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张秀勤 著

图书标签:

• 经络养生
• 面部刮痧
• 美容
• 健康
• 中医
• 养颜
• 塑形
• 排毒
• 自疗
• 保健

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京出版集团

ISBN：9787200098112

商品编码：1036203149

出版时间：2013-07-01

作  者:张秀勤 著作 定  价:69 出 版 社:北京出版集团 出版日期:2013年07月01日 页  数:309 装  帧:平装 ISBN:9787200098112 《一刮就美》编辑推荐：想要变美，仅仅通过外部的修饰是不够的，刮痧美容的真正含义是从外到内去寻找，从内到外去美丽。一块小小的玉石在皮肤上缓慢轻触时，不仅能解决面部的问题，还能全面调理身体。凡是做过刮痧美容的女性都直呼原来*好的美容方法是刮痧！
女人如花，花是娇艳多姿的容颜；经脉如茎，茎是运送气血的涓涓细流；脏腑如根，根是万物生发的初始本源；刮痧美容就像一缕唤醒本源，涌动清泉，温煦花朵的春风，让女人比水更清透，比花更娇艳。
重量美容保健刮痧专家，手把手教你轻松刮出美丽容颜。 等 ● 一刮就美的秘密
● 一刮就美源于内外兼修 2
●面部是花朵，经络是花茎，脏腑是花根，美丽要找对根本 4
●花茎畅通，花朵才艳丽，美丽要通经络 4
●根深叶茂，花朵鲜艳更持久，美丽要调脏腑 6
●面部是全身脏腑器官健康的显示器 8
●同时调理“花、茎、根”，让肌肤获得清、通之美 10
●玄府，是“花、茎、根”的美容要塞 11
●第二节 一刮就美的面部关键部位 12
●穴位，面部自带的清泉 13
●面部肌肉分布决定了我们的面容和表情 14
●面部刮痧的经脉、腧穴分布与美容的关系 16
●面部刮痧全息穴区的分布及美容作用 31
●第三节 一刮就美的关键：寻找皮肤下的异常变化 34
●发现阳性反应 34
●阳性反应的诊断规律 35
●第二章 一刮就美应知事项
● 面部刮痧能解决哪些问题 38
●第二节 美白祛斑不留痧痕的刮痧四要素 40
●速度 40
●部分目录

内容简介

本书所讲的刮痧变美，是基于传统刮痧方法，专门针对女性的生理特点，并结合现代人的美容问题和对美容的需求而编写的，适合各种美容问题的防治，更适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老。用刮痧美容的方法，局部刮拭和整体刮拭双管齐下，才能解决面部问题的根本，才会使容颜持久美丽。本书采用真人图解的方式，把面部遇到的各种问题详细地分步骤地用分解图片的方式一一展现给读者，让读者轻松掌握刮痧美容的方法，达到自我美容。翻阅本书，您会发现，刮痧美容的效果原来如此显著，刮痧方法原来如此的简单。在美丽和健康同样受重视的今天，古老的中医美容，散发出阵阵幽香，小小刮板，“古曲新唱”，演绎着健康和美丽兼备的动人乐章。请爱美的您拿起本书，相信它会带给您一份意想不到的惊喜！ 张秀勤 著作 有名中医刮痧专家/全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者/*国民间中医医药研究开发协会副会长/首席刮痧专家/中医刮痧专业委员会主任/养生科普专家指导委员会委员/国家中医药管理局中医刮痧师专业专家委员会委员、中医刮痧师教材编委、国家职业技能鉴定质量督导员/国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委/*国医疗保健靠前交流促进会亚健康专业委员会首席专家/旅游卫视《美丽俏佳人》主讲专家

《一刮就美》：一本关于生活的诚挚邀请 我们都曾有过这样的时刻：面对镜中的自己，心中涌起一丝不易察觉的失落；在生活的洪流中，忙碌得几乎忘记了最初想要成为的模样。那些关于“美”的定义，似乎总是在遥不可及的彼岸闪烁，让我们在追逐中倍感疲惫。然而，《一刮就美》这本书，并非要为你提供一套标准化的美丽模板，也不是要推销某种速成的奇迹。它更像是一位耐心而温暖的朋友，在你最需要的时候，递过来一把钥匙，轻轻地开启一道通往内心和谐与外在光彩的大门。 这不是一本关于“如何快速变美”的指南，而是一次关于“如何与自我和解，并从中生出光芒”的深入探索。书中的每一页，都凝聚着作者对于生活、对于女性、对于那些细微却至关重要的自我关照的深刻体悟。它邀请你暂停脚步，重新审视那些被我们忽略的、潜藏在日常琐碎下的自我需求。 想象一下，清晨醒来，阳光透过窗帘洒下斑驳的光影，你看到的不是一脸疲惫，而是一种由内而外散发的、健康的活力。这活力并非来自昂贵的护肤品，也非来自复杂的妆容，它源自于你对身体最本真的尊重，对内心最真实的倾听。《一刮就美》将带领你一步步地找回这种感觉。 本书并非洋洋洒洒的理论堆砌，而是以一种娓娓道来的叙事方式，将那些看似寻常的生活场景，转化为一次次深刻的自我对话。它会告诉你，为何规律的作息比熬夜追剧更能滋养你的肌肤；为何一次深呼吸比任何香水都更能舒缓你的心灵；为何一顿精心烹饪的早餐，远比匆忙吞下的面包更能点燃你一天的热情。 在《一刮就美》的世界里，“美”不再是一个遥不可及的标签，而是一种可以被感知、被实践、被享受的生活状态。作者不会告诉你必须瘦到多少斤，必须拥有怎样的五官，而是引导你发现自己身体的独特语言，学会与它和谐相处。你会发现，那些我们曾经视为“瑕疵”的部分，或许正是构成我们独特魅力的基石。 书中的章节，仿佛一个个精心设计的环节，引导你逐步深入自我探索的旅程。从基础的身体护理，到情绪的调适，再到心态的重塑，每一个层面都被细致地剖析，并提供了切实可行的方法。例如，它可能会探讨如何选择适合自己肤质的天然成分，让你远离化学的侵扰，让肌肤回归最纯粹的健康；它也会分享一些简单易学的冥想练习，帮助你在喧嚣的世界中找到片刻的宁静，倾听内心的声音；甚至，它会鼓励你去尝试一些全新的爱好，让生活多一抹色彩，让灵魂找到新的寄托。 《一刮就美》深知，外在的美丽，是内心丰盈的自然流露。因此，书中并没有将重点放在单纯的“美容技巧”上，而是更注重内在的滋养。你会在这里读到关于如何管理压力，如何培养积极心态，如何建立自信，以及如何拥抱不完美。作者用真诚的笔触，揭示了那些隐藏在美丽背后的心理学原理，让你明白，真正的自信，源自于对自我价值的肯定，而非他人眼光的评判。 也许你曾尝试过无数种减肥方法，却总是陷入“反弹”的怪圈；也许你曾尝试过各种昂贵的化妆品，却总觉得无法掩盖岁月的痕迹。这本书将为你揭示，这些困境的根源，往往不在于技巧的缺失，而在于我们对“美”的理解存在偏差。它会帮助你打破那些被社会定义的束缚，找到属于自己的、最真实的美丽密码。 《一刮就美》还会带你走进那些被我们常常忽视的“小确幸”。一杯温热的牛奶，一次悠闲的散步，一段与挚友的深夜长谈，甚至是一首触动心弦的歌曲。这些看似微不足道的美好，却是滋养我们心灵、点亮我们生命的甘露。作者鼓励你用心去感受生活中的点滴美好，让这些美好汇聚成一股强大的力量，温暖你的每一天。 书中对“生活方式”的探讨，更是本书的一大亮点。它并非枯燥的说教，而是通过生动的故事和真实的案例，展现了如何将“美”融入日常生活的每一个缝隙。你会了解到，为何规律的运动不仅仅是为了塑形，更是为了激活身体的能量，让你的精神焕发光彩；你会明白，为何简单的生活理念，反而能让你摆脱物质的束缚，获得真正的自由；你还会发现，为何那些看似“简单”的选择，却能为你的人生带来翻天覆地的改变。 《一刮就美》是一本充满智慧的书，它用平实而富有力量的语言，传递着一种全新的生活哲学。它鼓励我们拥抱真实，接纳不完美，并从中发现属于自己的独特光芒。它告诉我们，美丽并非一蹴而就，而是一个持续学习、不断成长的过程。每一次对自己的善待，每一次对内心的关照，都是在为“美”添砖加瓦。 这本书会帮助你建立一种健康的自我认知，让你明白，你的价值并非取决于你的外貌，而是取决于你内在的品质、你的善良、你的智慧，以及你对生活的热情。当你开始真正地爱自己，尊重自己的身体，倾听自己的声音，你会发现，那些曾经让你困扰的问题，会迎刃而解。 《一刮就美》所倡导的，是一种更深层次的美，一种由内而外散发的光彩。它关乎你的健康，你的心情，你的自信，你的生活品质。它是一份对所有渴望活出精彩的女性的诚挚邀请，邀请你踏上这场自我发现的奇妙旅程，最终，你会发现，那个最美的自己，早已在你手中，只需轻轻“一刮”，便能绽放。 这本书的文字，如同涓涓细流，沁人心脾，没有浮夸的辞藻，只有真诚的分享。它会让你在阅读的过程中，不断地与自己的内心产生共鸣，仿佛作者在对你低语，讲述着你曾有过的困惑，也提供着你一直寻觅的答案。 总而言之，《一刮就美》并非一本提供即时解决方案的“秘籍”，而是一次深刻的生活启迪。它鼓励你去探索，去实践，去感受。它相信，当你开始关注自己的内在需求，当你学会用爱和善意对待自己，你会发现，曾经遥不可及的美，其实一直在你身边，只等你用一颗平静而喜悦的心去“一刮”即得。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我原本对这类主打“快速见效”的书籍是持怀疑态度的，总觉得哪里不对劲。然而，《一刮就美》的独到之处在于它并没有承诺一夜奇迹，而是提供了一套极其系统且逻辑严密的“生活美学体系”。我特别欣赏作者在论述某个技巧时，总能追溯到它背后的文化根源或生理学原理。比如，书中对古代中医经络学在现代美容中的应用进行了非常深入浅出的阐释，这绝不是市面上那些只会罗列产品名称的肤浅读物能比的。我尝试运用了书中提到的一种简易的按摩手法，坚持了大约两周，效果并非戏剧性的飞跃，但那种由内而外的气色改善，是实实在在可以感受到的，皮肤的紧致度和光泽度都有微妙但确凿的提升。这种建立在科学和传统智慧之上的美，才是真正持久和可靠的。这本书更像是一本“慢生活哲学书”，将“美”从一个外在的负担，转化成了一种内在的修炼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直像一首散文诗，充满了画面感和叙事张力。我读这本书的时候，经常会产生一种“我在现场”的错觉，仿佛真的能闻到书中描绘的那些天然植物精油的气味，感受到那种轻柔的触感。作者的语言功力极高，她懂得如何运用对比和意象来深化主题。有一段描述光线如何影响面部轮廓的文字，写得尤为精彩，用到了“流动的阴影”这个词组，一下子就抓住了光影塑造立体感的精髓。我过去看书常常走神，但捧起《一刮就美》就完全沉浸其中，因为它提供的不仅仅是信息，更是一种沉浸式的体验。它打破了传统的工具书格式，将美学、心理学乃至一点点艺术鉴赏融为一炉。对于那些追求生活品质，不满足于简单“教程”的读者来说，这本书绝对是精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对“美容”这件事抱有一种实用主义的态度，只关注效果，不关心过程。但《一刮就美》彻底改变了我的视角。它没有堆砌那些晦涩难懂的化学名词，也没有鼓吹任何单一的“万能成分”，而是将重点放在了“仪式感”的重建上。书中提倡的每一步操作，都被赋予了独特的意义——洗脸不再是简单的清洁，而是一次对疲惫的“告别仪式”；涂抹保养品，则被描绘成一次与自我身体的“温柔对话”。这种对日常小事的重新定义，让原本枯燥的护肤流程变得充满期待和乐趣。我发现，当我开始用心对待这些“仪式”时，我的心情也变得更加平和，这种由内而外的放松，比任何昂贵的精华液都来得有效。这本书教给我的，是如何将“爱自己”这件事，融入到每一天的细微之处。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，这本书的某些章节的阅读难度是比较高的，它没有为了迎合大众而简化那些复杂的生物学或皮肤屏障理论。但正是这份对深度的坚持，才让它脱颖而出。作者在探讨深层抗衰老机制时，引用了大量最新的研究成果，却能用通俗易懂的比喻将其串联起来，让人在惊叹于作者知识广博的同时，也能清晰地理解背后的科学原理。这不再是市面上那些将“玻尿酸”当做救世主的书能比拟的。它鼓励读者去质疑，去探索，而不是盲目跟从。我个人最欣赏的是，它从未将“美”与“年龄”挂钩，而是强调“状态的优化”和“生命力的展现”。读完之后，我感觉自己像上了一堂高级的私人订制课程，获得了武装自己、独立思考的工具，而不是一堆需要依赖他人的“速成秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

这本《一刮就美》真是让人眼前一亮，我得说，它完全颠覆了我对传统美容书籍的认知。初读之下，那种细腻的文字功底和对生活细节的捕捉能力，简直让人惊叹。作者似乎对现代女性在追求“美”的过程中所面临的种种困惑了如指掌，没有那种高高在上的说教感，而是像一个资深闺蜜在耳边娓娓道来。特别是其中关于“皮肤的呼吸节奏”那一段，描述得极其生动形象，让我忍不住停下来反复琢磨。我一直以为护肤就是一系列复杂的步骤和昂贵的产品的堆砌，但这本书却强调了内在的平衡与环境的和谐，引导读者去倾听自己身体发出的讯息。它不是在教你“如何做”，而是在启发你“如何感受”。书中的排版也十分讲究，那种留白的处理，使得阅读过程本身就成了一种享受，让人感到平静和放松。如果说市面上大多数美容书是冰冷的“说明书”，那这本绝对是带着温度的“心灵对话录”，让我重新审视了自己与“美”的关系，不再是盲目追逐潮流，而是学会与自己的肌肤达成一种默契。