店铺： 菁韵创世图书专营店
出版社： 江西科学技术出版社
ISBN：9787539050386
版次：1
商品编码：10455455367
具体描述
书名：在家就能做简易瘦身瑜伽
主编：美梓
出版社：江西科学技术出版社
ISBN：9787539050386
规格：16开精装
出版日期：2014-09-01
字数：260千字
定价：49.9元
目录
健康快速，神奇瑜伽让你轻松“享瘦”
什么事瑜伽？
改造易胖体质，做个轻松瘦美人
瑜伽多重功效大揭秘
Tes检测你的身体曲线，你达标了吗？
华丽“变身”前，必学的瑜伽练习安全守则
在家练习瑜伽需要准备的工具
瘦脸美颜瑜伽
至善坐
做广角A式
莲花坐前屈扭转式
蜂鸣式调息法
清凉式调息法
.....
矫正脊椎，瘦背瑜伽
吉祥式
半英雄式全伸展
跪坐式
简单坐转体式
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