赠光盘：手到病自除1+2+3（增订精华版共3册）杨奕 著附赠：足部耳部反射区人体经络穴位挂图。磨铁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨奕 著

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539061214

商品编码：1128810797

开本：32

套装数量：3

正文语种：中文

基本信息

书名：人民日报学术文库：职业教育的凝思与创新

原价：49.00元

作者：张健

出版社：暂无

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787511526274

字数：

页码：255

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《人民日报学术文库：职业教育的凝思与创新》所收录的101篇随笔，围绕凝思与创新的主旨，共分哲学况味的解读、课改创新的沉思、科研实践的澄明、教师成长的守望、方法探求的反思、创新感悟的追问六个板块，每个板块都配写了简洁的“作者题记”，以概括和提示板块的主旨、内容和要义。可以说每篇文章都是在寻求那“最值得一思”、“最值得一写”的东西，都是发现有创意的思想点、切入点、感悟点，而后凝思行文采摘的创新之果。

目录

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哲学况味的解读
把怎样的职业教育带向未来
职业教育：别忘了为什么出发
职业教育的整合特性与创新取向
职业教育的“现实”、“现实性”与“实现”
高等职业教育的整合与超越
跨界与整合：职业教育的创新路径
职业教育的“赋魅”
职业教育的本质追问：跨界还是整合？
谋求职业教育的深刻整合
职业教育的应然与实然
高等职业教育整合的创新价值
寻找职业教育的“根”
知识：引领我们抵达远方
职业教育价值的理论追问
理论与实践研究“两张皮”辨
职业教育的体制与机制
职业教育的对接、衔接与整合
职业教育：追寻怎样的终极价值
高职教育如何培养学生的实践智慧
理论与实践关系的应然之境：理论实践化与实践理论化

课改创新的沉思
职业教育：怎样获取知识最有价值
空对空·空对地·地对空——关于高职课程实施的形象思考
职业教育课程的学习情境
学习情境设计的辩证关系把握
学习情境的设计缘何要≥3
致能·致思·致知——谈高职教育“三致”课程目标
国际课改经验本土化超越的策略
高等职业教育课程结构模式的创新
课程的思维与思维的课程
学科知识的解构与工作知识的重构
程序性知识与策略性知识
高职教育：“知其然”还是“知其所以然”
课程知识选择：该如何拿捏
能力本位：怎样落到实处
在“应会”中掌握“应知”
参与学习：高职教育教学的应然取向
职业教育：“坐中学”还是“做中学”
课程改革的二律背反
高职课程整合的价值
高职课程教材：该如何整合
国际课改经验本土化的“三个阶段”
高职理论知识教学的应然路径
重视“工作化知识”这个概念
学科教育与职业教育之比较
职业教育课程评价的原则

科研实践的澄明
“四种效应”拷问职业教育科研
职教科研心态的误区与突破
职教科研积累的意义与方法
职教科研能力的问题与化解
职教科研思维方法的创新
教育科研的“三力”
职业教育：在研究中“立根”

教师成长的守望
教师应该成为怎样的人
一碗水·一桶水·一缸水
职业教育的“觅泉”
“春蚕”随想——写在2011年教师节之际
高职教师应弘扬生态取向学习
在书香里诗意地栖居
教师的如水人生
三十，你“而立”了吗？——写给青年教师
抵达心灵的远方
经验的反思与超越
教学的具体做法如何向理论方法转化
教师：追求精神的丰富与高贵
教育，该如何反思
“四十不惑”新见

方法探求的反思
他山之石，如何攻玉——国际课改经验的本土化超越
他山之石，攻玉？还是他山之玉，攻石？
类比的方法
体验式教学法
重在“提出问题一分析问题一解决问题”之后
职业教育方法论的结构化路径
高职教育的四种学习路径
弘扬绿色批评
职业教育学生管理工作该如何发力
以人为本：学生管理的核心价值取向

创新感悟的追问
应该给技能大赛降降温
订单教育：中国的“双元制”
如何给学生“一桶水”
授鱼、授渔与捕鱼
从“授之以鱼，不如授之以渔”说开去
高职教育：做到“以学生为本位”了吗？
失败是成功之母，还是学习是成功之母
德国“双元制”离我们究竟有多远？
高职培养人才：究竟该如何定位——解读“十二五”规划高职人才定义
“苏派”职教断想
校企合作立法刻不容缓
“扬长”与“补短”
教育创新的双向整合
解读海德格尔的“让一学习”
把需要工作的人培养成工作需要的人
知识·能力·素质
高职教育：能不能多点定力、少点折腾
“以服务为宗旨、以就业为导向”办学方针解读
高职教育：以人的什么为本与怎样为本
工学结合、校企合作人才培养模式整合的机理
高职教育内涵发展：靠什么来驱动
教育方针目标应涵盖职教一维
“削足适履”还是“削履适足”
五年制高职的办学优势摭谈
从“很重要、离不开、看不起”说开去
精品随笔是怎样“炼”成的（代后记）

作者介绍

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张健，男，1955年生人，本科学历，教授。现任职教研究所所长、滁州职业技术学院学报主编，安徽省职成教学会学术委员会委员，多次被评为学报优秀主编。先后获省级教学成果三等奖3项，论文获得中国职教学会及省厅级各类一等奖10多项。主要从事《大学语文》、《财经应用文》、《语法修辞逻辑》和《毕业生论文写作辅导》等课程的教学。先后在各类学术期刊上发表论文400余篇，其中核心期刊50余篇；完成课题30多项，其中教育部人文社科项目2项，省级教学研究重点项目2项；出版学术专著《职业教育的追问与视界》、《高等职业教育整合论》主要研究领域为高等职业教育整合及课程论。

文摘

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序言

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《手到病自除》系列图书简介 引言 在现代快节奏的生活中，人们越来越渴望回归健康、自然的生活方式，寻求更直接、更温和的疗愈之道。本书系，以其独特的视角和实践性的方法，为无数读者带来了身体的重塑与生命的活力。它并非空谈理论，而是将古老的智慧与现代的观察相结合，提供了一套切实可行、人人皆可掌握的自我疗愈方案。从头到脚，从内到外，我们探寻身体的秘密，解锁自我疗愈的无限潜能。 第一册：《手到病自除 1——疾病的根源与自我疗愈》 “手到病自除”系列的第一部，是开启您自我疗愈之旅的基石。本书深入浅出地剖析了许多常见疾病的根源，并在此基础上，详细介绍了杨奕老师独创的，运用双手进行疾病预防和调理的独特技法。 疾病的根源探秘： 本册将带领读者认识身体的微妙之处，理解许多看似独立的疾病，实则有着共通的根源。我们将从经络、穴位、五行等传统中医理论出发，结合现代医学的观察，揭示身体运作的内在逻辑。例如，我们会探讨为何很多消化系统的问题会反过来影响到皮肤，或者为何长期的疲劳感会导致免疫力的下降。这不是冰冷的医学术语堆砌，而是用通俗易懂的语言，让读者理解身体发出的信号，从而能够及早发现并干预。 双手，最便捷的疗愈工具： 本册的核心在于强调“双手”作为最天然、最随时可用的疗愈工具。杨奕老师通过多年的实践与总结，提炼出了一系列简单易学的手部按摩和自我推拿手法。这些手法并非繁复的专业操作，而是普通人通过简单的触摸、按压、揉捏，就能对身体特定部位进行有效的刺激，从而达到疏通经络、活血化瘀、调和气血、增强脏腑功能的目的。 针对性调理方案： 书中为读者提供了针对不同身体状况的详细调理方案。从最常见的肩颈酸痛、腰腿不适，到一些内科、妇科、儿科的常见问题，都提供了具体的双手操作步骤。例如，针对失眠，会指导读者如何通过按压特定的手部穴位来安神助眠；针对感冒初起，会介绍如何通过推拿背部反射区来帮助身体驱寒。每一个步骤都配有清晰的图解，力求让读者一目了然，在家即可轻松实践。 预防胜于治疗的理念： 本书不仅关注已发生的疾病，更强调“治未病”的理念。通过日常的自我手部按摩，可以有效提升身体的整体抵抗力，预防许多亚健康状态的发生，甚至为疾病的发生设置一道坚实的防火墙。本书将引导读者建立起一种主动关爱身体的意识，将健康的主动权牢牢掌握在自己手中。 第二册：《手到病自除 2——从足部到耳部，全身反射区疗愈法》 在第一册的基础上，本书系第二部将疗愈的触角延伸至身体更广阔的区域，重点介绍了足部和耳部的反射区疗愈法。这两个部位因其高度集中的神经末梢和与身体各脏腑器官的紧密联系，成为重要的健康指示器和疗愈节点。 足部：人体的“第二心脏”与“健康宝库”： 足部被誉为“人体的第二心脏”，承载着全身的重量，也映射着全身的健康状况。本书将详细解读足部各区域与身体对应脏器的关系。我们将学习如何通过观察足部皮肤的颜色、温度、纹路、甚至气味的变化，来初步判断身体可能存在的健康隐患。更重要的是，本书将教授读者一套系统性的足部按摩手法，通过刺激足底的涌泉穴、太冲穴，以及对应肝、脾、胃、肾、心等重要脏器的反射区，达到疏通全身经络、调理脏腑功能、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳等多种功效。无论是长期站立工作者，还是希望改善内循环的人群，都能从足部疗愈中获益。 耳部：身体的“微缩地图”与“诊断窗口”： 耳朵虽然小巧，却集成了身体各部位的反射区，如同一个精密的“微缩地图”。本书将带领读者认识耳部的各个穴位及其对应的身体器官。我们会学习如何通过触诊耳郭，寻找压痛点，来初步判断身体哪些部位可能出现了问题。在此基础上，本书将详细介绍耳部按摩和点压耳穴的方法。通过刺激耳尖、耳垂、耳轮、耳舟等关键部位，可以有效地调节神经系统，缓解疼痛，改善呼吸系统、消化系统、心血管系统等功能，甚至对情绪的调节也有显著帮助。特别适合因工作压力大、情绪波动而出现不适的人群。 全身联动，整体调理： 本册强调的是足部、耳部与身体其他部位的联动性。通过结合手部按摩与足部、耳部反射区的调理，可以形成更强大的协同效应，达到更深层次的整体调理。例如，在处理颈椎问题时，可以结合手部推拿颈肩区域，同时按摩耳部的相关反射区，并对足部的颈椎反射区进行重点刺激，从而实现更全面、更有效的缓解。 可视化指导，易于操作： 同样，本书配备了大量精美的插图和清晰的操作示范，将复杂的反射区知识变得直观易懂。读者可以对照图示，轻松找到相应的反射点，并掌握正确的按摩手法，即使是初学者也能迅速上手，享受自我疗愈的乐趣。 第三册：《手到病自除 3——增订精华版，身心合一的生命智慧》 作为“手到病自除”系列的增订精华版，第三册在前面两册的基础上，进行了内容的深化与拓展，更加注重身心合一的整体健康理念，并融入了更多实践性的养生智慧。 深度解读身体智慧： 本册将进一步挖掘身体自我修复的奥秘，从更宏观的视角阐述经络、气血、阴阳等传统中医理论与现代健康理念的结合。我们会探讨如何通过简单的身体活动和自我按摩，来激活身体内在的生命能量，提升自愈能力。例如，会从生活习惯、饮食起居等方面，提供更具指导性的建议，帮助读者建立起科学的生活方式。 精选实用技法，事半功倍： 在前两册的基础上，本书精选了更具代表性、更高效的双手疗愈技法。这些技法经过筛选和优化，更加侧重于解决读者普遍关心的健康问题，如抗衰老、提高免疫力、缓解慢性疲劳、改善情绪等。同时，会介绍一些针对特定人群（如办公室白领、中老年人群）的个性化调理方案。 情志与健康的关联： 本册更加强调心理健康与生理健康之间的紧密联系。我们将探讨负面情绪（如焦虑、压力、抑郁）是如何影响身体健康，并介绍通过特定的手部动作、呼吸练习，以及对身体特定穴位的刺激，来达到情绪疏导、身心放松的效果。这是一种从根本上改善健康状态的方法，让读者不仅仅解决身体的疼痛，更能获得内心的宁静与平和。 生活化养生智慧： 除了直接的按摩手法，本书还将融入更多贴近生活的养生智慧。例如，如何通过调整饮食结构来辅助身体调理，如何在日常起居中融入简单的养生小习惯，如何利用自然界的力量来促进健康等等。这些内容将帮助读者将健康理念融入生活的方方面面，实现“健康生活化，生活健康化”。 附赠价值： 本系列图书的独特之处还在于其附赠的实用工具——“足部耳部反射区人体经络穴位挂图”。这张挂图将书中介绍的足部和耳部反射区以及关键经络穴位进行了清晰、直观的展示，方便读者随时查阅和对照。它不仅是学习本书内容的辅助工具，更是您家中一份宝贵的健康指南。挂图的设计精美，尺寸适中，无论是挂在家中墙壁，还是放在案头，都十分方便。 总结 “手到病自除”系列图书，以其通俗易懂的语言、图文并茂的演示、切实可行的技法，以及深厚的健康智慧，为广大读者提供了一条回归自然、掌握健康的有效途径。它鼓励我们关注身体发出的每一个细微信号，相信自身内在的疗愈力量。通过学习和实践本书中的方法，您将不仅能够缓解身体的不适，更能提升整体的健康水平，拥抱更加积极、充满活力的生命状态。这不仅仅是一套书，更是您开启健康人生、掌握生命主动权的一把钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有浓厚的兴趣，但总是觉得理论过于深奥，难以实践。直到我遇到了这套“赠光盘：手到病自除1+2+3（增订精华版共3册）”，我才真正体会到中医的魅力所在。杨奕老师以其深入浅出的讲解方式，将复杂的经络穴位知识变得通俗易懂。光盘里的演示操作更是让我受益匪浅，我学会了如何准确地找到穴位，以及如何运用不同的手法来达到治疗效果。我特别喜欢书中关于足部反射区和耳部反射区的讲解，这些部位真的蕴藏着巨大的健康能量。通过日常的按摩，我发现我的一些慢性问题得到了明显的改善，比如困扰我多年的便秘，现在几乎不见了，而且整个人感觉都轻松了不少。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本启迪之书，它让我重新认识了身体的奥秘，也让我找到了与身体和谐相处的方式。附带的挂图更是方便我随时查阅，无论是工作之余还是在家休息，都能随手翻看，巩固所学。这套书对于想要学习中医养生、掌握自我保健技能的朋友来说，绝对是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这套“赠光盘：手到病自除1+2+3（增订精华版共3册）”简直是我的“健康福音”！我一直是个对身体健康比较在意的人，但总是找不到一种有效又简单易行的方法。看了这本书，尤其是跟着光盘练习了一段时间后，我才真正体会到“疏通经络，百病不生”的道理。杨奕老师的讲解非常到位，把那些复杂的经络、穴位都讲得明明白白，而且光盘里的演示更是让我茅塞顿开，找到了正确的按摩方法。我以前经常腰酸背痛，尤其是长时间坐在电脑前工作后，脖子和肩膀都僵硬得不行。现在，我每天都会利用碎片时间做一些简单的按摩，感觉身体的僵硬感缓解了很多，精力也变得充沛起来。更让我惊喜的是，这本书还讲到了很多关于情绪和健康的联系，让我意识到保持良好的心态也是健康的重要组成部分。附带的挂图更是方便我随时复习，我把它挂在墙上，每天都能看到，提醒我要坚持练习。这套书的价值远不止于书本身，它教会了我如何通过自己的双手去呵护自己的身体，这是一种非常强大的赋权感。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医按摩有着一种莫名的情结，总觉得通过双手就能调理身体，这是一种很神奇的能量。直到我发现了这套“赠光盘：手到病自除1+2+3（增订精华版共3册）”，我才找到了真正的“秘籍”。杨奕老师的讲解风格非常接地气，没有华丽的辞藻，只有最实在的干货。光盘里的演示动作流畅而精准，让我这个初学者也能很快上手。我特别喜欢书里关于足部和耳部反射区的讲解，这些地方真的是身体的“晴雨表”，通过按摩这些区域，我发现一些身体的小毛病得到了意想不到的改善。比如，我以前容易感冒，但通过坚持按摩一些提高免疫力的穴位，感觉身体素质明显提高了很多。这本书的优点在于它的系统性，从理论到实践，层层递进，让我能够循序渐进地学习和掌握。附带的挂图更是为我的学习提供了极大的便利，我常常在按摩时对照着挂图，加深对穴位的记忆。总而言之，这是一套非常值得推荐的养生保健书籍，它让我找到了通往健康的更直接、更自然的途径。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太神奇了！我之前一直饱受各种小毛病的困扰，什么腰酸背痛、消化不良、失眠多梦，试过各种方法都收效甚微。抱着试试看的心态，我入手了这套“赠光盘：手到病自除1+2+3（增订精华版共3册）”，没想到真的给我带来了惊喜。光盘里的讲解非常直观，杨奕老师的手法示范清晰易懂，我跟着练习了一段时间，感觉身体真的在发生变化。以前总觉得身体僵硬，现在活动自如多了，睡眠质量也大大提高，白天精力充沛，工作效率都提升了不少。更让我惊喜的是，我还学到了一些针对特定部位的按摩方法，比如肩颈疼痛，自己在家就能轻松缓解，再也不用跑去按摩店花冤枉钱了。这本书不仅教会我如何“手到病自除”，更重要的是让我学会了如何关爱自己的身体，掌握了自我保健的秘诀。感觉像是拥有了一位随身携带的健康导师，随时随地都能获得专业的指导。强烈推荐给所有希望改善身体健康的朋友们，绝对是物超所值！

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我买这套“赠光盘：手到病自除1+2+3（增订精华版共3册）”的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于健康的书籍实在太多了。但是，这本书的独特之处在于它将理论与实践完美结合，尤其是附带的光盘，让我眼前一亮。光盘中的演示教学非常生动形象，杨奕老师的操作手法看起来简单易学，但效果却出奇地好。我尝试着按照光盘里的方法给自己或家人按摩，比如缓解头痛、颈椎不适，效果立竿见影，让我感到非常惊喜。这套书的优点在于它非常实用，不需要复杂的工具，也不需要专业的医学知识，只需要你有一双愿意去实践的手，就能为自己和家人带来健康。我特别喜欢书中的一些小技巧，比如针对不同症状的穴位按摩，都非常具体，而且有详细的图文说明。自从学习了这本书，我感觉自己变成了一个“家庭保健师”，能够应对一些日常的小病小痛，大大减少了对药物的依赖。这套书真的改变了我对健康管理的看法，让我意识到健康其实掌握在自己手中。

评分☆☆☆☆☆

有收获，是个值得好好看看的书。

评分☆☆☆☆☆

书挺好，挺实用！快递也快

评分☆☆☆☆☆

有收获，是个值得好好看看的书。

评分☆☆☆☆☆

给妈妈买的，她很满意

评分☆☆☆☆☆

真好?，非常喜欢！

评分☆☆☆☆☆

满意！同事说好。

评分☆☆☆☆☆

非常好啊，介绍的方法很管用，比医院好多了

评分☆☆☆☆☆

书角有点折了，表面还有损坏的地方，不过不影响阅读

评分☆☆☆☆☆

给朋友买的