大學體育教程新編 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 《大學體育教程新編》共分為二十章。一章至六章為理論部分，分彆為：學校體育概述、大學生的身心健康、大學生的身體健康、體育鍛煉的營養衛生與保健、奧林匹剋運動、學生體質健康評價。第七章至第二十章為實踐部分，分彆為：田徑運動、籃球、排球、足球、網球、乒乓球、藝術體操、健美、遊泳、武術、跆拳道和戶外運動。 全書從社會學、心理學、人文學、生物學、運動力學的不同角度，論述瞭人體健康的基本原理與指導性的鍛煉方法。同時，在教材的闡述上，注意瞭理論與體育、生活實踐的聯係，突齣瞭作為“方法學、應用學”學科的特徵，加強瞭具體操作和使用方法的介紹。在教材內容的選擇上，為適應不同學校、不同形式的教學和自學參考需要，除以常規內容作為基礎外，還選擇瞭一些目前開始廣為開展的新內容。為瞭便於學生自學、自檢，以提高實際效果，本教材對《國傢學生體質健康標準》也做瞭介紹。

目錄

前言
第一章 學校體育概述
第一節 體育的概念
第二節 體育的組成
第三節 體育的功能
第四節 高等學校體育的目的和任務
第五節 高等學校體育的基本途徑

第二章 大學生的身心健康
第一節 現代健康觀
第二節 大學生的心理健康
第三節 體育運動對身體機能的作用
第四節 大學生道德與健康
第五節 大學生情緒、性格與健康
第六節 大學生生活環境於健康
第七節 大學生人際關係與健康

第三章 大學生的身體鍛煉
第一節 概述
第二節 增強心、肺功能的耐力身體鍛煉
第三節 強壯、健美的力量性身體鍛煉
第四節 消除緊張的放鬆身體鍛煉
第五節 防治疾病的健身鍛煉
第六節 大學生運動健身常用方法
第七節 運動處方

第四章 育鍛煉的營養、衛生與保健
第一節 體育鍛煉的營養保證
第二節 體育鍛煉的衛生保障
第三節 運動性病癥和運動性損傷

第五章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動會與奧林匹剋運動
第二節 奧林匹剋思想體係
第三節 奧林匹剋運動與科技
第四節 奧林匹剋運動與中國

第六章 學生體質健康評價
第一節 學生體質健康測定與評價概述
第二節 學生體質健康標準評價原則
第三節 《國傢學生體質健康標準》大學生測試項目及操作方法
第四節 《國傢學生體質健康標準》大學生測試項目查分錶

第七章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動的分類
第三節 短跑
第四節 接力跑
第五節 跨欄跑
第六節 中長跑
第七節 跳遠
第八節 三級跳遠
第九節 跳高
第十節 推鉛球
第十一節 擲標槍
第十二節 擲鐵餅
第十三節 田徑運動基本競賽規則

第八章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術與聯係方法
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球運動基本競賽規則

第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與練習方法
第三節 排球基本戰術
第四節 排球運動基本競賽規則

第十章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與練習方法
第三節 足球基本戰術
第四節 足球運動基本競賽規則

第十一章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與練習方法
第三節 網球基本戰術
第四節 網球運動基本競賽規則

第十二章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術與練習方法
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球運動基本競賽規則

第十三章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與練習方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球運動基本競賽規則

第十四章 藝術體操
第一節 藝術體操運動概述
第二節 藝術體操徒手練習
第三節 藝術體操器械練習

第十五章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 全國健美操大眾鍛煉標準介紹
第四節 全國健美操大眾鍛煉標準（四、五、六級）
第五節 健身健美操基本競賽規則

第十六章 健美
第一節 健美運動概述
第二節 健美運動的理論
第三節 發展身體各部位主要肌肉群的鍛煉方法
第四節 人體運動鑒賞

第十七章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳基本技術與練習方法
第三節 遊泳的安全與救護常識

第十八章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 初級長拳（第三路）
第三節 太極拳（二十四式）
第四節 初級劍
第五節 散手

第十九章 跆拳道
第一節 跆拳道運動概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道基本戰術
第四節 跆拳道運動基本競賽規則

第二十章 戶外運動
第一節 登山於攀岩
第二節 定嚮越野
第三節 野外生存
參考文獻

前言/序言

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