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张文会著

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记忆力
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出版社：中国商业出版社

ISBN：9787504492258

版次：1

商品编码：12001958

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：轻型纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　神奇高效的记忆力训练

　　创新求异的思维训练

　　事半功倍的学习力训练

内容简介

　　记忆力是衡量一个人智力高低的一个重要指标。《辞海》中给出的“记忆”的定义是：人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。识记即识别和记住事物特点及联系，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保持即暂时联系以痕迹的形式留存于脑中；再现或再认则为暂时联系的再活跃。通过识记和保持可积累知识经验。通过再现或再认可恢复过去的知识经验。用现代的观点来看，记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。把两者结合起来，可以将记忆的含义表述得更确切一些。所谓记忆，就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。

精彩书评

　　记忆力好，不一定会让你成功，但记忆力不好，一定会让你糊涂，一定让你失败，

　　而且失败的很难看！

　　——沃伦.巴菲特

　　记忆力是智力的拐杖，记忆力是智慧之母.

　　——亚里士多德

　　人，如果没有记忆，就无法发明创造和联想。

　　——伏尔泰

精彩书摘

　　人的大脑为什么会遗忘
　　不知你是否有过这样的以经历，往往在你说过一句话之后，自己回想一下却怎么也想不起来，说得到底是什么？那么人为什么会遗忘？它是如何形成的呢？
　　记忆力是我们储存及抽取资讯的能力，学习一些记忆的技巧，则更有助于增强你的记忆力，以便于你更容易记住你所观察的事物，并在你的脑海中长时间的保持。
　　首先，你可以先了解一下记忆的三大系统：
　　1．感官记忆
　　感官记忆指保留住你感官立即接收到的资讯、视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，会将讯息传至大脑。感官记忆是稍纵即逝的，前一个印象在几秒种之后很快被新的印象所取代。
　　2．短期记忆（STM）
　　短期记忆，指暂时保留资讯，为时约20到30分钟，除非你继续练习，否则你无法长久保存资讯，有些STM的项目会传达到长期记忆中。
　　3．长期记忆（LTM）
　　长期记忆，是保留进一步处理过的资讯，且能储存大量的资讯，储存在LTM的资讯可维持数分钟，甚至终生不忘。
　　人们会什么遗忘？是如何形成的？经过专家们研究讨论已找出了相关的答案，他们认为，虽然许多记忆存放在LTM但他们并不是随时可取得的，如果你把资讯误存到资料库，你便无法立即取出来。在放置资讯的时候，应该找到一些线索，让你意识到它的存在，假如你使用文字处理机，苦不输入档名，便无法抽取资讯，它在你的记忆中也会仿佛有很多东西都消失掉了。如果你能找到相关的线索，也许就可以把这些资讯抓回来。
　　他们对遗忘的另一解释是，消退理论，也就是不用则退的道理。就像你多次走过的草地所形成的小路，当人不再走这条小路是地杂草就会慢慢长起来，以至埋没它，同样的道理，如果你背了很多诗词、公式以及外语单词，如果你很久都不去使用它，那么它们就会与你擦肩而过，好像永远消失了一般。然而，你可能会感到很诧异，假如你再重新回到学校再学一次的话，很快你就会发现，你已经记住了好几年都没有练习的内容。当你感到当前的新资讯与旧资讯纠缠不清时，也会严重影响你的记忆力，除非你能将它们区分开来，否则它们可能不会相互干扰。
　　一则现代的格言指出，人们能记住20%他们所听到的，75%他们所看到的，而能记住90%他们做过的，这个说法似乎暗示着听觉型的学习者处于劣势，其实不然，这则格言隐藏的真正含义应该是参与的器官越多，记忆力就会越强，因此，为了更有效地去学习，就应该尽可能地尝试利用各种感官的学习模式。假如你将自己的学习限制在仅仅听课而已，则忘记的机会是很大的，相比之下，如果你抱着主动的态度倾听，并将你理解的内容用你自己的话语表达出来，那么你在学习和记忆方面的胜算便会大幅度增加的，换言之，如果能结合听、看、做这三种方式，你可能会学得更好，举例来说吧，书写和朗诵有助于记忆，将资讯用图示表示出来，也是不错的方法，若再加上一些颜色，使重要的部分突显出来，则更有助于记忆了。
　　读过这些理论之后，你有何感想？其实这些理论的主旨就是，记忆尤如学习一般，是一种主动而非被动的过程，你对自己的记忆握有大部分的主导权，而且可以训练自己记住更多所观察和学习到的事物，根据自身情况，可以拟订出特别的策略来增进你的记忆力。
　　……

前言/序言

　　从古到今，成功的人往往记忆力非凡。拿破仑能记住部队里每个军官的名字而闻名天下；霍特尔将军凭着记忆能够复述出英法大战中的几乎每个事件；托斯卡尼尼指挥整个交响乐章可以不用乐谱；美国的前任邮政部长法利记住了成千上万个人的姓名。所以说，超凡的记忆力是一个人成功的素养之一。

　　什么是记忆呢？所谓“记忆”，是指人们识记、保持和运用经验的过程，是选择、存储和提取信息的过程。记忆在我们的生活学习工作中无时无刻无所不在地活动着，它是一种人的生理、心理活动的本质特性，而人生又是充满生机与创造力的，而这一切生机与创造力的存在与发展都离不开记忆这个源泉。

　　或许你会说：我的记性不好！事实上，人的记忆力是无限的，古代罗马人鲁塞斯？西比奥能够记住所有罗马人的名字；赛勒斯能叫出他军队中每个士兵的名字；而塞尼卡2000个单词只听上一遍，就能记住并且复述出来。所以并不存在诸如记性不好这样的事，只存在经过训练的，或未经过训练的记忆力的区别。生活中我们希望甚至需要记住更多的东西，并且需要让这种记忆能够更准确、更牢固、更持久。因此，断地提升记忆效果是我们每个人的必做的功课。

　　本书的目标不仅仅在于造就某一方面的杰出记忆力，而是要使你的记忆力在整体、在各个方面都达到一个更高的水平。在我们看来，经过训练与未经训练的记忆力的差别不一定就只表现在单词、数字、预约或公务的记忆上，而是在对所有事物的记忆上。

　　如果你阅读和学习这本书、你将获得一种经过训练的记忆力。在获得了训练有素的记忆力之后，你也许将有更强的注意力，更敏锐的观察力，甚至更丰富的想象力，当然，也会有过目不忘的绝佳记忆力。

《心之锁与技艺之匙》在浩瀚的书海中，总有一些作品，如同沉睡的巨兽，等待着被唤醒，亦如深埋的宝藏，亟待被发掘。今日，我们隆重推出这本《心之锁与技艺之匙》，它并非一本陈述事实的百科全书，也不是一本灌输理论的教科书，而是一场邀请你踏入内心迷宫的奇幻旅程。本书的核心，在于探索“心之锁”与“技艺之匙”之间那微妙而深刻的联系。何谓“心之锁”？它或许是你潜藏已久的恐惧，是你挥之不去的执念，是你固步自封的惯性，是那个让你在人生的十字路口徘徊不前，却又不知如何迈出下一步的藩篱。它可能是因为一次失败而产生的自我怀疑，可能是因为一次误解而累积的隔阂，也可能是因为社会压力而形成的无形束缚。这些“锁”无处不在，它们如同无形的绳索，将我们的思维、情感和行动牢牢困住，让我们习惯于在一个狭小的空间里重复着同样的生活轨迹，感叹命运的不公，却忽略了改变的可能性。而“技艺之匙”，便是解开这些“心之锁”的奥秘所在。它并非指代某一种特定的技能，如烹饪、绘画或编程，而是泛指一种由内而外、由表及里的学习、实践与精进的过程。这种“技艺”体现在我们如何以一种全新的视角去审视自身，如何以一种更加积极的态度去面对挑战，如何以一种更加灵活的方式去处理问题。它是一种学习的能力，一种创造的冲动，一种成长的自觉。当我们掌握了“技艺之匙”，我们便拥有了重新塑造自己的力量，能够洞悉“心之锁”的本质，并寻找到与之匹配的开启方法。《心之锁与技艺之匙》并非直接告诉你“如何做”，而是引导你“如何去发现”。它抛出了一个个引人深思的问题，让你在阅读的过程中，不断地与自己的内心对话。它邀请你回溯那些塑造了你的经历，让你审视那些影响了你的选择，让你倾听那些被你忽略的声音。它让你明白，许多时候，阻碍我们的并非外部环境的艰难，而是我们内心那扇紧闭的门。书中穿插了无数个鲜活的案例，这些案例或许来自历史的长河，或许来自当代的风云，又或许来自我们身边平凡人的故事。这些故事的主人公，他们曾经也身处“心之锁”的囹圄，但凭借着对某种“技艺”的执着追求，最终突破了自我的局限，实现了令人瞩目的蜕变。例如，一个曾经被失败阴影笼罩的创业者，是如何通过不断学习市场规律与客户需求，最终打造出属于自己的商业帝国；一个因为社交恐惧而难以融入人群的年轻人，又是如何通过掌握沟通的技巧与共情的能力，赢得了尊重与友谊；一个在事业上屡屡碰壁的艺术家，又是如何通过深入研究艺术史与不断尝试新的创作手法，最终找到了属于自己的独特风格。这些故事并非简单的励志模板，它们更像是打开你内心大门的钥匙孔，让你有机会去窥探成功者们如何一步步地解开束缚，如何一步步地锻造自己的“技艺之匙”。你会发现，他们的成功并非偶然，而是源于他们对自身“心之锁”的深刻认识，以及他们对“技艺”孜孜不倦的磨砺。本书的语言风格力求朴实而富有感染力，它没有艰深晦涩的理论术语，也没有空洞无物的宣言口号。作者用一种近乎讲述朋友故事的真诚，引领读者走进一个充满智慧与启迪的世界。你会在某个段落中，看到自己曾经的影子；你会在某个故事里，找到自己正在寻找的答案。《心之锁与技艺之匙》更像是一面镜子，映照出你内心深处可能存在的盲点，同时也是一盏明灯，为你照亮前行的道路。它鼓励你去拥抱变化，去拥抱未知，去拥抱那个更强大的自己。它告诉你，真正的力量并非来自外部的赐予，而是源于你内心深处那份对成长的渴望，以及你愿意为之付出的努力。阅读这本书，你可能会经历一段“不适”的时期。因为你需要暂时放下那些习以为常的观念，需要重新审视那些被你视为理所当然的现实。但请相信，每一次的“不适”，都是一次破茧成蝶的前奏。当你能够清晰地分辨出自己的“心之锁”时，你便已经迈出了解开它的第一步；当你开始主动去打磨属于自己的“技艺之匙”时，你便已经踏上了通往自由的征途。这是一本需要你带着问题去读，带着思考去悟，带着行动去践的书。它不是一蹴而就的解决方案，而是一场循序渐进的自我探索。当你合上书页的那一刻，你可能会惊觉，原来那些曾经让你束手无策的“锁”，并没有想象中那么坚固；而那些曾经让你望而却步的“技艺”，也并非遥不可及。《心之锁与技艺之匙》，献给每一个渴望突破，渴望成长，渴望拥有更广阔人生的你。愿它能成为你内心旅程中最忠实的伙伴，最睿智的向导，最终，成为开启你无限可能性的那把最珍贵的“技艺之匙”。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《记忆的技术》这本书，像一本精心雕琢的艺术品，每一次翻阅，都能从中发现新的光彩。我一直以为，提升记忆力就是要把信息“记住”，然后“调用”。但这本书却让我看到了记忆的更广阔的天地。作者以一种近乎诗意的笔触，描绘了记忆的“流动性”和“创造性”。我不再将记忆视为一个静态的“数据库”，而是一个不断被更新、被重塑的“生命体”。他对于“记忆的重构”的探讨，更是让我大开眼界。我发现，我过去的记忆并非总是真实可靠的，它们会随着时间和经历而发生微妙的变化，甚至会被我潜意识中的期望所“染色”。这让我对自己的记忆有了更审慎的态度，也更加警惕那些片面甚至失实的叙述。书中关于“情感在记忆中的作用”的论述，更是让我感受到了记忆的温度。当一个事件与强烈的情感相连接时，它就更容易被记住，而且记忆会更加鲜活。我开始尝试去为我所学的知识，注入更多的情感元素，去寻找它们与我个人经历的共鸣。这种方式不仅让我的记忆更加深刻，也让学习本身变得更加有意义。这本书让我明白，记忆力的提升，并非仅仅是技巧的叠加，更是一种对生活、对世界的深刻理解和体验。

评分☆☆☆☆☆

《记忆的技术》这本书，给我最大的启发在于，它让我意识到，记忆并非一个孤立的能力，而是与我们对世界的理解、与我们的思维方式紧密相连的。我之前一直以为，记忆就是一种“机械式”的储存，只要把信息塞进去，就算完成了任务。但这本书却让我看到了记忆的“艺术性”和“科学性”。作者以一种极其细腻和富有洞察力的视角，剖析了记忆的形成机制，以及我们如何能够主动地去“设计”我们的记忆。他并没有提供那些“万能”的记忆秘籍，而是引导我们去理解记忆的“底层逻辑”，去认识到记忆的“易变性”和“可塑性”。我尤其喜欢书中关于“遗忘的价值”的探讨。他指出，适度的遗忘能够帮助我们过滤掉不必要的信息，为更重要的内容腾出空间，甚至能够激发新的创意。这让我对自己的“健忘”不再感到焦虑，反而多了一份理解和接纳。书中提到的“图像化记忆”和“故事化叙述”的技巧，更是让我找到了将抽象信息转化为生动形象的有效途径。我开始尝试用这些方法，去记忆那些枯燥的知识点，并且惊喜地发现，它们变得有趣起来，而且记忆也更加深刻。这本书让我明白，记忆力的提升，并非仅仅是技巧的掌握，更是一种对生活、对世界的深刻理解和运用。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了《记忆的技术》，合上书页的那一刻，一种前所未有的沉静和启迪交织在一起。我一直觉得自己是个记性不算太差的人，但也常常为那些遗忘的细节、错失的灵感而感到懊恼。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我认知世界的盲点。它并非枯燥地罗列那些所谓的“记忆宫殿”或者“联想法”的技巧，而是深入浅出地剖析了记忆的本质，以及我们的大脑是如何工作的。作者以一种近乎哲学家的洞察力，探讨了记忆与身份、记忆与遗忘、记忆与创造力之间错综复杂的关系。我尤其喜欢他对于“主动记忆”的强调，这颠覆了我过去被动接受信息的习惯。原来，记忆并非储存于大脑某个固定区域的二进制数据，而是一个动态的、不断被重塑的过程。作者通过大量的案例分析和科学研究的支持，让我深刻理解到，我们每一次的回忆，实际上都是一次“再创造”，而这种创造力，是可以被训练和强化的。书中所提出的“情境化记忆”、“情感锚定”等概念，更是让我茅塞顿开。我开始反思自己过去学习和工作中的低效之处，原来我只是在机械地记忆，而没有真正将信息融入我的生活体验，没有赋予它们足够的情感色彩。这本书的阅读体验，与其说是学习，不如说是一次自我审视和内在重塑的旅程。它鼓励我不再畏惧遗忘，而是拥抱遗忘，因为遗忘本身也是记忆不可或缺的一部分。我开始尝试用书中提到的方法，去重新组织我的知识体系，去连接那些看似无关的零散信息。那些曾经模糊不清的记忆片段，在新的连接下，逐渐清晰起来，甚至焕发出新的生命力。这是一种难以言喻的奇妙感觉，仿佛我打开了大脑的另一个维度。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开《记忆的技术》之前，我对“记忆”这个概念的理解，停留在非常表面化的层面。我以为只要把信息塞进脑子里，它就会乖乖地待在那里，需要的时候就能随时取用。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以一种极其细腻和深刻的视角，带领我走进了一个我从未想象过的“记忆宇宙”。他并没有像许多“速成”类书籍那样，给你一套立竿见影的“记忆秘籍”，而是循序渐进地，从记忆的底层机制出发，剖析了记忆的形成、巩固、提取和遗忘的整个复杂过程。我印象最深刻的是他对于“编码”和“检索”之间关系的阐述。我过去常常犯的一个错误是，在学习的时候，只是机械地输入信息，而没有花足够的时间去“编码”——也就是将信息转化为更容易被大脑理解和储存的形式。这导致我在需要的时候，即使信息“存在”于大脑中，也无法有效地“检索”出来。书中所介绍的各种“激活记忆”的方法，比如“情境重复”、“多感官参与”等，都让我眼前一亮。我开始尝试将这些方法运用到我的日常学习和工作中，并且惊喜地发现，我记住了更多，而且记住了更深刻。更让我感到震撼的是，作者还探讨了记忆的“可塑性”。我一直以为记忆是固定不变的，但事实并非如此。我们的记忆会随着时间和经历而改变，甚至会被错误的信息所“污染”。这让我对自己的记忆有了更审慎的态度，也更加警惕那些片面甚至虚假的信息。

评分☆☆☆☆☆

读完《记忆的技术》，我最大的感受是，我终于找到了那个能够让我摆脱“死记硬背”困境的钥匙。我一直以为，记忆力好坏是天生的，要么是大脑结构使然，要么是基因使然。但这本书却告诉我，记忆并非如此简单，它是一个可以被主动塑造和优化的能力。作者以一种严谨的科学态度，却用一种极其通俗易懂的语言，为我描绘了一幅关于记忆的完整蓝图。我不再是那个只知道埋头苦干、试图将所有信息一股脑塞进脑海里的“记忆搬运工”，而是变成了一个能够理解记忆机制、并有意识地去“设计”我的记忆过程的“记忆建筑师”。书中关于“信息加工深度”的理论，让我彻底醒悟。我过去的学习，往往停留在浅层信息处理，就像只是把书本上的文字搬到了脑子里，并没有真正去理解、去消化。而作者鼓励我去进行更深层次的加工，比如去质疑、去联系、去创造。这让我发现，原来学习可以如此有趣，而且效率也大大提高。我开始尝试用“概念图”的方式来组织知识，将零散的信息串联起来，形成一个有机的知识体系。这种方式不仅让我的记忆更加深刻，也让我的思维更加清晰。更重要的是，这本书让我明白了，记忆不仅仅是关于“记住了多少”，更是关于“记住了什么”，以及“如何运用这些记忆”。

评分☆☆☆☆☆

《记忆的技术》这本书，在我看来，不仅仅是一本关于提升记忆力的指导手册，更是一次深刻的自我对话和认知升级。我曾经花费了大量的时间和精力去“记住”各种信息，但效果却往往不尽如人意，常常是“左耳进，右耳出”。直到我读了这本书，我才明白，我一直以来都在用一种低效甚至错误的方式对待我的记忆。作者以一种极其理性的态度，从科学的角度，层层剥开了记忆的神秘面纱。他并没有提供那些“记住一切”的承诺，而是引导读者去理解记忆的运作规律，去学会如何更有效地“处理”信息，而不是仅仅“储存”信息。我尤其喜欢书中关于“主动干扰”和“间隔重复”的理论。我过去学习时，总是喜欢把相似的内容放在一起学习，结果往往是混淆不清。而作者却指出，适当的“干扰”反而能够加深记忆，因为这迫使我们的大脑去区分和辨别。而“间隔重复”的理念，更是让我恍然大悟，原来我之前死记硬背的方式，是在浪费大量的精力和时间。现在，我学会了根据记忆曲线，合理安排复习的时间，这不仅提高了我的效率，也让我的记忆更加牢固。这本书最大的价值在于，它改变了我对待记忆的态度。我不再将遗忘视为失败，而是将其看作是记忆系统自我优化的过程。我学会了如何与遗忘和谐共处，并从中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

《记忆的技术》这本书，给我带来的不仅仅是记忆技巧的提升，更是一种对自身认知边界的拓展。我之前一直认为，记忆就是一种被动接收和储存的过程，而我的任务就是尽可能地把更多的信息“塞”进去。但这本书让我明白，记忆实际上是一个极其主动和动态的过程。作者以极其精妙的笔触，揭示了记忆的“可塑性”和“易变性”。我不再把遗忘视为一种负面的状态，而是将其看作是记忆系统进行“垃圾清理”和“信息重组”的一种必要手段。书中关于“记忆的提取”的探讨，更是让我受益匪浅。我曾经遇到的问题是，明明知道某个信息在脑子里，却怎么也想不起来。作者解释说，这很可能是因为我们的“检索线索”不够充分。于是，我开始尝试为我所学到的知识，构建更丰富的“线索网络”，比如将新知识与我的个人经历、情感体验联系起来，或者通过故事、图像等多种方式来“标记”信息。这种方式让我在需要的时候，能够更轻松地“找到”我想要的信息。更让我感到惊喜的是，这本书还强调了“意义”在记忆中的重要作用。当我对某个信息有了深刻的理解，并且知道它的“价值”所在时，它就会更容易被记住，而且记住得更加牢固。这让我开始反思自己过去的学习方式，我是否真正地去理解了那些信息，而不是仅仅为了应付考试而死记硬背。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《记忆的技术》之前，我一直对自己的记忆力感到些许的无奈。感觉大脑就像一个容量有限的硬盘，一旦装满了，新的信息就很难再塞进去，或者很容易被覆盖。这本书的出现，彻底颠覆了我这种“物理存储”的认知模型。作者以一种极其深刻和富有洞察力的视角，阐述了记忆的“生物化学”和“神经连接”的本质。他并没有停留在表面的记忆技巧，而是深入到我们大脑的工作原理，去解释为什么我们会记住，为什么我们会遗忘，以及我们如何能够主动地去优化这个过程。我尤其被书中关于“神经可塑性”的描述所吸引。我第一次意识到，我们的大脑并非一成不变，而是能够通过学习和训练，不断地重塑自身的连接。这给了我巨大的信心，让我相信我的记忆力是可以被显著提升的。书中所提出的“情境化学习”和“分散式练习”的理念，更是我之前从未接触过的。我开始尝试将这些方法运用到我的日常工作中，并且发现，我不仅能够记住更多细节，而且对信息的理解也更加深刻。我不再是那个被动接受信息的“海绵”，而是变成了那个主动构建知识网络的“探险家”。这本书的阅读体验，与其说是一种学习，不如说是一次关于大脑的“觉醒”。

评分☆☆☆☆☆

《记忆的技术》这本书，与其说是教人如何“记住”东西，不如说是在唤醒我们对记忆本身更深层次的认知。我一直以来都有一个困惑，为什么有些事情明明经历过，却模模糊糊，而另一些看似普通的事情，却能清晰地印在脑海里？这本书给了我一个非常令人信服的答案。作者并没有用晦涩的专业术语堆砌，而是用一种娓娓道来的方式，将复杂的心理学和神经科学原理，巧妙地融入到生活化的故事和生动的比喻之中。我特别欣赏他对于“遗忘的价值”的探讨。我们往往把遗忘看作是记忆的敌人，但作者却指出，适度的遗忘能够帮助我们过滤掉不必要的信息，腾出更多的空间给重要的内容，甚至能够激发出新的创意。这让我对自己的“健忘”不再感到焦虑，反而多了一份理解和接纳。书中提到的一种“主动式回顾”的方法，更是让我受益匪浅。我过去学习新知识，往往只是看一遍，然后就放在一边，结果可想而知。但现在，我开始有意识地去“提取”我所学到的信息，主动地去联想、去应用，去将新知识与旧知识联系起来。这个过程虽然需要付出更多的努力，但效果却是立竿见影的。我发现，那些被我主动提取过的知识，变得更加牢固，而且更容易被我随时调用。更重要的是，这本书不仅仅是关于个人记忆能力的提升，它还触及了记忆与社会、记忆与历史的宏观层面。读到这里，我才意识到，记忆不仅仅是属于个人的，它也是连接我们与过去、与他人的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

《记忆的技术》这本书，与其说是一本工具书，不如说是一次关于“认知革命”的启蒙。我一直以来都对人类的记忆能力感到好奇，但同时又有些束手束脚，总觉得这是一种天生的能力，难以通过后天去改变。然而，这本书彻底打破了我的这种“宿命论”的观念。作者以一种极其宏大的视野，从神经科学、心理学、乃至哲学等多个维度，为我们揭示了记忆的复杂性和奥秘。他并没有提供那些“包治百病”的记忆速成法，而是引导我们去理解记忆的本质，去认识到记忆并非一个简单的“存储”过程，而是一个极其活跃、极其动态的“建构”过程。我印象最深刻的是，作者对“遗忘”的重新定义。他指出，遗忘并非一无是处，而是记忆系统进行“信息筛选”和“优化”的重要机制。这让我对自己的“健忘”不再感到焦虑，反而多了一份理解和欣赏。书中提到的“联想记忆法”和“故事化记忆法”，更是让我找到了将抽象信息转化为生动图像的有效途径。我开始尝试用这些方法，去记忆那些枯燥的知识点，并且惊喜地发现，它们变得有趣起来，而且记忆也更加深刻。这本书让我明白，记忆力的提升，并非一蹴而就，而是一个持续不断地去“学习如何学习”的过程。

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做工较细致款式上身比较修身发货速度快是物有所值的一件衣衣谢谢。

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《卡耐基人际关系心理学》戴尔·卡耐基运用心理学知识。对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发展了一种融演讲术、推销术、为人处世术、智力开发术为一体的独特的成人教育方式。国际卡耐基成人教育机构和它遍布世界的分支机构。目前已多达数千个。接受这种教育的，不仅有明星巨商、各界领袖，也有军政要人、内阁成员。甚至还有几位总统，人数多达几千万，影响了20世纪到现在的几代人。

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活动买了好多书！质量很好，够全家看很长时间的了！

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书还是非常不错的，可以放在床头阅读，既能陶冶情操，又能帮助睡眠，让我获得更丰富丰富的知识，还能让我心里沉静下来，拥有宁静的心田，在京东上买了很多书，优惠力度非常大，非常喜欢京东卖图书，感觉不错，以后还会再来京东买书的。

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不错挺好的不错挺好的支持!

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书的包装不错，快递还挺快，内容嘛还没看

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已收到货，挺满意的，相见恨晚的一本书，看后让人自觉反省，棒棒哒，快递牛

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挺期待的还没看，京东的书应该都是正版的吧！物流神速啊！满意