不錯,開始鍛煉身體瞭。
評分將韆年少林禪醫調身、調心妙法寓於百姓保健生活的健康書
評分看過中醫,大夫說我體虛,不適閤做劇烈運動,看電視上演的健康之路,一直在說八段錦,所以買來這本書練一練,希望身體健康
評分難得好書,好好學習,每天實踐,提高自己的身體健康!
評分好,包裝完好666
評分《靜坐禪:流傳韆年、熱遍全球的長壽秘訣》緊扣流傳韆年、深受人們喜愛的傳統靜坐方法,闡述瞭靜坐的益處、坐前準備、坐中練習、坐後調整及練好靜坐的要訣,又特彆講解瞭練習重點以及如何做得更到位,同時展示瞭靜坐對日常小疾小病的防治與身體的養護,貼閤大眾對健康方法的需求,極具實用性,一用就靈。
評分靜坐流傳韆年,熱遍全球。翻開此書,學習靜坐。
評分練習靜坐,學會張弛有度,讓你時時精力豐沛,心靈充滿歡喜!
評分不錯。。。。。。。。。。
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