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太极拳入门指要

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王锐著

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发表于2024-11-28

图书介绍

出版社：远方出版社

ISBN：9787555508625

版次：1

商品编码：12120251

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：胶版纸

页数：212

字数：130000

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《太极拳入门指要》是一部太极拳初学者入门指导用书。全书分太极概要、攻防技法、精武22式、体悟心得、你问我答五个部分。《太极拳入门指要》图文并茂，语言通俗易懂，讲解深入浅出，实用性强。《太极拳入门指要》图文并茂，语言通俗易懂，讲解深入浅出，实用性强。如果你热爱武术、热爱运动、热爱健康，热爱太极拳，《太极拳入门指要》值得你去体味。

目录

第一章太极概要
第一节门派简介
第二节拳理支撑
第三节八法五步
第四节顺逆缠丝
第五节调身八要
第六节练拳七诀
第七节劲法述真
第八节桩功阐述

第二章攻防技法
第一节化法20种
第二节打法34种
第三节拿法26种
第四节跌法18种

第三章精炼22式

第四章体悟心得
第一节抻筋九法
第二节八部松法
第三节练法诠释
第四节松弹活抖
第五节阴阳虚实
第六节打法秘谈
第七节融会贯通
第八节生活应用

第五章你问我答
后记
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