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[美] 布莱斯·卢塞罗（BlytheLucero）著著

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发表于2025-01-24

图书介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115429582

商品编码：10551677032

出版时间：2016-08-01

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图书描述

作者:(美)布莱斯·卢塞罗(Blythe Lucero) 著；黄海枫译定价:68 出版社:人民邮电出版社出版日期:2016年08月01日页数:280 装帧:平装 ISBN:9787115429582 ●前言10
●
●如何使用本书11
●
●1.力争上游13
●游泳的艺术和科学13
●经济游泳的技术14
●将锻炼转变为练习15
●
●2.训练目的17
●什么是训练17
●游泳训练的类型21
●游泳训练的历史22
●
●3.运用游泳训练25
●何时运用训练25
●如何运用训练25
●
●4.100个游泳技巧完全图解27
●
●部分目录

内容简介

本书汇集了作者与众多游泳选手合作20多年来所收集的很好有效的游泳训练方法。全书按章节组织，涵盖4大竞技泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。每个训练都含有分步骤说明，并提供全面的图解，包括训练反馈表，帮助游泳选手发现问题并进行调整。书中所提供的水下和水面的照片让游泳选手在练习时有优质的图片做参考。本书适合寻求游得更好的任何水平的游泳选手阅读。 (美)布莱斯·卢塞罗(Blythe Lucero) 著；黄海枫译布莱斯·卢塞罗
布莱斯执教游泳训练超过25年。目前，她负责两支游泳队，伯克利水上运动大师队（Berkeley Aquatic Masters）和伯克利梭鱼队（Berkeley Barracudas），她带着自己对游泳的激情去发展和训练从新手到专业级的各年龄段的游泳选手。
布莱斯成长于加利福尼亚州伯克利市，来自一个运动世家。她在青少年时期已参加游泳比赛，并于大学时期在全美竞赛中斩获名次。除了执教游泳，她还为红十字会（Red Cross）培养水上安全导师（Water Safety Instructors）。
布莱斯等

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