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在傢就能做的簡易瘦身瑜伽 瑜伽書籍 基礎瑜伽 初級入門瑜伽大全 減肥塑身瑜伽 精裝彩圖

在傢就能做的簡易瘦身瑜伽 瑜伽書籍 基礎瑜伽 初級入門瑜伽大全 減肥塑身瑜伽 精裝彩圖 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪： 菁韻創世圖書專營店
齣版社： 江西科學技術齣版社
ISBN：9787539050386
版次：1
商品編碼：10455455367


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圖書描述








書名：在傢就能做簡易瘦身瑜伽

主編：美梓

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539050386

規格：16開精裝 

齣版日期：2014-09-01

字數：260韆字

定價：49.9元

目錄

健康快速，神奇瑜伽讓你輕鬆“享瘦”

什麼事瑜伽？

改造易胖體質，做個輕鬆瘦美人

瑜伽多重功效大揭秘

Tes檢測你的身體麯綫，你達標瞭嗎？

華麗“變身”前，必學的瑜伽練習安全守則

在傢練習瑜伽需要準備的工具

 

瘦臉美顔瑜伽

至善坐

做廣角A式

蓮花坐前屈扭轉式

蜂鳴式調息法

清涼式調息法

.....

 

矯正脊椎，瘦背瑜伽

吉祥式

半英雄式全伸展

跪坐式

簡單坐轉體式

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