女人受益一生的情商课+聪明的女人不生气 优雅气质内心强大说话沟通销售不怯场自我心灵修养

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店铺: 瀚涛图书专营店
出版社: 北京理工大学出版社
ISBN:9787564061128
商品编码:11049972530

具体描述

 

 

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   聪明的女人不生气
作者:   梵奕 编著
市场价:  29.80元
ISBN号:  9787564061128
出版社:   北京理工大学出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:16开   语种:中文
  出版时间:2012-08-01   版次:1   页数:231
  印刷时间:2012-08-01   印次:1   字数:200000

  主编推荐

梵奕编著的《聪明的女人不生气》内容介绍:聪明的女人会让自己站得更高,以开阔视野。因为她们懂得:当自己近距离盯住一块石头看时,它会很大;当自己站在远处看这块石头时,它就变小了;当自己站在高山之巅再看这块石头时,已经找不到它的踪迹了。所以,有了宽广的视野,就会忽略生活中很多的细节和小事。点击进入更多经典推荐阅读:聪慧女人一定要懂的舍与得 女人气场心理学


序言

聪明的女人会把不生气作为自己的处世智慧。因为她们懂得,“生年不过,常怀岁忧。事从心起,一笑解愁”。相对于这个世界来说,自己只不过是来去匆匆的过客,既然如此,还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢?聪明的女人会让自己站得更高,以开阔视野。因为她们懂得:当自己近距离盯住一块石头看时,它会很大;当自己站在远处看这块石头时,它就变小了;当自己站在高山之巅再看这块石头时,已经找不到它的踪迹了。所以,有了宽广的视野,就会忽略生活中很多的细节和小事。聪明的女人相信自己是的,所以会大方地秀出自己,而不会去盲目地模仿别人;聪明的女人懂得如何表现自己,、高雅、成熟、娴静等,都可以在一颦一笑、举手投足之间得到的体现。聪明的女人可以没有倾国倾城的容貌,但不能没有清新淡雅的气质;可以没有模特般的魔鬼身材,但不能没有自信、美丽的微笑;可以没有优越的家境,但不能没有改变命运的进取心;可以没有超然物外的出世之心。但不能没有与世无争、不争名逐利、闲适恬淡的处世态度。聪明的女人,无论何时何地都不会为一些小是小斤斤计较,她们会以一颗宽容的心去理解别人、容别人,善解人意、宽容大度、换位思考是她们处世的座右铭,更是她们不可或缺的品质。聪明的女人懂得运用正确的思维方式。和丈夫发生不愉快时,她们会多想想丈夫对自己的宠爱;和朋友发生不愉快时,她们会多想想朋友平素对自己的帮助;和同事发生不愉快时,她们会多想想自己有什么不妥的地方;看别人不顺眼时,她们会多想想别人的长处和自己的短处。聪明的女人会记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。她们不会为打翻的牛奶而哭泣,因为她们知道,事情既然已经无可挽回,再为它伤脑筋也无济于事。错误在人生中是不可避免的,有些错误可以改正、可以挽救,而有些错误则是不可挽救的。面对人生中改变不了的事实,聪明的女人会淡然处之。聪明的女人不会让自己的人生留下任何遗憾,她们想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱,该放手的时候就放手,无谓压抑自己,更无滑苛求自己。面对昨日的痛苦,她们不会沉沦,更不会被击倒。她们会笑着迎接明天的太阳。聪明的女人会努力发展自己、完善自己,争取做生活和事业的强者。羡慕和嫉妒总是和弱者形影相随的。赢弱而不如别人,就会产生嫉妒之心,所以聪明的女人会自尊自强,主动加强个人修养。主动向身边的人学习,取他人之长补自己之短,用自己的努力和能力去证实和展示自己。心胸开阔、性格开朗、洒脱大方、温文尔雅的女人,会给人以阳光灿然之美;雍容大度、通情达理、内心安然、淡泊名利的女人。会给人以成熟大气之美;明理豁达、宽宏大量、先人后己、乐于助人的女人,会给人以安详、善良之美。如果你是一个聪明的女人,那么就从现在开始。踏踏实实、全心全意地经营自己的人生吧!走好每一步,不让自己的心灵在计较中涸,你的人生就会每天充满阳光!

  目录

章 孰优孰劣不生气,女人更自信 的人就是你自己 坚持自我个性,不做“乖乖女” 与其羡慕他人,不如欣赏自己 脱掉嫉妒的精神枷锁 不攀比,做本色的自己 远离盲从,做一个有主见的女人 不要活在别人的眼光里 不要在偶像崇拜中迷失自我 女人,要大胆地“秀”出自己 小测试:你是一个自我的女人吗?第二章 人生琐事不生气,心灵更轻松 女人,请爱上自己的“不美丽” 胖女人同样可以享受美的权利 不必为了年龄纠结 女人“装嫩”又何妨 女人,别为了面子而活 无法选择出身,但可以选择出路 让生理的不幸成为生命的动力 是终日有,不听自然无 面对嘲笑,保持一颗平常心 小测试:你是一个自信的女人吗?第三章 小是小不生气,女人更成熟 怨恨他人无异于荼毒自己 别拿别人的过错惩罚自己 多一分宽容,就多一分和谐 与其指责别人,不如多反省自己 学会欣赏别人,而挑剔别人 别为他人的批评而抓狂 换位思考——人际交往的黄金法则 吃亏是一种“隐形投资” 帮助别人就是帮助自己 小测试:你的气量到底有多大?第四章 孰强孰弱不生气,内心更强大 懂得示弱,才能有效地保护自己 低头是为了更好地出头 争论,赢了也是输了 别把心思用在算计他人上 有理也应该让三分 忍耐不是懦弱,而是一种厚积薄发 人生不要一条路走到黑 小测试:你的忍耐力有多高?第五章 爱情路上不生气,感情更甜蜜 走出被“雕塑”的爱情 缘分如云,聚散随缘 爱他就不要太计较他的过去 物质是爱情的基础,但不是全部 爱情不是做生意,岂能用亏盈来衡量 不要在攀比中失去爱情 礼物轻重是次要的,心才是爱情的全部 不要在嫉妒中丢失爱情 尽快从失恋的阴影中走出来 小测试:你对另一半苛刻吗?第六章 婚姻小事不生气,家庭更温馨 幸福婚姻,别被完美主义所累 性格不合,可以用爱情互补 做伯乐,发现他的闪光点 不要试图改造你的老公 不要过于苛求婚姻的浪漫 别为家务活斤斤计较 猜疑心——婚姻中的一杯苦咖啡 给他空间,是对男人的支持 别让盲目攀比毁掉你的幸福 给男人一个诉苦的怀抱 婚姻,糊涂一点才幸福 小测试:你的婚姻幸福值有多少?第七章 名利荣辱不生气,活得更自在 管理好自己的欲望,让心灵更轻松 别让自己沦为金钱的奴隶 别太拼命,学会为自己压 别让一时的荣辱左右自己 不争,人生幸福的真谛 再忙再累,也别忽略了路边的风景 小测试:你是一个淡泊名利的人吗?第八章 顺其自然不生气,逍遥又开怀 接纳和欣赏自己的不完美 一味地苛求认同,无异于放弃自己 学会尊重生活的多样性 别为打翻的牛奶而哭泣 不能改变周遭的世界,但可以改变自己 患得患失,快乐就会离你远去 明智的放弃胜过盲目的执著 别让昨天成为你心中的阴影 生者为过客,死者为归人 小测试:你是个拿得起、放得下的人吗?第九章 知足常乐不生气,人生更幸福 心态决定着你的幸福指数 学会适应生活中的不公平 相信一切都是的安排 幸福不在于你拥有多少,而在于你感受到多少 幸福就是珍惜眼前拥有的一切 享受属于你的每一分钟 适合自己的才是的 女人懂得知足,才能活得幸福 小测试:你是一个知足常乐的人吗?

  内容简介

梵奕编著的《聪明的女人不生气》内容介绍:心胸开阔、性格开朗、洒脱大方、温文尔雅的女人,会给人以阳光灿然之美;雍容大度、通情达理、内心安然、淡泊名利的女人。会给人以成熟大气之美;明理豁达、宽宏大量、先人后己、乐于助人的女人,会给人以安详、善良之美。如果你是一个聪明的女人,那么就从现在开始。踏踏实实、全心全意地经营自己的人生吧!走好每一步,不让自己的心灵在计较中涸,你的人生就会每天充满阳光!一起来翻阅《聪明的女人不生气》吧!

  著者介绍

梵奕,原名肖玉英,自由写作者,的女性专栏作者,也是多家出版单位抢手作者。她关注当代女性的生活现状,对女性的“幸福”这一命题,有着自己独到的见解。曾经出版过多部作品:《女人要懂心理学》《女人的修养与魅力》等。

 
《内外兼修:塑造智慧女性的内心力量与魅力人生》 在这个瞬息万变的时代,女性的力量与智慧愈发闪耀。然而,真正做到内外兼修,绽放独属于自己的光彩,并非易事。我们常常在追求事业成功、家庭幸福的同时,也渴望拥有一颗强大而平和的心,以及一份得体的言行举止。《内外兼修:塑造智慧女性的内心力量与魅力人生》一书,正是为所有渴望自我成长、追求卓越人生的现代女性量身打造的深度指南。它并非简单罗列理论,而是通过精辟的见解、生动的案例和实操性的方法,引领您探索内心深处的力量,唤醒潜藏的智慧,从而实现更丰盈、更有韧性的人生。 本书旨在帮助您构建坚不可摧的内心世界,培养情商的深度与广度,让您在面对生活中的种种挑战时,能够从容不迫,游刃有余。我们将一起深入剖析情绪的运作机制,学习如何识别、理解和管理自身情绪,将负面情绪转化为积极的能量,避免被情绪所裹挟,从而做出更明智的决策,建立更健康的人际关系。这不是一次简单的情绪疏导,而是一场关于自我觉察与情绪掌控的革命,让您成为自己情绪的主人,而非奴隶。 在人际交往方面,本书将为您提供一套行之有效的沟通策略。我们将探讨不同情境下的沟通技巧,如何清晰、有效地表达自己的想法,如何倾听他人的心声,如何化解冲突,如何建立有深度、有质量的连接。无论是在家庭、职场,还是在社交场合,您都将学会如何用智慧和魅力去影响他人,赢得他人的尊重与信任。特别是对于那些在公开场合或销售环境中容易感到怯场的朋友,本书将提供一系列实用的方法,帮助您克服紧张情绪,展现自信的一面,让每一次沟通都成为一次成功的展现。 此外,本书还将引导您审视并升华自我。我们相信,真正的优雅气质源于内心的平和与自信。因此,我们将一同探索如何培养内在的宁静,如何接纳真实的自己,如何超越外界的评判,活出属于自己的色彩。您将学习如何从容面对生活中的不如意,如何从挫折中汲取养分,不断成长。书中关于自我心灵修养的部分,将带您踏上一次深刻的内在探索之旅,帮助您认识到自己的价值,发掘潜能,塑造更加坚韧、更加有智慧的自我。 我们并非鼓吹压抑情感,也不是要您变成一个冷漠无情的人。恰恰相反,本书推崇的是一种更为成熟、更为积极的情感表达方式。它鼓励您在理解和尊重他人的同时,也能勇敢而真诚地表达自己的需求和感受。这是一种基于智慧和同理心的情感连接,它能够帮助您在人际关系中找到更舒适、更长久的平衡。 “聪明的女人不生气”,这句话并非意味着对不公视而不见,而是强调一种高层次的情绪智慧。当遇到令人不快的事情时,聪明的女性不会被愤怒冲昏头脑,而是会冷静地分析情况,运用智慧去解决问题,或者在无法改变的情况下,选择以更平和的心态去面对。本书将帮助您理解这种“不生气”背后的力量,它源于内心的强大和对局势的洞察,是一种更高级的生存智慧。 在本书的章节设计中,我们力求循序渐进,从基础的情绪认知,到进阶的沟通技巧,再到深层次的心灵成长,层层递进,环环相扣。每一章都包含了理论阐述、案例分析、以及一系列可以立即实践的练习和反思题。我们鼓励您将书中的知识融入日常生活,通过不断的实践,逐步内化为自身的行为模式和思维习惯。 本书的亮点与独特之处: 深度情感智慧: 摆脱浅层的情绪管理,深入探索情绪的根源,掌握真正的情感智慧,实现由内而外的转变。 实用沟通法则: 提供一套系统而精炼的沟通技巧,无论在何种场合,都能自信表达,有效说服,建立和谐人际。 内在力量唤醒: 帮助您认识和发掘自身潜能,培养强大的内心力量,让您在面对压力和挑战时,拥有坚定的自我。 优雅气质养成: 指导您从内心到外在,提升个人魅力,塑造一种由自信、平和与智慧散发出的独特优雅。 告别负面情绪: 提供切实有效的方法,帮助您摆脱焦虑、愤怒、自卑等负面情绪的困扰,重拾内心的平静与阳光。 销售沟通无忧: 特别针对销售和公众表达场景,提供克服怯场、提升说服力的实用策略,让您在每一次互动中脱颖而出。 心灵修养精髓: 引导您进行深刻的自我反思与心灵成长,培养积极健康的价值观,实现人生意义的升华。 《内外兼修:塑造智慧女性的内心力量与魅力人生》是一本可以陪伴您一生、不断从中汲取力量的书。它将成为您自我提升路上的良师益友,帮助您在复杂的世界中,找到属于自己的节奏,活出最精彩的自己。无论您是初入职场的新人,还是家庭生活的掌舵者,亦或是渴望不断突破自我的女性,都能从中获得深刻的启迪和实用的指导。 这本书不仅仅是关于“成为更好的自己”,更是关于“成为自己最真实的、最闪耀的自己”。它相信每一位女性都蕴含着无限的潜能,等待被发掘和释放。让我们一起踏上这段充满智慧与力量的成长之旅,让您的生活因内在的丰盈而更加灿烂,您的魅力因由内而外的自信而更加动人。

用户评价

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“优雅气质”这个词,我曾经觉得离我很遥远,总以为那是天生的,或者需要刻意去模仿。但这本书彻底颠覆了我的看法。它告诉我,真正的优雅,源于内心的安定和强大的自我。书中关于“内心强大”和“自我心灵修养”的部分,让我明白了,很多时候我们之所以会显得不那么从容,是因为我们内心的不确定和对外界评价的过度在意。这本书提供了一套系统的方法,来帮助我们构建强大的内在支撑。它鼓励我进行自我反思,认识到自己的优点和缺点,接纳不完美的自己。它教我如何建立积极的自我认知,不再轻易被他人的否定所影响。我开始尝试每天写日记,记录自己的感受和想法,这让我对自己的情绪有了更深的了解。同时,书中关于“情绪疏导”的方法,也让我学会了如何在压力面前保持平静,如何在高强度的工作环境中找到属于自己的宁静。我发现,当我的内心变得更强大、更稳定时,我的外在表现自然而然地会流露出一种从容和自信,这才是真正的优雅。它让我明白,优雅不是昂贵的服饰或华丽的妆容,而是由内而外散发出的那种由心而生的美好。

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这本书简直是为我量身打造的!我一直觉得自己情商不高,总是因为一些小事而情绪失控,然后又陷入深深的懊悔。这本书从一开始就切中了我的痛点,用非常生动易懂的语言,剖析了我们为什么会生气,生气对我们有多大伤害,以及如何才能真正地“不生气”。书中提供的很多方法,比如觉察自己的情绪触发点,练习深呼吸和正念,以及改变负面思维模式,都非常有操作性。我特别喜欢书中提到的“情绪管理工具箱”的概念,它不是教你压抑情绪,而是教你如何理解、接纳并转化情绪,让它们为我所用,而不是被它们控制。阅读过程中,我仿佛找到了一个良师益友,它不仅仅是在讲道理,更是在引导我一步一步地去实践,去感受变化。我尝试了书里的一些沟通技巧,发现和家人、朋友的交流真的顺畅了很多,以前那些容易引发争执的话题,现在也能平和地解决了。这本书给我最大的感受就是,原来“不生气”并不是做个没心没肺的人,而是成为一个真正懂得管理自己内心世界,并且能够用智慧和温柔去面对生活中的挑战的聪明女人。它让我意识到,情商的提升并非一蹴而就,而是一个持续学习和实践的过程,但只要有这本书的指引,我感到充满信心。

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我一直是个有点内向,不太擅长与人打交道的人,尤其是在需要公开表达或者推销自己的时候,更是会紧张得说不出话来。这本书简直是我的救星!它关于“说话沟通”和“销售不怯场”的部分,真的给了我太大的启发。书中没有那些空泛的理论,而是充满了非常实用的小技巧和大量的案例分析。它教我如何分析听众的心理,如何设计有吸引力的开场白,如何运用肢体语言来增强自信,以及如何在面对拒绝时保持积极心态。我印象最深刻的是关于“同理心倾听”的部分,它让我明白,很多时候,销售不是靠“说服”,而是靠“理解”,理解客户的需求,理解他们的顾虑,然后提供真正能解决他们问题的方案。我尝试在工作中使用了一些技巧,比如主动与客户建立联系,认真倾听他们的反馈,而不是急于推销。结果发现,客户的接受度明显提高,甚至有人主动向我咨询更多产品信息。这本书让我摆脱了“我做不到”的自我设限,让我看到了自己内在的潜力和可能性。现在,我不再害怕面对人群,甚至开始享受与人交流和分享的过程。它不仅仅是教会我沟通的技巧,更是让我找回了自信,让我敢于去展现真实的自己,并从中获得成就感。

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这本书给我带来的改变,是从“知道”到“做到”的质的飞跃。我之前读过不少关于心理学和自我提升的书,但很多都停留在理论层面,很难真正应用到生活中。而这本书,却充满了可操作性。它不只是告诉你“应该怎样”,更重要的是“如何做”。特别是关于“自我心灵修养”和“内心强大”的部分,它提供了一套循序渐进的练习方法,比如冥想、感恩练习、自我肯定等,这些都非常具体,让我能够每天都坚持下去,并且能切实感受到自己的变化。我发现,当我开始每天抽出时间来照顾自己的内心时,我的情绪稳定性大大提高,不再像以前那样容易焦虑和烦躁。而且,书中关于“情商”的讲解,不再是抽象的概念,而是通过很多生动的场景,让我看到了情商在日常生活中的具体体现。它让我明白,情商不仅仅是懂得如何与人相处,更是懂得如何与自己相处。这本书让我看到了一个更强大、更平和、也更具吸引力的自己,它就像一把钥匙,打开了我内在的潜力,让我能够以更积极、更从容的态度去面对生活中的一切挑战。

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我对这本书的阅读体验,可以用“惊喜连连”来形容。它不仅仅是一本关于情商的书,更像是一本帮助我认识和重塑自己的“心灵地图”。我一直觉得自己在人际关系中处理得不太好,容易敏感多疑,也常常因为误会而和别人产生隔阂。这本书关于“沟通”和“人际关系”的部分,简直是为我量身定做的。它没有生硬地灌输道理,而是通过一个个贴近生活的例子,让我看到了自己常常犯的错误,并且提供了非常具体的改进方案。我特别喜欢书中关于“积极倾听”和“有效表达”的技巧,让我学会了如何在与人交流时,既能准确地理解对方的意思,又能清晰地表达自己的想法,避免了许多不必要的冲突。而且,书中关于“自我情绪管理”的部分,也让我受益匪浅。我以前很容易因为别人的话而影响自己的心情,现在我学会了区分“别人的情绪”和“我的感受”,不再轻易被外界的负面情绪所裹挟。这本书让我明白,人际关系的和谐,很大程度上取决于我们是否拥有良好的沟通能力和成熟的心智。它像一位睿智的朋友,在我迷茫时给予我方向,在我沮丧时给予我力量,让我一步步走向更融洽的人际关系,也让我更爱自己。

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