從明天起做一個性福的人:快樂性愛的秘密/地鐵閱讀叢書

從明天起做一個性福的人:快樂性愛的秘密/地鐵閱讀叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[英] 莫麗.丘特 著
圖書標籤:
  • 性福
  • 性愛
  • 兩性關係
  • 情感
  • 心理
  • 健康
  • 自我提升
  • 生活
  • 愛情
  • 快樂
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 福建教育齣版社
ISBN:9787533459475
商品編碼:1026932298
齣版時間:2012-09-01

具體描述

作  者:(英)莫麗.丘特 著作 吳雪風 譯者 定  價:25 齣 版 社:福建教育齣版社 齣版日期:2012年09月01日 頁  數:223 裝  幀:平裝 ISBN:9787533459475 自序
前言
:什麼是真正的性感?
第二章:態度和健康
第三章:性在左愛在右
第四章:美好性愛吃齣來
第五章:美好性愛練齣來
第六章不老的身心
第七章:生活規劃和感情關係
第八章:共同成長的竅門
第九章:沒有不可逾越的障礙
第十章:為美好性愛而歡笑
附錄
後記

內容簡介

《從明天起做一個性福的人--快樂性愛的秘密》的作者是英國生活教練專傢,原為醫學工作者莫麗-丘特。她以自身的經曆,從醫學實踐的角度與讀者交流生活的樂趣,尤其是性愛的健康知識,因而該書兼具專業性與可讀性。
《從明天起做一個性福的人--快樂性愛的秘密》對於男性讀者來說,給自己的愛人送這本書,是一種很好的情感錶達方式。小開本,低定價,裝幀醒目,更為該書增添瞭競爭力。     我認為,愛且被愛著,對自己的外錶滿意,接受你自己,這就是性感的。因為,如果你自己都不愛自己,彆人又怎麼會接受你、愛你?
    人們都想要的是什麼,我們為什麼想變得性感?我想有一些一般性的東西是我們所有人都想要的:
    好看
    我們生活在一個相當視覺化導嚮的社會裏。電視節目、社交網絡、視頻網絡、雜誌、報紙、電影和錄像,這些都追求外在的美麗和視覺呈現。我們對一個陌生人**秒的判斷,不可能基於他的社會價值或他的智慧等等,就是根據**眼的吸引力。
    因此,性感就是外錶好看。當然,並不需要**美麗,因為“情人眼裏齣西施”。要外錶好看,首先你需要整等
深入理解人類心智與行為的裏程碑之作 《心流:最優體驗心理學》 作者:米哈裏·契剋森米哈伊 本書是積極心理學領域的奠基之作,由匈牙利裔美籍心理學傢米哈裏·契剋森米哈伊傾注數十年研究的成果。它不僅僅是一本心理學專著,更是一部引導人們探尋生命意義與深層滿足感的指南。契剋森米哈伊通過對全球數韆名處於不同職業、文化背景下的頂尖藝術傢、運動員、科學傢乃至普通勞動者的深度訪談,首次係統性地揭示瞭“心流”(Flow)這一人類最理想的主觀體驗狀態。 核心概念:心流的本質與結構 心流,被定義為一種個體完全沉浸於某種活動之中,達到忘我、物我兩忘的境界。在這種狀態下,行動與意識完美融閤,時間感扭麯,人們感到精力充沛,並體驗到極大的內在愉悅感和掌控感。作者細緻地解剖瞭心流發生的八個關鍵要素: 1. 清晰的目標與即時的反饋: 活動本身必須有明確的終點和過程中的清晰指示,讓人清楚地知道自己做得如何。 2. 挑戰與技能的平衡: 這是觸發心流的決定性條件。當個體麵臨的挑戰性任務的難度,恰好與其自身技能水平相匹配時,最容易進入心流。挑戰太低會導緻厭倦,技能不足則引發焦慮。 3. 行動與意識的融閤: 個體完全專注於正在進行的活動,沒有多餘的精力進行自我反思或擔憂。 4. 高度集中的注意力: 所有的意識資源都集中在當前任務上,排除無關信息。 5. 對失控感的消除(掌控感): 盡管活動可能充滿挑戰,但個體內心深處確信自己能夠應對。 6. 自我意識的消失: 不再關注自我形象、他人的評價或外部的紛擾。 7. 時間感的扭麯: 感覺時間過得飛快,或者仿佛時間停止瞭。 8. 活動的自成目的性(內在奬勵): 行為的驅動力源於活動本身帶來的樂趣,而非外部的奬勵或後果。 超越快感:探尋生命的深度體驗 《心流》的深刻之處在於,它將人類的幸福感從簡單的享樂主義(Hedonia)提升到瞭實現潛能的論斷(Eudaimonia)。作者區分瞭“享樂”與“樂趣”:“享樂”通常指被動接受的刺激,如觀看電視或美食帶來的短暫滿足;而“樂趣”則要求主動付齣努力,並在過程中剋服睏難。心流體驗正是樂趣的極緻體現,它通過構建有序的意識,幫助人們在復雜的世界中找到秩序感和意義感。 書中詳細闡述瞭如何將日常瑣事轉化為帶來心流的活動。對於工作、學習、人際交往乃至休閑娛樂,作者提供瞭實踐性的指導,教導讀者如何重新構建環境和設定挑戰,以最大化心流發生的頻率。這不僅關乎效率,更關乎生命的質量——一個充斥著心流體驗的人生,是一個自我構建、不斷成長的、充滿活力的生命曆程。 跨文化與跨領域的應用 契剋森米哈伊的研究跨越瞭東西方文化,從日本的武士道訓練到意大利文藝復興時期的藝術創作,從古希臘的哲學思辨到現代高科技領域的攻關,心流的原理展現齣驚人的普遍性。他指齣,真正高品質的生活,不是擁有多少物質財富,而是擁有多少“內在的秩序”和“自主的經驗”。 本書對教育學、管理學、藝術治療、體育科學等多個領域産生瞭深遠影響。它為教育者提供瞭激發學生內在學習動力的框架;為管理者提供瞭設計高效、人性化工作流程的藍圖;更為個體提供瞭一套自我探索和生命優化的工具。它挑戰瞭傳統觀念中“休息”等於“無所事事”的定義,強調隻有在有目的的、投入的活動中,人纔能獲得真正的休息和心靈的滋養。 結構精妙的敘事方式 全書的結構設計極為嚴謹,首先從理論構建入手,界定概念;接著通過大量生動的案例故事,將抽象的心理學概念具象化;最後迴歸到對個體如何構建“最佳體驗的生命”的哲學探討。作者的語言既有學術的嚴謹性,又不乏文學的感染力,使得復雜的心理學概念易於理解和接受。閱讀本書,如同跟隨一位經驗豐富的嚮導,穿越人類意識的迷宮,最終抵達自我實現的彼岸。它激勵每一位讀者去審視自己如何度過時間,並有意識地選擇那些能夠帶來深度滿足感的活動,從而活齣真正充實的人生。

用戶評價

評分

生活節奏的加快,讓我們常常感到疲憊和壓力,而在這個快節奏的時代,尋找內心深處的平靜和滿足感顯得尤為重要。我一直認為,真正的幸福,是內外兼修的結果,既有精神上的富足,也有身體上的愉悅。而性愛,作為一種能夠同時帶來生理和情感滿足的體驗,如果能夠被正確地理解和實踐,它無疑是通往幸福的一條重要途徑。當我看到《從明天起做一個性福的人》這本書時,我感到一種莫名的契閤。它似乎在傳遞一個信息:性愛不應該是一種負擔,而應該是一種享受,一種錶達愛和親密的方式。我期待這本書能夠幫助我打破對性愛的固有認知,以一種更輕鬆、更積極的心態去探索和體驗,並且能夠從中獲得真正的快樂和滿足。我希望它能提供一些能夠融入日常生活的建議,讓我在忙碌的生活中,也能找到屬於自己的那份“性福”。

評分

在現今社會,信息爆炸,各種觀念層齣不窮,關於性愛的話題也變得越來越開放,但與此同時,也伴隨著許多不準確的信息和誤導。我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解性愛,並且能夠指導我如何提升性生活質量的書籍。我常常覺得,很多關於性的討論都過於片麵,要麼過於強調生理技巧,要麼過於渲染浪漫幻想,卻忽略瞭性愛中最重要的——溝通、尊重和個體需求。所以我對《從明天起做一個性福的人》這本書抱有很大的期望,希望它能夠提供一種更為全麵、更為平衡的視角。我期待它能夠打破陳規,以一種積極、健康、科學的態度來探討性愛,揭示那些真正有助於我們獲得快樂和滿足的秘密,並且能夠指導我們如何在親密關係中更好地錶達自己,理解伴侶,共同創造和諧美好的性愛體驗。

評分

最近在書店閑逛,偶然間被一本封麵設計簡潔大方,書名又帶著點小幽默的書吸引住瞭。《從明天起做一個性福的人》——這個名字瞬間勾起瞭我的好奇心。雖然我不太常涉獵這類書籍,但“性福”這個詞,以及“快樂性愛的秘密”這個副標題,都暗示著這本書可能提供瞭一些不同尋常的視角或者實用的建議。我一直覺得,性愛作為親密關係中非常重要的一部分,它的質量直接影響著個人的幸福感和伴侶間的和諧。但生活中,似乎很多人在這方麵都或多或少地遇到過睏惑,或者因為羞於啓齒而選擇沉默。這本書的齣現,就像在黑夜裏點亮瞭一盞燈,讓人看到瞭一些希望,或許它能幫助我們打開一扇通往更美好、更滿足的性愛世界的大門。我期待著這本書能夠打破一些傳統的禁忌,用一種更開放、更科學、更人性化的方式來探討性愛,讓更多的人能夠理解並實踐“性福”的真諦,從而提升整體的生活質量。

評分

隨著年齡的增長,我對生活有瞭更深的體悟,也更加關注內心的平和與滿足。我發現,很多時候,我們對幸福的追求,往往是從最基本的生理和情感需求開始的。而性愛,作為人類最自然、最親密的一種體驗,如果能夠處理得當,它所帶來的愉悅和連接感,將是提升整體幸福感的重要驅動力。我注意到《從明天起做一個性福的人》這本書,它簡潔而富有力量的書名,以及“快樂性愛的秘密”這個副標題,都觸及瞭我內心深處對美好生活的需求。我希望能在這本書中找到一些關於如何建立健康、和諧、充滿樂趣的性愛關係的實用建議,這些建議能夠幫助我更好地理解自己和伴侶的需求,並且能夠以一種積極、開放的態度去麵對和享受性愛。我期待這本書能夠為我開啓一扇新的大門,讓我能夠以更成熟、更從容的心態去擁抱性愛,進而提升生活的品質。

評分

我一直對心理學和人際關係方麵的內容抱有濃厚的興趣,尤其是在探索人類情感和行為的深層動機方麵。最近閱讀的一些研究和書籍,都反復強調瞭“連接感”在個人幸福和身心健康中的核心作用,而性愛無疑是這種連接感最直接、最深刻的體現之一。我一直認為,性愛不僅僅是生理的衝動,更是情感的交流、信任的傳遞以及靈魂的契閤。然而,現實中,很多人可能將性愛簡化為一種純粹的生理行為,忽略瞭其背後豐富的情感內涵。這導緻瞭許多關係的疏離和不滿。因此,我非常期待《從明天起做一個性福的人》這本書,能夠從心理學的角度,深入剖析快樂性愛的本質,提供一些切實可行的方法,幫助人們建立更深層次的情感連接,從而在性愛中獲得真正的滿足和幸福。我希望這本書能夠幫助我們理解,性愛的質量取決於我們如何看待它,以及如何去經營它,它遠比我們想象的要豐富和深刻。

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