具体描述
编辑推荐
《中国茶养生大全》，旨在构筑一座沟通茶叶生产、销售与消费的桥梁，以期引导茶叶消费、培育茶叶市场、繁荣茶经济、造福饮茶人。茶与人们的日常生活（含物质生活、文化生活、精神生活）息息相关：或浅斟细酌，或放怀畅饮，或感受茶韵；或一人独自品饮，或三五相知对饮，或集体相聚齐饮；不问来处、不论出身、不拘形式，皆可于把盏品茗之中，怡情养性，清心健体。
《中国茶养生大全》秉承传统，结合现、当代科研成果，对中国传统茶文化重新演泽，在某些方面弥补了前人著述之不足，并力图做到“知其然，亦知其所以然”。
内容简介
《中国茶养生大全》内容分为三篇及附录。第一篇为茶叶与养生，详细介绍中国茶叶的历史、养生、成分及功效、加工、分类、鉴赏、选购与贮存、冲泡和合理利用茶叶养生。第二篇为中国茶叶大观园，详细介绍白茶、绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、黄茶、花茶、紧压茶和普洱。第三篇为中国茶叶保健广场，详细介绍茶养、茶叶与美容保健、食茶与健康、茶叶的药用价值与保健运用和普洱茶保健。附录详细介绍四川茶艺、广东工夫茶、饮茶风俗、茶叶产区和名茶集锦。 本书注重“知”、“用”并生，雅、俗共赏。寓专业于通俗，化繁难于简易，深信茶叶之生产者、经营者、消费者均可从这本书中有所获益。
作者简介
邬梦兆，字寐熊，男，广东省大埔县人。1934年出生于马来西亚柔佛州。1949年8月在大埔百侯游击区加入中共中央华南分局文化工作团，参加过农村土地改革、农业生产合作化运动。曾任大乡党委书记、区委书记、县委书记、地委办公室主任、中共广东省委副秘书长、中共广州市委副书记、第八届广州市政协主席、第九届全国政协委员、全国政协港澳台侨委员会委员。兼任中共广州市委党校校长、广州市行政学院院长、广州市社会主义精神文明建设委员会主任。现任中国诗书画研究院名誉院长、中国国际茶文化研究会副会长、广州诗社名誉社长、广州书画专修学院院长、广州茶文化促进会会长。中国作家协会广东省分会会员。主要作品有《改革开放文选》等十多册专著，其中《茶人雅韵系列丛书》（九册）受到广大读者和茶人的欢迎。
内页插图
目录
第一篇 茶叶与养生
中国茶叶的历史
中国茶叶与养生
茶叶的成分及功效
茶叶的加工
茶叶的分类
茶叶的鉴赏
茶叶的选购与贮存
冲泡茶叶
合理利用茶叶
第二篇 中国茶叶大观园
第一章 白茶
白茶的加工
白茶的功效
白牡丹
白毫银针
寿眉
第二章 绿茶
绿茶的加工
绿茶的分类
绿茶的冲泡
绿茶的功效
覃塘毛尖
安化松针
安吉白茶
龟山岩绿
碧螺春
东湖银毫
翠螺
都匀毛尖
恩施玉露
余姚瀑布
桂东玲珑
狗牯脑
剑春茶
墨江云针
高桥银峰
仁化银毫
河西园茶
顾渚紫笋
午子仙毫
桂平西山
化佛茶
黄山毛峰
黄竹白毫
峨蕊
井冈翠绿
惠明茶
九华毛峰
建德苞茶
江山绿牡丹
太湖翠竹
径山茶
石亭绿茶
敬亭绿雪
绿春玛玉
瑞州黄檗
六安瓜片
金坛雀舌
临海蟠毫
开化龙顶
鸠坑毛尖
兰溪毛峰
庐山云雾
九龙茶
老竹大方
湄江翠片
蒙顶甘露
牛抵茶
南山寿眉
山谷翠绿
平水珠茶
普陀佛茶
秦巴雾毫
泉岗辉白
前峰雪莲
松阳银猴
瑞草魁茶
攒林茶
古丈毛尖
舒城兰花
峡州碧峰
双井绿茶
水仙茸勾
麻姑茶
太平猴魁
青城雪芽
天目青顶
上饶白眉
天山绿茶
仙居碧绿
沩山白毛茶
天柱剑毫
五盖山米
屯溪绿茶
文君嫩绿
无锡毫茶
婺源绿茶
婺源墨菊
婺州举岩
婺源茗眉
南糯白毫
岳西翠兰
西湖龙井
日照雪青
花果山云雾
新江羽绒
休宁松萝
紫阳翠峰
雨花茶
珍眉
隆中茶
龙舞茶
仙人掌茶
信阳毛尖
碣滩茶
雪水云绿
雁荡毛峰
天池茗毫
云林茶
岳麓毛尖
涌溪火青
仰天绿雪
紫阳毛尖
周打铁茶
日铸雪芽
莲心茶
竹叶青茶
第三章 乌龙茶
乌龙茶的加工
乌龙茶的分类
乌龙茶的泡饮
包种茶
白毛猴
武夷菜茶
武夷肉桂
本山
铁罗汉
明德茶
高山茶
大埔西岩乌龙
白鸡冠
安溪铁观音
梅占
黄金桂
凤凰水仙
大红袍
毛蟹
水金龟
岭头单枞茶
武夷水仙
冻顶乌龙
凤凰单枞
第四章 红茶
红茶的分类
滇红
条红茶
鄂西宜红工夫茶
红碎茶
宁红工夫茶
祁门工夫红茶
湖红工夫茶
英德红茶
越红工夫茶
白琳工夫茶
川红工夫红茶
荔枝红茶
正山小种
九曲乌龙
政和工夫红茶
外山小种
第五章 黑茶
云南沱茶
广西六堡茶
四川边茶
湖北老青茶
湖南黑茶
第六章 黄茶
莫干黄芽
黄大茶
温州黄汤
霍山黄芽
君山银针
蒙顶黄芽
鹿苑毛尖
北港毛尖
第七章 花茶
龙珠花茶
福州茉莉花
苏州茉莉花
珠兰花茶
第八章 紧压茶
沱茶
广西六堡茶（紧压茶）
湘尖
姑娘茶
湖南茯砖茶
湖北青砖茶
水仙饼茶
粑粑茶
第九章 普洱茶
普洱茶的含义
普洱茶的形成
现代普洱茶的制作加工
普洱茶的种类
普洱茶的选购
普洱茶的贮存
普洱茶的泡饮
普洱茶的鉴赏
第三篇 中国茶叶保健广场
第一章 茶饮养生
健康饮茶
不适合饮茶人群
四季饮茶绝招
保健茶饮
时尚茶饮
第二章 茶叶与美容保健
美容茶方
第三章 食茶与健康
茶膳
茶汤、茶粥
冷静盘小点、主食
茶味佳肴
第四章 茶叶的药用价值与保健运用
茶叶的药用价值
茶的药用价值
茶的药用实例
茶的妙用
茶叶的保健运用
内科疾病
延年益寿的茶疗方
补虚强身的茶疗方
治疗感冒的茶疗方
治疗胃病的茶疗方
治疗自汗和盗汗的茶疗方
治疗泻症的茶疗方
治疗痢疾的茶疗方
治疗咳喘的茶疗方
治疗神经衰弱的茶疗方
治疗呕吐的茶疗方
治疗糖尿病的茶疗方
治疗脘腹痛的茶疗方
治疗肾炎的茶疗方
治疗心悸、贫血的茶疗方
治疗头痛的茶疗方
治疗消化不良的茶疗方
治疗肝炎的茶疗方
治疗腹胀的茶疗方
治疗水肿的茶疗方
治疗支气管哮喘的茶疗方
治疗癫痫、癫狂的茶疗方
治疗腰痛的茶疗方
治疗疟疾的茶疗方
治疗阳痿、遗精的茶疗方
治疗尿路感染的茶疗方
治疗血小板减少性紫癜的茶疗方
治疗噎嗝反胃的茶疗方
治疗便秘的茶疗方
治疗暑病的茶疗方
治疗高血压的茶疗方
治疗冠心病的茶疗方
治疗呃逆的茶疗方
治疗气管炎的茶疗方
治疗支气管炎的茶疗方
治疗肥胖病的茶疗方
治疗中毒的茶疗方
外科疾病
1.治疗毒疮的茶疗方
2.治疗虫蛇等咬伤的茶疗方
3.治疗跌打损伤的茶疗方
4.治疗烫伤、烧伤的茶疗方
5.治疗关节炎的茶疗方
6.治疗痔疮的茶疗方
妇科疾病
1.治疗经水不调的茶疗方
2.治疗痛经的茶疗方
3.治疗功能性宫出血的茶疗方
4.治疗子宫脱垂的茶疗方
5.治疗妊娠反应的茶疗方
6.治疗妊娠羊水过多的茶疗方
7.治疗产后恶露不净的茶疗方
8.治疗产后乳房胀滞的茶疗方
9.治疗产后疗疾的茶疗方
10.治疗妇女杂症的茶疗方
儿科疾病
治疗小儿腹泻的茶疗方
治疗小儿癫痫的茶疗方
治疗小儿遗尿的茶疗方
治疗幼儿百日咳的茶疗方
治疗小儿痘疹的茶疗方
治疗小儿惊厥的茶疗方
治疗小积滞的茶疗方
治疗小儿其他病症的茶疗方
皮肤科疾病
治疗皮炎的茶疗方
治疗稻田皮炎的茶疗方
治疗皮肤干燥的茶疗方
治疗顽癣的茶疗方
治疗疱疹的茶疗方
治疗皮肤杂症的茶疗方
治疗皮肤过敏的茶疗方
治疗皮肤晒伤的茶疗方
五官科科疾病
治疗眼疾的茶疗方
治疗口腔疾病的茶疗方
治疗咽炎、喉炎、咽喉炎的茶疗方
治疗各型梅核气的茶疗方
治疗鼻腔疾病的茶疗方
治疗耳疾的茶疗方
第五章 普洱茶与保健
普洱茶的保健功效
附录
一、四川茶艺
二、广东工夫茶
三、饮茶风俗
四、茶叶产区
五、名茶集锦
前言/序言
用户评价
不得不说，《中国茶养生大全》的编排逻辑非常清晰，内容详实，让我觉得在阅读过程中，不仅获得了知识，更收获了一种平和的生活态度。书中的一些篇章，着重讲述了茶与中国传统文化的渊源，从古代文人墨客的品茶论道，到宫廷御用的珍贵茶叶，再到民间百姓的日常饮用，勾勒出了一幅幅生动的生活画卷。我特别喜欢书中关于茶具鉴赏的部分，各种材质、款式的茶壶、茶杯，在作者的笔下仿佛都拥有了生命，诉说着它们背后的故事和工艺。而且，这本书并没有局限于介绍传统的茶叶，还探讨了一些关于现代茶饮的创新，比如花果茶的调制，冷泡茶的技巧，甚至是茶与健康食品的结合，都给出了很多有用的指导。这本书的语言风格非常细腻，读起来一点也不枯燥，仿佛一位慈祥的长者在娓娓道来，让人心生亲近。
评分翻开《中国茶养生大全》，首先映入眼帘的是那些令人垂涎欲滴的茶品图片，仿佛能闻到那沁人心脾的茶香。但真正吸引我的，是它对茶饮背后健康理念的深度挖掘。书中对于“药食同源”的茶饮文化进行了详尽的阐释，将我们日常饮用的茶叶，与许多养生食材巧妙地结合，比如将枸杞、红枣、山药等搭配茶叶，能够起到事半功倍的养生效果。我印象最深的是关于女性养颜的篇章，书中详细介绍了不同年龄段女性的身体特点，以及相应的茶饮调理方案，比如少女时期的活血化瘀，中年时期的补气养血，老年时期的健脾益肾，都提供了非常具体且易于操作的建议。而且，它还针对一些常见的亚健康状态，比如电脑族容易出现的眼干眼涩，办公室人群容易产生的颈椎不适，都给出了相应的茶饮食疗方，让人感觉非常实用。
评分读完《中国茶养生大全》，我最大的感受就是它不仅仅是一本关于茶的书，更像是一本关于生活智慧的书。书中关于饮茶与健康结合的部分，让我对很多日常的养生小问题找到了答案。比如，我一直不太明白为什么有些人说喝茶会上火，又有些人说喝茶能降火，这本书就非常详细地解释了不同茶的性味归经，以及如何根据自己的体质来选择合适的茶。比如，体寒的人适合饮用红茶、普洱茶等温热性的茶，而容易上火的人则可以选择绿茶、白茶等寒凉性的茶。而且，书中对于一些常见疾病的辅助调理，比如失眠、消化不良、痛经等，都给出了具体的茶饮建议，并配有详细的配方和冲泡方法。我尝试了书中推荐的针对缓解疲劳的组合茶饮，效果确实不错，早晨的精神状态明显比以前好。更值得一提的是，它还介绍了一些非常规的饮茶方式，比如茶疗、茶浴，让我耳目一新，感觉打开了新世界的大门。
评分这本《中国茶养生大全》确实如其名，内容涵盖之广，让我这个喝茶多年的老茶客都大开眼界。我尤其喜欢其中关于不同季节饮茶的章节，比如春季的龙井，那清雅的香气，微苦中带甘的滋味，文中细致地描绘了它如何帮助人们舒展身心，去除冬日的沉滞。然后到了夏季，普洱茶的醇厚，书中解释了它如何在炎炎夏日里清热解暑，而且还有关于如何冲泡出最佳口感的技巧，比如水温的控制，投茶量的精确，甚至是茶具的选择，都讲得头头是道。更让我惊喜的是，它不仅仅是介绍了茶叶的种类，还深入浅出地讲解了不同茶叶的药理功效，比如绿茶的抗氧化作用，红茶的暖胃功效，乌龙茶的消脂作用，以及一些比较小众的花草茶，如菊花、玫瑰的美容养颜效果。文中还穿插了一些关于茶道美学的内容，读起来既有知识性，又不失趣味性，让我觉得在品味一杯好茶的同时，也能获得身心的双重滋养。
评分《中国茶养生大全》这本书，给我最深刻的印象是它对于“治未病”理念的推崇。书中反复强调，与其等到疾病发生后再去治疗，不如通过日常的茶饮和健康的生活方式来预防。它详细介绍了很多草本植物的药用价值，并将它们与我们熟悉的茶叶结合，形成了各种具有独特功效的养生茶配方。我尝试了书中介绍的用于缓解咽炎的胖大海组合茶，效果确实比我之前吃药要温和且持久。而且，书中对于茶的冲泡和品鉴，也给出了非常专业的指导，不仅仅是教你如何泡出一杯好茶，更重要的是教你如何去感受茶的香气、滋味、汤色，以及它在身体里产生的微妙变化。这种从内到外的调养方式，让我觉得非常符合中医“天人合一”的养生哲学，也让我对中国传统茶文化有了更深层次的认识。
评分不错，书挺好。老人喜欢。
评分书的质量挺好，内容丰富
评分很详细
评分书的质量挺好，内容丰富
评分很不错，正版，很好， 作者[ZZ]写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费，真的不错，速度还真是快，特别是京东快递，快得不得，有一次我晚上很晚才下单，第二天一大早就送到了，把我从睡梦中吵醒了，哈哈！真是神速，而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，儿童小说，励志激励、管理财经、文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，能从中学到东西，我总能让我从头到脚看完整本书。书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的快乐成长。书，我们是不能离开它的。 书能让我敞开心扉与作者和死去多年的伟人进行心灵的沟通与我的看法。书想阳光一样照耀这我成长。假设一下，如果世上没有书的话，我们的世界将是多么的单调与无趣啊！书是我不可缺少的一个亲密伙伴。有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑；有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景；有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。读书不仅丰富了我的大脑，锻炼了我的意志，使我品味到了现在自己的美好生活。还给予了我一种享受，一种别致的精神享受，他使我尽情畅游在各个时代，体会民间疾苦，品味乡村风情，领略烈士的操守，感悟幸福生活。书是知识的海洋，书是人类文明的“长生果”，书是智慧之门的钥匙，书是无声无息的老师，朋友。书，它使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来。 读书是一种人生态度，你可以从更深更广的界面里去体会更多人的经验与体验。书真是一盏照亮前进的明灯啊!，[NRJJ]
评分茶知识介绍得很全面，还没有完全读完，读完再来追加。书的质量很好，图片颜色鲜艳。
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评分很详细
评分茶知识介绍得很全面，还没有完全读完，读完再来追加。书的质量很好，图片颜色鲜艳。
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