《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顔經大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘭若生 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 女性健康
• 美容養顔
• 黃帝內經
• 本草綱目
• 傳統醫學
• 滋補養生
• 食療
• 養生經
• 中醫經典

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537741767

版次：1

商品編碼：11081834

包裝：平裝

開本：10開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：440

編輯推薦

　　

內容全麵
　　 書中內容囊括女性養顔護膚、美體塑身、養發護發、養生保健、美容化妝等方麵的實用方法，從頭到腳、自內而外地嗬護女性的美麗。此外，還全麵介紹瞭四季養生養顔方、早晚不同時刻養顔秘笈，不同年齡女性的養顔重點，不同膚質、體質的養顔方，幫助女性打造個性化的養顔方案，養得對纔能養得美。
　　 方法實用
　　 按摩穴位除皺，美白食療，祛斑麵膜，補血方，養顔湯等囊括諸多中醫養顔手段，收集古往今來行之有效的美容驗方。深入淺齣地講解傳統養顔理論，無論有無中醫理論基礎，都可以輕鬆讀懂。源於自然的養顔方案，多是利用身邊隨處可見的中草藥和食材，綠色安全，簡便易學。
　　 讀本
　　 以國醫經典《黃帝內經》和《本草綱目》為基礎，深入挖掘養顔養生的基本理論，多角度、多層次進行解讀。匯集曆代中醫美容養顔的相關論述和實用美容秘方，收錄古今醫傢養顔經典，藉鑒各類著作中記載的古代宮廷養顔秘方，結閤當今中醫美容著述，為現代女性養顔養生提供參考。

內容簡介

　　

美麗是女人一生的追求，想要長久的美麗，就要學會從內而外地調養自己，耐心細緻地嗬護自己。瞭解一些傳統養生知識，學會中醫美容養顔之道，纔能煥發自己真正的美麗。
　　 《<黃帝內經>和<本草綱目>中的女人養顔經大全集》分上下兩篇詳細全麵地介紹瞭傳統養顔法。上篇“《黃帝內經》中的女人養顔經”，介紹瞭《黃帝內經》中的基礎養顔理論、內部調養和外部養護方法，講述瞭養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顔意義，養護腹部及五髒六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作，四季護膚、早晚養顔、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領等，同時附有《黃帝內經》養生祛病法則，指導大傢運用經絡穴位來治療各種女性常見疾病。下篇“《本草綱目》中的女人養顔經”，介紹瞭《本草綱目》中的顔麵護理方法、美容養顔食物、女性全方位保養秘方。分彆講述瞭美白肌膚、祛斑護膚、各種問題肌膚的草本護理方案，利用本草來進行抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施；講述瞭針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方，以及《本草綱目》中各部食物的養顔秘方等，還設有美麗全攻略一章，將女性常見的美顔護膚、美體塑身、美發護發、養生保健、“三期”問題、美容化妝等常見問題，用一問一答的形式進行瞭解答。最後附有《黃帝內經?素問》全本內容，讓讀者對本書有更加深入的瞭解。

目錄

上 篇
《黃帝內經》中的女人養顔經
第一章　《黃帝內經》基礎養顔方，永不變更的美容概念
養顔首先要養陽，陽氣是我們身體裏最好的養顔大藥
養顔須養精氣神，女人自然明媚動人
女人以血為用，纔能任芳華流轉而魅力不減
《黃帝內經》的啓示：內養身體女人更美麗

第二章　生命的基礎在髒腑，養好髒腑能容顔常駐
腹部為五髒六腑之宮城，青春和衰老都由它決定
“形諸外必有諸內”：養顔定要從保養五髒開始

第三章　內因決定外貌，在《黃帝內經》中尋找讓自己變年輕變漂亮的方法
“二八”佳人青春無敵，無瑕肌膚從內部調養做起
越老越美不是夢，《黃帝內經》中尋找養生美容法
解讀《黃帝內經》的塑身秘方，每個女人都可以擁有好身材
做完美女人很簡單，《黃帝內經》中就有全方位保養方案

第四章　美麗其實很簡單，研讀《黃帝內經》，尋找養生養顔法
變美很簡單，吃吃喝喝就是挽救容顔和青春的大功臣
在清甜夢鄉中享受愜意美麗，女人纔能一直美到老
愛運動，動感美女纔能擁有健康的白皙紅潤
細節決定美麗，《黃帝內經》中自有經營美麗之道

第五章　《黃帝內經》養護不限時，每時每刻都要靚麗100 分
懂得養顔真諦的美女要熟知四季
從早到晚，漂亮女性一天二十四小時裏的養顔真經
時刻關愛自己，女人在特殊時期要養好

第六章　健康的女人纔美麗：奉獻給女人的養生祛病大法

下 篇《本草綱目》中的女人養顔經
第一章　皈依自然，百草聖經渲染嬌美容顔
從《本草綱目》尋找女性養顔法
第二章　修復顔麵，從《本草綱目》中挖掘保養之道

藉本草美白，變人間尤物
要做就做素顔美女——無瑕肌膚的本草養護之道
不給容顔留“案底”——問題肌膚的綠色解決法
香體：花香體香美人香

第三章　紅顔易逝，抗衰要提早進行
盡量從食物中尋找抗衰“能源”
內部清透人纔更年輕——《本草綱目》自有妙方
內外兼養，周身體會草本養生的神奇
跟著身體的節奏養顔，年齡就隻是數字
本草最貼心——全方位感受年輕的喜悅

第四章　“關鍵”保養——還女人天地之靈氣，日月之精華
關鍵部位的保養
精心嗬護你“生命的搖籃”
照顧“秘密花園”，做高品質全方位的熟女
美胸豐胸，做自信的“大女人”
特殊時期的保養
關鍵時刻的保養

第五章　四季風景換不停，養顔法則各不同
與百花齊放，做春天裏的美膚人
夏季護膚，天然本草來護佑
讓美麗在鞦季延續
天氣可以“冷嗖嗖”，容顔不可“寒冰冰”

第六章　《本草綱目》中的美膚保養秘方
《本草綱目》之榖部養顔秘方
《本草綱目》之菜部養顔秘方
《本草綱目》之草果部養顔秘方
《本草綱目》之獸禽蟲等部養顔秘方

第七章　 美麗完全指南
美顔護膚問題全攻略
美體塑身問題全攻略
養發護發問題全攻略
養生保健問題全攻略
美容化妝問題全攻略
養顔必知小知識
美容餐飲大盤點

附錄
《黃帝內經?素問》
上古天真論篇第一.
四氣調神大論篇第二
生氣通天論篇第三
金匱真言論篇第四
陰陽應象大論篇第五
陰陽離閤篇第六
陰陽彆論篇第七
靈蘭秘典論篇第八.
六節藏象論篇第九
五藏生成篇第十
五藏彆論篇第十一
異法方宜論篇第十二
移精變氣論篇第十三
湯液醪醴論篇第十四
玉版論要篇第十五
診要經終論篇第十六
脈要精微論篇第十七
平人氣象論篇第十八
玉機真藏論篇第十九
三部九候論篇第二十
經脈彆論篇第二十一
藏氣法時論篇第二十二
宣明五氣篇第二十三
血氣形誌篇第二十四
寶命全角論篇第二十五
八正神明論篇第二十六
離閤真邪論篇第二十七
通評虛實論篇第二十八
太陰陽明論篇第二十九
陽明脈解篇第三十
熱論篇第三十一
刺熱篇第三十二
評熱病論篇第三十三
逆調論篇第三十四
瘧論篇第三十五
刺瘧篇第三十六
氣厥論篇第三十七
咳論篇第三十八
舉痛論篇第三十九
腹中論篇第四十
刺腰痛篇第四十一
風論篇第四十二
痹論篇第四十三
痿論篇第四十四
厥論篇第四十五
病能論篇第四十六
奇病論篇第四十七
大奇論篇第四十八
脈解篇第四十九
刺要論篇第五十
刺齊論篇第五十一
刺禁論篇第五十二
刺誌論篇第五十三
針解篇第五十四
長刺節論篇第五十五
皮部論篇第五十六
經絡論篇第五十七
氣穴論篇第五十八
氣府論篇第五十九
骨空論篇第六十
水熱穴論篇第六十一
調經論篇第六十二
繆刺論篇第六十三
四時刺逆從論篇第六十四
標本病傳論篇第六十五
天元紀大論篇第六十六
五運行大論篇第六十七
六微旨大論篇第六十八
氣交變大論篇第六十九
五常政大論篇第七十
六元正紀大論篇第七十一
刺法論篇第七十二（遺篇）
本病論篇第七十三（遺篇）
至真要大論篇第七十四
著至教論篇第七十五
示從容論篇第七十六
疏五過論篇第七十七
徵四失論篇第七十八.
陰陽類論篇第七十九
方盛衰論篇第八十.
解精微論篇第八十一

前言/序言

《黃帝內經》與《本草綱目》中的女人養顔經大全集 一、 延年益壽，身心和諧：中國古代女性的智慧養顔之道 自古以來，女性的美麗便被賦予瞭多重意義，它不僅是外在的容光煥發，更是內在的健康充盈，是生命活力的自然流露。《黃帝內經》與《本草綱目》這兩部被譽為中華民族瑰寶的醫學巨著，不僅奠定瞭中醫理論的基石，更在浩瀚的篇章中，默默記錄瞭古人對女性養生養顔的深邃智慧。本書，正是擷取這兩部典籍中關於女性養顔的精髓，將其係統地梳理、闡釋，旨在為現代女性揭示一條迴歸自然、以內養外、延年益壽的和諧養顔之路。 本書並非簡單羅列藥方或美容技巧，而是深入探究中國古代女性養顔的根本邏輯。我們將從《黃帝內經》的哲學思想齣發，理解女性身體的獨特生理周期，認識“天人閤一”的養生理念如何在女性的日常起居、飲食調養、情誌疏導等方麵得到具體實踐。我們將解析《黃帝內經》中關於女性髒腑（尤其是肝、脾、腎）與氣血津液平衡的深刻論述，理解為何“女子以肝為先天”，為何“脾為後天之本”，又為何“腎為先天之藏”。這些理論基礎，將幫助讀者從根本上理解身體的運作規律，從而做齣更科學、更適閤自身的養顔決策。 接著，我們將聚焦《本草綱目》的宏大醫藥寶庫，從中挖掘齣無數天然的養顔瑰寶。李時珍先生以畢生心血編撰的《本草綱目》，不僅記錄瞭動植物、礦物等各類藥材的性味、功效、炮製方法，更蘊含著豐富的藥食同源的智慧。本書將精選《本草綱目》中適用於女性養顔的各類藥材，如珍珠、燕窩、阿膠、當歸、白芍、枸杞、菊花等，詳細介紹它們的藥理作用、食用方法、適宜人群以及禁忌。我們將深入剖析這些天然物質如何通過調理氣血、滋養肝腎、清熱解毒、淡斑美白等途徑，改善女性麵部肌膚的晦暗、色斑、皺紋、痤瘡等問題，並進一步滋養全身，由內而外散發齣健康的光彩。 本書的獨特之處在於，它將理論與實踐完美結閤。我們不會止步於理論的解讀，更會提供大量切實可行的養顔方案。讀者將學習到如何根據自身的體質（如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、瘀血等），選擇適閤的食療方，如“四物湯”的改良應用、“歸脾湯”的滋補之道、“六味地黃丸”的滋陰補腎法等，這些經典方劑在現代語境下將得到更易於操作的解讀和應用。同時，我們也將介紹《本草綱目》中記載的天然外用美容方法，如綠豆粉、薏仁粉、淘米水等，這些簡單易行的天然麵膜、洗麵奶，能夠溫和地清潔、滋養肌膚，展現純粹的自然之美。 此外，本書還特彆關注女性的情誌養生。中醫認為，“情誌不遂”是導緻女性疾病和容顔衰老的重要原因。《黃帝內經》中關於“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的論述，提醒我們在追求美麗的同時，更要注重內心的平和與寜靜。《黃帝內經》提齣的“五味所宜”、“五色所養”等養生原則，將指導我們如何通過調整飲食和生活方式來平衡情緒，達到“心無掛礙，身無病痛”的理想狀態。本書將提供一些簡便易行的情誌調養方法，如觀賞山水、傾聽音樂、適度運動、培養興趣等，幫助女性在快節奏的生活中找到內心的寜靜，讓美麗由心而發。 本書還將深入探討女性在不同生命階段的養顔需求。《黃帝內經》對女性經、帶、胎、産、老等生理過程有著詳盡的闡述，這些都直接關係到女性的容顔與健康。本書將結閤《本草綱目》的藥性，為女性提供青春期、育齡期、更年期等不同階段的針對性養顔指導，例如，少女的經期調養、孕期的安胎養顔、産後的恢復與滋補、更年期的身心嗬護等，都將在書中得到細緻的解答。 本書的語言風格將力求通俗易懂，避免生澀的專業術語，將深奧的醫學理論轉化為讀者能夠理解和實踐的養顔智慧。我們希望通過本書，不僅能讓讀者獲得實用的養顔方法，更能引導大傢建立一種健康、自然、和諧的生活方式，讓美麗成為一種由內而外散發的生命狀態，而非短暫的妝點。 二、 根植經典，重塑容光：中醫養顔的韆年傳承與現代應用 “人養我，我養人”，這句話樸素地道齣瞭中國傳統醫學“天人閤一”的養生理念。《黃帝內經》作為中醫理論的奠基之作，其核心思想在於“法於陰陽，和於術數”，強調順應自然規律，通過調整身體內部的陰陽平衡來達到健康長壽的目的。而《本草綱目》，則是一部集前人醫藥學之大成的百科全書，它係統地梳理瞭自然界中能夠用於養生保健的藥物，為我們提供瞭取之不盡、用之不竭的天然寶庫。 本書《黃帝內經》與《本草綱目》中的女人養顔經大全集，正是將這兩部經典中的智慧，聚焦於女性養顔這一主題，進行一次係統而深入的挖掘與呈現。我們並非簡單地將經典中的零散語句拼湊，而是力求從中提煉齣具有現代意義和實踐價值的養顔理論與方法，為現代女性提供一套更為科學、更為根本的養顔體係。 （一）《黃帝內經》：女性養顔的理論基石與生理密碼 《黃帝內經》之所以被稱為“醫道之宗”，在於它對人體生理、病理、養生、治療等方麵的深刻洞察，而其中關於女性的論述，更是不可忽視的瑰寶。本書將從以下幾個方麵，深入闡釋《黃帝內經》在女性養顔中的重要地位： 1. 女性生理的特殊性： 《黃帝內經》中“女子七歲，腎氣盛…七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形皆老；女子二七，天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故能有子”的論述，生動地描繪瞭女性從幼年、青春期、育齡期到更年期的生理變化。這本書將解析這些生理周期與女性的容顔衰老、皮膚問題之間的密切關係。我們將理解為何女性在經期前後容易齣現皮膚暗沉、痘痘等問題，為何隨著年齡增長，皮膚彈性下降，皺紋增多。 2. 髒腑與氣血津液的平衡： 《黃帝內經》強調，“形不足者，溫之以氣，精不足者，補之以味”。女性的容顔，很大程度上取決於其體內氣血津液的充盈與流通。書中將重點解讀《黃帝內經》中關於肝、脾、腎這三個與女性健康和容顔密切相關的髒腑的生理功能及其相互關係。 肝： “女子以肝為先天”，肝主疏泄，藏血。肝的疏泄功能正常，氣血纔能運行順暢，麵色纔能紅潤有光澤。肝血不足，則容易導緻麵色萎黃、眼乾眼澀、頭暈頭痛。 脾： “脾為後天之本”，脾主運化，能將食物化為精微物質，輸布全身，以滋養髒腑組織，包括皮膚。脾氣虛弱，運化失常，則容易齣現水濕內停，導緻麵部浮腫、色斑、肥胖等。 腎： 腎為先天之本，藏精，主水。腎精充盈，則骨骼強健，發黑，耳聰目明，容顔年輕。腎陰不足，則容易齣現潮熱盜汗，皮膚乾燥，黑眼圈，加速衰老。 本書將具體分析如何通過調養肝、脾、腎，來改善女性因髒腑功能失調而齣現的各種容顔問題。 3. “天人閤一”的養生智慧： 《黃帝內經》提倡的生活方式，與自然節律相契閤。我們將探討如何根據四季的變化，調整起居、飲食，以順應自然，達到養顔的目的。例如，春季宜疏肝，夏季宜養心，鞦季宜潤肺，鼕季宜滋腎。書中將提供具體的起居作息建議，以及與季節相宜的飲食調養方案。 4. 情誌與容顔的關係： “喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情，對人體健康有著深刻的影響。《黃帝內經》指齣，“情誌不遂，乃生百病”。書中將深入分析，不良情緒如何導緻氣機紊亂，影響氣血運行，從而引發麵部皮膚問題，如痤瘡、黃褐斑、皮膚晦暗等。並提供一些基於中醫理論的情誌調養方法，如適度的運動、音樂療法、冥想等，以達到“心靜體閑，容顔煥發”的境界。 （二）《本草綱目》：天然養顔寶庫的現代發掘 《本草綱目》集曆代本草之大成，其中記載瞭大量的植物、動物、礦物等藥材，這些天然物質不僅具有治療疾病的功效，更蘊含著溫和而持久的養顔力量。本書將從《本草綱目》中精選齣適用於女性養顔的精華，並進行科學的解讀與應用： 1. 藥食同源的天然瑰寶： 《本草綱目》中許多藥物具有“藥食同源”的特性，即既是藥物，也是食物。《黃帝內經》也強調“藥食同源”的理念，認為“善治者，治皮毛，其次治血脈，其次治筋骨，其次治髒腑，其次治六腑，其次治五髒，治五髒，皆在中焦，所治者，身也。外者，皮毛也，其次血脈，其次筋骨，其次形，其次神。”本書將精選如： 珍珠： 《本草綱目》記載珍珠“除麵黧黑斑，令人顔麵潤澤”。我們將分析珍珠粉的成分，以及其如何通過補充鈣質、促進皮膚細胞再生，達到美白、淡斑、提亮膚色的功效。 燕窩： 燕窩味甘、性平，具有滋陰潤燥、益氣補中的功效。《本草綱目》雖然未直接記載燕窩，但許多古代醫傢已將其視為滋補上品。本書將結閤現代研究，闡釋燕窩如何通過其豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素，為皮膚提供充足的營養，延緩衰老。 阿膠： 阿膠性甘、溫，具有補血滋陰、潤燥止血的功效，是女性補血的佳品。《本草綱目》記載“能益氣止血，補虛潤燥”。本書將詳細講解阿膠的炮製與服用方法，以及其如何改善女性因血虛導緻的皮膚暗沉、無光澤、易疲勞等問題。 當歸、白芍： 當歸補血活血，白芍養血柔肝。《本草綱目》記載當歸“治一切風，一切血，一切女人經病”，白芍“治風在頭，及四肢筋骨。” 本書將重點介紹如何將它們與豬肉、雞肉等搭配，製成具有補血養顔功效的藥膳，如經典的“四物湯”及其改良應用。 枸杞、菊花、蜂蜜： 這些都是日常生活中常見的養生佳品。《本草綱目》記載枸杞“久服堅筋骨，輕身不老，不聞年”，菊花“久服花，輕身耐老”，蜂蜜“甘，平，無毒，主心腹邪氣，諸毒，寒熱，久服強誌不忘，輕身益氣，不老，延年。” 本書將教授如何將它們泡水、入菜，作為日常的飲品或食材，達到明目、清熱、滋潤、抗氧化的養顔效果。 2. 天然外用美容方： 除瞭內服，李時珍先生的《本草綱目》中還記載瞭許多天然的外用美容方法，這些方法溫和且安全，是迴歸自然的美容選擇。例如： 綠豆粉： 綠豆具有清熱解毒、消炎的作用。《本草綱目》記載綠豆“厚腸胃，潤皮膚”。本書將指導讀者如何利用綠豆粉製作天然麵膜，達到控油、祛痘、提亮膚色的效果。 薏仁粉： 薏仁味甘、淡，性微寒，具有健脾、利濕、美白、淡斑的功效。《本草綱目》記載薏仁“利五髒，健脾胃，治風濕痹，筋脈拘攣，四肢痙，久服輕身益氣”。本書將介紹薏仁粉的食用和外用方法，幫助女性改善水腫、暗沉、色斑等問題。 淘米水： 淘米水富含維生素和礦物質，是天然的潔麵和護膚聖品。《本草綱目》也提及淘米水的應用。《黃帝內經》則強調“五榖為養”，將榖物與身體健康緊密聯係。本書將教授如何利用淘米水進行日常清潔和護理，以達到溫和滋養，保持皮膚彈性的作用。 （三）理論與實踐的融閤：打造現代女性的智慧養顔方案 本書並非僅僅是對經典的解讀，更重要的是將古人的智慧轉化為現代女性可操作的養顔方案。我們將： 1. 體質辨識與個性化指導： 依據《黃帝內經》的體質學說，幫助女性認識自身體質（如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、瘀血等），並針對不同的體質，提供相對應的養顔食療方、藥膳方以及生活方式建議。 2. 安全有效的使用指南： 對於《本草綱目》中記載的各類藥物，我們將詳細說明其性味歸經、功效主治、用法用量、炮製方法，以及最為重要的——使用禁忌和注意事項，確保讀者能夠安全、有效地應用。 3. 融入現代生活： 考慮到現代女性的生活節奏，本書將提供的養顔方法，盡量做到簡便易行，易於融入日常生活的點滴之中，例如，簡化的藥膳製作，便捷的天然護膚品DIY，以及易於堅持的情誌調養方法。 4. 跨越年齡界限的關懷： 從青春期少女到産後媽媽，從職場女性到更年期女士，本書都將提供針對性的養顔建議，幫助女性在人生的每一個階段，都能保持健康、自信、美麗。 通過本書，我們希望引導女性重新認識“美”的真諦。真正的美麗，不是浮於錶麵的妝容，而是源自健康的體魄，充盈的氣血，平和的心境。本書將為您打開一扇通往中醫養顔的韆年寶庫之門，讓您在汲取古人智慧的同時，找到屬於自己的，最自然、最持久、最動人的美麗。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，養顔不僅僅是塗抹昂貴的護膚品，更是一種深層次的身心調理。《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顔經大全集，這個書名就讓我看到瞭古老智慧與現代需求的完美結閤。我最想瞭解的是，這本書是否能提供一個關於女性健康與美麗的全方位視角。它會如何解釋女性的“肝鬱”對容顔的影響，並提供具體的疏導方法？它又會如何從“腎”的角度來闡述女性的衰老過程，並提齣相應的調養策略？我期待書中能夠深入淺齣地講解一些常用的中草藥，比如枸杞、當歸、白芍等等，它們是如何被古人用來美容養顔的，以及在現代生活中，我們應該如何正確地運用它們。這本書的意義，對我來說，不僅僅是學習如何變美，更是理解女性身體的獨特之處，並學會如何去嗬護它，讓美麗由內而外地散發齣來。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傳統文化愛好者，我一直對《黃帝內經》和《本草綱目》這兩部經典充滿瞭敬畏。當我得知有這樣一本專門針對女性養顔的集大成之作時，便迫不及待地想要一探究竟。我十分期待這本書能將兩部巨著中關於女性養顔的部分進行係統性的梳理和闡釋，讓普通讀者也能輕鬆理解並應用於日常生活中。我特彆想知道，書中是否會深入講解女性的“血”為何如此重要，以及如何通過食療、藥膳、甚至是簡單的生活習慣來滋養“血”。同時，我也對書中關於如何通過調整飲食來改善女性常見的皮膚問題，比如暗沉、色斑、細紋等，充滿瞭期待。它是否會提供不同季節、不同體質女性的專屬養顔方案？我渴望從中找到那些經過歲月沉澱的、真正有效且安全的養顔方法，而不是那些聽起來很新穎卻缺乏根據的理論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對於我這樣一個常年被各種“快餐式”美容信息轟炸的現代女性來說，無疑是一股清流。我一直覺得，真正的美麗，源於由內而外的健康，而中醫的智慧恰恰能夠觸及這一點。拿到《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顔經大全集，我看到瞭一個探索女性身體奧秘的寶藏。我尤其關注書中是否能夠解釋為什麼女性會更容易齣現氣色不佳、容易疲勞、或者皮膚問題。是否能從中找到關於如何調理月經不調、改善痛經，甚至是在更年期保持良好狀態的方法？我期待書中能夠像一位慈祥的長者，用樸實而深刻的語言，為我解答這些睏惑。我希望它能提供一套係統性的養顔方案，而不僅僅是零散的技巧。比如，它會如何講解“脾胃為後天之本”與女性肌膚光澤的關係？又會如何通過不同的草藥組閤來達到溫和調養的效果？我期待的，是一種能夠讓我深刻理解自己身體，並與之和諧相處的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深感到著迷，尤其是《黃帝內經》和《本草綱目》這兩部奠基之作。當看到《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顔經大全集這本圖書時，我感到一種強烈的吸引力。我非常好奇，這兩部經典中蘊含的關於女性身體的智慧，是如何被整閤和提煉，以服務於現代女性的養顔需求。我期待書中能夠詳細闡述“形神閤一”的養顔理念，以及如何通過調整情緒、改善睡眠來達到美容的效果。同時，我也想知道，書中是否會針對女性不同年齡段的生理特點，提供具體的養顔建議。比如，對於青春期的少女，它會有怎樣的指導？對於生育期的女性，它又會提齣哪些調養方案？我對書中對各種天然食材和草藥的藥用價值的解讀，以及如何將其融入日常飲食，以達到養顔目的的講解，也充滿瞭濃厚的興趣。我希望能在這本書中找到一份既符閤傳統智慧，又貼閤現代生活的女性養顔指南。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顔經大全集，我抱著極大的好奇心翻開瞭它。這本書的厚度和裝幀都顯得十分古樸典雅，仿佛穿越瞭時空，帶我走進瞭那個充滿智慧的古代。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，尤其關注女性如何通過傳統智慧來調理身體、延緩衰老。這本書的標題就直接點明瞭主題，讓我非常期待能夠從中尋找到關於女性健康和美容的秘訣。我對書中關於女性生理周期、不同年齡段的身體變化以及如何通過飲食、草藥、按摩等方式進行養顔的論述充滿瞭好奇。我特彆想知道，古人是如何看待女性的“氣血”平衡，以及這些理論在今天是否依然適用。同時，我也想瞭解書中會涉及哪些具體的藥材和方劑，它們各自的功效和使用方法是什麼。總的來說，這本書不僅僅是一本養顔指南，更像是一部關於女性身心健康的哲學著作，我迫不及待地想深入其中，汲取韆年的智慧。

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是正版，比實體店便宜好多，以後還會再來

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

徵四失論篇第七十八.

評分☆☆☆☆☆

權威讀本

評分☆☆☆☆☆

奇病論篇第四十J七

評分☆☆☆☆☆

五藏生成篇第十

評分☆☆☆☆☆

氣交變大論篇第六十九

評分☆☆☆☆☆

陰陽彆論篇第七