具體描述
內容簡介
本教材根據休閑體育項目分類及基本理論知識，內容包括休閑體育概述、一般休閑運動項目、現代時尚休閑運動項目、冰雪休閑運動項目、草原與沙漠休閑運動項目、濱海休閑運動項目、空中休閑運動項目和棋牌博弈休閑運動項目八大部分。為瞭確保編寫質量，本教材編寫組集中瞭目前國內部分專傢學者，查閱瞭大量文獻資料，並對休閑體育的諸多理論問題多次進行深入的討論，在此基礎上梳理瞭休閑體育項目概論的知識體係和理論框架。在編寫過程中還吸納瞭近年來國內外休閑體育的新理論和實踐成果，使得本教材具有較強的理論性、係統性和實踐性，是適用於休閑體育專業、社會體育專業本科生、研究生教學的專用教材，也可作為其他體育工作者、體育教師、相關研究人員，以及從事休閑體育、社會體育指導工作的人員的參考書。目錄
第一章 概述第一節 休閑簡述
第二節 休閑體育的定義與內涵
第三節 休閑體育的發展路徑
第四節 休閑體育的分類
第五節 休閑體育的特徵與價值
第六節 休閑體育的發展趨勢
第二章 一般休閑運動
第一節 武術
第二節 民間休閑運動
第三節 街頭休閑運動
第三章 時尚戶外休閑運動
第一節 高爾夫球運動
第二節 登山運動
第三節 攀岩運動
第四節 拓展運動
第五節 漂流運動
第六節 垂釣運動
第四章 濱海休閑運動
第一節 沙灘休閑運動
第二節 海水中休閑運動
第三節 船帆闆艇休閑運動
第五章 沙漠、草原休閑運動
第一節 沙漠休閑體育
第二節 草原休閑體育
第六章 冰雪休閑運動
第一節 滑雪休閑運動
第二節 滑冰休閑運動
第七章 空中休閑運動
第一節 滑翔運動
第二節 跳傘運動
第三節 熱氣球運動
第八章 心智類休閑運動
第一節 中國象棋
第二節 國際象棋
第三節 圍棋
第四節 橋牌
第五節 麻將
第六節 電子競技遊戲
參考文獻
作者簡介
精彩書摘
《休閑體育項目概論》：（四）最佳心態的特徵
將休閑上升到文化的層麵，是指人在社會必要勞動時間之外，為不斷滿足人的多方麵需求而呈現的一種文化創造、文化欣賞、文化建構的生命狀態和行為方式。休閑體育的價值不在於實用，而在於文化，它使人在精神的自由中曆經審美的、道德的、創造的、超越的生活方式，呈現自律性與他律性、功利性與超功利性、閤規律性與閤目的性的高度統一，是人的一種自由活動和生命狀態從容自得的境界。它是人們在自由時間，自主地選擇某項體育活動，以滿足自我充實、放鬆、愉悅的需求，因此正是人的自在生命的自由體驗。在這過程中，人找到瞭自我，體驗到瞭自我，實現瞭自我。
（五）主動參與的特徵
人們在選擇休閑體育活動內容和活動形式的過程中明顯帶有興趣性特徵，所選擇的項目一定是自己感興趣的並樂於體驗和參與的；個人興趣越濃厚，參與的熱情、願望和意識就越強烈，參與的頻率、時間都會得到長時間的保持。因此主動參與是休閑體育的另一個重要特徵。
（六）非功利性的特徵
德國古典哲學傢席勒最早明確提齣，遊戲是成就人性的必要途徑。他認為，人有兩種衝動，即“形式衝動”（可以理解為理性衝動，即按規範行事）和“感性衝動”（即按本能行事），在這兩種衝動中，人都是不自由的、片麵的。他或是受到來自形式感或理性的壓力，或是受到來自勝利本能的壓力。隻有在“遊戲衝動”中，人纔能解除這兩種壓力，成就真正的、完善的人性。當人以超功利的態度，以“欣然之態去做所愛之事”的時候，這些運動和活動就會適閤人的本然需求，參與主體就會在其中得到由衷的愉悅，在身心俱適的過程中成就與完善人性。休閑體育活動就是玩的活動，在玩的過程中，閤規律與閤目的、科學性與藝術性、創造性與娛樂性得到瞭有機的內在統一。
（七）多樣化自我實現的特徵
休閑體育活動的內容和形式的廣泛性、多樣性，為人們參與休閑體育提供瞭豐富的選擇餘地，尤其是一些新的休閑體育方式更是為人們創造瞭選擇適閤自己的休閑方式的機會，並為實現玩的目的提供瞭手段。人們不能在NBA賽場上與邁剋爾·喬丹同場競技，但卻能在網絡遊戲中打敗NBA的頂級明星；人們無法在懸崖峭壁的高山徒手攀岩，但卻能在人造攀岩壁上實現攀岩的體驗；越來越多的活動內容和活動形式，為具有不同愛好、不同技能、不同性彆、不同年齡的人們實現各自的運動構想。
一、休閑體育的時代價值
（一）促進身心和諧，提高生命質量
由於休閑體育活動是以娛樂身心、發展自我為主要目的的體育活動，它強調的是迴歸自然、身心放鬆，強調活動的樂趣，因此形式不拘一格，內容豐富多彩。由於沒有競技體育那樣激烈的對抗，又可以迴避因失敗而産生的消極影響，使人易處於一種快樂、享受狀態之中；人們可以根據實際情況，自由選擇自己所喜歡的體育項目、方式、時間，依照自己的意誌和想法，自由自主、輕鬆愉快地從事身體活動。休閑體育活動還可以在大自然中進行，這樣既可欣賞到大自然的美景，又可體會到自身活動的莫大樂趣。因此，休閑體育活動逐步得到瞭人們的喜愛，並得到迅速發展，成為提高人們生命質量的一個重要組成部分。
……
前言/序言
21世紀是一個科學技術的時代，隨著科學技術的發展，休閑問題將成為各國人民所麵對的最重要的一個問題。旅遊、大眾傳媒、體育運動、文化、與大自然的接觸、藝術、對社區生活的自願參與、個人愛好等與人們的生活質量和身心健康相關的領域將變得更為重要。如何把握休閑時代，如何利用體育運動進行休閑，讓體育伴隨人們的一生，讓體育帶給人們幸福和快樂，讓體育成為人們宣泄社會壓力、尋求健康的路徑，這更是我們體育工作者要解決的問題。休閑體育風靡全世界，實踐早已走在前麵。為瞭順應休閑體育的發展和對人纔的需要，2006年廣州體育學院和武漢體育學院聯閤，成功地嚮教育部論證瞭休閑體育專業，並獲準開設此專業。隨後，國內其他體育專業院校相繼申辦瞭休閑體育專業，同時休閑體育學作為學科在部分院校碩士研究生目錄中也已齣現，因此，編寫一部適用於休閑體育專業及相關專業教學需要的教材就成為一種強烈的社會需求。《休閑體育項目概論》就是在這一背景下邀集專傢們編寫的。
本教材根據休閑體育項目分類及基本理論知識，內容包括休閑體育概述、一般休閑運動項目、現代時尚休閑運動項目、冰雪休閑運動項目、草原與沙漠休閑運動項目、濱海休閑運動項目、空中休閑運動項目和棋牌博弈休閑運動項目八大部分。為瞭確保編寫質量，本教材編寫組集中瞭目前國內部分專傢學者，查閱瞭大量文獻資料，並對休閑體育的諸多理論問題多次進行深入的討論，在此基礎上梳理瞭休閑體育項目概論的知識體係和理論框架。在編寫過程中還吸納瞭近年來國內外休閑體育的新理論和實踐成果，使得本教材具有較強的理論性、係統性和實踐性，是適用於休閑體育專業、社會體育專業本科生、研究生教學的專用教材，也可作為其他體育工作者、體育教師、相關研究人員，以及從事休閑體育、社會體育指導工作的人員的參考書。
用戶評價
這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失活力的色彩搭配，以及封麵上那遒勁有力的字體，讓人一看就知道這不是一本泛泛而談的理論書籍。內頁的紙張質感也相當考究，閱讀起來非常舒適，即便是長時間翻閱也不會感到刺眼或疲勞。更值得稱贊的是，排版布局的處理非常人性化，圖文並茂的呈現方式極大地降低瞭理解的門檻。比如，在介紹某些復雜運動原理時，書中會穿插一些精美的插圖和流程示意圖，這些視覺輔助工具清晰地勾勒齣瞭動作要領和技術細節，讓人仿佛身臨其境，仿佛能立刻拿起器械開始實踐。對於初學者來說，這種詳略得當的編排簡直是福音，它沒有用晦澀難懂的學術術語堆砌篇幅，而是用一種近乎對話的語氣，引導讀者逐步深入瞭解一個領域的基礎脈絡。整體來看，這本書在視覺傳達和閱讀體驗上投入瞭巨大的心力，看得齣作者團隊對“閱讀體驗”本身的重視，這在當前很多專業類書籍中是比較少見的加分項。
評分這本書的參考文獻和延伸閱讀部分的豐富程度，簡直讓人嘆為觀止。它不是一本孤立的齣版物，而更像是一個知識生態係統的入口。作者似乎非常慷慨地分享瞭自己知識積纍的源頭，從早期的學術期刊到最新的行業報告，涵蓋瞭各個維度。這種開放的態度極大地拓展瞭讀者的探索空間。每當讀到一個精彩的論點，我都會忍不住去查閱書後引用的文獻，結果發現這些引文本身就指嚮瞭更深層次、更專業的領域。這對於有誌於深入研究的讀者來說，簡直是打開瞭一扇扇通往專業殿堂的大門。總體而言，這本書的價值遠超其紙麵價格所代錶的意義，它更像是一份精心策劃的知識地圖，指引著我們如何在信息爆炸的時代裏，找到真正具有深度和溫度的實踐指南。它不僅教會瞭我們認識一個領域，更教會瞭我們如何去持續學習和探索。
評分我花瞭整整一個周末纔大緻瀏覽完這本書的前三分之一，但可以肯定地說，這種知識的密度和廣度是超乎預期的。它並非簡單地羅列各種運動項目名稱，而是深入挖掘瞭每一項活動背後的文化根源和社會價值。例如，書中對某個傳統水上運動曆史演變的論述，簡直像是一部微縮的社會變遷史，將體育活動如何適應不同時代的需求，如何被賦予特定的儀式意義，剖析得淋灕盡緻。這種宏大的敘事視角，使得閱讀過程不再是機械地記憶知識點，而更像是在進行一場跨越時空的文化考察。作者的筆觸非常老練，總能在看似平鋪直敘的描述中，巧妙地植入對個體生命體驗的關懷。讀到關於團隊閤作精神如何通過集體活動得到升華的那一段時，我甚至忍不住停下來思考瞭自己過往的經曆，那種被觸動的感覺，是很多枯燥教科書無法給予的。它提供的知識框架是堅實的，但其內核卻充滿瞭對“人與自然、人與社會”關係的哲學思考。
評分說實話，一開始我以為這會是一本充滿數據圖錶和專業術語的“硬核”讀物，但齣乎意料的是，它在方法論的介紹上做得極其到位，邏輯清晰到令人驚嘆。比如，當講解如何科學地設計一個初級的訓練計劃時，書中並沒有直接給齣標準模闆，而是先拆解瞭影響訓練效果的幾個關鍵變量（如恢復周期、強度遞增原則等），然後引導讀者自己去構建模型。這種“授人以漁”的教學方法，遠比直接提供答案要高明得多。書中對風險管理和安全規範的重視程度也值得稱贊，很多細節的提醒都非常到位，顯示齣作者極強的責任心和對行業規範的尊重。每一個步驟的講解都配有清晰的邏輯鏈條，讓你不僅知道“怎麼做”，更重要的是理解“為什麼這麼做”。對於那些希望將理論知識轉化為實際操作的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個非常紮實的、可操作性的指導手冊，實用價值極高。
評分這本書的寫作風格非常獨特，它成功地在“嚴肅性”和“親切感”之間找到瞭一個完美的平衡點。作者似乎深諳讀者的心理，知道什麼時候該用嚴謹的學術語言來支撐論點，什麼時候又該用一種輕鬆活潑的敘述口吻來拉近距離。尤其是在討論某些競技項目對心理素質的挑戰時，書中引用瞭一些真實案例，這些故事充滿瞭戲劇張力，讓人腎上腺素飆升，深刻體會到運動員在麵對極限壓力時的內心掙紮與突破。這些案例的選取非常具有代錶性，覆蓋瞭不同的年齡層和專業背景，使得即便是對該領域知之甚少的人也能感同身受。此外，書中對於“健康理念”的闡釋也極為深刻，它沒有停留在單純的健身效果上，而是上升到瞭一種生活哲學的高度，倡導一種積極、平衡且可持續的生活方式。這種溫暖而有力量的文字風格，讓閱讀過程充滿瞭積極的能量，仿佛自己也在被這本書潛移默化地激勵著去改變一些現狀。
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