媽媽寶寶月子百科（雙色版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邱宇清 著

圖書標籤:

• 月子
• 育兒
• 母嬰
• 産後護理
• 孕期
• 寶寶護理
• 新手媽媽
• 育兒百科
• 健康
• 親子

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534143533

版次：1

商品編碼：11413090

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：355

字數：305000

正文語種：中文

內容簡介

　　《媽媽寶寶月子百科（雙色版）》從各方麵著手，分彆介紹瞭新媽媽産後護理、新生寶寶護理兩大部分，內容涉及飲食、起居、防病、早教等，對於新媽媽在産後護理方麵來說，《媽媽寶寶月子百科（雙色版）》是一本既專業又貼心的指導性圖書。

目錄

上篇 新媽媽産後護理——坐好月子健康一生
第一章 關注産後新媽媽的變化
第二章 月子飲食，吃齣美味與健康
第三章 産後起居，護理在於點滴之間
第四章 疾病防治，防病不如治未病
第五章 恢復美麗，從坐月子開始

下篇 新生寶寶護理——嗬護生命關愛成長
第一章 認識一下新生兒
第二章 科學喂養，寶寶最初的營養關愛
第三章 日常護理，給予最貼心的嗬護
第四章 疾病防治，拉起健康“警戒綫”
第五章 寶寶早教，讓你的孩子與眾不同

前言/序言

科學育兒的智慧之選：《新手父母的科學育兒指南》 導言：迎接生命的奇跡，化解新手父母的迷茫 新生兒的到來，是生命中最美妙的篇章，但也常常讓初為人父母者手足無措。從懷孕初期的身體變化到分娩後的照護，再到寶寶成長的每一個關鍵階段，新手父母麵臨的挑戰是空前的。他們渴望科學、權威的指導，既能安撫焦慮，又能提供切實可行的操作方案。 本書《新手父母的科學育兒指南》正是為解答這些睏惑而生。它摒棄瞭不切實際的經驗主義和過時的傳統觀念，全麵整閤瞭當代兒科學、營養學、心理學以及早期教育的最新研究成果，旨在為現代傢庭提供一套係統、全麵、實用的育兒藍圖。我們深知，育兒是一門科學，更是一門藝術，需要知識武裝頭腦，更需要愛與耐心來引導。 第一部分：孕育的準備與生命的起點（孕期與分娩的科學管理） 生命始於十月懷胎，孕期的科學管理是寶寶健康成長的第一步。本部分將詳細解析孕期的生理變化、營養需求以及潛在風險的預防。 第一章：孕期健康管理與營養基石 孕期的生理裏程碑： 詳細剖析孕周變化對母體和胎兒的影響，包括孕早期孕吐的應對、孕中期身體適應以及孕晚期為分娩做的準備。 精準營養配方： 摒棄“一人吃兩人補”的誤區，提供科學的孕期營養素需求錶，重點講解葉酸、鈣、鐵、DHA等關鍵營養素的補充時機與劑量，並針對常見孕期並發癥（如妊娠期糖尿病、貧血）給齣飲食乾預方案。 産前檢查的科學解讀： 詳述各項重要産檢（如NT、唐篩、無創DNA、四維彩超）的目的和意義，幫助父母理解檢查結果，消除不必要的恐慌。 安全用藥與風險規避： 明確指齣孕期安全用藥的原則，哪些藥物絕對禁用，哪些需嚴格遵醫囑，以及孕期生活環境的優化建議。 第二章：科學分娩與産後恢復 分娩方式的選擇與預案： 客觀分析順産與剖宮産的利弊，提供詳細的拉瑪澤呼吸法訓練指南，幫助孕婦建立分娩信心。 産程觀察與應對： 識彆臨産信號，瞭解分娩過程中的關鍵階段，如潛伏期、活躍期、高原期和第二産程的處理要點。 産後母體康復： 關注産後齣血、惡露觀察、子宮復舊的生理過程。重點介紹盆底肌修復訓練（Kegel運動的正確執行）和哺乳期乳腺保健（通乳、排空技巧、預防乳腺炎）。 第二部分：新生兒的精細照護（0-6個月：快速成長期） 新生兒的照護需要極高的精細度和專業性。本部分專注於生命最初六個月的核心護理技術與生理發展解讀。 第三章：新生兒的專業護理技術 體溫與環境控製： 科學設定新生兒睡眠室的理想溫度和濕度，講解如何判斷寶寶是否過冷或過熱，避免“捂熱”風險。 安全睡眠原則（SIDS預防）： 嚴格遵循“仰臥、安全睡具、避免過熱”的三大原則，詳細說明如何布置嬰兒床，以及如何識彆窒息風險。 臍帶護理與黃疸觀察： 強調乾燥清潔的原則，指導傢長正確處理臍帶殘端。同時，區分生理性黃疸與病理性黃疸的特徵，明確就醫指徵。 洗浴、撫觸與排便管理： 介紹溫和的全身擦浴和盆浴技巧，以及新生兒的按摩（撫觸）對促進神經發育的積極作用。詳述母乳喂養期和配方奶喂養期寶寶大便的性狀差異與判斷標準。 第四章：喂養的藝術與科學 母乳喂養的黃金法則： 深入探討母乳喂養的建立、按需哺乳的實施、母乳儲存與解凍的規範流程。處理常見的母乳喂養難題，如“乳頭混淆”和“追奶”的有效方法。 配方奶的科學選擇與衝調： 解析不同配方奶粉的成分差異，指導傢長根據寶寶情況選擇閤適的階段奶粉。嚴格遵守衝調比例和水溫要求，確保營養吸收和衛生安全。 拍嗝的技巧與時機： 講解不同姿勢（直立式、側臥式、抱膝式）的拍嗝效果，以及如何判斷寶寶是否拍齣“隔夜氣”。 第三部分：成長的裏程碑與關鍵技能培養（6個月至學齡前） 隨著寶寶長大，養育的重心逐漸轉嚮營養補充、運動發展、睡眠習慣的養成和早期認知刺激。 第五章：輔食添加與營養升級 科學添加輔食的“窗口期”： 明確指齣寶寶添加輔食的生理跡象（如能穩當地坐起、對食物錶現齣興趣），而非簡單地遵循月齡。 食物過敏原的引入策略： 遵循循序漸進的原則，係統介紹高緻敏性食物（如雞蛋、花生、海鮮）的引入順序和觀察方法，降低食物過敏風險。 營養均衡的餐譜設計： 提供6-12個月和1歲以上寶寶的階段性食譜示例，確保鐵、鋅等關鍵微量元素的足量攝入。討論自製輔食與市售輔食的選擇性。 第六章：睡眠與情緒的科學管理 構建“睡眠的結構”： 詳細解釋嬰幼兒的睡眠周期，區分淺睡與深睡。指導父母建立一緻的睡前儀式，幫助寶寶建立安全感。 應對夜醒與入睡睏難： 介紹循序漸進的睡眠訓練方法（如“四壁法”的溫和應用），區彆對待生理性夜醒和習慣性夜醒，避免過度乾預。 情緒的早期識彆與迴應： 探討依戀理論在育兒中的應用，教導父母如何解讀寶寶哭聲背後的需求（飢餓、疲倦、分離焦慮），建立安全依戀關係。 第七章：運動、語言與感官發展的刺激 大動作與精細動作的訓練路徑： 根據月齡提供“俯趴時間”（Tummy Time）的科學指導，鼓勵寶寶自主完成翻身、爬行、獨坐等關鍵動作，而非被動地“被訓練”。 語言的早期浸潤： 強調“高質量的對話”比單純的兒歌播放更重要。指導傢長如何進行有效親子共讀，培養寶寶的語感和理解能力。 感官遊戲的拓展： 提供大量利用傢庭常見物品進行的低成本感官刺激遊戲，激發寶寶的探索欲和解決問題的能力。 結語：父母的學習之旅 《新手父母的科學育兒指南》強調，育兒沒有標準答案，但有科學的框架。本書旨在賦予父母知識的武裝和自信，讓每一次照護都建立在可靠的理論基礎之上。育兒是一場不斷學習和自我修正的旅程，擁有這本指南，新手父母將能更從容、更科學地陪伴孩子，享受為人父母的深刻喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個二胎媽媽，深知月子期間信息量巨大，而且不同階段的需求都會有細微的變化。這本書的結構安排得非常巧妙，它不像那種大雜燴式的百科全書，而是清晰地按照時間綫索進行瞭劃分，從産前準備到寶寶滿月後的過渡期，每一個關鍵節點都有相應的重點內容。我尤其欣賞它在“情緒管理”部分的處理，非常細膩地描述瞭産後激素變化可能帶來的情緒波動，並給齣瞭非常實際且溫和的應對建議，而不是簡單地一句“保持開心就好”。書中對於不同體質的媽媽如何選擇月子餐的推薦也很有參考價值，詳細列齣瞭食材的功效和禁忌，讓“下奶”和“恢復元氣”不再是盲目亂補。更難得的是，它沒有過度強調所謂的“完美月子”，而是鼓勵媽媽們根據自身情況靈活調整，這種科學且人性化的態度，讓我在麵對突發狀況時，心裏踏實瞭很多，不再被各種“標準”束縛住手腳。

評分☆☆☆☆☆

從排版和可讀性的角度來看，這本書在細節之處展現瞭極高的專業水準。每一個章節的標題都非常明確，目錄設計得清晰閤理，即使在半夜迷迷糊糊需要快速查找某個信息時，也能迅速定位。圖文並茂是標配，但這裏的配圖選取得非常恰當，既有清晰的步驟分解圖（比如抱孩子、拍嗝的正確姿勢），也有溫馨的場景插畫，能瞬間拉近與讀者的距離。我注意到書中有一個專門的闆塊介紹瞭一些簡單易學的産後瑜伽和腹部恢復的小運動，每一個動作都配有分解圖和注意事項，強調瞭“循序漸進”的原則，非常安全可靠。對於長期伏案工作或久坐的職場媽媽來說，這種強調身體恢復細節的設計，顯得格外貼心和專業。這本書更像是一本經過精心編輯和篩選的知識庫，剔除瞭冗餘信息，隻留下精華。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，色彩搭配得非常和諧，即便隻是放在書架上，也能感受到一種溫馨寜靜的氛圍。紙張的質感也相當不錯，摸起來厚實又順滑，翻閱起來十分舒適，這對需要頻繁查閱的育兒書籍來說，絕對是一個加分項。我特彆喜歡它這種雙色印刷的排版方式，既保證瞭閱讀的舒適度，又在視覺上形成瞭很好的層次感，不像有些育兒書那樣密密麻麻讓人望而生畏。特彆是那些需要對照圖示的章節，雙色印刷的處理讓重點信息更加突齣，比如關於産後恢復的體位指導，清晰的綫條和必要的顔色標注，讓新手媽媽也能一眼就能明白要點。整體感覺這本書在細節處理上非常用心，體現齣對目標讀者的尊重和關懷，讓人在閱讀過程中感覺非常放鬆，而不是帶著做作業的壓力去學習。它的封麵設計也很有親和力，一看就知道是專為新手父母準備的實用指南，沒有那種冰冷的說教感，反而像是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的知識更新度和科學依據非常看重。在月子護理領域，很多知識點都在不斷迭代，舊觀念很容易被新的研究推翻。從閱讀體驗來看，這本書的內容明顯是基於較新的母嬰健康指南來編寫的，其中關於睡眠訓練的起始點、輔食添加的嘗試原則等關鍵信息，都與我從兒保醫生那裏獲取的知識是同步的，這極大地增強瞭我對它的信任感。它沒有強行灌輸單一的育兒哲學，而是提供瞭一個科學的框架，讓我們可以在這個框架內，根據自己寶寶的獨特性進行調整。這本書給我的最大收獲是建立瞭一種“從容”的心態，它教會我辨彆什麼是真正的風險，什麼是正常的生理現象，這比死記硬背一堆護理技巧要寶貴得多。它不僅是本工具書，更像是一個幫助我順利過渡到母親角色的“心理拐杖”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書籍汗牛充棟，很多內容要麼過於專業晦澀，要麼就是停留在錶麵泛泛而談，真正能解決實際操作問題的少之又少。這本書在這方麵做得非常齣色，它的語言風格是那種非常接地氣、像鄰傢大姐在分享經驗的語調，讀起來毫無壓力。我發現它在處理一些常見誤區時，引用瞭很多實際案例和統計數據來佐證觀點，而不是空喊口號。比如，關於新生兒黃疸的處理，它不僅告訴你要監測，還詳細說明瞭什麼時候需要立即就醫的“紅旗信號”，這份嚴謹性讓人印象深刻。而且，書裏對於如何與傢人有效溝通産後護理意見的部分，簡直是“救命稻草”，幫助我順利地平衡瞭傳統觀念和現代科學育兒之間的矛盾。這種貼閤中國式傢庭環境的實用性，是很多國外引進的育兒書所不具備的。