本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张银柱 编

图书标签:

• 中药
• 本草纲目
• 养生
• 中医
• 健康
• 全彩
• 珍藏版
• 速查
• 图鉴
• 家庭医学

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550214590

版次：1

商品编码：11673708

品牌：金铁图书（JINTIE BOOK）

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：427

内容简介

　　《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》在深入研究《本草纲目》的基础上，从书中所述几百种传统中药里精心挑选最常见、最常用、最有效的中药，从药理、药效、家庭用法、养生功效、药膳制作、选购保存、使用宜忌等方面做了详细介绍，并针对不同人群、不同体质、不同症状、不同季节，给出了相应的中药食疗养生对策。

作者简介

　　张银柱，北京中医药大学副教授，副主任医师。生于1959年，1996年黑龙江中医药大学金匮要略硕士毕业，1999年广州中医药大学伤寒论博士毕业，现就职于北京中医药大学基础医院中医基础系，从事内经教学、科研工作。长期研究养生学，对饮食养生、中药保健有独到的见解。曾获省部级科技进步三等奖。

内页插图

目录

《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》是一部融合了传统智慧与现代需求的养生宝典。它以经典医学著作《本草纲目》为根基，深入浅出地解读了丰富的中药知识，并结合现代生活方式，提供了切实可行的中药养生方案。本书旨在为广大读者提供一个便捷、权威、实用的中药养生指导，帮助大家更好地利用自然资源，调养身体，提升健康水平，安享品质生活。 编纂宗旨与价值： 在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康，并对传统中医药的养生理念产生了浓厚的兴趣。然而，《本草纲目》作为一部卷帙浩繁、专业性极强的经典著作，对于普通读者而言，其内容晦涩难懂，难以直接应用于日常养生。正因如此，《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》应运而生。 本书的编纂宗旨在于： 传承经典，推陈出新： 在尊重和保留《本草纲目》原著精髓的基础上，运用现代科学的视角和语言，对其中关于药材的性味、功效、炮制、应用等内容进行系统梳理和解读，使其更符合现代人的认知习惯。 注重实用，易于查阅： 针对读者在日常养生中的实际需求，精心设计了科学的检索系统，如按功效分类、按病症分类、按药材名称首字母等，确保读者能够快速准确地找到所需信息。 图文并茂，直观呈现： 采用超值全彩印刷，配以大量精美的药材实物图、形态图、高清解剖图等，生动直观地展示了各种中药材的特征，增强了阅读的趣味性和理解的便捷性。 科学养生，量身定制： 不仅提供中药材的基础知识，更重要的是结合现代人的体质特点、生活习惯、常见疾病等，提供个性化的养生建议和食疗方，以及针对不同季节、不同年龄段的养生方案。 安全用药，警示明确： 在介绍每味中药材时，都会详细阐述其禁忌人群、不良反应、中毒症状及急救措施，强调科学合理用药的重要性，保障读者的用药安全。 本书的价值在于： 系统性与全面性： 涵盖了数百种常用中药材，从其起源、生长环境，到药用部位、炮制方法，再到具体功效、临床应用，进行了全方位的阐述。 权威性与可靠性： 编纂团队由资深中医师、药学家、营养学专家等组成，保证了内容的科学性和严谨性，是值得信赖的养生参考。 易用性与便捷性： 独特的设计让本书成为一本“速查”手册，无论是初学者还是有一定基础的读者，都能快速找到所需信息，应用于实践。 指导性与实践性： 提供的养生方案和食疗方，具有很强的可操作性，读者可以轻松在家中尝试，体验中医药的独特魅力。 珍藏与馈赠价值： 精美的装帧、高品质的印刷，使其不仅是一本实用的工具书，更是一件具有收藏和馈赠价值的艺术品。 内容体系与亮点： 《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》的内容体系严谨而丰富，主要包括以下几个核心板块： 一、中药基础知识普及： 中药的起源与发展： 简要回顾中医药的悠久历史，介绍《本草纲目》在其中扮演的重要角色，以及中药学的发展脉络。 中药的“四气五味”： 深入浅出地解释寒、热、温、凉“四气”和辛、甘、酸、苦、咸“五味”的含义及其在指导用药中的重要性。 中药的归经： 阐述药物作用于人体特定脏腑经络的原理，帮助读者理解为何某种药物能治疗特定病症。 中药的配伍： 介绍君臣佐使等配伍原则，以及常用的经典配方，揭示中药复方协同增效的奥秘。 中药的炮制： 详细介绍各种炮制方法（如炒、炙、蒸、煮、煨、淬等）的目的和对药效的影响，强调炮制是中药疗效的关键环节。 中药的用法用量： 提供科学、安全的用法用量指导，包括煎服法、服药时间、汤剂与散剂、丸剂的区别等。 二、经典中药材详尽解析： 这是本书的核心内容，对数百种常用且重要的中药材进行了深入剖析。每一味中药材的介绍都力求全面、详细、实用： 药材溯源与形态辨识： 图文并茂的实物识别： 提供高清、逼真的药材实物照片，让读者能够清晰辨认药材的真实形态，避免混淆。 形态特征描述： 详细描述药材的来源（植物、动物、矿物）、生长环境、采集季节、药用部位、形状、颜色、质地、气味等，帮助读者从多个维度进行辨识。 产地与优劣辨别： 介绍著名产地，以及如何根据外观、气味、手感等辨别药材的质量优劣。 药性功效深度解读： 性味归经： 清晰列出该药材的性（寒、热、温、凉）、味（辛、甘、酸、苦、咸）以及所归的经络（如肺经、胃经、肝经等）。 功效主治： 详细阐述该药材的主要药理作用和临床治疗范围，如解表、清热、化痰、止咳、活血、补气、养血、安神等。 经典验方与现代应用： 引用《本草纲目》等经典医籍中的经典验方，并结合现代医学研究，介绍该药材在治疗现代常见疾病中的应用，如高血压、糖尿病、失眠、消化不良、免疫力低下等。 安全用药与注意事项： 禁忌人群： 明确指出哪些人群不宜使用该药材（如孕妇、儿童、特定体质者、过敏体质者等）。 不良反应与毒副作用： 详细列出可能出现的不良反应，以及误服或过量可能导致的毒性症状。 中毒症状与急救措施： 提供中毒发生后的紧急处理方法和就医建议，保障读者用药安全。 配伍禁忌： 指出该药材在配伍时需要注意的禁忌，避免药物相互作用产生的毒副作用。 养生药膳与食疗方： 药食同源的智慧： 介绍一些药食同源的药材，以及如何将其融入日常饮食。 精选养生药膳： 提供简单易学的养生食谱，如具有补气养血功效的粥、具有清热解毒功效的汤、具有健脾益胃功效的炖菜等，兼具食疗与美味。 针对性食疗方： 针对不同体质、不同亚健康状态，提供具体的食疗方，如针对虚寒体质的温补方，针对湿热体质的清利方等。 三、特色专栏与增值内容： 为了使本书更具实用性和可读性，本书还设置了多个特色专栏： 四季养生指南： 针对春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，提供不同季节的养生重点、常见疾病的预防以及相应的养生药材和食疗方。 女性养生秘籍： 关注女性在不同生理周期（经期、孕期、产后、更年期）的身体变化，提供科学的养生调理建议和中药方。 男性养生要诀： 针对男性常见的健康问题，如肾虚、疲劳、压力大等，提供养生指导和药材选择。 儿童与老人养生： 关注特殊人群的养生需求，提供适合儿童生长发育和老人身体调理的中药知识和注意事项。 常见病症中药调理： 针对现代生活中常见的亚健康状态和一些慢性疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、失眠、焦虑、疲劳等，提供系统性的中药养生调理思路和具体药材建议。 中药材的贮藏与辨伪： 教授读者如何正确储存中药材，延长其保质期，以及如何识别常见的中药材伪品，避免上当受骗。 中医药文化漫谈： 穿插一些有趣的中医药历史故事、名医轶事，以及中医药在民俗文化中的体现，增加本书的文化底蕴和阅读乐趣。 装帧设计与阅读体验： 《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》在设计上充分体现了“超值全彩珍藏版”的品质感。 精美封面设计： 封面设计典雅大气，寓意深远，多采用具有中国传统文化元素的图案，配以烫金或压纹工艺，彰显珍藏价值。 高清全彩印刷： 内页采用高品质全彩印刷，色彩还原度高，图像清晰，无论是在欣赏药材的形态图，还是在阅读药膳的制作步骤，都能获得绝佳的视觉体验。 精心排版布局： 采用科学合理的排版布局，文字清晰易读，重点信息突出，图文穿插有序，方便读者查找和阅读。 人性化检索系统： 目录清晰，索引详尽，配备多种检索方式，确保读者能够快速找到所需内容。 结实耐用装订： 采用精装或锁线胶装工艺，书籍开合自如，不易散页，经久耐用，方便长期翻阅。 使用本书的建议： 为了最大化本书的利用价值，建议读者： 1. 带着问题阅读： 在遇到身体不适或想要进行日常养生时，先尝试利用本书的检索功能，查找相关信息。 2. 注重基础知识： 建议初次阅读的读者，先浏览“中药基础知识普及”章节，对中医药的基本概念有所了解。 3. 实践与结合： 养生贵在坚持，尝试本书提供的药膳食谱，并根据自身情况进行调整。 4. 科学用药： 始终牢记“是药三分毒”的道理，严格按照医嘱或本书的指导用药，并注意禁忌人群和不良反应。 5. 咨询专业人士： 对于病情复杂或不确定的情况，务必咨询专业中医师的意见。 6. 定期翻阅： 养生是一个长期的过程，可以将本书作为案头常备，定期翻阅，温故知新。 总结： 《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》不仅是一本关于中药的书，更是一部关于健康生活的指南。它将古老的中医药智慧与现代人的健康需求巧妙地结合在一起，以其系统性、权威性、实用性和易读性，成为家庭健康管理的必备典籍。通过这本书，您将解锁无数天然的养生秘方，掌握科学的健康管理方法，从而迈向更健康、更美好的生活。本书的出现，标志着中药养生知识的普及进入了一个崭新的时代，必将受到广大读者的喜爱与推崇。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我一直在寻找的宝藏！一直以来，我对中医养生都充满好奇，但总觉得那些古籍太过深奥，难以入门。偶然间看到这本《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》，简直欣喜若狂。收到书后，翻开第一页就被精美的全彩插图吸引了，每一味中药都有清晰的形态图，这对于辨识和学习实在是太有帮助了。不像我之前看的一些资料，只有枯燥的文字描述，读起来总是云里雾里。这本书的排版也非常清晰，查找起来极其方便。我只需要根据自己的养生需求，比如“失眠”、“疲劳”、“消化不良”等关键词，就能快速找到对应的中药材和养生建议。而且，它不仅仅是罗列药材，还详细介绍了每种药材的性味归经、功效主治、炮制方法，甚至还有很多古籍中的经典验方，这点真的非常超值。我试着按照书中的方法，用一些常见的药材泡水喝，感觉身体确实有了一些积极的变化。这本书的语言风格也很亲民，不像学术著作那样生硬，读起来就像一位经验丰富的老中医在耳边细细讲解，让我觉得中医养生并没有那么遥不可及，而是触手可及的生活智慧。它的分量也很足，拿在手里沉甸甸的，装帧也很精美，确实称得上是“珍藏版”，摆在书架上非常有档次。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》的实用性真的超出了我的预期。我是一个对养生有一定追求，但又缺乏专业知识的普通人，平时看一些养生节目或文章，总是觉得信息零散，缺乏系统性。这本书记载的丰富内容，让我对中药材的认识上升了一个全新的维度。它不仅仅是简单地介绍药材的名称和功效，更深入地讲解了每味药材的化学成分、药理作用，甚至还有现代科学的研究成果作为佐证，这让我在相信中医的同时，也增加了科学的认知。我尤其喜欢它关于“辨识与鉴别”的部分，图文并茂地展示了药材的真实形态，还有一些常见的伪品，这对于我们在购买中药材时非常有指导意义，避免被骗。书中还提供了很多针对不同人群（比如儿童、孕妇、老年人）的养生方剂，非常贴心。我最近按照书里的建议，给自己调配了一些适合春季养肝的茶饮，不仅口感不错，感觉精神状态也有了明显的改善。这本书的编排逻辑非常清晰，就像一个大型的养生数据库，可以根据身体的各种状况，快速检索到相应的解决方案。我经常把它放在床头，睡前翻阅一下，学习一些养生知识，感觉生活也变得更有规律和健康了。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过几本关于中药养生的书，但都因为内容太枯燥或者排版混乱而束之高阁。直到我发现了这本《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》，才真正找到了我想要的那种“速查”和“实用”的结合。这本书的特点在于它的“速查”功能做得非常到位，我常常会因为某个身体不适，立刻拿起这本书，通过目录或者索引，很快就能找到相关的中药材和调理方法。而且，书中对每一种药材的介绍都非常精炼，重点突出，不会让人感到信息冗余。我尤其欣赏它在介绍药材时，会结合实际应用场景，比如“如何选择合适的材”、“如何储存”、“如何使用”，这些都非常贴近生活。这本书的“全彩”设计也是一大亮点，那些色彩鲜艳、形态各异的药材图片，不仅增强了视觉吸引力，也极大地提高了辨识度，让我不再仅仅依赖文字描述。它还提供了一些简单的居家养生小技巧，比如如何通过穴位按摩来缓解疲劳，如何通过饮食来调节身体。这些实操性强的内容，让我觉得这本书的价值远超其价格。

评分☆☆☆☆☆

这本《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》简直就是我打开中医药养生大门的钥匙！作为一个对传统文化充满兴趣，但又苦于没有入门途径的人来说，这本书的出现无疑是雪中送炭。它的内容涵盖了非常广泛的中药材，从最常见的大众认知到一些比较生僻但功效卓著的药材，都有详细的介绍。我最看重的是它对于“药食同源”的解读，很多我们日常生活中常见的食材，原来都蕴含着丰富的药用价值，书中对此有非常精彩的阐述，让我对饮食养生有了更深刻的理解。而且，它不仅仅是关于药材的功效，还非常注重“治未病”的理念，提供了很多预防疾病、强身健体的养生方，这与我追求健康生活方式的初衷不谋而合。这本书的图文结合做得非常出色，高清的彩图让每一味药材都栩栩如生，再配以简洁明了的文字说明，即使是初学者也能轻松理解。我尤其喜欢书中的“经典名方”部分，这些都是经过历史检验的智慧结晶，学习起来非常有启发性。它不仅是一本工具书，更是一本可以反复阅读、从中汲取养分的文化瑰宝。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我被这本书的“超值全彩珍藏版”所吸引，以为它只是一个包装精美的“花架子”，但实际翻阅后，我才发现它的内涵远远超出了我的想象。《本草纲目 中药养生速查全书（超值全彩珍藏版）》在内容的选择上非常具有代表性，它既保留了《本草纲目》的精髓，又融入了现代养生理念，使得传统与现代完美结合。这本书的结构设计非常人性化，我尤其喜欢它关于“常见病症的药材选择”和“四季养生指导”的章节。比如，在干燥的秋季，我会翻阅到推荐润肺止咳的药材，并附有详细的用法说明，这让我能够更有针对性地进行日常调理。书中对于药材的解读，不仅限于传统功效，还穿插了一些现代药理学的研究成果，这使得我对这些药材的认识更加全面和深刻。而且，这本书的语言风格非常通俗易懂，即便是完全没有中医基础的人，也能轻松理解其中的奥妙。我常常会把书中的一些小知识分享给家人朋友，大家都很受益。这本书的装帧也非常考究，纸张厚实，印刷精良，用起来非常有质感，确实配得上“珍藏版”的称号。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，本子很厚，有彩图，看着一目了然，易懂，喜欢。

评分☆☆☆☆☆

书质量不错，价钱也挺便宜

评分☆☆☆☆☆

不错，正在学习中

评分☆☆☆☆☆

非常有用的书，增加见识了，开卷有益

评分☆☆☆☆☆

做工精致！喜欢！！！！！支持喜欢！！！！

评分☆☆☆☆☆

那把卡擦擦擦擦擦啊

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

不错，正在学习中