妈妈课：好妈妈是怎样炼成的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 智光 著，孙赞 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 妈妈成长
• 教育方法
• 儿童心理学
• 新手妈妈
• 育儿经验
• 亲子沟通
• 好妈妈

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507428056

版次：1

商品编码：11286077

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：231

字数：150000

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　《妈妈课：好妈妈是怎样炼成的》有以下特点：
　　◆横扫韩国五大畅销书榜首位，风靡亚洲的家教经典，一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南
　　◆毕淑敏、《中国教育报》读书周刊主编王珺温暖推荐
　　◆韩国受欢迎人生导师阐释培养幸福孩子的智慧
　　◆出版即荣登韩国Yes24等五大网络书店畅销榜前列，上市仅6天，卖断3次
　　◆百万妈妈倾心热捧，一年之内大卖超2800000册，持续畅销
　　◆在韩国网上书店Yes24销售热度指数远超《因为痛所以叫青春》《乔布斯传》等热门书
　　◆与《好妈妈胜过好老师》跨越国别不谋而合的家教智慧，更为抚慰父母当下心灵困惑
　　◆本年度值得期待的热门书！继畅销书《第56好教室的奇迹》后，中国城市出版社图书事业部倾力打造的又一超级畅销家教图书，持续带领教育图书新风潮
　　◆妈妈幸福了，孩子才会幸福！成为内心平和、充满智慧的妈妈，从这一课起
　　★建议天下所有愿意为孩子成长呕心沥血的人们，展读此书，在陪伴孩子成长的过程中，从懵懂的家长升华为真正的父母。
　　——著名作家 毕淑敏
　　
　　

内容简介

　　

　　培养和教育孩子也本应该是一件十分快乐幸福的事，但为何越来越多的父母，却视其为异常辛苦、备受煎熬的苦活？
　　孩子不听话，不爱学习，成绩不好，升学不理想等，像这样因孩子教育问题伤神、诉苦的妈妈不在少数。尤其很多妈妈会问：孩子有这样那样多的缺点，要怎样去纠正呢？
　　面对父母，尤其是妈妈教育孩子遇到的种种现实困惑，智光直指人心，洞彻世事，将精妙的智慧，完美地融入到日常的家庭教育中，提出令人耳目一新的家教理念和原则，给出许多简单而又切实可行的操作技巧，提供广大苦苦寻觅良方的妈妈，一条有章可循的康庄大道。
　　没有能赢过子女的父母，告诉父母如何正确有效地和孩子沟通；三种爱的语言：无私的爱，守护的爱，冷静的爱，让妈妈智慧地对待孩子不同年龄阶段的微妙需求；树人先树己，父母须以身作则，言传身教，注重孩子品格培养，父母的模范作用，将会深刻影响孩子的一生……对于孩子，妈妈是伟大的神，但不是身为女人，而是身为妈妈而活！作者在书中随处可见的真知灼见，汇聚成滋润心田的甘泉，让天下父母不但可以获得许多宝贵的经验，培养出自觉、自强、独立、乐观的孩子，更能同时收获幸福和成功！
　　妈妈幸福了，孩子才会幸福！
　　成为内心平和、充满智慧的妈妈，从这一课开始！

作者简介

　　智光，是当今韩国很受尊敬的人生导师。他是向充满矛盾与纷争之地散播安宁的和平运动家，是支援第三世界的活动家，是推动人类文明进步、对世界充满责任意识的思想家，是清醒的修行者。
　　智光大师在这个思想空洞、人性缺失的社会中，通过现场答疑解惑的形式，劝人们不要随波逐流。他认为，个人的生活和修行时不可分割的，并一直致力于弃婴、疾病、扫盲、人权、和平、统一、生态环境保护等社会公益活动。并获得：
　　2000.08.09 万海布道奖
　　2002.08.31 拉蒙·麦格塞塞奖（该奖被誉为“亚洲诺贝尔和平奖”）

内页插图

精彩书评

　　

　　智光大师没有子嗣，又是男性，他给妈妈们的教诲，让人格外好奇并期待。他提醒妈妈们仅有爱的本能是远远不够的，还必须要有完整的关于爱的智慧。要将无私之爱化作更为理智和精彩的守护之爱与冷静之爱。慈悲的智光大师并不总是和颜悦色，时有严厉犀利之词，鞭挞了种种“母爱”光环之下的荒谬误区。建议天下所有愿意为孩子成长呕心沥血的人们，展读此书，在陪伴孩子成长的过程中，从懵懂的家长升华为真正的父母。
　　——著名作家 毕淑敏
　　
　　母亲与爱，仿佛天然地联系在一起，一个女人做了母亲，“爱”在她的词典里，就多了一个重要的义项：亲子之爱。然而，怎样爱孩子？给孩子什么样的爱？这并不是一道简单的题目，换句话说，并非做了母亲就懂得爱孩子。
　　所以，许多母亲都会有困惑彷徨、郁闷苦恼的时刻，当孩子的表现不尽如人意时，甚至开始怀疑孩子、怀疑对孩子的爱。
　　智光大师的《妈妈课》是一本让焦躁的心回归平静的书。
　　让身为人母的我重新思考教育孩子的立场与方法，也对自身有了一次深刻的省思。
　　——《中国教育报》读书周刊主编 王 珺
　　
　　用平和的心态看待孩子的成长。看智光大师的书，心会慢慢沉淀下来，这和宗教信仰无关。平和的心态很重要，我觉得这和中国的“知足常乐”有很多相通的地方。不奢求，不抱不切合实际的奢望，从孩子的现实情况出发，不拔苗助长，不盲目攀比，不用成功的标准要求孩子，那么不论是孩子和家长，都会轻松快乐，亲子关系也会很和谐。
　　养育孩子的过程是付出的过程，也是收获的过程，是对人生的修正和补充，也是我们修身养性自我完善的过程。这过程是艰辛的，也是甜蜜的，这过程是上天注定的我们和孩子的缘分，我们要好好珍惜！让我们把它当成一种修行吧，在修行中教育孩子，升华自己！
　　——《中国少年智力开发报》 李 芳
　　
　　《妈妈课》是一本能帮助妈妈更自信、更优雅地养育孩子的实用指南。它让我们懂得幸福的一步就是“珍惜我们眼前拥有的幸福，让孩子在信任中成长”。从认识到自己有多幸福开始，相信按照书中的方法努力去做，幸福就在不远的地方等着你和孩子了，助你早日踏上实现幸福之途。
　　——北京师范大学实验小学教师 王艳玲

目录

序言 是女人，更是妈妈

第一章 对孩子的爱，因时而异
充分做好孩子降生的心理准备
让孩子感受到妈妈是世上最可信赖的人
幼儿期，无私的爱
处理好育儿与职场的关系
妈妈必须亲自照管孩子“三年”
以身作则，才是最成功的教育
青春期，守护的爱
成年后，冷静的爱
对待不同的年龄阶段需要智慧

第二章 父母的品性会遗传给孩子
不要给孩子画地为牢
为孩子能独立自主鼓掌
夫妻之间要互相尊重
父母的贪婪影响孩子的健康成长
教育孩子学会在争吵中交朋友
旧伤疤是别人无法理解的痛
让孩子感受到妈妈全心全意守护的真心
切勿因孩子产生负担
粗鲁行为的背后是压抑的心灵
智慧地平衡孩子的不满情绪
汉江奇迹不是传说
给孩子犯错的机会

第三章 课业负担会压垮孩子
反思自己是否是一位合格的妈妈
家长≠父母
特立独行也没关系
如实告诉孩子家庭情况
珍惜眼前拥有的幸福
让孩子在信任中成长
自认为“善良”的可怕想法
勇敢接受孩子确实存在的问题
过分袒护会宠坏孩子
理解别人是一种幸福
一切如愿不等于幸福
揠苗助长，后患无穷
给自己内心更多空间

第四章 父母与孩子共享幸福的静心大法
养育孩子必须坚持一定的准则
培养孩子的自尊心
先治愈自己内心的伤疤
让内心真正地谦卑一次
为活着感到庆幸

结语 妈妈幸福了，孩子才会幸福

精彩书摘

　　充分做好孩子降生的心理准备结婚后，若还享受着二人世界，即使偶有争吵，也无大碍。可若有生子添丁的想法，夫妇间就应互相理解、彼此包容、和睦相处。尤其是从妻子怀孕到孩子三岁之前，夫妇间都应注意维持和谐的感情。
　　三岁以后，父母的教育作用才得以体现，这时候父母的教导固然很重要，但孩子如何接受也不容忽视。
　　三岁之前，孩子便在外界影响下形成了自己的性格。性格的形成，父母起着决定性作用，与孩子关系不大。所以说，三岁之前妈妈的心境是否平和，夫妻关系是否融洽对孩子的健康成长显得尤为重要。
　　如果孩子出现了问题，父母应该仔细回想孩子出生时的情况。大部分都是因为夫妻间存在感情问题，对两人今后的生活没有信心。这些原因会影响到孩子的情绪，并会引起孩子青春期的不良行为。
　　以孩子的出生时间为划分标准，出生前称为前世，出生后则为现世；但若以心理为划分标准，三岁以后才能称为现世。因为从出生到三岁之前，孩子根本没有自我意识。
　　不管我们多么努力地回忆，对三岁前发生的事情都很难记起。虽说是回忆，但因为没有自我意识，三岁前发生的事情都不能成为自身的行为，只能称之为前世。
　　三岁之后，尽管受到同样的教育，但每个孩子都会有不同的反应，因为孩子内心已经形成了自身独特的认知方式。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”是瓜还是豆，三岁之前就已经决定了。
　　在怀孕的时候，父母双方的心理状态对孩子性格的形成非常重要。
　　每天，我们的心理状态都会发生无数次的变化，有时候像天使，有时候却像恶魔；瞪着眼睛发脾气的时候也有，微笑着做善事的时候也有；一会儿享受着天堂般的快乐，一会儿又遭遇着地狱般的痛苦。尽管心情变化无常，但胚胎的状态只会与怀孕那一瞬间的心理状态保持一致。
　　从生物学角度看，数亿个精子中只有一个精子能最终使卵子受精，而这惟一一个能与卵子结合的精子才是与自身状态最为和谐的。
　　因此，古代的官宦家庭，须先祈祷再挑良辰吉日，让夫妻二人行修禊之礼，做好充分的心理准备后，方可行周公之礼。生孩子不仅仅是两性交合．还是一件人生大事。只有在身心准备完善的状态下出生的小孩才会带来一段美好的因缘。
　　如果只是为了享受生理上一时的愉悦，无意中有了小孩儿，那又会怎样呢？简而言之，在毫无准备且不情愿的状态下降生的小孩与真诚祈祷后拥有的小孩，各方面都有天壤之别。
　　实际上并不是每对夫妇都是一结婚就能马上怀上小孩的，很多人都会有一段艰辛的历程。下面就是一对曾经经历过流产夫妇的经验之谈。
　　“结婚后一个月怀孕，但是没多久便流产了。因为担心下次怀孕还会有危险，之后的一年内都害怕再次怀孕，但在做了祷告之后，心里平静了很多。我们还打算做百日祷告，我们想或许怀孕需要某种修行吧。”像这样因为流产而感到痛苦的人不在少数，起初因为怀孕欣喜，之后又因为流产而受到沉重的打击。
　　若从因缘的角度看，就没有必要如此担忧了。孩子出生不会带来幸福，所以才会流产。反而妈妈应以此为戒，重新作好成为妈妈的准备。若能换一种看问题的角度，因缘也会发生改变。
　　“结婚十年了，一直没有小孩，非常担心。但是法师告诉我们‘把没有小孩看成是佛祖的恩赐吧’。我们谨记法师的告诫，一直感恩、祈祷，最后反倒有了小孩。孩子在我们内心平静的时候降临，是一种莫大的幸福。”像这样，夫妻双方内心平静之后迎来孩子降临，对父母和孩子都是件幸福的事。
　　如果想要生小孩儿，首先妈妈必须做好准备，过于敏感或者过于担忧，生出来的小孩都可能会出现问题。所以，成为妈妈后，内心平静，不因外界的刺激而动摇，找到心灵的重心尤为重要。让孩子感受到妈妈是世上最可信赖的人怀孕后，妈妈极为重视胎教，听优美的音乐。读好书，饮食也会格外注意。
　　但是，妈妈的心态比以上任何一点都重要。起初．胎儿只是一个受精卵细胞，1变2，2变4，4变8，8变16，16变32，这样不断地裂变，一两个月后，胎儿身体各个部位的雏形便会逐步形成。随着时间的推移，便会形成一定的身体形态。但是，这时候胎儿的身体不是独立的，而是像双手、眼睛和心脏一样，是妈妈身体的一部分。
　　如果孕妇受到了惊吓会怎样呢？普通人受到惊吓后心脏都会紧张或停止跳动，给身体造成危害，更何况孕妇肚子里的胎儿呢！就像心情不畅时消化不良，如果孕妇心理状态不好，也会对孩子的身体造成伤害。
　　成年人的身体就像茁壮的大树，即使受到重大创伤，伤口也会很快愈合。胎儿则像是幼小的树苗，哪怕极小的伤害，也会导致疾病或死亡。
　　因此，即使遗传基因一切正常，如果在母亲腹中受到影响，也会造成先天性的心脏脆弱，或者五官异常的现象。
　　孕妇若有惊恐、伤心、烦躁的情绪，或者患有忧郁症，胎儿所受影响的严重程度让人难以置信。如果孕妇抽烟、喝酒、吸毒或者营养不良，也会造成胎儿先天性的身体虚弱或先天性残疾。
　　妊娠期的孕妇比较敏感，很容易因别人的言语、行为感到不快。在古代，不让孕妇看到邪恶的事物，孕妇不宜去举丧之家，在丧家孕妇的心情会变得抑郁，对胎儿造成不好的影-向。孕妇只能看到花、宠物等令人愉悦的事物，聊天时也只聊愉快、高尚的话题。这样看来，韩国的胎教在很久之前就已经很发达了。
　　如今的状况又如何呢？即使怀孕了，仍然抽烟、喝酒、跟丈夫吵架。对丈夫生厌，自然就会对腹中的胎儿产生不满的情绪。在恨不得立刻与丈夫分手的情况下还会想生下孩子吗？恐怕只会产生堕胎的想法吧。腹中胎儿这时候会感受到妈妈对他生命的威胁。
　　“哪怕世界上所有人都不信任我，父母也会相信我；尽管世界上所有人都恨我、怨我，但妈妈却依然会爱着我。，’子女本可以这样坚定地信赖父母，但若在母亲腹中就受到生命的威胁，那么他对这个世界天生就会没有信任感。这样的孩子长大后，受害意识强、疑心重，并非常具有攻击性。曾受到妈妈对生命发出威胁的孩子，如何再去相信别人呢？所以，孕妇应该随时保持心情舒畅，不管丈夫或婆婆怎样，都不要受其影响。
　　孩子是无辜的，也没有任何行为能力，只是因为与父母的缘分，才会降临到这个世界。父母应该全心全意地对出生的孩子负责。
　　与孩子的缘分，会给人生带来巨大的改变。怀孕时期如何度过决定了与孩子的缘分到底是一段美好的缘分，还是会成为一段痛苦的孽缘。胎儿很脆弱，妈妈在这一时期应该尤为重视健康。
　　其实，最好的方法就是在婚前开始祈祷。一怀孕就开始做百日祈祷，若精心修炼便能带来美好的因缘。
　　再具体一点说，婚前一年开始祈祷的效果远远大于婚后修行十年；婚前一个月开始祈祷的效果也远远大于婚后祈祷一年的效果。这和在杂草丛生时才将草连根拔起，要比萌芽状态除草时多花几倍的力气是一个道理。
　　但是，人们真实的生活又如何呢？每天都忙忙碌碌，根本无暇祈祷。孩子还没出生就忙着准备尿布和玩具，真是本末倒置的愚蠢行为。幼儿期。无私的爱小时候，妈妈为孩子考虑得无微不至，总想着孩子的吃喝拉撒，即使在凌晨两点，也会起来给孩子换尿布。孩子在半夜三更或者吃饭的时候大小便，妈妈从来不会有半点儿怨言，始终把孩子放在第一位。
　　无私的母爱会全部传递给孩子，形成孩子的心性，这就是所谓的“良心”。人的心性中，良心是最先形成的，接收了母爱，孩子就会拥有信任和利他心。我们常说的人道主义就是在这个时候产生的。妈妈无私的爱让孩子学到了良心、美德和人道。
　　这个时期的孩子接受母爱，形成了自己的心性。孩子刚出生时，就像一张白纸，如果听着韩语在韩国长大，就说韩语；在英国就讲英语；在法国就说法语；在日本则讲日语；如果放到猪圈，便会模仿猪的行为；放到狼群里，其行为就会像狼。尽管从生物学上讲是人类，但实质上已经不再是人。只有和人类一起生活，具有人的心性，才能算真正的人类。
　　孩子从白纸状态到接收信息并形成基本心性，需要三年的时间。三年里，他看到的、听到的都会深深地刻在他的心里。
　　俗话说“三岁看老，百岁不改”，这个时期所形成的性格，成为人的基本心性，很难改变。比如，孩子出生后，看到爸妈各一个，当然就会认为一夫一妻的生活是正常的；反之，若看到一个男人和很多女人一起生活，那他便会认为一夫多妻是正常的；如果看到一个女人和很多男人一起生活，那他自然也会觉得一妻多夫很正常。
　　我们判断是非的标准、伦理道德的形成都与我们从小的所见所闻有关。孩子的脾性，也是通过学习、模仿逐步形成的，三岁之前对性格的影响会像烙印一样深刻。这个时期是孩子形成自我人格的重要时期，所以妈妈至少应该亲自抚养孩子到三岁，这样才能算是自己的孩子。像自己才是自己的孩子。
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前言/序言

　　是女人，更是妈妈
　　孩子幼时甜美的笑容，蹒跚学步的姿态，逗人开怀大笑的样子，很是惹人喜爱。但是，长大后又是怎样呢？慢慢地变得叛逆，似乎生来就是为了让父母操心。结婚生子是为了获得幸福，但婚姻和子女往往会逐渐变成痛苦的根源。父母无法战胜子女
　　父母无法战胜子女
　　父母与子女间的对话如果变成大声的争吵，长时间地争辩孰是孰非的问题，最终的赢家会是谁呢？
　　“没有能赢过子女的父母！”此话乃真理也。
　　赢得争吵的方法当然有，若想赢，父母必须对子女忍痛割爱。但子女清楚地知道，父母对自己的爱难以割舍，所以父母很难赢过子女。
　　大约四岁时，孩子便开始表现出叛逆，其中，最典型的表现就是不好好吃饭。饭桌上，孩子突然扔下筷子走人，妈妈就不得不拿着碗一直追着他跑。
　　上初中的孩子若不吃饭，父母也不会心疼。这时候，子女以离家出走的方式来和父母作对，父母为了找孩子而四处奔波。
　　20岁以后，如果父母限制孩子出门，孩子就有可能以死来威胁父母，最终任何父母都会输给子女。
　　相反，我不曾为人父母，反而认为教育孩子的方法很简单。如果孩子不吃饭，就马上收拾碗筷，直到他求着要饭吃的时候再给他吃。这样孩子就可以改掉不好好吃饭的坏习惯。如果要离家出走，那就让他出去，锁上大门不让他轻易回家。这样，离家出走的坏习惯也很容易改掉。但是，父母对孩子都是软心肠，无法做到这些，这就是父母的弱点。
　　所以，从一开始就不要有跟子女斗争到底的想法。
　　当然，也不是说让子女肆意妄为。如果孩子很固执，那就听听孩子的想法，并尽快作决定，是顺着子女还是按照自己的想法去做。拖下去的结局必然是父母认输。
　　和子女沟通时，要么尽快作决定，要么就放弃认输，否则，只会浪费时间，让自己生气，并且怨恨子女。父母怨恨子女比被子女怨恨要痛苦得多，因此，如果父母和子女之间产生矛盾，最后受伤的必然都是父母。
　　孩子跟什么学什么
　　尽管输给子女，但父母还是会为子女操心。“孩子不听话，不学习，成绩不好，没考上大学”像这样为孩子伤神、痛苦的父母不在少数。也有很多父母问我：“孩子有这么多的缺点，要怎样去纠正呢？”
　　我会告诉他们：“请父母先把自己的毛病改过来吧！”
　　父母一味地抱怨孩子身上存在的问题，却从不考虑产生问题的根源在哪里，当然找不到解决的方法。要想找到问题的根源，就必须先从父母与子女间的因缘关系说起。
　　从生物学角度来说，孩子出生时就继承了父母的基因，从表面上看某些地方像爸爸，而某些地方则更像妈妈。但是从身体的整体构成来看，与其父母双方的相似度应该是一样的。
　　但是，父母双方原本都没有的特征偶尔也会在孩子身上体现。因为基因中的某些隐性基因可能会遗传给子女，并显现出来。
　　那么，子女只会和给予其遗传基因的父母相像吗？如果在医院被抱错，十年后，孩子的思维或行为会像亲生父母，还是像养父母呢？答案当然是会像养父母。尽管没有遗传基因，但是饮食习惯、思考方式、说话习惯等都会像养父母。所以，“妈妈”这个词虽有“生母”的意思，但更准确地讲，应该被解释为“抚养人”。
　　孩子的外貌因为遗传，会像亲生父母，但是其行为和思考方式基本和抚养者相似。如果孩子由奶奶抚养长大，那么孩子的性格特征则会像奶奶，尽管唤作“奶奶”，其实可以称为“妈妈”；保姆将孩子带大，尽管被称为“保姆”，但实际上就是妈妈。
　　如果孩子有不良行为，那一定是受到了抚养人的影响。其实孩子本身并不是刻意地学习模仿，但是耳濡目染后，就会在特定的场合表现出来。不良行为有时会在幼儿时期出现，但大部分会在青春期突然出现。这时，父母往往会归咎于“青春期的叛逆”、“交友不善”等客观原因。
　　实际上，不良行为的种子早就埋下了。被埋起来的种子在环境变化、交友不善或与父母意见不合的时候便会生根发芽。那么种子又是从何而来呢？我们常说“种瓜得瓜，种豆得豆”，所以，准确地说，幼儿时期的错不是孩子自己造成的，而是受父母，尤其是妈妈的影响形成的。以此为始，孩子一天天成长才会逐步形成自己的性格。
　　所以，如果觉得孩子似乎变成了自己的冤家，不再可爱乖巧时，那么应该很快认识到是父母——尤其是妈妈埋下的不良种子，造成了这一后果。
　　不仅是女人，而且是妈妈
　　如今，父母总把子女当作炫耀的“物品”，希望子女漂亮、健康、成绩优秀、听话、懂事。很多父母给孩子穿好的、吃好的，让孩子上课外辅导班，送孩子到国外留学，认为这样就尽到了父母的责任。这种观念实际上是错误的。孩子需要的是父母的爱，而不是这些优越的外在条件。相反，不管物质条件有多好，如果感觉不到父母关爱的温暖。孩子对自己、甚至整个社会都会失去积极的态度。
　　那么，父母应该如何正确地去爱子女呢？
　　在孩子降临之前，父母必须作好充分的心理准备，应当让孩子在夫妻相爱、家庭和睦的环境下降临。如果孩子降生时夫妻不和，将会对孩子造成很大的影响。妈妈的状态对娇弱的胎儿有很大的影响，妈妈焦躁不安、愤怒的情绪直接影响着胎儿，并且会延续到他长大成人。
　　如果想把孩子抚养为心智健全的人，那么父母应该内心平静，这一点与物质条件的丰富与否没有直接关系。
　　如果还没有做好和另外一个人一起生活的准备，那么就不要结婚。即使真的很想结婚，结婚后也最好先不要生小孩。如果决定生小孩，那么就必须为即将降临的孩子而努力，让孩子健康幸福地成长是父母的责任。如果做不到，那就买个玩具，或者养只宠物。或许有人会问：“别人一样是生孩子，为什么偏偏惟独我会变得痛苦呢？”
　　女人生完小孩后，就不能再像以前一样脆弱了，否则就无法好好抚养孩子。因为这样那样的刺激，情绪就摇摆不定，因为不能如愿以偿就发脾气，如果用这样的心态抚养孩子，孩子就会变成不安、易怒的人。
　　想让孩子内心平和、健康幸福地成长，那么妈妈首先应该找到心灵的重心，不应该再摇摆不定，而要用一颗坚定的心守护孩子。这样，孩子才会紧紧地依偎着妈妈，健康地成长。
　　如果因为丈夫不理解自己的心情，而感到厌烦，那该怎么办呢？妈妈心情不好，孩子也会变得不安，所以妈妈应该相信丈夫，保持愉悦的心情。
　　如果妈妈因为经济拮据而有心理负担，也很难让自己内心平静。这个时候，妈妈更不能忧虑烦躁，而应该以平和的心态，简单朴素地生活，并且轻轻地抚摩胎儿，不让他产生畏惧心理。
　　不管何时何地，保护孩子都是妈妈的天职。对于孩子，妈妈的角色不单纯是母亲，还是保护他的神，是他的全世界。
　　回想自己的孩童时期，便会了解父母应该是怎样的角色。因为爱的缺失，父母曾经给自己造成的伤害，至今想来内心仍然隐隐作痛。如果父母不先反思自己，而是固执地认为是孩子的问题，那么必然无法找到解决问题的关键。
　　结婚后本应该与对方和睦相处，但却肆无忌惮地发脾气；孩子出生后本该全力保护孩子，但却依然为所欲为，这一切都会有因缘果报。与人相处时，若无法摆正自己的位置，就不知如何处理与他人的关系。在所有人与人的关系中，父母与子女的关系最为亲密，但父母却常常会亲手破坏这美好的因缘。
　　责怪孩子是冤家之前，请先反思一下自己的内心，问问自己是否有一颗真正爱子女的心。如果没有，那么无论怎样付出，都会增加孩子的痛苦。父母的爱再深，如果方式不对，在子女看来也不全是爱，反而会成为一种压力和负担。妈妈如果不能清楚地知道这一点，就会抱怨说：“我这么爱你们。为你们付出了这么多，你们怎么能这个样子呢！”
　　只有真正意识到所有问题的根源都是自己时，妈妈才会找到解决的方法，成为一位合格的好妈妈。
　　2011年10月
　　智光

《心之语：倾听孩子的内心世界》 本书简介： 作为父母，我们都渴望给予孩子最好的成长环境，希望他们健康快乐地长大，成为独立、自信、有责任感的人。然而，在日常的育儿过程中，我们常常会遇到各种各样的挑战：孩子为什么会发脾气？如何才能更好地沟通？面对孩子的叛逆期，我们应该怎么办？如何在竞争激烈的社会中，培养出内心强大、适应力强的孩子？《心之语：倾听孩子的内心世界》将带您踏上一段深刻的探索之旅，帮助您理解孩子行为背后的真正需求，学会用爱和智慧引导他们成长。 本书并非一本简单的育儿技巧手册，它更像是一本心灵的对话录，引导父母回归育儿的本质——理解、尊重和连接。我们深入剖析孩子在不同成长阶段的心理特点，从婴儿的依恋到青少年的独立，揭示他们行为模式的根源。许多时候，我们以为自己了解孩子，但实际上，我们只是看到了他们行为的表象。真正的理解，需要我们穿透表象，走进他们敏感而又充满力量的内心世界。 第一部分：看见孩子，才能真正地理解 在这一部分，我们将打破传统育儿的误区，引导父母用全新的视角审视自己的孩子。 婴儿期：建立安全感是成长的基石。 从孩子出生那一刻起，他们就在不断地探索这个世界，而最让他们感到安全和被爱的，莫过于父母温暖的怀抱和及时的回应。本书将详细阐述如何识别婴儿的信号，理解他们的哭声、眼神和肢体语言，并提供科学有效的安抚和回应方式。我们将强调，高质量的陪伴并非一味地满足孩子的所有需求，而是在他们感到不安时，给予及时、有力的情感支持，让他们知道，无论发生什么，他们都有一个可以依靠的港湾。这不仅仅是生理上的满足，更是心理上的连接，为他们未来的人格发展打下坚实的基础。我们还会探讨“抱睡”的利弊，以及如何在满足孩子依恋需求的同时，引导他们逐步建立独立睡眠的能力，让父母和孩子都能获得更好的休息。 幼儿期：情绪的洪流与情绪的疏导。 幼儿是情绪的“小火山”，他们的情绪来得快，去得也快，但往往会伴随着惊天动地的哭闹和发脾气。本书将深入分析幼儿情绪爆发的原因，例如挫败感、疲惫、饥饿，或是仅仅因为未能得到即时满足。我们不会简单地将这些行为定义为“不听话”，而是引导父母去理解，这是孩子学习管理情绪的必经之路。我们将提供一系列“情绪疏导”的策略，例如“情绪命名”——帮助孩子识别和表达自己的感受，“转移注意力”——在适当的时候引导他们关注其他事物，以及“同理心回应”——即使不认同孩子的行为，也要理解他们当下的感受。学会倾听孩子的情绪，就像拥有了一把打开他们心灵的钥匙，能帮助我们化解无数的育儿难题。 学龄期：探索独立与规则的界限。 当孩子进入学龄期，他们开始有了自己的想法和主张，也更渴望探索世界的广阔。这时，规则的制定与执行变得尤为重要。本书将详细讲解如何与孩子共同建立一套清晰、合理的家庭规则，并强调规则的“为什么”比“是什么”更重要。我们鼓励父母与孩子进行开放的沟通，让他们理解规则的意义，而不是简单地强制执行。我们将探讨如何处理孩子违反规则的行为，从惩罚转向引导，例如“后果教育”——让孩子为自己的行为承担适当的后果，以及“解决问题式沟通”——引导孩子思考如何弥补错误，避免下次再犯。同时，我们也将关注孩子在学校和社交中遇到的挑战，学习如何帮助他们建立自信，培养友谊，以及应对挫折。 青春期：一场充满挑战但意义非凡的“断奶”。 青春期是孩子生理和心理发生剧烈变化的时期，他们开始渴望独立，挑战权威，对父母的管教感到厌烦。许多父母视青春期为“洪水猛兽”，常常感到束手无策。本书将提供一套全新的视角，将青春期视为孩子“心理断奶”的关键时期，也是父母“放手”的艺术。我们将深入分析青春期孩子的心理特点，例如对自主的强烈渴望、对同伴群体的高度依赖、以及对身份认同的探索。本书将提供具体的沟通技巧，教导父母如何在尊重孩子独立性的前提下，保持必要的引导和支持。我们将探讨如何与青春期的孩子进行“平等对话”，如何处理他们的逆反心理，以及如何在关键时刻给予他们信任和空间，帮助他们平稳地度过这个充满挑战但意义非凡的成长阶段。 第二部分：爱的语言：建立高质量的亲子连接 亲子关系的质量，直接影响着孩子一生的幸福感和安全感。本书将带您学习如何用最有效的“爱的语言”与孩子沟通，建立深刻而持久的连接。 倾听的力量：不止是听见，更是听懂。 很多时候，我们以为自己在听孩子说话，但实际上，我们只是在等待他们说完，以便我们给出自己的建议或批评。本书将强调“积极倾听”的重要性，这是一种全神贯注、不加评判的倾听方式。我们将学习如何通过眼神交流、肢体语言、以及适时的反馈，让孩子感受到被理解和被尊重。我们将深入分析“倾听的障碍”，例如打断、急于给建议、或者心不在焉，并提供克服这些障碍的方法。通过学习倾听，我们能发现孩子话语背后的真正情绪和需求，从而做出更恰当的回应，避免误解和冲突。 有效的表达：说孩子能听懂的话。 父母的语言，就像一把双刃剑，既能滋养孩子的心灵，也能刺伤他们。本书将教授父母如何用清晰、具体、充满爱意的语言与孩子沟通。我们将重点讲解“我”信息的使用，例如“当你这样做的时候，我感到很难过”，而不是“你总是让我生气”。这种表达方式，能让孩子更清晰地了解自己的行为对父母造成的影响，而不会让他们感到被指责和攻击。我们还将探讨如何运用故事、比喻和幽默，让抽象的道理变得生动易懂，帮助孩子更容易接受和理解。 高质量的陪伴：让每一刻都充满意义。 在快节奏的生活中，我们常常感到时间不够用，即使和孩子在一起，也很难做到全身心地投入。本书将打破“时间就是一切”的观念，强调“陪伴的质量”远胜于“陪伴的数量”。我们将提供一系列实用建议，帮助父母在有限的时间里，创造出高质量的亲子时光，例如“无干扰时段”——每天固定一段时间，放下手机，全身心陪伴孩子；“共同活动”——一起阅读、玩游戏、做家务，在互动中增进了解；以及“微小连接”——在日常的碎片时间里，通过一个拥抱、一个肯定的眼神，传递爱意。 游戏的力量：在玩乐中学习与成长。 游戏是孩子的天性，也是他们学习和探索世界最自然的方式。本书将深入探讨游戏在儿童发展中的重要作用，以及父母如何通过游戏，与孩子建立更深厚的连接。我们将介绍不同年龄段孩子的游戏特点，以及适合他们的游戏类型。父母可以通过角色扮演游戏，帮助孩子理解不同的社会角色和情感；通过益智游戏，培养孩子的逻辑思维和解决问题的能力；通过户外游戏，增强孩子的体魄和探索自然的兴趣。在游戏中，孩子能卸下防备，展现真实的自我，而父母也能在轻松愉快的氛围中，更深入地了解孩子的内心世界。 第三部分：智慧的引导：培养独立、自信、有韧性的孩子 成长并非一路坦途，孩子需要学会面对挑战，拥抱不确定性。本书将为您提供一套智慧的引导方法，帮助孩子培养坚韧不拔的品格，成为能够应对未来各种挑战的独立个体。 培养解决问题的能力：从“保护伞”到“引路人”。 父母常常会不自觉地扮演“保护伞”的角色，替孩子扫清一切障碍。然而，过度保护反而会剥夺孩子成长的机会。本书将引导父母转型为孩子的“引路人”，在他们遇到困难时，不直接替他们解决，而是引导他们思考，寻找解决问题的方案。我们将提供“引导式提问”的技巧，例如“你觉得这个问题出在哪里？”“你有什么办法可以解决？”“如果这样做，可能会有什么后果？”通过这样的引导，孩子能学会独立思考，积累解决问题的经验，从而建立自信。 鼓励探索与犯错：允许孩子“试错”。 孩子在成长过程中，必然会犯错。许多父母会将错误视为失败，对孩子进行严厉的批评。本书将倡导一种更积极的态度，将错误视为学习的机会。我们将鼓励父母允许孩子在安全的范围内进行探索，并接纳他们可能犯下的错误。关键在于，当孩子犯错后，我们应该如何引导他们从中学习。我们将提供“错误复盘”的方法，例如与孩子一起分析错误的原因，思考下次如何避免，以及如何弥补。这种“试错”的文化，能够极大地激发孩子的创造力和勇气。 建立内在的价值感：超越外在的评价。 在一个充满竞争和比较的社会，孩子很容易将自己的价值建立在外在的评价上，例如成绩、名次、或他人的认可。本书将帮助父母引导孩子建立“内在的价值感”，让他们明白，自己的价值并非由他人定义，而是源于自身。我们将鼓励父母多关注孩子的努力过程，而不是仅仅看重结果；多肯定孩子的独特之处，而不是将他们与他人比较；多培养孩子的兴趣爱好，让他们从中找到成就感和乐趣。当孩子拥有坚实的内在价值感时，他们将更能抵御外界的干扰，保持内心的稳定。 培养积极的心态：拥抱乐观与韧性。 面对生活中的起伏，积极的心态是孩子应对挑战的强大武器。本书将提供一系列方法，帮助父母培养孩子乐观的心态和坚韧的品格。我们将探讨如何通过“积极的自我对话”，帮助孩子建立正面信念；如何通过“感恩教育”，让他们学会珍惜和感激；以及如何通过“小小的成功积累”，增强他们的自信心和对未来的期望。同时，我们也将关注如何引导孩子理解挫折的意义，将困难视为成长的契机，从而培养出真正拥有“韧性”的孩子，让他们在未来的道路上，无论遇到何种风雨，都能迎风而上，闪耀出属于自己的光芒。 《心之语：倾听孩子的内心世界》不仅仅是一本书，它更是一份陪伴，一份指引，一份对您和您孩子未来的美好祝愿。我们相信，通过这本书的阅读和实践，您将能够开启一段更加和谐、幸福、充满爱的亲子关系，见证孩子成为一个内心丰盈、独立自主、闪闪发光的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它对“陪伴”这个概念的深度解读。我们常常说要陪伴孩子，但很多时候，我们只是“在场”，而心却不在焉。书里的一些章节，深入浅出地阐述了什么才是真正有效的陪伴，它不仅仅是身体上的依偎，更是心灵上的连接。它提醒我去关注孩子细微的情绪变化，去捕捉他们眼神中的渴望，去聆听他们不经意间流露的心声。很多时候，我们以为自己在用心陪伴，但实际上，我们的思绪可能还停留在工作、家务，甚至手机屏幕上。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在陪伴中的一些盲点和不足。它并没有批评我，而是用一种温和的方式，引导我去调整自己的状态，去真正地“看见”我的孩子。书里的一些互动建议，比如“睡前故事时间”的“魔法”，“一起做饭的乐趣”等等，虽然都是生活中的小事，但却能有效地拉近亲子关系，让孩子感受到被重视和被爱。读完这本书，我开始重新审视自己的陪伴方式，也更加珍惜与孩子在一起的每一个平凡而又珍贵的时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一开始还以为是那种教你如何“扮演”好妈妈的教科书，有点抗拒，总觉得“炼成”这个词有点功利，好像母亲这个角色需要刻意去雕琢，才能达到某种标准。然而，翻开书页，我才意识到，这完全是一种误解。它不是一套僵化的指令，也不是冰冷的理论灌输，更像是一场温柔的对话，一个过来人真诚地分享她的心路历程，以及在育儿道路上摸索、成长、甚至偶尔跌倒的真实经历。书中的那些案例，与其说是“方法”，不如说是一种“视角”，它让我看到了很多自己从未留意过的细节，或者说，虽然留意了，但却用一种“标准答案”的心态去解读，反而给自己和孩子增加了不必要的压力。读这本书，我仿佛在和一位知心姐姐聊天，她不评判，不指责，只是用一种充满理解和同情的方式，引导你去发现孩子身上隐藏的闪光点，以及我们作为父母，身上同样需要被看见和关照的部分。它没有给我“标准答案”，但它教会了我如何去“提问”，如何去“感受”，如何去“连接”。这种感觉，比任何一本“成功育儿指南”都要来得珍贵和持久。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书在处理一些“棘手”问题时的态度，不是一味地强调“教育”和“管教”，而是更注重“理解”和“沟通”。比如，书中关于孩子撒谎、发脾气、或者不听话的篇章，并没有立刻跳到“如何纠正”的解决方案，而是先花了很多篇幅去剖析这些行为背后的原因。它引导我去思考，孩子为什么会撒谎？是因为害怕惩罚，还是为了引起关注？孩子为什么会发脾气？是因为需求没有得到满足，还是在用情绪表达自己无法言说的困惑？这种抽丝剥茧式的分析，让我不再仅仅停留在表面的行为上，而是真正开始尝试站在孩子的角度去理解他们的世界。书中的一些小故事，虽然篇幅不长，但往往能触动人心，让我反思自己过去的一些沟通方式。我曾经觉得，孩子就是要听话，父母说的就是对的，但这本书让我明白，孩子也是独立的个体，他们有自己的想法和感受，需要被尊重和倾听。它没有给我一套完美的“育儿手册”，但它给了我一把钥匙，让我能够打开通往孩子心灵的门，用更柔软、更有效的方式与他们相处。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，育儿是一门关于“如何爱”的学问，而这本书，无疑为我打开了全新的视角。它不是那种枯燥的说教，也不是空洞的理论，而是充满了生活智慧和情感共鸣。书里的文字，就像一股清泉，滋润了我干涸的心灵。我特别喜欢作者在分享育儿经验时，那种谦逊而真诚的态度，她从不把自己摆在一个“老师”的位置上，而是更像一位同行者，分享她一路走来的喜悦、困惑和感悟。读这本书，我好像也跟着她一起经历了一段段成长的旅程，从最初的手足无措，到后来的逐渐坚定，再到最终的内心平和。书中的一些观点，比如“接纳孩子的‘不完美’”、“允许孩子犯错”、“与孩子一同成长”等等，都给我带来了极大的启发。它让我意识到，育儿并非一项“任务”，而是一场与孩子共同完成的“修行”。它不仅仅是关于如何培养孩子，更是关于如何成为更好的自己。这本书，真的让我从内而外地发生了改变，它让我更加热爱生活，更加懂得珍惜，也更加有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不是那种天生就有耐心和智慧的妈妈，育儿过程中常常感到力不从心，甚至会怀疑自己是不是不配做母亲。这本书的出现，就像一束光，照亮了我内心的迷茫。它里面分享的那些经验，并非高高在上，而是非常接地气，充满了烟火气。我看到了作者在面对孩子哭闹时的不知所措，看到了她在自我怀疑中的挣扎，看到了她在不断学习和尝试中的成长。这些真实的情感流露，让我觉得我不是一个人在战斗，原来很多妈妈都会经历同样的困惑和挑战。更重要的是，它没有给我施加“你应该怎样”的压力，而是鼓励我去发现自己的优势，去认识到每个孩子都是独一无二的，没有一套模式适用于所有家庭。书中的一些小练习，比如“感恩日记”、“情绪地图”之类的，看似简单，却能帮助我更好地觉察自己和孩子的情绪，也让我更懂得如何去表达爱和感谢。读这本书，我感到了一种前所未有的放松和被理解，它让我相信，做一个“好妈妈”，不是成为一个完美的“超人”，而是成为一个不断学习、不断成长的“真诚”的自己。

评分☆☆☆☆☆

经典，值得仔细品读，受益匪浅！

评分☆☆☆☆☆

书很不错，但是这次物流很慢，不知道怎么搞的。

评分☆☆☆☆☆

内容简介　　孩子是父母最好的“礼物”，《妈妈课：好妈妈是怎样炼成的》将是妈妈最好的“福音书”。

评分☆☆☆☆☆

有很多学电脑的人认为，我有这个东西，一个礼拜可以帮你写一篇论文。而历史学家对这个看法不同，毕竟工具就是工具，不能取代人。所以为什么我尽量不去特别接触？因为还要有人没有喝醉酒，记得带大家回家。

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，值得推荐看

评分☆☆☆☆☆

妈妈们都应该看下的好书！

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。根据书的内容不同，有不同的评价标准.如果是面向市场的书，卖得好就是好书，例如《哈里波特》就是非常好的书；如果是学术论著，要看理论是否原创，资料是否真实可信，语言是否流畅准确，论述是否严谨，这样的好书很少的；如果是教材，要看是否符合学习过程，章节和练习的编排，图表和案例的摆放是否合理。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。如果从读者的角度看，在阅读内容之前，书的好坏其实是可以从装帧上鉴别出来的。装帧花哨的，可能流行一时但没什么收藏价值；纸张简陋的，适合等车时翻翻；一般来说，好的书封面设计合理美观，内页简洁，字体行距适中，总之阅读起来十分舒适。书的内容值得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]

评分☆☆☆☆☆

孩子是父母最好的“礼物”，《妈妈课》将是妈妈最好的“福音书”。

评分☆☆☆☆☆

父母一味地抱怨孩子身上存在的问题，却从不考虑产生问题的根源在哪里，当然找不到解决的方法。要想找到问题的根源，就必须先从父母与子女间的因缘关系说起。