圖解舌診:伸伸舌頭百病消 羅大倫作品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅大倫 著

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 健康
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• 疾病
• 養生
• 羅大倫
• 醫學
• 科普
• 傢庭醫學

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539052946

商品編碼：10389476472

齣版時間：2015-05-01

作  者:羅大倫 著作 定  價:39.9 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2015年05月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787539052946 如果說有一本書能幫助您避免醫院的過度檢查以及過度醫療，同時還能在靠前時間準確發現疾病的萌芽，並給齣不傷害體質的有效調理方法，您是否有興趣讀一讀呢？您是否願意為有病就隻知道求助於醫院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊呢？讓父母不再擔心自己的身體，把防治疾病的極簡單有效方法踏踏實實交到他們手上，真的是善莫大焉！
願這本由有名中醫專傢，中醫診斷學博士羅大倫集數年心血鑄就的生命健康學新作助您一臂之力。
●前言
● 的體檢專傢是自己
●1.掌握瞭中醫診斷學裏的望診，就能看病如神
●2.舌診是望診裏邊最直觀的
●3.觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態
●4.希望這本書能幫助大傢成為半個舌診專傢
●第二章 普通人如何在最短時間內學會舌診
●1.學會在動態中觀察舌象
●2.哪種情況下不能看舌象
●3.看舌象能看齣身體有什麼問題
●第三章 打開舌象中的神奇健康密碼：看舌象主要看舌質和舌苔
●1.如何看舌質
●2.如何看舌苔
●3.身體有什麼問題，舌苔顔色就有什麼變化
●4.血液循環好不好，看舌頭顔色就知道
●第四章 氣虛體質的人如何保養
●1.氣虛體質的人容易得什麼病
●2.氣虛的人身體有哪些錶現
●3.氣虛體質的人舌象如何
●4.氣虛體質的人如何自我治療
●部分目錄

內容簡介

小編以前對舌診不甚瞭解，總覺得很玄、很高深莫測。可是自從開始做《舌診》這本書以後，我發現通過觀察舌頭就能知道自己的體質，還能發現一些重大疾病的徵兆，而用簡單的方法就能調理自己的身體，減輕瞭我們去醫院過度體檢、過度醫療的睏擾。做這本書讓我對舌診越來越感興趣瞭，心血來潮的非要看看老爸老媽和老公的舌頭。老媽和老公還好，問題不大，老爸的舌象如果按書上來說就是有問題瞭，因為老爸的舌尖往左歪，從本書上看到舌尖歪斜時有可能是血瘀，要注意心腦血管疾病，想想老爸的暴脾氣、老寒腿，還有高血壓，我建議老爸趕緊去醫院檢查一下。老爸開始還不信，我告訴他血瘀後果很嚴重，除瞭心腦血管疾病外，嚴重的還可能得腫瘤。老爸抱著半信半疑的心態，去醫院檢查瞭一下。這一查，心髒冠狀動脈確實有些問題，醫生給他開瞭一些活血化瘀的藥，我又讓他按照書中活血化瘀方子每天泡腳，經過一段時間的調理，老爸的身體慢慢恢復瞭健康。這次是通過舌診提前發現等 羅大倫 著作 羅大倫
有名中醫博士，《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師。博士專業為中醫診斷學，專門從事舌診研究多年，博士論文亦為舌診方嚮內容。在《百科全說》《養生》《X診所》等多個電視節目中受邀做舌診專題，深受廣大觀眾喜愛。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《陰陽一調百病消》等暢銷著作。

    ★為什麼說舌診料病如神
    明代有個太醫院的院長叫薛立齋，他在北京的時候發現有位大夫看病如神，效果比彆人都好，就很驚訝，遂問大夫說：“你有什麼本事看病這麼準？”大夫不告訴他為什麼。薛立齋就觀察，發現這大夫看病的時候都會看病人的舌頭，薛立齋就覺得奇怪瞭，這個方法以前沒有見過啊——因為以前中醫隻是號脈，他又問大夫從哪兒學的這個功夫，但那人始終不說。
    後來薛立齋到瞭南京太醫院。在書庫翻書，找到一本舊書——《敖氏傷寒金鏡錄》。他翻開一看，這本書裏邊有很多關於望舌頭的內容，立刻就明白瞭，原來那位大夫看的是這本書。薛立齋的境界比較高，他沒有把這本書藏起來，而是把書給翻印齣版瞭，而且也是按照原書的顔色，怕顔色失真，還在圖邊標上文字說明，從此以後，舌診等

《舌尖上的健康密碼：洞察身體信號，嗬護生命活力》 在日常生活的匆忙節奏中，我們常常忽略瞭身體最直接、最樸素的錶達。然而，正是那些不經意間在舌尖上浮現的細微變化，如同沉默的信使，傳遞著我們內在健康的真實訊息。當身體齣現不適，或疾病悄然侵襲時，舌頭往往是第一位“發聲者”，它以獨特的色澤、形態、厚度、潤澤度，以及舌苔的變化，嚮我們揭示著潛藏的健康隱患。 本書並非一本枯燥的醫學教科書，而是為你量身打造的一本健康生活指南，旨在通過圖文並茂、通俗易懂的方式，賦能每一位讀者掌握洞察自身健康狀況的“秘密武器”。我們將帶領你走進一個充滿智慧的健康探索之旅，讓你在日常生活中，輕輕鬆鬆地學會“讀懂”自己的舌頭，從而更早地發現問題，更有針對性地采取行動，將健康的主動權牢牢掌握在自己手中。 本書內容亮點： 舌頭，身體的“晴雨錶”： 深入淺齣地解析舌頭為何能成為身體健康的“晴雨錶”。我們將從中醫“望、聞、問、切”的經典理論齣發，重點闡釋“舌診”的科學原理。你將瞭解到，舌頭的每一處變化，從舌尖到舌根，從舌的顔色到舌苔的薄厚，都與我們身體的五髒六腑、氣血津液息息相關。我們將為你揭示，為何舌頭能夠如此精準地反映齣脾胃的消化功能、肝髒的疏泄能力、腎髒的精氣狀況，以及肺部的呼吸功能等等。通過理解舌頭與身體的聯動機製，你將對自身健康産生全新的認識。 舌頭的“語言”翻譯器： 告彆晦澀難懂的醫學術語，本書將用最直觀、最生動的語言，為你翻譯舌頭的“語言”。我們精心準備瞭大量的舌頭彩色照片，涵蓋瞭從健康舌頭到各種病理舌象的典型案例。你將學會區分舌頭的正常顔色——淡紅舌，並瞭解淡白舌、紅舌、絳舌、紫舌等不同舌色所預示的身體狀況。同時，舌苔的變化同樣是解讀健康的關鍵。我們會詳細介紹薄白苔、黃苔、黑苔、膩苔、腐苔等各種舌苔的含義，並結閤具體癥狀，幫助你準確判斷是寒證還是熱證，是濕邪還是痰飲，是食積還是血瘀。 圖解疾病的早期信號： 許多疾病在早期階段，往往沒有明顯的疼痛或不適感，但舌頭卻會悄悄地發齣警報。本書將聚焦於如何通過舌象變化，早期發現常見的健康問題。例如，舌苔過厚、發黃，可能提示消化不良、胃火旺盛；舌體胖大、有齒痕，多與脾虛濕盛有關；舌質紅絳、舌苔少，可能預示著陰虛火旺。我們將通過大量的真實案例和精美的插畫，讓你清晰地看到這些早期信號，並告訴你應該如何結閤其他身體感受，進行初步的自我評估。 “舌尖”上的養生智慧： 掌握瞭舌診的基本方法，本書將進一步為你提供切實可行的養生建議。我們相信，瞭解身體的需求，比盲目進補更為重要。根據不同的舌象，我們將為你量身推薦相應的飲食調理、生活作息、穴位按摩等養生方法。例如，針對脾胃虛弱、舌苔白膩的人群，我們會推薦健脾益氣的食療方，並指導如何通過穴位按摩來改善消化；針對肝火旺盛、舌質紅的人群，我們會建議多食用清熱降火的食物，並介紹疏肝理氣的保健操。本書將引導你從內在需求齣發，科學養生，讓身體真正受益。 日常健康管理的實用工具： 本書的設計理念是“人人皆可學，人人皆可用”。我們摒棄瞭復雜的理論推導，而是將重點放在實用性和操作性上。書中的內容以“問答”形式呈現，你可以在閱讀中找到自己關心的問題的答案。同時，我們還為你提供瞭一份“舌象自查錶”，方便你在日常生活中定期對照，記錄舌象變化，從而更好地瞭解自己的健康軌跡。此外，書中還包含瞭針對不同人群（如辦公室白領、中老年人、産後女性等）的舌診與養生建議，讓你能找到最適閤自己的健康管理方案。 從“治已病”到“治未病”的健康理念： 傳統醫學強調“治未病”，即在疾病發生之前就進行預防和調理。舌診正是實現這一理念的絕佳途徑。通過學會觀察舌頭，我們可以在疾病的萌芽狀態就及時發現並乾預，避免小問題演變成大疾病。本書不僅傳授知識，更倡導一種積極主動的健康生活方式，鼓勵讀者從被動接受治療，轉變為主動管理健康，從而提升生命質量，享受更長久、更精彩的人生。 誰適閤閱讀本書？ 關注自身健康，渴望瞭解身體信號的每一位人士。 希望通過自然、無創的方式，掌握身體健康狀況的讀者。 對中醫養生理論感興趣，但希望獲得更實用、更接地氣指導的朋友。 希望在日常生活中，為傢人提供初步健康評估和建議的人。 追求科學、健康生活方式，希望通過“治未病”來預防疾病的讀者。 “舌頭是心靈的窗戶”，而對於健康而言，舌頭更是身體內部世界的“翻譯官”。它默默地訴說著身體的悲喜，傳遞著健康的密碼。本書將是你解讀這些密碼的最佳嚮導。翻開本書，讓我們一起踏上這段充滿智慧與發現的健康之旅，讓你的舌尖成為你最忠實的健康夥伴，引領你走嚮更健康、更美好的生活。 我們相信，當你知道如何“讀懂”你的舌頭時，你將不再是健康的被動接受者，而是健康的主動創造者。讓我們一同揭開舌尖上的健康奧秘，喚醒身體的生命活力！

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常個人化，讀起來不像是在看教科書，倒像是在聽一位經驗豐富、學識淵博的長輩在跟你娓娓道來。作者的敘事中總是穿插著許多他自己早年行醫的趣聞軼事，或者是一些病患的真實案例。這些小故事不僅讓內容變得生動有趣，更重要的是，它們讓那些抽象的“證候”變得鮮活起來。比如，講到“心火旺”時，他會提到一個因為思慮過度導緻舌尖發紅的案例，並詳細描述瞭病患當時的心理狀態和生活習慣，這使得我們不單單是記住瞭“舌尖紅代錶心火”，而是理解瞭這種身體信號背後的生活邏輯。這種帶著人文關懷的講解方式，讓冰冷的中醫知識充滿瞭溫度，也更容易讓人産生代入感和信任感。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在實用性方麵做得非常齣色，它並非隻停留在“診斷”層麵，更注重“乾預”和“預防”。每當介紹完一種舌象的成因後，後麵緊跟著的就是一係列非常具體、可操作的生活建議。這些建議涵蓋瞭飲食調整、起居作息，甚至是情緒管理。舉例來說，對於那些舌質偏淡、有齒痕的朋友，書中會明確指齣哪些食物可能加重脾胃虛弱，同時推薦一些溫和的食療方子，比如山藥粥的做法。這些推薦都非常接地氣，食材常見易得，製作步驟簡單，完全不需要復雜的中藥材或特殊的烹飪技巧。這對於平日忙碌的上班族來說，簡直是福音，讓我們感覺到，調理身體不再是一件需要投入大量時間精力的“大工程”，而是可以融入到日常的點滴生活中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種既有傳統中醫的韻味又不失現代設計感的色彩搭配，讓人一看就知道這不是那種晦澀難懂的古籍。我拿到手的時候，光是翻閱目錄就被吸引住瞭。裏麵的章節劃分得非常清晰，從舌頭的基本構造，到不同舌象代錶的常見病癥，再到如何通過日常觀察來調理身體，邏輯性極強。尤其讓我印象深刻的是，作者似乎非常擅長用通俗易懂的語言來解釋復雜的醫學概念。比如，描述舌苔的厚薄乾濕時，他會用生活中的比喻來做類比，比如“像塗瞭一層薄薄的米湯”或者“像鞦天乾燥的土地”，一下子就能在腦海中形成畫麵，比那些生硬的專業術語要親切和容易理解得多。作為一名對中醫感興趣的門外漢，我感覺這本書為我打開瞭一扇瞭解自身健康狀態的窗戶，讓我覺得健康管理原來可以從這麼微小的地方開始著手，充滿瞭實踐性和指導意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，不僅在於它傳授瞭辨彆健康問題的技巧，更在於它培養瞭一種更細緻入微的自我觀察習慣。在開始閱讀之前，我幾乎從不注意自己的舌頭，頂多偶爾刷牙時匆匆一瞥。但讀完這本書後，我發現自己開始有意識地關注身體發齣的細微信號。它讓我明白，身體的“報警燈”往往很早就亮瞭，隻是我們因為生活節奏太快而忽略瞭。作者的文字裏透露齣一種對生命的尊重和對身體自愈能力的信心。他強調的“伸舌百病消”，與其說是消除疾病，不如說是通過觀察舌頭這個‘晴雨錶’，讓我們提前察覺到失衡，並及時修正生活方式，從而避免小問題演變成大麻煩。這種由內而外的覺察力提升，纔是這本書帶給我最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類“圖解”類的書籍抱持著一絲懷疑態度，總覺得圖太多可能會衝淡內容的深度。但這本書徹底打消瞭我的顧慮。它巧妙地平衡瞭圖文的比例。那些插圖和照片的質量非常高，每一個舌象的細節都捕捉得非常到位，邊緣、裂紋、顔色，標注得一清二楚，簡直就是一本活生生的舌象圖譜。我特彆喜歡它在對比部分的處理方式，比如“健康舌”和“濕熱舌”並列展示，那種直觀的差異性讓人一目瞭然，根本不需要費力去想象。這種視覺化的學習方式，極大地降低瞭學習中醫舌診的門檻。我甚至帶著書，對著鏡子觀察自己的舌頭，對照書中的圖譜，嘗試去判斷自己最近的身體狀況。這種即時反饋的學習體驗，是純文字書籍難以提供的，讓人感覺自己真的在進行一次“自我體檢”。