新编百姓家常菜3600例

新编百姓家常菜3600例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

甘智荣 著
图书标签:
  • 家常菜
  • 菜谱
  • 烹饪
  • 美食
  • 饮食
  • 中华美食
  • 实用
  • 新手入门
  • 下厨房
  • 家常小菜
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 新疆人民卫生出版社
ISBN: 9787537267786
版次:1
商品编码:12107132
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-12-01
用纸:铜版纸
页数:368
字数:250000
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐


内容简介

  民以食为天,吃饭是生活中的头等大事,好的饭食让我们身体健康,心情愉悦。而家常菜是百姓常吃的一种,包罗万象,口味多变,每天都要和我们接触,让我们的生活多姿多彩,少不了家常菜的点缀。本书介绍了361道备受欢迎的家常菜,从家常菜的烹饪常识与使用技巧、经典家常好味道、家常汤煲篇、花样主食变着吃四个大类入手,几乎包括日常居家的所有菜式,口味丰富多样,营养又美味,不管大人与小孩,都会爱上吃饭!


作者简介

甘智荣,国家考评员、中国烹饪大师名菜品鉴高级顾问。多次参与电视台美食类节目,曾荣获国际食品餐饮博览会大厨奖、环球厨神?国际挑战赛银奖等。


内页插图

目录


精彩书摘

如何选购新鲜的肉类


猪肉

新鲜猪肉红色均匀,有光泽,脂肪洁白;外表微干或微湿润,不黏手;指压后凹陷立即恢复;具有鲜猪肉的正常气味。次鲜猪肉的颜色稍暗,脂肪缺乏光泽;外表干燥或黏手,新切面湿润;指压后凹陷回复慢或不能完全恢复;有氨味或酸味。


牛肉

新鲜牛肉呈均匀的红色,且有光泽,脂肪为洁白或淡黄色,外表微干或有风干膜,富有弹性。

鸡肉

健康的鸡羽毛紧密而油润;爪壮实有力,行动自如。如果购买已经宰杀好的鸡,要注意是否在鸡死后宰杀:屠宰刀口不平整、放血良好的是活鸡屠宰;刀口平整,甚至无刀口,放血不好,有残血,血呈暗红色,则可认定为死后屠宰的鸡。


鸭肉

好的鸭肉肌肉新鲜、脂肪有光泽。注过水的鸭,翅膀下一般有红针点或乌黑色,其皮层有打滑的现象,肉质也特别有弹性,用手轻轻拍打,会发出“噗噗”的声音。



食谱新探:当代家常风味图鉴 一、 序言:寻常烟火中的味蕾革命 在琳琅满目的美食世界中,家常菜永远占据着最温暖、最核心的位置。它不仅关乎果腹,更承载着情感的连接与岁月的记忆。然而,随着生活节奏的加快和食材来源的多样化,传统的家常烹饪理念正面临新的挑战与机遇。我们迫切需要一套既能坚守经典美味的精髓,又能融入现代健康、便捷理念的烹饪指南。 本书《食谱新探:当代家常风味图鉴》正是在这样的背景下应运而生。它并非对既有菜谱的简单复制或汇编,而是对当代家庭厨房实践进行的一次深入、系统的梳理与创新。我们聚焦于如何用更少的精力、更易得的食材,烹制出更具营养均衡性、更符合现代人口味偏好的三餐。 二、 结构解析:科学规划的烹饪蓝图 本书结构设计充分考虑了现代家庭烹饪的实际需求,摒弃了传统食谱中繁复冗杂的分类方式,转而采用功能导向与风味矩阵相结合的模式,共分为六大核心篇章: 第一篇:基础功与食材哲学(The Foundation) 本篇是烹饪的基石,重点不在于教导基础刀工(虽然也会穿插关键技巧),而在于建立“食材管理与风味预判”的思维框架。 1. 时令食材的现代化应用: 详细解析了当下主流超市与菜市场中常见时令蔬菜、水产、肉类的最佳处理方式。例如,在探讨春笋时,不再仅仅描述如何焯水去涩,而是引入了西式香草(如百里香)与传统川味(如泡椒)结合的腌渍法,以适应不同家庭的口味偏好。 2. 油盐酱醋的“风味当量”: 阐述了不同品牌调味料(如生抽、味极鲜、老抽)在风味和色泽上的微妙差异,并提供了一个简易的“风味替换表”,帮助烹饪者在缺少特定调料时,快速找到最佳替代方案,避免因调料缺失而影响菜品风味平衡。 3. 高效预处理系统: 介绍如何利用周末时间进行“食材半成品化”处理,例如提前腌制肉类、预煮豆类或制作基础高汤,大幅缩短平日做饭时间。 第二篇:快手锅:十分钟的美味奇迹(The Ten-Minute Marvels) 此篇章是针对忙碌上班族和年轻家庭设计的,强调速度与营养的同步实现。 1. “一锅出”的升级版: 专注于利用电压力锅、空气炸锅或多功能料理锅,实现“主食、蛋白质、蔬菜”一体化的便捷烹饪。不同于传统的一锅炖,本篇着重介绍如何通过分层烹饪和精确控时,确保不同食材的口感最佳。 2. “三勺原则”快炒法: 提炼出适用于绝大多数素菜和少量肉菜的通用调味比例,即“一勺油、一勺水/高汤、一勺主调料(如酱油或蚝油)”,并在此基础上进行微调,实现快速出锅且味道不失层次感。 3. 微波炉的“精细化”运用: 颠覆传统上对微波炉“加热剩菜”的认知,展示如何使用带盖容器,利用微波炉的快速加热特性,烹饪出媲美蒸锅的嫩滑豆腐、口感弹牙的鱼片等。 第三篇:地域风味与家庭融合(Regional Fusion for Home) 本篇旨在打破地域菜系的壁垒,鼓励家庭根据自身情况,对经典地域菜进行“友好型”改良,使其更适应现代家庭的健康需求。 1. 减盐轻油的“川味重构”: 探讨如何在不损失麻辣鲜香的前提下,降低传统川菜(如水煮肉片、回锅肉)中的油分和钠含量。例如,使用高汤而非大量底油煸炒,以及利用天然的酸味(如陈醋)来提鲜,而非仅依赖酱油。 2. “清淡派”的味觉层次挖掘: 针对偏爱清淡口味的家庭,详细介绍如何通过“提鲜三宝”(菌菇、海带、虾皮)和“香料渗透法”(如烤制香料后放入汤中慢炖),在不依赖重味调料的情况下,构建出丰富的味觉体验。 3. 融合菜式的碰撞: 探索东西方烹饪技法的结合。比如,用中式爆炒的手法处理意式香肠,或将法式烩菜的慢炖技巧应用于炖制本地排骨,创造出全新的家庭风味。 第四篇:蛋白质的科学管理(Protein Mastery) 现代家庭对蛋白质的摄入要求更高,本篇聚焦于如何高效、多样化地处理禽肉、畜肉和水产。 1. 禽肉的嫩化秘籍: 系统介绍使用淀粉、蛋清、苏打水以及非传统嫩肉剂(如酸奶、柠檬汁)对鸡肉、鸭肉进行嫩化的科学原理和操作细节,确保炒制时口感软嫩多汁。 2. 鱼类的“去腥提鲜”新法: 重点介绍“隔夜腌制”和“冷水下锅”等技巧,以及如何使用香菜根、白萝卜片等天然材料来中和海鲜的腥味。 3. 豆制品的“蛋白质升级”: 如何将豆腐、豆干等植物蛋白,通过油炸、烘烤或冷冻预处理,使其在口感上更接近肉类,并能更好地吸收汤汁和调味。 第五篇:米面粮油的创意变奏(Grains & Carbs Reimagined) 主食不应是餐桌上的配角,本篇旨在拓宽主食的烹饪思路。 1. “一碗饭”的营养升级: 教授如何在煮米饭时巧妙混入藜麦、糙米、豆类或切碎的蔬菜(如胡萝卜丁、玉米粒),同时保持米饭的适口性。 2. 面食的“酱料革命”: 提供了超过二十种非传统中式面酱的制作方法,包括以牛油果为基底的冷面酱、用发酵黑豆制作的意式肉酱替代品等,鼓励家庭自己制作口味更健康、更具个性的拌面酱。 3. 粗粮的“温柔化”处理: 针对粗粮口感较硬的问题,提供快速浸泡、高压蒸煮以及与细粮混合的优化方案,使其更容易被全家接受。 第六篇:厨房的温度计:温度与时间的艺术(The Precision of Heat) 本篇提升到理论层面,帮助烹饪者理解“火候”的物理意义,从而达到“知其然,知其所以然”的境界。 1. 油温的视觉判断标准: 提供了通过锅中食材状态(如面糊下锅后的反应、筷子周围冒泡情况)来精确判断油温的方法,取代传统的温度计依赖。 2. “关火后烹饪”的时间管理: 阐述了食物余温对菜品熟度和口感的影响,特别是在煎牛排、收汁和制作蛋羹时的“延迟效应”应用。 3. 锅具与热传导分析: 简要分析了铸铁锅、不锈钢锅和不粘锅在热传导效率上的差异,以及如何根据不同的锅具特性调整火力,以达到最佳的烹饪效果。 结语:享受烹饪的“自主权” 《食谱新探:当代家常风味图鉴》的目标是赋予每一位家庭烹饪者更大的自主权。它提供的不是僵硬的步骤,而是一套可灵活变通的思维工具,鼓励大家在尊重食材本味的基础上,根据家人的健康需求、现有食材和个人口味,自由地组合、创新,真正将家常菜烹饪变成一件充满乐趣和发现的创造性活动。

用户评价

评分

作为一位常年在外工作的职业女性,我的厨房时间非常有限,也常常因为工作压力大而缺乏下厨的动力。但《新编百姓家常菜3600例》这本书,真的像一股清流,让我重新找回了对家的温暖和对食物的热爱。它最大的优点在于,它的菜品设计非常符合现代人的生活节奏。很多菜都是快手菜,用时短,操作简便,而且食材也都是我们在超市里很容易买到的。我经常在下班后,花上二三十分钟,就能做出一道色香味俱全的菜肴,比如“香菇滑鸡”、“蒜蓉粉丝蒸虾”等等,这些菜肴不仅能让我快速补充能量,还能让我感受到家的味道,驱散一天的疲惫。而且,这本书里的很多菜肴都考虑到了健康饮食的因素,比如提倡少油少盐,鼓励多用蒸、煮、炖等烹饪方式。我之前一直担心自己做菜油烟太大,对身体不好,但看了这本书之后,我学会了很多低脂健康的烹饪方法。现在,我不仅自己吃得健康,也开始给家人准备更营养的餐食了。这本书让我觉得,即使生活再忙碌,也能把日子过得有滋有味。

评分

我一直认为,菜谱的价值不仅仅在于它提供了多少道菜,更在于它能否激发读者的创造力和对烹饪的热情。《新编百姓家常菜3600例》在这方面做得非常出色。它不仅仅是一本“照着做”的菜谱,更像是一本“启发式”的烹饪指南。书里在介绍一些基础菜肴时,会提供多种变体和搭配的建议,让我可以根据自己的口味和冰箱里的食材进行调整。例如,在介绍一道“鱼香肉丝”的菜谱时,它不仅给出了基础的配方,还提到了可以用不同种类的肉类,或者加入其他的蔬菜来丰富口感,这让我觉得烹饪充满了个性化的空间。而且,这本书在一些章节还穿插了一些关于食材搭配的原则,以及不同烹饪技法的原理,这让我不仅仅是停留在“怎么做”,而是开始思考“为什么这么做”,从而能更灵活地运用这些知识。我曾经尝试用书里的“万能酱汁”配方,来制作麻婆豆腐,结果味道比我以往做的任何一次都要好,让我非常有成就感。这本书让我觉得,烹饪是一门可以不断探索和创新的艺术,它让我爱上了厨房,也爱上了为家人创造美味的时光。

评分

说实话,我之前对烹饪的热情并不算特别高,总觉得麻烦,而且做出来的东西也总是差强人意。但《新编百姓家常菜3600例》的出现,真的改变了我对厨房的看法。这本书给我最大的惊喜在于它对细节的把握。很多菜谱在描述烹饪过程时,都会细致到“火候大小”、“翻炒频率”甚至是“酱汁的浓稠度”等,这些看似微不足道的细节,恰恰是决定一道菜成败的关键。我之前做红烧肉总是油腻腻的,学了书里的方法,先焯水再小火慢炖,出来的红烧肉肥而不腻,酥烂入味,我儿子都说比我在外面餐馆吃的好吃!还有一道凉拌菜,里面居然详细解释了如何自己制作基础的凉拌汁,各种香料的配比都给出了建议,让我不再只能依赖买现成的调味料。书里的食谱数量庞大,但它并不是那种堆砌式的简单罗列,每一道菜都经过了精心的筛选和优化,实用性非常强。我经常会带着这本书去菜市场,看到什么新鲜食材,就翻翻看有没有相关的菜谱,然后就能直接回家动手尝试,成就感满满。这本书让我觉得,原来在家做出一桌好菜,并没有想象中那么难。

评分

我一直觉得,一本好的菜谱,不应该仅仅是提供一个制作方法,更应该传递一种烹饪的智慧和生活的热情。《新编百姓家常菜3600例》恰恰做到了这一点。它不仅仅是菜谱,更像是一位经验丰富的朋友,在你下厨的时候,在你身边给予指导和鼓励。这本书最让我感动的是,它在介绍菜肴时,不仅仅是“什么材料,怎么做”,还常常会穿插一些关于食材的特性、处理的小技巧,甚至是一些关于这道菜的文化背景或家常故事,这让我在烹饪的过程中,不仅仅是在机械地执行指令,更能体会到食物的美好和生活的多彩。比如,在做一道关于“梅菜扣肉”的菜谱时,书里还提到了梅干菜的种类区分以及如何处理才能去除涩味,这些都是我在其他地方学不到的。我曾经尝试做过一道“干煸豆角”,之前总是觉得火候不够,豆角要么不干,要么就焦了。这本书里详细描述了“中火煸炒至表面起皱”的技巧,并且强调了要不停翻炒,这样出来的干煸豆角,口感脆爽,香味浓郁,配米饭简直绝了!这本书让我觉得,烹饪不再是一件苦差事,而是一种享受,一种与家人分享爱的方式。

评分

这本书真是太棒了!作为一个平时只会做几样简单菜肴的厨房小白,我一直渴望能做出更多花样来,让家人朋友们也尝尝我的手艺。之前也买过一些菜谱,但要么步骤太复杂,要么食材太难找,要么就是口味不太合我家的习惯。这次偶然间看到《新编百姓家常菜3600例》,被这个名字吸引了,觉得“百姓家常”这四个字听起来就亲切,而且“3600例”的数量也足够我学个够了!拿到书后,迫不及待地翻开,第一眼就被它清晰的排版和精美的图片所吸引。每一道菜都有详细的步骤分解,而且语言非常通俗易懂,即便是厨房新手也能照着做。更重要的是,它收录的菜肴种类非常丰富,从家常小炒到硬菜硬菜,从荤菜到素菜,几乎涵盖了我想学的方方面面。我尤其喜欢它按照食材分类的方式,找起菜谱来特别方便,想做什么类型的菜,直接翻到对应的章节就行。最近我尝试做了几道,比如宫保鸡丁,颜色红亮,味道酸甜适中,家人都赞不绝口;还有一道清蒸鲈鱼,鲜嫩多汁,让我信心大增。这本书真的让我感受到了烹饪的乐趣,也让我的餐桌变得更加丰富多彩了。

评分

还没来得及看呢

评分

一般。。。。。

评分

书本已收到了只是还没空看书本

评分

里面花样很多,每天换着做的话都很好,赶紧学起来

评分

这本书真的很不错,很实用,京东的发货也速度第二天就收到了。 看了详情介绍,内容很详细,尤其还配有精美的步骤图,就一口气买了几本回来,准备送亲戚朋友。全五星好评,值得拥有的一本书,主要还很实惠~~~~

评分

一般。。。。。

评分

还行吧还行吧还行吧还好

评分

看上这款宝贝已经很久了,终于到手了,挑来挑去挑了这家,事实证明我的眼光还是很好的哟,没有让我失望,质量都很好,发货快,物流快.

评分

方便快捷、价格实惠,知识点丰富。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有