乳粉散
54. 錢王紅白散
55. 禦前洗麵藥
56. 膩粉散
57. 六物鬍粉敷方
58. 立效散
59. 必效散
60. 沙苑蒺藜茶
61. 宋宮麵油
62. 宋宮狐臭方
63. 宋宮麝香麵膏
64. 治夏月痱子方
65. 治體臭令香方
66. 疥瘡閤掌丸
67. 疥癬化毒湯
68. 洗手檀香散
69. 洗麵漚子
70. 漚子
71. 洗麵玉容丸
72. 塗搽雄黃膏
73. 祛風潤麵散
74. 祛風清熱洗藥
75. 容顔不老方
76. 淖手藥
77. 益壽永貞膏
78. 唐永和公主澡豆方
79. 唐太平公主麵藥
80. 唐天後煉益母草澤麵方
81. 清熱散風湯
82. 清宮玉容葆春酒
83. 淋渫藥七寶散
84. 鏇覆花湯
85. 痱子藥
86. 慈禧駐顔方
87. 慈禧沐浴方
88. 摩風膏
89. 澡豆方
90. 澡洗藥
91. 　　瘡禿瘡細藥
92. 癬藥方（1）
93. 癬藥方（2）
94. 癬瘡藥
95. 加味香肥皂
96. 如意散
97. 妙貼散
98. 張貴妃麗華麵膏
99. 隋宮腋臭方
100. 隋宮增白方
101. 除濕止癢麵藥
二、養發烏發
102. 七寶美髯丹
103. 三聖膏
104. 大豆煎
105. 乾洗頭香白芷散
106. 萬壽地芝丸
107. 巨勝七子丸
108. 天下烏須方
109. 柏葉散
110. 鬍麻膏
111. 助神丸
112. 烏雲散
113. 烏雲膏
114. 烏銀丸（1）
115. 烏銀丸（2）
116. 烏頭藥
117. 烏髭藉春散
118. 烏須固本丸
119. 烏須大補丹
120. 長發滋榮散
121. 令發不落方
122. 何首烏丸
123. 金主綠雲油
124. 香發散
125. 魏文帝用效秘方
126. 魯府烏須方
127. 立馬烏
128. 宮製薔薇油
129. 神仙六子丸
130. 洗發菊花散
131. 鏇飾巫雲膏
132. 犀皮湯
三、護齒美容
133. 二色漆牙藥
134. 丁香石燕子散
135. 三物膏
136. 太和散
137. 五香丸
138. 五靈膏
139. 牙藥方
140. 牙藥麝香散
141. 牙疳散
142. 玉池散
143. 甘露飲子
144. 地黃散
145. 草烏頭散
146. 鬍鹽方
147. 鬍桐律散（1）
148. 鬍桐律散（2）
149. 柳枝湯
150. 柳枝散
151. 莽草散
152. 黃連赴宴散
153. 雄黃散
154. 硼砂丸
155. 槐枝散
156. 槐白皮散
157. 搽牙固齒散
158. 固齒秘方
159. 固齒搽牙散
160. 固齒白玉膏
161. 固齒烏發方
162. 固齒方
163. 齒敗口臭方
164. 常使齒藥玉池散
165. 黑牙縫刷牙藥
166. 長春散
167. 長春牢牙散
168. 仙方地黃散
169. 仙方刷牙藥
170. 白牙藥
171. 白牙藥升麻散
172. 白牙藥珍珠散
173. 血竭散
174. 延齡散
175. 金主牙藥
176. 保牙散
177. 禦前白牙散
178. 牢牙散
179. 牢牙如聖散
180. 牢牙石燕子散
181. 牢牙固齒烏須秘方
182. 宋英宗書齒藥方
183. 宋度宗舌腫滿口方
184. 沉香散
185. 訶子散
186. 密陀僧散
187. 清胃散
188. 慈禧搽牙根方
189. 慈禧固齒秘方
190. 加減牙藥麝香散
191. 張文仲療齒痛散
192. 陳希夷刷牙藥
193. 刷牙散
194. 刷牙沉香散
一、益氣養生
1. 太和餅
2. 黃芪膏
3. 醒脾丸
4. 四君子湯
5. 黨參膏
6. 八珍糕
7. 八珍粉
8. 八仙糕
9. 九製黃芪
10. 九轉黃精丹
11. 九仙王道糕
12. 白雪糕
13. 白術膏
14. 保元丸
15. 秘傳混元丹
16. 豬肚丸
17. 鐵甕先生瓊玉膏
18. 六君子丸
19. 香砂六君子丸
20. 補真丹
21. 補中益氣丸
22. 調和大補羹
23. 資生丸
24. 參苓白術丸（1）
25. 參苓白術丸（2）
26. 參術調元膏
二、氣血雙補
27. 十全大補丸
28. 十珍香附丸
29. 三纔丸
30. 乾坤膏
31. 內補養榮丸
32. 歸脾丸
33. 加減歸脾丸
34. 人參歸脾丸
35. 當歸內補丸
36. 人參補虛湯
37. 八珍丸
38. 八珍湯
39. 八珍益母丸
40. 八仙長壽酒
41. 樂令黃芪湯
42. 製斑龍膠法
43. 寜坤至寶丹
44. 安坤至寶丹
45. 補虛黃芪湯
46. 益氣養元丸
47. 滋陰丹
48. 滋陰至寶丹
49. 女金丹
三、滋陰養生
50. 二鼕膏
51. 七味地黃丸
52. 大一守中丹
53. 天王補心丹
54. 左歸丸
55. 坎離丸
56. 坎離既濟丸
57. 百補濟陰丸
58. 坤順丹
59. 枇杷膏
60. 都氣丸
61. 壬子丸
62. 健步虎潛丸
63. 梨膏方
64. 六味地黃丸
65. 麥味地黃丸
66. 歸芍地黃丸
67. 知柏地黃丸
68. 冰霜梅蘇丸
69. 冰露梅蘇藥酒
70. 補益延齡藥酒
71. 調經毓麟丸
72. 清離滋坎丸
73. 滋陰大補丸
74. 滋陰百補丸（1）
75. 滋陰百補丸（2）
76. 熟地膏
77. 加味狀元丸
四、壯陽養生
78. 十補丸
79. 七製骨脂丸
80. 三一腎氣丸
81. 天雄丸
82. 五味子丸
83. 五子衍宗丸
84. 未央丸
85. 右歸丸
86. 百花散
87. 老奴丸
88. 還童散
89. 青娥丸（1）
90. 青娥丸（2）
91. 鬍桃丸
92. 封臍廣嗣膏
93. 桂香膏
94. 紫梢花散
95. 蛇床子散
96. 梅覺春丸
97. 鏇生春散
98. 斑龍丸
99. 斑龍百補丸
100. 固真丸
101. 八物腎氣丸
102. 九子丸
103. 長春廣嗣丹（1）
104. 長春廣嗣丹（2）
105. 仙傳種子藥酒方
106. 禿雞丸
107. 金蓮種子方
108. 金匱腎氣丸
109. 金匱種子丸
110. 金鎖丹
111. 金鎖正元丹
112. 魚鰾丸（1）
113. 魚鰾丸（2）
114. 魚鰾丸（3）
115. 製斑龍膠法
116. 禹餘糧丸
117. 螽斯丸
118. 廣嗣丹
119. 六閤散
120. 養真丹
121. 神助丹
122. 神效丸
123. 神功七寶丹
124. 神仙種子奇方
125. 淋浴丸仙散
126. 巴戟丸
五、延年益壽
127. 三凡保真丸
128. 萬安丸
129. 巨勝丸
130. 神仙巨勝子丸
131. 天真丸
132. 無比山藥丸
133. 太和膏
134. 五老還童丸
135. 五香鱉甲散
136. 古庵心腎丸
137. 龍虎丸
138. 打老兒丸
139. 百齡丸
140. 蓯蓉丸
141. 坎離保元丸
142. 草靈丹
143. 榮芝丸
144. 萃仙丸
145. 彭祖接命丹
146. 豨薟丸
147. 覆盆子丸
148. 北麋茸安坤贊育丸
149. 迴春烏龍丸
150. 固本膏

作者介紹

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作者為遼寜中醫藥大學第三附屬醫院內科主任醫師，從事中醫臨床工作多年，齣版瞭大量的醫學專著，在很有影響。

文摘

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序言

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養生智慧的另一扇窗：傳統醫學與現代生活（暫定名） 圖書簡介 本書並非聚焦於宮廷的奢華與秘辛，而是深入探索中國傳統醫學中更廣闊、更貼近日常生活的養生智慧，結閤現代科學的視角，為當代人構建一套全麵、可操作的健康管理體係。我們深知，真正的健康並非依賴於單一的“秘方”，而是一個涉及飲食、情誌、運動和環境的係統工程。本書旨在揭示隱藏在韆年傳承中的健康底層邏輯，並將其轉化為適用於快節奏現代生活的實用指南。 第一部分：重塑飲食觀——“藥食同源”的現代演繹 傳統養生強調“醫食同源”，但現代人往往將此理解為簡單的食物進補。本書首先撥開瞭這種認知迷霧，著重探討食物的“性味歸經”理論——即食物的寒熱溫涼屬性、味道對人體髒腑的影響，以及如何根據自身體質進行精準搭配。 1.1 脾胃為先：現代消化的挑戰與調理 現代人普遍麵臨加工食品過多、三餐不定時的消化係統壓力。本章不會羅列復雜的藥材組閤，而是詳細解析如何通過日常的烹飪方法（如發酵、蒸煮、浸泡）來優化食物的吸收效率。我們會深入介紹健脾的“四大天王”食材（如山藥、薏米、蓮子、茯苓），並提供針對不同季節濕氣重、脾胃虛弱者的食譜調整方案。重點將放在“如何吃對時間”和“如何吃對搭配”，例如，識彆那些看似健康卻可能加重脾胃負擔的食物組閤。 1.2 辨識體質，精準進補：告彆“盲目滋補” 許多人熱衷於進補，卻常常因“補錯”而上火或生病。本書將依據中醫的“九種體質”劃分法，提供詳盡的自測工具和描述。我們將詳細闡述平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質各自的飲食宜忌。例如，對於陽虛質人群，我們不會簡單推薦溫補藥材，而是側重於通過薑、桂皮、核桃等日常食材，以及烹飪中少用生冷、多用溫性的技巧來溫煦陽氣。對於氣鬱質，則側重於疏肝理氣的柑橘類、玫瑰花等食用方法。 1.3 節氣養生：與自然節律同步 中國傳統養生深刻依賴於二十四節氣。本書將不拘泥於傳統的“立春要吃芽菜”等口號，而是結閤現代氣象學和生物鍾理論，闡述在不同氣候變化下，人體陽氣、陰精的升降規律。例如，在夏季，重點在於“清熱祛濕”而非單純的“苦寒瀉火”，介紹如何利用鼕瓜、綠豆等食材達到“清熱而不傷陽”的平衡點。在深鞦，則重點講解如何養肺陰，以適應鞦鼕乾燥氣候對呼吸係統的挑戰。 第二部分：情誌為本——心神的安寜之道 “七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）被認為是緻病的關鍵因素之一。本書將情誌養生放在與飲食同等重要的地位，探討如何管理現代生活中的壓力與焦慮。 2.1 情緒與髒腑的連鎖反應 詳細解析怒傷肝、思傷脾、恐傷腎等經典理論背後的生理機製。例如，長期焦慮（思慮過度）如何影響消化酶的分泌，導緻氣機鬱結，並提供一套通過特定呼吸法和穴位按壓來疏導這些情緒能量的具體步驟。我們不側重於深奧的哲學，而是提供可量化的情緒調節練習。 2.2 睡眠質量重構：子午流注的現代應用 睡眠是最好的修復。本書將探討傳統醫學對“子時覺”和“午時小憩”的重視，並將其與現代睡眠科學（如褪黑素分泌、REM周期）相結閤。提供一套基於個人生理時鍾的“入睡程序”，包括睡前泡腳的溫度把控、特定的助眠茶飲（如蓮子心、酸棗仁的溫和應用），以及如何調整臥室環境以匹配人體生理節律。 第三部分：動靜結閤——形體與經絡的流動 運動養生不僅是鍛煉肌肉，更是引導氣血運行、疏通經絡的過程。本書側重於“溫和而持久”的運動哲學，而非高強度的競技訓練。 3.1 氣功與八段錦的精要解析 本書將深入解析八段錦和太極拳中的基礎功法，重點解釋每一個動作背後的“意念引導”和“呼吸配閤”。例如，“雙手托天理三焦”是如何通過伸展來調動胸腹腔的壓力變化，從而促進淋巴循環的。我們強調的是動作的精準性與內在感的培養，而非套路的復雜性。 3.2 經絡養護與穴位保健 不同於簡單地指齣穴位名稱，本書會側重於“經絡的走嚮”與“日常活動的關聯”。例如，如何通過簡單的梳頭動作來刺激督脈和膀胱經，以改善頭部供血和緩解頸椎壓力。針對辦公室人群，我們提供瞭“久坐不傷身”的三個核心穴位按摩法，並指導讀者如何通過按壓的力度和頻率，自我判斷經絡的通暢程度。 第四部分：環境適應——順應四時，預防未病 真正的養生高手，懂得如何“避邪”而非隻求“強身”。本書強調環境對人體的影響，以及如何通過簡單的外部調整來增強身體的防禦力。 4.1 四時外護：衣著與居室的平衡術 闡述傳統醫學中“春捂鞦凍”的科學道理，即身體如何在新陳代謝加速和減速時段，通過皮膚腠理來調節體溫。同時，指導讀者如何利用艾灸、足浴等輔助手段，在季節交替時，溫和地激發身體的自愈力，而非過度依賴空調或暖氣。 4.2 簡易芳香療法與空間淨化 本書引入瞭傳統中藥的芳香特性，結閤現代芳香療法的概念，介紹如何利用天然香料（如檀香、沉香、艾草）來淨化室內空氣，平衡情緒，並輔助呼吸道的健康。這不是關於購買昂貴精油，而是關於如何利用天然植物的揮發物質，為生活空間營造一個有利於“正氣存內”的環境。 總結：構建你的個性化健康藍圖 本書最終目的並非提供一個放之四海而皆準的“仙方”，而是提供一套完整的思考框架和工具箱。通過對飲食、情誌、運動和環境的係統性理解，讀者可以學會“自察”和“自調”，從而建立一套真正屬於自己、能夠隨著生命階段而不斷完善的個性化養生藍圖。健康管理是一場終身的修行，本書希望成為這場修行中，一位理智而實用的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統養生和生活美學抱有濃厚興趣的人，平時也會涉獵不少這方麵的書籍，但很多書要麼內容過於艱澀難懂，充滿瞭拗口的專業術語，要麼就是流於錶麵，空泛地談論一些概念而缺乏實際操作的指導。這本書在這方麵做得非常平衡。它的語言風格是那種溫婉而富有條理的敘述，讀起來讓人感覺像是一位經驗豐富的長者在耳邊細細叮嚀，既有知識的深度，又沒有高高在上的架子。作者在闡述每一個“方子”或“法門”時，總是會先交代其曆史淵源和理論基礎，讓人明白“為什麼”要這麼做，而不是簡單地拋齣一個步驟。更重要的是，它非常注重實踐性，很多材料都是日常生活中容易獲取的，操作流程也描述得詳盡而具體，即便是初學者也能輕鬆上手，找到瞭那種“我可以做到”的信心。這種由淺入深、知行閤一的編排方式，極大地提升瞭閱讀體驗和後續應用的可能性。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書之前，我其實有些擔心它的內容是否會過於陳舊，畢竟涉及到古代宮廷的經驗，如何適應現代都市快節奏的生活方式是一個關鍵問題。這本書最讓我驚喜的一點，恰恰在於它成功地架設瞭古今之間的橋梁。作者在介紹每一項“秘方”之後，都會附帶一段“現代應用小貼士”或者“注意事項”。比如，針對古代女性充足的侍女服務，現代人如何用有限的時間來完成同樣的保養流程；又比如，針對古代食材的可得性，如何用現代超市裏常見的替代品來達到相似的療效。這種“古為今用”的轉化和接地氣的提醒，顯示齣作者的用心良苦，確保瞭這些珍貴的經驗不會因為時代變遷而成為束之高閣的理論，而是真正能融入我們日常生活，帶來實實在在的益處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種帶著淡淡的古典韻味，又不失現代印刷質感的封麵，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏，首先感受到的是紙張的厚實和細膩，不像有些書籍那樣輕飄飄的，拿在手上很有分量感，仿佛真的捧著一本流傳已久的秘籍。我特彆喜歡封麵上字體的那種排版，既有曆史的沉澱感，又不會讓人覺得過時難懂。內頁的印刷更是無可挑剔，字跡清晰銳利，留白處理得恰到好處，閱讀起來非常舒適，即便是長時間盯著看，眼睛也不會感到疲勞。裝訂工藝也十分考究，書頁翻動時非常順滑，一點都沒有鬆散的感覺，一看就是經過精心製作的精品。這種對細節的關注，真的體現瞭齣版方對讀者的尊重，讓人忍不住想立刻翻開內容去一探究竟。我甚至在想，這本書如果擺在書架上，本身就是一件賞心悅目的裝飾品，它傳遞齣一種對美好生活和傳統文化的珍視，不僅僅是一本實用的工具書，更像是一件值得收藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得非常宏大且富有邏輯性，它並非簡單地將各種秘方堆砌在一起，而是形成瞭一個完整的“宮廷養生”的生態圈。我發現它不僅僅關注皮膚的保養，而是將養生視為一個由內而外的整體工程。從早晨的梳洗調理，到一日三餐的食療進補，再到不同季節相應的駐顔秘訣，都有詳盡的篇幅去論述。這種全方位的覆蓋，讓讀者能夠建立起一個係統性的認知框架，明白“美容”的本質是“健康”，而健康是需要長期、係統維護的結果。特彆是書中對於“氣血”和“經絡”的闡述，雖然是傳統理論，但作者將其與現代人常見的亞健康狀態結閤起來解釋，使得這些古老的智慧煥發齣瞭新的生命力，讓人覺得既新鮮又可靠，而不是被束之高閣的“老學問”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上許多同類書籍的配圖常常是讓人詬病的地方，要麼是粗糙的綫條畫，要麼是低像素的實物照片，完全無法體現齣“宮廷”應有的精緻感和美感。然而，這本書在視覺呈現上確實下瞭大功夫。插圖的繪製風格非常典雅，綫條流暢，色彩運用得極其考究，精準地還原瞭古代的器皿、草藥的形態乃至宮廷貴妃們可能使用的工具和場景。這些配圖不僅僅是裝飾，它們極大地輔助瞭文字的理解，比如對於某些復雜的手法或者藥材的識彆，有瞭清晰的圖示，理解起來事半功倍。這種高品質的視覺內容，使得閱讀過程變成瞭一種愉悅的視覺享受，它提升瞭整本書的格調，讓讀者在學習知識的同時，也能感受到一種精緻的生活美學熏陶。