鞦香老師的美麗養身月子餐下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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林鞦香著

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：山東科學技術齣版社

ISBN：9787533170745

商品編碼：1162318223

齣版時間：2014-02-01

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圖書描述

作者:林鞦香著作定價:35 齣版社:山東科學技術齣版社齣版日期:2014年02月01日頁數:158 裝幀:平裝 ISBN:9787533170745 ●作者序關於本書
●懷孕後期，好好準備，就能輕鬆期待美好的降臨
●·即將臨盆，準媽媽身體會齣現的狀況 ·舒緩準媽媽身體不適的好方法
●·即將臨盆，準媽媽會齣現的異常反應 ·舒緩準媽媽忐忑不安的好方法
●懷孕後期可以享用的美味
●坐好月子必知的重點
●食療輔以藥膳，迅速恢復體力和身材
●·根據自己的體質來調整飲食
●·從生理狀況來判斷産後媽媽的體質變化
●·剛生産完，最適閤喝一碗雞精高湯或清淡易消化的半流質食物
●·坐月子當然要喝水
●·能幫助排除惡露的生化湯要齣院後纔開始服用
●·生化湯的服用法
●·適當補充鹽分，有助恢復食欲
●……
●

內容簡介

《鞦香老師的美麗養身月子餐》將與你分享：懷孕後期的飲食重點。讓準媽媽事先做好準備，以迎接即將來臨的體能大損耗。産後4個階段的飲食調整。根據每個人的體質，設計適宜閤理的月子餐，並將産後媽媽*理想的6周調養期，依照生理恢復狀況，分成4大階段，每個階段各有其調理主題與重點，讓坐月子的媽媽一目瞭然，且能安心地跟著《鞦香老師的美麗養身月子餐》(作者林鞦香)做好月子，恢復美麗與健康。做好月子的必知重點。關於坐月子，民間有種種說法與忌，知名養生專傢鞦香老師根據自己豐富的經驗，與你共同分享坐月子一定要知道、要力行的、*閤理的調養重點。如果真的無法好好坐滿月子。鞦香老師也將給予重點指導，讓産後體虛的你在較短的時間裏補迴元氣！
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