神奇的帕维尔康复 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　帕维尔（Power）康复法，一种引进于日本的科学、有效的康复方法，在日本已有十几年的实践经验，已取得了非常良好的效果。轻负荷、科学的动作训练、专属的器械定位和运动处方，是这种康复方法的典型特征。帕维尔康复为居家年老者、慢性病患者提升生活质量提供了一种安全、科学、有效的康复途径！
　　帕维尔康复，科学康复的power！

内容简介

　　《神奇的帕维尔康复》日本高龄化日益加重的同时需要护理和康复的高龄人士也在不断增多，在预防护理提高活动力这方面是一个非常重要的课题。帕维尔康复作为针对老龄化的康复手法之一有着责无旁贷的义务和责任。老龄化现象不光是日本，包括近邻的中国、韩国也是面临着同样的问题。

　　帕维尔康复具有‘愉悦’、‘能坚持’、‘效果突出’、‘安全性高’的优势，是改善老年人精气神的有效方法。不仅在自理支援到改善重度护理减轻护理程度上有显著效果而且在痴呆症、脑卒中、帕金森、糖尿病等康复治疗上也起到很大的作用。让我们一起来认识帕维尔康复吧！

作者简介

　　竹内孝仁，1941年出生于日本东京，日本医科大学教授，2004年起任国际医疗福祉大学研究生教授。1973年开始从事特别护理老人、居家老人护理相关研究工作，历任日本护理管理学会理事、帕维尔康复研究会会长等职。

　　江钟立，主任医师，教授，博士生导师。日本东北大学康复医学博士，南京医科大学临床医学博士后。江苏省人民医院康复医学科副主任，南京医科大学康复医学系副主任。中国康复医学会康复医学教育专委会副主委，江苏省康复医学会副会长，江苏省物理医学与康复分会副主委，江苏省康复医学教育专委会主委。长期从事脑高级功能障碍和慢性病等康复技术研究。临床擅长偏瘫、脊髓损伤、言语障碍、记忆障碍、注意缺陷、痴呆、帕金森病、脑外伤后遗症等脑功能康复，及颈椎病、慢性疼痛、冠心病、糖尿病、肥胖等慢性病综合治疗。

目录

第1章 提高活动能力的帕维尔康复
神奇的帕维尔康复
不再需要轮椅
奇迹般康复——由“要介护5”转变为能够自理
自治社团也关注帕维尔康复
帕维尔康复深受男性欢迎
帕维尔康复几乎没有退出者
第2章 什么事帕维尔康复
开发目的——反思我们的康复人生
功能与老化的不协调
帕维尔康复的开发过程
帕维尔康复的基础知识
老化会带来什么
为何上年纪后身体动作变得迟缓
为何上年纪后体力会下降
为何上年纪后行动减少甚至出现自闭倾向
为什么要使用器械训练
肌肉的工作原理
保持固定的运动轴必须用到器械
调节康复运动负荷，分阶段提高负荷
帕维尔康复的实际情况
帕维尔康复的标准处方
施加负荷的方式——安全性和效果的关键
帕维尔康复中的另一关键——方式和节奏
分阶段增加康复运动负荷
帕维尔康复的注意事项
帕维尔康复发挥效果的原理
钢琴家为何能弹得一手好琴
改善行为习惯——“三天打鱼两天晒网”起不到效果
运动后化学物质的释放
帕维尔康复的效果总结
帕维尔康复卫生是安全的
康复训练的风险
关键在于“轻负荷”
比泡澡还轻的负荷
很多人血压变得正常
没有心肌梗死或脑梗死等危险
不会引起骨骼和关节损伤
不会发生不适的肌肉疼痛和疲劳
第3章 如何使帕维尔康复发挥效果
肌肉训练的现状
可用作帕维尔康复的器械条件
帕维尔康复器械应具备的功能
选择Prexer的理由
器械的检查要点
提高帕维尔康复效果的技术——为了避免成为仿版帕维尔康复
按一对一训练的标准谨慎地进行康复训练
方式和时机优先，负荷量其次
将“轻松”认作是负荷的上限基准
“稍微难受”也属于负荷过大，无法发挥效果
不能对老人开展强化肌力训练
强化肌力训练有白害而无一利
强化肌力训练的危险性
强化肌力训练为什么会出现很多中途退出者
“稍微难受”的负荷也很危险
罔顾安全性的强化肌力训练
第4章 神奇的帕维尔康复——从失能预防到疑难杂症的康复
重度认知症采用帕维尔康复
认知症的评分升高，自发性进一步提高
帕维尔康复的效果是安理申效果的两倍
为何帕维尔康复对重度认知症有效
帕维尔康复对早发性阿尔茨海默病的效果
帕金森病（帕金森综合征）采用帕维尔康复
帕维尔康复对帕金森病的改善率
旧疾脑卒中也不用放弃
为何帕维尔康复对脑卒中有效
帕维尔看股份对糖尿病的效果
为何帕维尔康复对糖尿病有效
帕维尔康复对抑郁症的效果
帕维尔康复挑战重症疾病的惊人效果
采用家庭氧疗法的患者不再需要氧气瓶
帕维尔康复挑战脊髓小脑变性病
第5章 失能预防和帕维尔康复
两种失能预防
对任何一种失能预防，帕维尔康复都是关键
对于身体虚弱的老人，首先要开展预防自闭
对“要辅助1”与“要辅助2”人群的失能预防

精彩书摘

　　《神奇的帕维尔康复》：
　　老实说小组全体成员最初都对强化肌力可提高效果坚信不疑，认为问题在于怎样将该理论实践在虚弱的或要介护的老人身上。
　　但这种单纯的构思和实践却在意想不到的地方破灭。
　　我们的确在为了强化肌力而努力，而且也获得了例如案例A先生和B先生那种令人感到神奇的效果。
　　但问题则在于此后。由于使用器械训练，我们对训练中所使用的负荷量认真地进行记录。我们查看记录后发现了一个事实，这样的负荷量是不可能增强肌力的。
　　后面将会提到要强化肌力就必须以此人（其关节运动的）“最大肌力60％以上”的负荷进行训练。在这世界范围的研究中已成为定论。假设此人屈肘肌力最大为50kg，那么至少要以（其60％的）30kg以上的负荷训练20～30次才能增强肌力。范围的研究中已成为定论。
　　然而调查x小组试点案例中的负荷记录后却发现负荷远远小于最大肌力的60％，但显示出来的效果十分明显。
　　为何不以最大肌力60％以上的负荷按理论进行训练呢？事实上是因为“无法那样训练”。如果以最大肌力60％的重量训练，一些热衷的患者中途便会叫苦不迭进而放弃。这项训练本来就是个体力活，要用每台器械训练20～30次，接连不断地换着器械做运动对患者来说过于辛苦。各位读者可以想象一下自己以（最大肌力60％的）30kg进行屈肘运动20～30次，接着以相同方式屈膝，然后是髋关节、肩部……
　　或者再想象一下自己像运动员（例如美国职业棒球联盟的铃木一郎）那样浑身大汗淋漓进行强化肌力的训练场景。这种事根本就不现实，更别提训练对象是虚弱或要介护的老人了。
　　所以，事实是只好让患者“在力所能及的范围进行训练”，结果训练负荷就像前面提到的那样远远没有达到强化肌力的水平。
　　但是虽然如此所得成效却很显著，这也让我们大吃一惊，于是重新开始对训练负荷量及成效的原因进行研究讨论。
　　因此我们开始对最初坚信不疑的“强化肌力理论”打上问号。
　　不是我自说自夸，x小组并没有对强化肌力的疑问置之不理，而是抛弃既有概念展开新的讨论，即便是现在，我也认为这正是x小组成员严谨、认真的结果。从这些讨论中孕育而生的新理论以及“告别强化肌力”的选择最终开花结果，创造出了今天的帕维尔康复。
　　……

前言/序言

　　在日本，八九十岁的老人并不罕见，电视上也经常会播放“健康百岁”等内容的节目。　　在这样一个时代下，“我也应该能健康长寿吧”，有这样想法的人肯定很多。然而在当今社会，很多人都无法坚持常常锻炼身体。比如，我们都知道散步对身体有益，但是难以付诸实践，不能坚持天天散步。这是大多数人的生活现状，我也属于这种人。在这样的情况下，随着年龄的增长，我们的身体逐渐衰弱。　　不过，现在有个好消息。　　我们有了诞生于日本的帕维尔康复。我们可以按照自己的喜好生活，当身体虚弱时，需要康复，则可进行帕维尔康复帮助身体恢复。帕维尔康复的优势就在于它是一种“快乐”、“持久”“效果显著”的恢复健康的可靠方法。它不仅能够恢复身体健康，对认知症、脑卒中、帕金森病及糖尿病等也有极好的康复效果。　　本书要介绍的就是这种帕维尔康复方法。让我们一起打造一个随处可见　　快乐健康老人的高龄化社会吧。这也是我们开发帕维尔康复的心愿。　　竹内孝仁　　2005年12月

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