第三套全国中小学生系列广播体操：放飞理想 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中华人民人和国教育部 编

图书标签:

• 广播体操
• 中小学
• 体育
• 健康
• 动作
• 教学
• 放飞理想
• 系列
• 锻炼
• 学生

出版社： 人民教育出版社

ISBN：9787107212598

版次：1

商品编码：10744248

包装：平装

开本：1开

出版时间：2008-07-01

用纸：铜版纸

页数：1

正文语种：中文

内容简介

　　《第三套全国中小学生系列广播体操：放飞理想》共分9节，69个八拍。《第三套全国中小学生系列广播体操：放飞理想》在基本体操动作的基础上突出动作的规范性，增加了不对称性，增加了不对称动作和方向的变化，设计新颖，注重对身体灵敏性和协调性的培养，动作舒展大方、力度感强、变化流畅，音乐感强、变化流畅，音乐积极向上，体现了中学生在阳光下朝气蓬勃、积极向上的时代风貌。

内页插图

前言/序言

《放飞理想》：青春的律动，梦想的翅膀 广播体操，作为一项集普及性、趣味性和科学性于一体的体育运动，自问世以来便在中国千千万万中小学生的校园生活中留下了深深的印记。它不仅仅是简单的身体锻炼，更是承载着一代代人青春记忆的文化符号，是激励学子们向上、向善、向强的精神力量。《第三套全国中小学生系列广播体操：放飞理想》便是这一光荣传统中的璀璨明珠，它以全新的编排、动感的音乐和饱含深情的理念，带领我们穿越时空的隧道，重温那段充满活力与憧憬的校园时光，更以其独特的魅力，为新时代的少年儿童插上梦想的翅膀。 时代的回响：广播体操的演进与《放飞理想》的诞生 广播体操在中国的发展历程，与国家的现代化进程息息相关。从最初的模仿借鉴，到自主创新，再到如今融入科技与艺术的多元发展，每一套广播体操都凝聚了时代发展的脉搏和教育理念的进步。第一套、第二套广播体操，作为改革开放初期的集体记忆，以其简洁明快的动作和振奋人心的口号，极大地促进了国民体质的提升，培养了学生们集体主义精神和健康的生活习惯。 而《放飞理想》的诞生，则是在新世纪的背景下，对广播体操内涵的进一步深化和升华。它不再是单纯的“广播操”，而是被赋予了更深层次的文化意义和教育价值。这套广播体操的编排，充分考虑了当代中小学生的身心特点和发展需求，将科学的运动规律与人文的精神追求巧妙融合。它深刻理解“放飞理想”这一主题的时代意义——在物质日益丰裕、信息爆炸的今天，引导少年儿童关注内在的成长，树立远大的志向，培养独立思考和创新能力，是教育的重要使命。 动作的诗篇：科学与艺术的完美结合 《放飞理想》的动作设计，可谓是匠心独运，既遵循了人体工学原理，又充满了艺术的感染力。每一节动作都力求做到： 全面性与均衡性： 涵盖了全身主要肌群的锻炼，确保身体各部分得到均衡的发展。从头部、颈部到肩、背、腰、腹、腿，再到四肢末端，每一个关节、每一块肌肉都得到了充分的活动，有助于提高身体的协调性、柔韧性和力量。例如，某些动作可能强调肩关节的环转和伸展，为学习乐器或进行体育项目打下良好基础；另一些动作则侧重于腰腹部的扭转和屈伸，有助于保持脊柱的健康，改善体态。 趣味性与流畅性： 动作的设计并非刻板僵硬，而是加入了许多富有创意和趣味性的元素。一些动作的衔接自然流畅，如同行云流水，让学生在运动中感受美的律动。例如，设计中可能会巧妙地融入模仿小鸟飞翔、展翅高飞的动作，或是象征大地生长的向上舒展，这些充满想象力的动作，能够极大地激发学生的运动兴趣，让他们乐在其中。 时代感与人文关怀： 动作的编排紧贴“放飞理想”的主题，融入了积极向上、勇于拼搏的精神。某些动作可能带有象征意义，如向上伸展手臂，寓意着对未来的憧憬和追求；双手环绕，象征着团结合作的力量；有力的跳跃，则代表着克服困难、勇攀高峰的决心。这些动作不仅锻炼了身体，更在潜移默化中塑造着学生的品格。 安全与可操作性： 编排者充分考虑了中小学生的年龄特点和身体承受能力，动作难度适中，易于模仿和掌握。同时，注重动作的规范性，减少运动损伤的风险。每一个动作都经过反复的测试和优化，确保了其科学性和安全性。 音乐的灵魂：激扬与共鸣的情感传递 一首好的广播体操，离不开一首振奋人心的配乐。《放飞理想》的音乐，同样是其核心魅力的重要组成部分。它不仅仅是节奏的引导，更是情感的载体，是激励学生内心力量的源泉。 旋律的激昂与明快： 音乐的旋律设计通常是饱满而富有活力的，节奏明快，充满前进的动力。开篇往往是恢弘而振奋人心的，能够迅速将学生带入运动的状态，激发他们的热情。随着动作的推进，音乐的节奏和力度也会随之变化，与动作的强弱、快慢相呼应，形成一种和谐统一的视听盛宴。 和声的丰富与层次感： 音乐的和声运用，能够增强音乐的感染力和感染力。层层叠叠的音符，时而如万马奔腾，时而如涓涓细流，时而如海鸥展翅，为动作的演绎增添了丰富的色彩和情感层次。这种精心的编曲，使得音乐在听觉上具有极强的吸引力，让学生能够沉浸其中，忘记疲惫，享受运动的快乐。 主题的契合与精神的传递： 音乐的每一个音符，都仿佛在诉说着“放飞理想”的故事。它可能包含了对青春的赞美，对未来的期盼，对梦想的呼唤。音乐的情感基调，始终围绕着积极、阳光、向上展开，鼓励学生们勇敢地追逐自己的梦想，不畏艰难，勇往直前。 时代精神的体现： 音乐的创作风格，也往往能够反映出时代的精神风貌。它可能融合了现代流行的音乐元素，但又保留了广播体操特有的庄重和大气，使得音乐既有时代感，又不失经典的力量。 理念的升华：健康、快乐、成长的教育方针 《放飞理想》不仅仅是一套广播体操，它更是现代教育理念的生动实践。它所倡导的，远不止于身体的健康，更包含了心灵的成长和价值观的塑造。 健康第一，全面发展： 广播体操是体育教育的重要组成部分，它强调“健康第一”的原则，通过科学的运动，促进学生的身体素质全面发展，预防疾病，增强体质。这是为他们未来的人生奠定坚实基础的关键。 快乐运动，享受生活： 《放飞理想》的设计，极力追求运动的趣味性和愉悦性。它希望学生们在运动中能够感受到快乐，体会到生命活力，从而养成热爱运动、享受生活的良好习惯。运动的快乐，能够转化为学习的动力，生活的能量。 放飞理想，志存高远： “放飞理想”不仅仅是一个口号，更是对学生精神层面的激励。它引导学生思考自己的人生目标，培养远大的志向，鼓励他们敢于梦想，并为之不懈奋斗。这套体操，就像一对无形的翅膀，帮助孩子们从校园出发，飞向更广阔的天地。 团结协作，集体荣誉： 广播体操的集体项目属性，是培养学生集体主义精神和团队合作意识的绝佳平台。在整齐划一的动作中，在共同完成一节节操的过程中，学生们学会了相互配合，懂得为集体的荣誉而努力，这种精神将受益终身。 自律自信，积极向上： 每天坚持完成广播体操，本身就是一种自律的体现。而通过动作的舒展和音乐的激励，学生们的自信心会得到提升，他们会变得更加开朗、积极，敢于迎接挑战。 《放飞理想》的意义与价值：传承与创新，连接过去与未来 《第三套全国中小学生系列广播体操：放飞理想》的出现，是对中国广播体操事业的又一次重要的丰富和发展。它既是对过去优秀广播体操精神的传承，也是对新时代教育需求的积极回应。 传承经典： 它继承了广播体操历来注重普及性、科学性和集体性的优良传统，让更多中小学生能够享受到体育锻炼的益处。 创新发展： 在动作设计、音乐编排以及主题立意上，它注入了更多现代元素，使其更具时代感和吸引力，更能与当代青少年产生情感共鸣。 连接过去与未来： 对于经历过老一套广播体操的学生而言，《放飞理想》勾起了他们对青春岁月的怀念；对于当下的中小学生而言，它则是他们追逐梦想、健康成长的全新伙伴。它搭建了一座桥梁，将不同时代的青春记忆和教育理念连接在一起。 《放飞理想》，这套承载着希望与活力的广播体操，必将继续在全国各地的校园里回响，用它独特的魅力，激励着一代又一代的中国少年儿童，在阳光下舒展筋骨，在歌声中放飞梦想，以健康的体魄和坚定的信念，迎接属于他们的辉煌未来。它不仅仅是一套动作，更是一种精神的象征，一种集体记忆的载体，一种面向未来的期许。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，可以说是精准地把握住了介于“学术严谨”与“亲切友好”之间的那个黄金分割点。它不像某些专业教材那样充斥着晦涩难懂的术语，读起来像是冷冰冰的说明书；但同时，它也避免了过度口语化而显得不够专业。作者的叙事语调非常沉稳、鼓励人心，就像一位经验丰富的体育老师在耳边细心指导。例如，在讲解一些对协调性要求较高的组合动作时，书中会穿插一些“小贴士”或者“常见误区提醒”，这些提醒措辞非常柔和但指向性明确，比如“请注意，很多同学在这个环节容易肩膀耸起，试着想象你的肩膀正在往裤袋里缩哦”，这种拟人化的表达，瞬间拉近了与读者的距离，让人感觉被理解和支持。这种既有专业度又不失人情味的表达方式，极大地降低了学习的心理门槛，让无论是学生还是需要指导的成年人，都能感到轻松自如地投入其中。

评分☆☆☆☆☆

从使用体验的角度来看，这本书的实用性和便携性达到了一个非常出色的平衡。它的尺寸设计适中，不会像A4那么笨重，也不会小到难以看清细节图。我发现在体育馆、教室，甚至在户外空地上展开阅读时，它的稳定性都很好，不易卷边。而且，它似乎非常耐用，我已经把它带去不同的训练场地，经历了几次轻微的弯折和挤压，书页和装订依然牢固，颜色也没有出现大面积褪色的迹象，这对于一本经常需要被“实地考察”的指导用书来说，是至关重要的品质。此外，书的后部附带的那个索引或快速参考页，非常实用，当你只想快速回顾某个特定部分的动作要领时，无需翻阅厚厚的篇章，这一点设计上的“以用户为中心”的考量，体现了出版者对实际使用场景的充分预判和尊重。总而言之，这是一本兼顾了美观、深度和耐用性的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书在内容逻辑的构建上，简直是教科书级别的示范。它并没有一股脑地把所有信息堆砌在一起，而是采取了一种循序渐进、层层递进的讲解方式。首先，它用了相当大的篇幅来阐述这项运动的“意义”——为什么我们要进行这样的集体活动，它对身心发展有什么长远益处，这种宏观层面的引导，一下子就提升了读者对后续具体内容的接受度。接着，才是对每一个基本动作的细致拆解，从预备姿势到结束动作，每一步的重心转移、手臂的摆幅、甚至呼吸的配合，都有详尽的图文对照描述。最让我欣赏的是，它不仅仅停留在“怎么做”，还深入到“为什么这么做”的层面，比如某个特定动作对强化核心力量或改善体态的作用，这使得整个练习过程变得有目的性、有科学依据，而不是机械的重复。这种由宏观到微观，再到效果反馈的结构设计，让读者在学习过程中始终保持清晰的思路和强烈的内在驱动力。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么地方让我感到略微的惊喜，那就是这本书对于“群体性”的强调。在很多同类的指导手册中，焦点往往集中在个体动作的完美执行上，但这本书却花费了显著的篇幅来讨论“同步性”和“默契感”的培养。它不是孤立地教你一套动作，而是将整套操视为一个有机的整体，强调集体运动所能带来的精神共振。书中甚至探讨了如何通过眼神交流和节奏感来达成团队间的高度统一，这超越了单纯的体育锻炼范畴，触及到了集体荣誉感和团队协作精神的层面。这种对“集体”价值的深度挖掘，让这本书的内涵变得更加丰富和有深度，它不仅仅是一本教你做操的工具书，更像是一本关于如何学会与他人和谐共处的微型社会学读本。它成功地将身体的律动升华到了精神的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面色彩明快又不失稳重，那种充满朝气的蓝色调与跳跃的几何图形巧妙地融合在一起，让人一看就感觉充满了活力和积极向上的气息。纸张的质感摸上去非常舒服，不是那种廉价的光滑感，而是略带纹理的哑光处理，即便是反复翻阅，也不容易留下明显的指纹。内页的排版布局也看得出是用心设计的，字体的选择清晰易读，间距拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。特别是那些关键动作的分解图，线条简洁有力，动作要领的文字说明也言简意赅，即便是初学者也能迅速抓住重点。能感受到出版方在制作这本书时，对于细节的把控达到了相当高的水准，从封面到内页的每一处细节，都透露出一种对目标读者群体的尊重与关怀，让人在阅读体验的初始阶段就建立起了对内容的期待。这种对实体书品质的注重，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为可贵，让人愿意把它珍藏在书架上，时不时地拿出来翻阅，感受那份纸质的温度。