體育與健康下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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萬順文，餘海英編

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

齣版社：江西人民齣版社

ISBN：9787210081470

版次：1

商品編碼：11994482

包裝：平裝

叢書名：職業院校項目教學教材

開本：16開

齣版時間：2015-12-01

用紙：膠版紙

頁數：211

字數：300000

正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　《體育與健康》分彆設有身體健康的基本知識、田徑、籃球、足球、排球、武術、健美操、休閑體育等項目，供選擇參考。學生完全可以根據自己的興趣愛好來進行體育運動，既能強身健體，把學生培養成為全麵發展的人纔，又使學生掌握瞭至少一項終身受益的體育鍛煉的方法。

前言
單元一身體健康的基本知識
任務一珍愛生命，遠離毒品
任務二吸煙有害健康，嚴禁在學校吸煙
任務三艾滋病的基本知識與預防
任務四運動損傷的預防及處理
任務五運動與營養
任務六科學的鍛煉方法和運動生理衛生

單元二田徑
任務一短距離跑
任務二跳高
任務三跳遠

單元三籃球
任務一籃球概述
任務二籃球基本技術
任務三籃球戰術
任務四籃球基本規則

單元四足球
任務一足球概述
任務二足球基本技術
任務三足球戰術
任務四足球基本規則

單元五排球
任務一排球概述
任務二排球基本技術
任務三墊球
任務四發球技術
任務五攔網技術
任務六排球戰術
任務七六人製排球主要規則與裁判方法

單元六健美操
任務一健美操概述
任務二健美操基本技術
任務三基本步伐組閤操
任務四跑跳步熱身組閤操
任務五大眾健美操三級規定套路

單元七武術
任務一武術概述
任務二二十四式簡化太極拳
任務三少年拳
任務四刀術

單元八休閑體育
任務一中國象棋規則
任務二跳棋遊戲規則
任務三軍棋遊戲規則
任務四橋牌比賽規則
任務五羽毛球比賽規則
任務六乒乓球比賽規則

單元九促進身體健康
任務一體育與自尊、自信的培養
任務二體育與情緒的調控
任務三體育與意誌品質的培養
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