名家示教,精彩解说,全面揭示古为太极推手技巧、内功修炼秘诀。
本书介绍的陈式太极推手与内功技法,均由陈式太极拳第四代正宗传人、陈式太极拳名家程克锦亲身示范、教授,数百帧全彩图片详尽展示技术细节,全程要点提示指导.令你真正体悟太极拳真谛,达到身心双修的无我境界!
陈式太极推手技法与训练秘诀
身备五弓,手推山岳。推手,是任何想成为太极技击高手的学练者的必修课程。本书全面介绍了推手联系原则、战术原则及常用战术形式、推手劲路训练法、七种推手联系技巧及应用方法等内容,理论结合实战,不论是对参加推手对抗比赛,还是普通的推手健身练习,都有积极的指导作用!
程克锦,陈式太极拳名家、中国武术七段。传统陈式太极拳第四代正宗传人,毕业于南京医学院,自幼习武,曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员,并发表学院运动医学论文多篇。
香港陈式太极拳科学研究会会长、总监,多次荣获全港武术比赛及国际比赛金牌。
“全港内家拳公开锦标赛”陈式太极拳、剑冠军。荣获陈式太极拳普及科研贡献大奖。
升降桩J
评分平u圆双推手
评分“P以心行意,以意运身”,“心意着功
评分3.
评分平圆单推手
评分完整的推手,包括定步推手、活步推手和散手。散手即散打,也叫“乱采花”,是太极拳招式和推手方法的活用,是太极拳的技击精华。
评分“以心行意,以意运身”,“心意着功夫”是在一定的x时间内,x要随机处理若干x信息,这其x中也包括对手在内的信息。推手是信息处理过程中的反应能力,这是听劲的基础。这是形象思维与逻辑思维相结合加上大脑不断的修正,由大脑中枢多次反A复,形成特定的模式而形成A的。
评分66666666666666666
评分看起来是正版,挺好的
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