大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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何文轩，张崎琦，王社雄编

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发表于2024-11-25

图书介绍

出版社：同济大学出版社

ISBN：9787560852782

版次：1

商品编码：11342530

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：201

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》由“理论知识篇”和“方法技能篇”两大部分组成。“理论知识篇”主要叙述了高校体育的一般知识，体育锻炼的原则、方法、内容以及锻炼计划的制定，运动损伤的类型与防护等；“方法技能篇”则介绍了，具体的体育运动的门类，包括田径运动、球类运动、游泳以及健美操、体育舞蹈、武术和跆拳道等内容。

前言
理论知识篇
第一章高等学校体育概述
第一节高等学校体育的目标
第二节实现高等学校体育目的的基本要求
第三节高等学校体育的组织形式
第二章体育锻炼
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的内容与方法
第三节体育锻炼计划的制定
第三章运动损伤与防护
第一节运动损伤发生的因素
第二节运动损伤的预防
第三节常见运动损伤处理

方法技能篇
第四章田径运动
第一节田径运动概述
第二节跑类项目
第三节跳跃项目
第四节投掷项目
第五章大球运动
第一节篮球
第二节足球
第三节排球
第六章小球运动
第一节羽毛球
第二节网球
第三节乒乓球
第七章游泳
第一节游泳概述
第二节游泳基本技术
第三节游泳安全救护与卫生常识
第八章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操的基本动作和练习方法
第三节健身健美操的编排原则
第四节全国第三套大众健美操锻炼标准1、2级规定动作
第九章体育舞蹈
第一节体育舞蹈运动概述
第二节体育舞蹈技术与练习方法
第三节体育舞蹈比赛的欣赏
第十章武术
第一节武术基本功和基本动作
第二节擒拿散打自卫术
第三节简化二十四式太极拳
第十一章跆拳道
第一节跆拳道运动概述
第二节跆拳道的基本技术
第三节跆拳道基本战术