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【美】卡梅隆˙迪亞茨王敏

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

2020-6-1 精裝 9787553519586

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圖書描述

卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）

美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。

生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”

桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）

《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。

《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。

通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##書的內容很常識，但是這些常識很重要。要好好照顧自己的身體，吃有營養的天然食物，多運動，睡眠充足，健康的身體是一切美好的基礎。  如果我吃下的是垃圾，我就會感覺自己是垃圾，如果我吃下去的是富有能量的健康食品，我就會精力充沛。  我指的健康，是在你早上醒來的時候，起床做早餐，動起來時，感覺自己的身體棒極瞭。我指健康，是擁有敏銳，清晰，縝密的頭腦和快樂的心靈。  無論你現在處於何...

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