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发表于2024-12-01

图书介绍

店铺：蔚蓝书店

出版社：湖南科学技术出版社

ISBN：9787535782441

商品编码：10831520207

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图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀得上生得下孕期营养攻略孕产/胎教书籍
作者：	营养师佳凝
定价：	29.8
出版社：	湖南科学技术出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787535782441
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	32开

内容简介

本书由北京大学生育健康研究所教育中心营养师佳凝所著，展现了职场妈妈怀胎十月，要储备的包罗万象的营养知识，每种营养素我们每天需要多少？哪些食物中含有这类营养素，作者用食物平铺拍摄的形式，让读者一目了然。吃与不吃，怎么吃，煎炸煮蒸炒，有讲究有门道。提高孕期“食商”必备，一册在手，孕期不愁。

怀孕前后要知道的事
为何我叫大家“育龄女性”………………………………………………… 2
被“关爱”过度的中国孕妇………………………………………………… 2
食补和药补到底哪个好呢………………………………………………… 2
哪些人群需要额外服用膳食补充剂……………………………………… 3
维生素、矿物质的分类……………………………………………………… 4
孕早期推荐食物……………………………………………………………… 7
孕中期推荐食物……………………………………………&hell;

怀孕前后要知道的事
为何我叫大家“育龄女性”………………………………………………… 2
被“关爱”过度的中国孕妇………………………………………………… 2
食补和药补到底哪个好呢………………………………………………… 2
哪些人群需要额外服用膳食补充剂……………………………………… 3
维生素、矿物质的分类……………………………………………………… 4
孕早期推荐食物……………………………………………………………… 7
孕中期推荐食物……………………………………………………………… 9
孕晚期推荐食物………………………………………&hell;

编辑推荐

通过这本书让更多的准妈妈，可以享受孕期在和宝宝合体的日子，准备美食的美好时光，这本书不止有赏心悦目的早餐、孕妇便当，还有非常可口的健康沙拉，每一个章节都蕴含着我对美食的热爱，希望这本书可以给处在备孕期“准妈妈”带来欣喜。
本书由北京大学生育健康研究所教育中心营养师佳凝所著，展现了职场妈妈怀胎十月，要储备的包罗万象的营养知识，每种营养素我们每天需要多少？哪些食物中含有这类营养素，作者用食物平铺拍摄的形式，让读者一目了然。吃与不吃，怎么吃，煎炸煮蒸炒，有讲究有门道。提高孕期“食商”必备，一册在手，孕期不愁。

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