《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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兰若生 著

图书标签:

• 中医养生
• 女性健康
• 美容养颜
• 黄帝内经
• 本草纲目
• 传统医学
• 滋补养生
• 食疗
• 养生经
• 中医经典

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537741767

版次：1

商品编码：11081834

包装：平装

开本：10开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：440

编辑推荐

　　

内容全面
　　 书中内容囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健、美容化妆等方面的实用方法，从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外，还全面介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜重点，不同肤质、体质的养颜方，帮助女性打造个性化的养颜方案，养得对才能养得美。
　　 方法实用
　　 按摩穴位除皱，美白食疗，祛斑面膜，补血方，养颜汤等囊括诸多中医养颜手段，收集古往今来行之有效的美容验方。深入浅出地讲解传统养颜理论，无论有无中医理论基础，都可以轻松读懂。源于自然的养颜方案，多是利用身边随处可见的中草药和食材，绿色安全，简便易学。
　　 读本
　　 以国医经典《黄帝内经》和《本草纲目》为基础，深入挖掘养颜养生的基本理论，多角度、多层次进行解读。汇集历代中医美容养颜的相关论述和实用美容秘方，收录古今医家养颜经典，借鉴各类著作中记载的古代宫廷养颜秘方，结合当今中医美容著述，为现代女性养颜养生提供参考。

内容简介

　　

美丽是女人一生的追求，想要长久的美丽，就要学会从内而外地调养自己，耐心细致地呵护自己。了解一些传统养生知识，学会中医美容养颜之道，才能焕发自己真正的美丽。
　　 《<黄帝内经>和<本草纲目>中的女人养颜经大全集》分上下两篇详细全面地介绍了传统养颜法。上篇“《黄帝内经》中的女人养颜经”，介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法，讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经脉对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等，同时附有《黄帝内经》养生祛病法则，指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。下篇“《本草纲目》中的女人养颜经”，介绍了《本草纲目》中的颜面护理方法、美容养颜食物、女性全方位保养秘方。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。最后附有《黄帝内经?素问》全本内容，让读者对本书有更加深入的了解。

目录

上 篇
《黄帝内经》中的女人养颜经
第一章　《黄帝内经》基础养颜方，永不变更的美容概念
养颜首先要养阳，阳气是我们身体里最好的养颜大药
养颜须养精气神，女人自然明媚动人
女人以血为用，才能任芳华流转而魅力不减
《黄帝内经》的启示：内养身体女人更美丽

第二章　生命的基础在脏腑，养好脏腑能容颜常驻
腹部为五脏六腑之宫城，青春和衰老都由它决定
“形诸外必有诸内”：养颜定要从保养五脏开始

第三章　内因决定外貌，在《黄帝内经》中寻找让自己变年轻变漂亮的方法
“二八”佳人青春无敌，无瑕肌肤从内部调养做起
越老越美不是梦，《黄帝内经》中寻找养生美容法
解读《黄帝内经》的塑身秘方，每个女人都可以拥有好身材
做完美女人很简单，《黄帝内经》中就有全方位保养方案

第四章　美丽其实很简单，研读《黄帝内经》，寻找养生养颜法
变美很简单，吃吃喝喝就是挽救容颜和青春的大功臣
在清甜梦乡中享受惬意美丽，女人才能一直美到老
爱运动，动感美女才能拥有健康的白皙红润
细节决定美丽，《黄帝内经》中自有经营美丽之道

第五章　《黄帝内经》养护不限时，每时每刻都要靓丽100 分
懂得养颜真谛的美女要熟知四季
从早到晚，漂亮女性一天二十四小时里的养颜真经
时刻关爱自己，女人在特殊时期要养好

第六章　健康的女人才美丽：奉献给女人的养生祛病大法

下 篇《本草纲目》中的女人养颜经
第一章　皈依自然，百草圣经渲染娇美容颜
从《本草纲目》寻找女性养颜法
第二章　修复颜面，从《本草纲目》中挖掘保养之道

借本草美白，变人间尤物
要做就做素颜美女——无瑕肌肤的本草养护之道
不给容颜留“案底”——问题肌肤的绿色解决法
香体：花香体香美人香

第三章　红颜易逝，抗衰要提早进行
尽量从食物中寻找抗衰“能源”
内部清透人才更年轻——《本草纲目》自有妙方
内外兼养，周身体会草本养生的神奇
跟着身体的节奏养颜，年龄就只是数字
本草最贴心——全方位感受年轻的喜悦

第四章　“关键”保养——还女人天地之灵气，日月之精华
关键部位的保养
精心呵护你“生命的摇篮”
照顾“秘密花园”，做高品质全方位的熟女
美胸丰胸，做自信的“大女人”
特殊时期的保养
关键时刻的保养

第五章　四季风景换不停，养颜法则各不同
与百花齐放，做春天里的美肤人
夏季护肤，天然本草来护佑
让美丽在秋季延续
天气可以“冷嗖嗖”，容颜不可“寒冰冰”

第六章　《本草纲目》中的美肤保养秘方
《本草纲目》之谷部养颜秘方
《本草纲目》之菜部养颜秘方
《本草纲目》之草果部养颜秘方
《本草纲目》之兽禽虫等部养颜秘方

第七章　 美丽完全指南
美颜护肤问题全攻略
美体塑身问题全攻略
养发护发问题全攻略
养生保健问题全攻略
美容化妆问题全攻略
养颜必知小知识
美容餐饮大盘点

附录
《黄帝内经?素问》
上古天真论篇第一.
四气调神大论篇第二
生气通天论篇第三
金匮真言论篇第四
阴阳应象大论篇第五
阴阳离合篇第六
阴阳别论篇第七
灵兰秘典论篇第八.
六节藏象论篇第九
五藏生成篇第十
五藏别论篇第十一
异法方宜论篇第十二
移精变气论篇第十三
汤液醪醴论篇第十四
玉版论要篇第十五
诊要经终论篇第十六
脉要精微论篇第十七
平人气象论篇第十八
玉机真藏论篇第十九
三部九候论篇第二十
经脉别论篇第二十一
藏气法时论篇第二十二
宣明五气篇第二十三
血气形志篇第二十四
宝命全角论篇第二十五
八正神明论篇第二十六
离合真邪论篇第二十七
通评虚实论篇第二十八
太阴阳明论篇第二十九
阳明脉解篇第三十
热论篇第三十一
刺热篇第三十二
评热病论篇第三十三
逆调论篇第三十四
疟论篇第三十五
刺疟篇第三十六
气厥论篇第三十七
咳论篇第三十八
举痛论篇第三十九
腹中论篇第四十
刺腰痛篇第四十一
风论篇第四十二
痹论篇第四十三
痿论篇第四十四
厥论篇第四十五
病能论篇第四十六
奇病论篇第四十七
大奇论篇第四十八
脉解篇第四十九
刺要论篇第五十
刺齐论篇第五十一
刺禁论篇第五十二
刺志论篇第五十三
针解篇第五十四
长刺节论篇第五十五
皮部论篇第五十六
经络论篇第五十七
气穴论篇第五十八
气府论篇第五十九
骨空论篇第六十
水热穴论篇第六十一
调经论篇第六十二
缪刺论篇第六十三
四时刺逆从论篇第六十四
标本病传论篇第六十五
天元纪大论篇第六十六
五运行大论篇第六十七
六微旨大论篇第六十八
气交变大论篇第六十九
五常政大论篇第七十
六元正纪大论篇第七十一
刺法论篇第七十二（遗篇）
本病论篇第七十三（遗篇）
至真要大论篇第七十四
著至教论篇第七十五
示从容论篇第七十六
疏五过论篇第七十七
征四失论篇第七十八.
阴阳类论篇第七十九
方盛衰论篇第八十.
解精微论篇第八十一

前言/序言

《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人养颜经大全集 一、 延年益寿，身心和谐：中国古代女性的智慧养颜之道 自古以来，女性的美丽便被赋予了多重意义，它不仅是外在的容光焕发，更是内在的健康充盈，是生命活力的自然流露。《黄帝内经》与《本草纲目》这两部被誉为中华民族瑰宝的医学巨著，不仅奠定了中医理论的基石，更在浩瀚的篇章中，默默记录了古人对女性养生养颜的深邃智慧。本书，正是撷取这两部典籍中关于女性养颜的精髓，将其系统地梳理、阐释，旨在为现代女性揭示一条回归自然、以内养外、延年益寿的和谐养颜之路。 本书并非简单罗列药方或美容技巧，而是深入探究中国古代女性养颜的根本逻辑。我们将从《黄帝内经》的哲学思想出发，理解女性身体的独特生理周期，认识“天人合一”的养生理念如何在女性的日常起居、饮食调养、情志疏导等方面得到具体实践。我们将解析《黄帝内经》中关于女性脏腑（尤其是肝、脾、肾）与气血津液平衡的深刻论述，理解为何“女子以肝为先天”，为何“脾为后天之本”，又为何“肾为先天之藏”。这些理论基础，将帮助读者从根本上理解身体的运作规律，从而做出更科学、更适合自身的养颜决策。 接着，我们将聚焦《本草纲目》的宏大医药宝库，从中挖掘出无数天然的养颜瑰宝。李时珍先生以毕生心血编撰的《本草纲目》，不仅记录了动植物、矿物等各类药材的性味、功效、炮制方法，更蕴含着丰富的药食同源的智慧。本书将精选《本草纲目》中适用于女性养颜的各类药材，如珍珠、燕窝、阿胶、当归、白芍、枸杞、菊花等，详细介绍它们的药理作用、食用方法、适宜人群以及禁忌。我们将深入剖析这些天然物质如何通过调理气血、滋养肝肾、清热解毒、淡斑美白等途径，改善女性面部肌肤的晦暗、色斑、皱纹、痤疮等问题，并进一步滋养全身，由内而外散发出健康的光彩。 本书的独特之处在于，它将理论与实践完美结合。我们不会止步于理论的解读，更会提供大量切实可行的养颜方案。读者将学习到如何根据自身的体质（如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、瘀血等），选择适合的食疗方，如“四物汤”的改良应用、“归脾汤”的滋补之道、“六味地黄丸”的滋阴补肾法等，这些经典方剂在现代语境下将得到更易于操作的解读和应用。同时，我们也将介绍《本草纲目》中记载的天然外用美容方法，如绿豆粉、薏仁粉、淘米水等，这些简单易行的天然面膜、洗面奶，能够温和地清洁、滋养肌肤，展现纯粹的自然之美。 此外，本书还特别关注女性的情志养生。中医认为，“情志不遂”是导致女性疾病和容颜衰老的重要原因。《黄帝内经》中关于“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的论述，提醒我们在追求美丽的同时，更要注重内心的平和与宁静。《黄帝内经》提出的“五味所宜”、“五色所养”等养生原则，将指导我们如何通过调整饮食和生活方式来平衡情绪，达到“心无挂碍，身无病痛”的理想状态。本书将提供一些简便易行的情志调养方法，如观赏山水、倾听音乐、适度运动、培养兴趣等，帮助女性在快节奏的生活中找到内心的宁静，让美丽由心而发。 本书还将深入探讨女性在不同生命阶段的养颜需求。《黄帝内经》对女性经、带、胎、产、老等生理过程有着详尽的阐述，这些都直接关系到女性的容颜与健康。本书将结合《本草纲目》的药性，为女性提供青春期、育龄期、更年期等不同阶段的针对性养颜指导，例如，少女的经期调养、孕期的安胎养颜、产后的恢复与滋补、更年期的身心呵护等，都将在书中得到细致的解答。 本书的语言风格将力求通俗易懂，避免生涩的专业术语，将深奥的医学理论转化为读者能够理解和实践的养颜智慧。我们希望通过本书，不仅能让读者获得实用的养颜方法，更能引导大家建立一种健康、自然、和谐的生活方式，让美丽成为一种由内而外散发的生命状态，而非短暂的妆点。 二、 根植经典，重塑容光：中医养颜的千年传承与现代应用 “人养我，我养人”，这句话朴素地道出了中国传统医学“天人合一”的养生理念。《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，其核心思想在于“法于阴阳，和于术数”，强调顺应自然规律，通过调整身体内部的阴阳平衡来达到健康长寿的目的。而《本草纲目》，则是一部集前人医药学之大成的百科全书，它系统地梳理了自然界中能够用于养生保健的药物，为我们提供了取之不尽、用之不竭的天然宝库。 本书《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人养颜经大全集，正是将这两部经典中的智慧，聚焦于女性养颜这一主题，进行一次系统而深入的挖掘与呈现。我们并非简单地将经典中的零散语句拼凑，而是力求从中提炼出具有现代意义和实践价值的养颜理论与方法，为现代女性提供一套更为科学、更为根本的养颜体系。 （一）《黄帝内经》：女性养颜的理论基石与生理密码 《黄帝内经》之所以被称为“医道之宗”，在于它对人体生理、病理、养生、治疗等方面的深刻洞察，而其中关于女性的论述，更是不可忽视的瑰宝。本书将从以下几个方面，深入阐释《黄帝内经》在女性养颜中的重要地位： 1. 女性生理的特殊性： 《黄帝内经》中“女子七岁，肾气盛…七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形皆老；女子二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子”的论述，生动地描绘了女性从幼年、青春期、育龄期到更年期的生理变化。这本书将解析这些生理周期与女性的容颜衰老、皮肤问题之间的密切关系。我们将理解为何女性在经期前后容易出现皮肤暗沉、痘痘等问题，为何随着年龄增长，皮肤弹性下降，皱纹增多。 2. 脏腑与气血津液的平衡： 《黄帝内经》强调，“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”。女性的容颜，很大程度上取决于其体内气血津液的充盈与流通。书中将重点解读《黄帝内经》中关于肝、脾、肾这三个与女性健康和容颜密切相关的脏腑的生理功能及其相互关系。 肝： “女子以肝为先天”，肝主疏泄，藏血。肝的疏泄功能正常，气血才能运行顺畅，面色才能红润有光泽。肝血不足，则容易导致面色萎黄、眼干眼涩、头晕头痛。 脾： “脾为后天之本”，脾主运化，能将食物化为精微物质，输布全身，以滋养脏腑组织，包括皮肤。脾气虚弱，运化失常，则容易出现水湿内停，导致面部浮肿、色斑、肥胖等。 肾： 肾为先天之本，藏精，主水。肾精充盈，则骨骼强健，发黑，耳聪目明，容颜年轻。肾阴不足，则容易出现潮热盗汗，皮肤干燥，黑眼圈，加速衰老。 本书将具体分析如何通过调养肝、脾、肾，来改善女性因脏腑功能失调而出现的各种容颜问题。 3. “天人合一”的养生智慧： 《黄帝内经》提倡的生活方式，与自然节律相契合。我们将探讨如何根据四季的变化，调整起居、饮食，以顺应自然，达到养颜的目的。例如，春季宜疏肝，夏季宜养心，秋季宜润肺，冬季宜滋肾。书中将提供具体的起居作息建议，以及与季节相宜的饮食调养方案。 4. 情志与容颜的关系： “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，对人体健康有着深刻的影响。《黄帝内经》指出，“情志不遂，乃生百病”。书中将深入分析，不良情绪如何导致气机紊乱，影响气血运行，从而引发面部皮肤问题，如痤疮、黄褐斑、皮肤晦暗等。并提供一些基于中医理论的情志调养方法，如适度的运动、音乐疗法、冥想等，以达到“心静体闲，容颜焕发”的境界。 （二）《本草纲目》：天然养颜宝库的现代发掘 《本草纲目》集历代本草之大成，其中记载了大量的植物、动物、矿物等药材，这些天然物质不仅具有治疗疾病的功效，更蕴含着温和而持久的养颜力量。本书将从《本草纲目》中精选出适用于女性养颜的精华，并进行科学的解读与应用： 1. 药食同源的天然瑰宝： 《本草纲目》中许多药物具有“药食同源”的特性，即既是药物，也是食物。《黄帝内经》也强调“药食同源”的理念，认为“善治者，治皮毛，其次治血脉，其次治筋骨，其次治脏腑，其次治六腑，其次治五脏，治五脏，皆在中焦，所治者，身也。外者，皮毛也，其次血脉，其次筋骨，其次形，其次神。”本书将精选如： 珍珠： 《本草纲目》记载珍珠“除面黧黑斑，令人颜面润泽”。我们将分析珍珠粉的成分，以及其如何通过补充钙质、促进皮肤细胞再生，达到美白、淡斑、提亮肤色的功效。 燕窝： 燕窝味甘、性平，具有滋阴润燥、益气补中的功效。《本草纲目》虽然未直接记载燕窝，但许多古代医家已将其视为滋补上品。本书将结合现代研究，阐释燕窝如何通过其丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，为皮肤提供充足的营养，延缓衰老。 阿胶： 阿胶性甘、温，具有补血滋阴、润燥止血的功效，是女性补血的佳品。《本草纲目》记载“能益气止血，补虚润燥”。本书将详细讲解阿胶的炮制与服用方法，以及其如何改善女性因血虚导致的皮肤暗沉、无光泽、易疲劳等问题。 当归、白芍： 当归补血活血，白芍养血柔肝。《本草纲目》记载当归“治一切风，一切血，一切女人经病”，白芍“治风在头，及四肢筋骨。” 本书将重点介绍如何将它们与猪肉、鸡肉等搭配，制成具有补血养颜功效的药膳，如经典的“四物汤”及其改良应用。 枸杞、菊花、蜂蜜： 这些都是日常生活中常见的养生佳品。《本草纲目》记载枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，不闻年”，菊花“久服花，轻身耐老”，蜂蜜“甘，平，无毒，主心腹邪气，诸毒，寒热，久服强志不忘，轻身益气，不老，延年。” 本书将教授如何将它们泡水、入菜，作为日常的饮品或食材，达到明目、清热、滋润、抗氧化的养颜效果。 2. 天然外用美容方： 除了内服，李时珍先生的《本草纲目》中还记载了许多天然的外用美容方法，这些方法温和且安全，是回归自然的美容选择。例如： 绿豆粉： 绿豆具有清热解毒、消炎的作用。《本草纲目》记载绿豆“厚肠胃，润皮肤”。本书将指导读者如何利用绿豆粉制作天然面膜，达到控油、祛痘、提亮肤色的效果。 薏仁粉： 薏仁味甘、淡，性微寒，具有健脾、利湿、美白、淡斑的功效。《本草纲目》记载薏仁“利五脏，健脾胃，治风湿痹，筋脉拘挛，四肢痉，久服轻身益气”。本书将介绍薏仁粉的食用和外用方法，帮助女性改善水肿、暗沉、色斑等问题。 淘米水： 淘米水富含维生素和矿物质，是天然的洁面和护肤圣品。《本草纲目》也提及淘米水的应用。《黄帝内经》则强调“五谷为养”，将谷物与身体健康紧密联系。本书将教授如何利用淘米水进行日常清洁和护理，以达到温和滋养，保持皮肤弹性的作用。 （三）理论与实践的融合：打造现代女性的智慧养颜方案 本书并非仅仅是对经典的解读，更重要的是将古人的智慧转化为现代女性可操作的养颜方案。我们将： 1. 体质辨识与个性化指导： 依据《黄帝内经》的体质学说，帮助女性认识自身体质（如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、瘀血等），并针对不同的体质，提供相对应的养颜食疗方、药膳方以及生活方式建议。 2. 安全有效的使用指南： 对于《本草纲目》中记载的各类药物，我们将详细说明其性味归经、功效主治、用法用量、炮制方法，以及最为重要的——使用禁忌和注意事项，确保读者能够安全、有效地应用。 3. 融入现代生活： 考虑到现代女性的生活节奏，本书将提供的养颜方法，尽量做到简便易行，易于融入日常生活的点滴之中，例如，简化的药膳制作，便捷的天然护肤品DIY，以及易于坚持的情志调养方法。 4. 跨越年龄界限的关怀： 从青春期少女到产后妈妈，从职场女性到更年期女士，本书都将提供针对性的养颜建议，帮助女性在人生的每一个阶段，都能保持健康、自信、美丽。 通过本书，我们希望引导女性重新认识“美”的真谛。真正的美丽，不是浮于表面的妆容，而是源自健康的体魄，充盈的气血，平和的心境。本书将为您打开一扇通往中医养颜的千年宝库之门，让您在汲取古人智慧的同时，找到属于自己的，最自然、最持久、最动人的美丽。

评分☆☆☆☆☆

作为一名传统文化爱好者，我一直对《黄帝内经》和《本草纲目》这两部经典充满了敬畏。当我得知有这样一本专门针对女性养颜的集大成之作时，便迫不及待地想要一探究竟。我十分期待这本书能将两部巨著中关于女性养颜的部分进行系统性的梳理和阐释，让普通读者也能轻松理解并应用于日常生活中。我特别想知道，书中是否会深入讲解女性的“血”为何如此重要，以及如何通过食疗、药膳、甚至是简单的生活习惯来滋养“血”。同时，我也对书中关于如何通过调整饮食来改善女性常见的皮肤问题，比如暗沉、色斑、细纹等，充满了期待。它是否会提供不同季节、不同体质女性的专属养颜方案？我渴望从中找到那些经过岁月沉淀的、真正有效且安全的养颜方法，而不是那些听起来很新颖却缺乏根据的理论。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深感到着迷，尤其是《黄帝内经》和《本草纲目》这两部奠基之作。当看到《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集这本图书时，我感到一种强烈的吸引力。我非常好奇，这两部经典中蕴含的关于女性身体的智慧，是如何被整合和提炼，以服务于现代女性的养颜需求。我期待书中能够详细阐述“形神合一”的养颜理念，以及如何通过调整情绪、改善睡眠来达到美容的效果。同时，我也想知道，书中是否会针对女性不同年龄段的生理特点，提供具体的养颜建议。比如，对于青春期的少女，它会有怎样的指导？对于生育期的女性，它又会提出哪些调养方案？我对书中对各种天然食材和草药的药用价值的解读，以及如何将其融入日常饮食，以达到养颜目的的讲解，也充满了浓厚的兴趣。我希望能在这本书中找到一份既符合传统智慧，又贴合现代生活的女性养颜指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，养颜不仅仅是涂抹昂贵的护肤品，更是一种深层次的身心调理。《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集，这个书名就让我看到了古老智慧与现代需求的完美结合。我最想了解的是，这本书是否能提供一个关于女性健康与美丽的全方位视角。它会如何解释女性的“肝郁”对容颜的影响，并提供具体的疏导方法？它又会如何从“肾”的角度来阐述女性的衰老过程，并提出相应的调养策略？我期待书中能够深入浅出地讲解一些常用的中草药，比如枸杞、当归、白芍等等，它们是如何被古人用来美容养颜的，以及在现代生活中，我们应该如何正确地运用它们。这本书的意义，对我来说，不仅仅是学习如何变美，更是理解女性身体的独特之处，并学会如何去呵护它，让美丽由内而外地散发出来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对于我这样一个常年被各种“快餐式”美容信息轰炸的现代女性来说，无疑是一股清流。我一直觉得，真正的美丽，源于由内而外的健康，而中医的智慧恰恰能够触及这一点。拿到《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集，我看到了一个探索女性身体奥秘的宝藏。我尤其关注书中是否能够解释为什么女性会更容易出现气色不佳、容易疲劳、或者皮肤问题。是否能从中找到关于如何调理月经不调、改善痛经，甚至是在更年期保持良好状态的方法？我期待书中能够像一位慈祥的长者，用朴实而深刻的语言，为我解答这些困惑。我希望它能提供一套系统性的养颜方案，而不仅仅是零散的技巧。比如，它会如何讲解“脾胃为后天之本”与女性肌肤光泽的关系？又会如何通过不同的草药组合来达到温和调养的效果？我期待的，是一种能够让我深刻理解自己身体，并与之和谐相处的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集，我抱着极大的好奇心翻开了它。这本书的厚度和装帧都显得十分古朴典雅，仿佛穿越了时空，带我走进了那个充满智慧的古代。我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，尤其关注女性如何通过传统智慧来调理身体、延缓衰老。这本书的标题就直接点明了主题，让我非常期待能够从中寻找到关于女性健康和美容的秘诀。我对书中关于女性生理周期、不同年龄段的身体变化以及如何通过饮食、草药、按摩等方式进行养颜的论述充满了好奇。我特别想知道，古人是如何看待女性的“气血”平衡，以及这些理论在今天是否依然适用。同时，我也想了解书中会涉及哪些具体的药材和方剂，它们各自的功效和使用方法是什么。总的来说，这本书不仅仅是一本养颜指南，更像是一部关于女性身心健康的哲学著作，我迫不及待地想深入其中，汲取千年的智慧。

评分☆☆☆☆☆

第二次买了，这次是帮同事买的。。。都说不错

评分☆☆☆☆☆

质量和印刷都不错，内容也很好。

评分☆☆☆☆☆

征四失论篇第七十八.

评分☆☆☆☆☆

编辑推荐

评分☆☆☆☆☆

五藏生成篇第十

评分☆☆☆☆☆

是正版，比实体店便宜好多，以后还会再来

评分☆☆☆☆☆

全书内容广泛，适合女性阅读。

评分☆☆☆☆☆

书籍是智慧的结晶，是能给予人们未来的知识权者。和书为伴，和书为友，乃是人生一大乐事。好书读得越多，心胸越开阔，有助于敞开你那敏感的心扉，对五彩缤纷的世界了解得更深。读书可改变你的人生，可以载你通向八方的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

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