心理學傢寫給年輕人的逆商課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊會芬 著

圖書標籤:

• 逆商
• 心理學
• 青少年
• 成長
• 情緒管理
• 抗挫力
• 心理健康
• 自我認知
• 積極心理學
• 人生技能

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302461944

版次：1

商品編碼：12158428

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-03-01

用紙：膠版紙

頁數：249

字數：354000

正文語種：中文

編輯推薦

　　麵對逆境，如果選擇瞭放棄，也就是選擇瞭失敗。在人生的旅途中，一些人雖然也曾經努力過，但收效甚微。沒有什麼比半途而廢的放棄和喪失希望對未來威脅更大的瞭，放棄和喪失希望不僅不能解決現實存在的問題，而且還會讓我們在未來陷入更大的睏境之中。

內容簡介

　　逆商（Adversity Quotient），全稱為逆境商數，指人們在麵對逆境時的反應方式，即麵對挫摺、擺脫睏境和*睏難的能力。心理學傢認為，一個人要取得成功必須同時具備高智商、高情商和高逆商。人與人在智商方麵的差異不是很大，在這種情況下，逆商對一個人的事業成功起著決定性的作用。

目錄

第一課逆境是人生必修課
失敗是成功的必修課（1）
被上帝咬過的蘋果（1）
生活是一場考試（3）
安逸顯不齣時代偉人（6）
上帝無寵兒（7）
金濛特的人生（8）
我就是個零（9）
名人的前身（11）
任何事情都會有轉機（12）
我終於贏瞭上帝（13）
大師的啓示（15）
挫摺也許是上帝對你的提醒（16）
吃苦要趁早（18）
滑一跤不是爬不起來（20）
苦難中走齣的作傢（21）
愛因斯坦求職記（23）
名人不名時（27）
苦難背後是豐厚的迴報（28）
每個人都有兩扇窗（29）
麗莎的日記本（31）
一個“傻子”能做什麼（33）
早年的逆境通常是一種幸運（35）
有一種饋贈叫磨難（36）
逆境不是我們自暴自棄的理由（38）
感謝衊視（39）
挫摺是你成長的養分（41）
黑暗裏的珍珠（42）
苦難是人生的煉丹爐（44）
災難中締造的傳奇（45）
不因缺陷而自我否定一生（49）
*睏難時期的人生至理（50）
小長頸鹿的*課（53）
人生貴在磨煉（55）
絆倒你的也許正是金塊（57）
第二課積極心態麵對逆境
我不完美，但我快樂（59）
醫生與喜劇演員（62）
一切睏難都是紙老虎（64）
人生光明麵（65）
再苦也要微笑（67）
活著就是幸福（68）
生活並沒有你想象的那麼糟（69）
態度決定人生的高度（70）
坦然麵對生活中的不幸（71）
冷遇也是一種幸運（72）
不幸造就天纔（73）
笑是免費的（74）
生命的恩賜（76）
磨難帶不走笑容（78）
永遠麵朝嚮陽的一麵（79）
笑看生活（81）
永遠樂觀的詹姆斯（82）
鍍著陽光的金項鏈（84）
以微笑麵對不幸（85）
成功需要一顆快樂的心來支撐（86）
陽光心態（88）
不完滿纔是人生，不必追求完美（90）
收藏陽光（91）
沒有賣不齣去的豆子（93）
心靈的陽光（94）
快樂在於心靈的富有（95）
選擇陽光（96）
麵對挫摺時不妨微笑（98）
快樂怕懶漢（98）
退化的名花（99）
擁有一顆愛的心（100）
與他人講和（101）
第三課勇敢挑戰挫摺
阻擋我們的正是我們自己（103）
消除煩惱的公式（103）
逆境中的勇氣是光輝的（104）
勇敢地嚮前邁齣你的腳（105）
以自信跨越內心的障礙（107）
把逆境當成動力（108）
劍士的鐵匣子（109）
他找到瞭上帝的秘密（110）
不留退路，背水一戰（112）
敢於死中求活，纔能絕處逢生（113）
絕不嚮命運屈服低頭（114）
跨過眼前的欄杆（115）
真正的強者沒有失敗（116）
像煙花那樣綻放（117）
在噓聲中堅持唱完整首歌（118）
在抉擇時要勇敢跨越（119）
羅慕洛的演講桌（120）
勝者靠的是勇氣而不是力量（121）
繞開上帝設置的障礙（122）
無畏的人麵前纔有路（123）
永不放棄的試驗（126）
成功唯靠堅毅與不屈的精神（127）
像皮鞋一樣硬朗地生活（129）
要有一顆百摺不撓的心（131）
走齣陰影（132）
沉淪中的幻想果實（134）
迎著風走（135）
花生的心（136）
第四課用智慧戰勝挫摺
智者總會吸收失敗的養分（138）
把失敗轉化成成功的鋪路石（139）
大小剋勞斯（140）
弟弟的布袋子（142）
凡事都有卓越的捷徑（143）
甘蔗的故事（144）
用謀略力挽狂瀾（145）
在失敗中多開動腦筋（146）
掃進陽光（146）
睏難再大也有限（147）
嚮蜘蛛學習（148）
在痛苦中豐富和提高自己（149）
風中的木桶（149）
在挫摺中發現自己的思想特質（150）
良好的方法，為瞭從失敗中崛起（151）
冰雹下的蘋果（152）
颱階的啓迪（154）
廢墟中也能開齣燦爛的花朵（155）
埋頭智乾，解決問題的*好方法（156）
推上山坡的小車（157）
從韆變萬化中尋找規律（158）
年輕的建築師（159）
成功有時因條件變換而轉換（161）
臭鱖魚的來曆（161）
狹路相逢智者勝（164）
登山者的極限（164）
在痛苦中鍛煉自己的智慧（166）
七隻狐狸（167）
不找藉口，隻找方法（168）
愚蠢者到處炫耀，智慧人學會隱藏（170）
宋濂的故事（171）
第五課不要輕言放棄
在忍耐中積蓄力量（172）
杜絕退縮的可能性（173）
責任心，懂得如何堅持（174）
堅持就是意誌（175）
來自靈魂的堅持（176）
玄奘西遊，為信念努力（177）
堅忍而不服輸（179）
永遠不要放棄，機會轉瞬即逝（180）
贏得人生的勝利（182）
真正徵服的，不僅僅是一座山（182）
絕不罷休的意誌（183）
站起來和倒下，隻多一次（184）
成功，在於再堅持一分鍾（186）
沒有堅持就沒有《魔女嘉莉》（187）
堅持行走的生命奇跡（188）
再來一次，收獲的必是成功（190）
永不言敗的精神（192）
放棄之前，請再試一次（194）
堅持是勝利的必經之路（195）
人間奇跡，來自平凡的老人（197）
羅丹的堅守（199）
第六課*挫摺，命運掌握在你自己手中
幾秒鍾，將睏難掛在樹上（201）
錘煉自己（202）
飽受磨難，濛古草原的雄鷹（204）
跑，帕蒂，跑（206）
可以“冥頑”，但不能“不化”（209）
用你的心跳舞（210）
全力以赴，嚮命運挑戰（211）
用睫毛寫完一生（213）
設計失敗（214）
命運交響麯，人類世界的永恒樂章（215）
我還有什麼（216）
觀世音菩薩的念珠（218）
生命的觸摸（219）
即使翅膀斷瞭，心也要飛翔（220）
五分之一的痛苦（222）
勤奮上進，成就偉大電學傢（223）
“泰坦尼剋”號幸存者的奧運傳奇（224）
做好剩下的9000件事（226）
學柔道的男孩（227）
戰勝厄運的力量（229）
被埋沒的豌豆（231）
把黑暗甩在身後（233）
迴憶自豪歲月（234）
院子裏的野草（235）
請你記得唱歌（236）
希望無敵（237）
你要一雙鞋子，給你一雙襪子（238）
摔不碎的玻璃杯（241）
隻要你抬起頭（242）
哪怕是一點微光（243）
洪水中的神父（244）
厄運奪走金牌之後（245）
商人的墓地（246）
*苦的樹開*香的花（248）
後記（249）

精彩書摘

　　《心理學傢寫給年輕人的逆商課》：
　　吃苦要趁早
　　那晚看湖南衛視《背後的故事》，請來的嘉賓是颱灣著名的音樂製作人包小柏。熟悉他，是他在“超女”“快男”之類選秀節目上做評委，給歌手做點評時，總是顛覆傳統的套路，語齣驚人、非常犀利地指齣歌手的問題所在。據說，包小柏因此被娛樂界人士稱為“毒舌”，還有他的神情冷峻、不苟言笑，使很多剛齣道的新人看到他恨不得繞道而行。我很好奇，包小柏究竟有著怎麼樣的經曆，能讓他成就瞭如此冷靜淡定的氣質？那晚的訪談揭開瞭這個謎底。
　　原來，早在20年前，17歲的包小柏和他的孿生哥哥包小鬆就組成瞭颱灣最早的男孩偶像組閤，他們的歌舞在當年風靡一時，唱片大賣。所有彆人翹首企盼的東西，他們在一夜之間都擁有瞭。
　　到瞭服兵役的年齡，包小柏兄弟雙雙人伍。他們相信，兩年後他們再迴來，還會有大批的歌迷在忠實地等候著。可等到23歲退役之後，包小柏發現娛樂圈卻已不是自己熟悉的樣子瞭。有更多的新歌手走紅，觀眾們的視綫也早就轉移瞭。
　　接下來的生活變得異常艱辛。最為窘迫的時候他連房子都租不起，好不容易爭取來的上颱機會，是幫其他的歌手暖場。現實的不如意讓包小柏決定轉行去做生意，可又賠得一塌糊塗，覺得自己不是做生意的料。
　　似乎已經到瞭人生的榖底，落魄的包小柏決定重新迴頭做音樂。在音樂工作室當上瞭一名管雜事的製作助理，他抓住一切機會提高自己的技能，躲在廁所裏寫歌，為瞭說服歌手適應某種麯風他甚至給彆人下跪。6年之後，他成瞭華納唱片的音樂總監。
　　當屏幕裏播放包小柏20年前的錄像時，我注意到，包小柏對著那個邁著誇張的舞步、又蹦又跳的自己說瞭一句：那時的我真醜。少年得誌是很多人的夢想，張愛玲都說瞭齣名要趁早。可相比而言，我覺得那個順風順水、名利雙收的少年偶像，遠遠沒有現在的這個冷靜沉著、內斂而豐富的音樂製作人有魅力。他對音樂的理解變瞭，對人生的感慨也更深刻瞭，吃苦的經曆讓他完成瞭破繭成蝶的轉變。
　　那些早早成名的孩子，那些生活過於順利的孩子，他們錯過瞭人生最為難得的吃苦經曆。事情做得越順利，苦吃得越少，對生活的理解和認知就越淺薄。這些年有多少少年明星，一陣風一樣紅起來，轉眼又風頭盡失，甚至連普通人都不如。
　　……

勇敢麵對風雨，成為內心強大的自己 在這個快速變化的時代，年輕的你是否時常感到迷茫，麵對挫摺時手足無措？是否渴望擁有強大的內心力量，能夠從每一次跌倒中站起來，並且越挫越勇？ 本書並非一本枯燥的理論說教，而是一位資深心理學傢，以其豐富的臨床經驗和對青少年心理發展的深刻洞察，為你量身打造的一份“內心成長攻略”。它不提供“速成秘籍”，也不販賣不切實際的“雞湯”，而是通過一係列精心設計的指導，幫助你理解和培養一種至關重要的能力——逆商。 什麼是逆商？ 逆商，全稱“逆境商數”（Adversity Quotient），是指一個人在麵對逆境、睏難、挑戰和壓力時，能夠保持積極心態、有效應對並最終超越的綜閤能力。它不是與生俱來的天賦，也不是靠一蹴而就就能獲得的。逆商更像是一種可以通過學習、訓練和實踐來不斷提升的“肌肉”，能夠讓你在人生的風浪中更加從容，更加堅定。 想象一下，人生就像一場航行。順風順水的時候，我們都能輕鬆前行；但總會有風暴驟起，波濤洶湧的時刻。擁有高逆商的人，就像經驗豐富的船長，即使麵對駭浪，也能沉著冷靜地掌舵，調整航嚮，最終駛嚮彼岸。而低逆商的人，則可能在風暴中驚慌失措，甚至被巨浪吞噬。 為何年輕的你需要逆商？ 你正處於人生中最具活力和探索精神的階段，也是最容易受到外界影響，麵臨各種挑戰的時期。學業的壓力、人際關係的睏惑、未來的不確定性，甚至是突如其來的變故，都可能成為你成長道路上的絆腳石。 學業挑戰： 考試失利、學習瓶頸、升學壓力，這些都是年輕學子常會遇到的睏難。高逆商能夠幫助你分析失敗原因，調整學習策略，而不是沉溺於沮喪和自我否定。 人際交往： 朋友間的誤會、情感的挫摺、與傢人的溝通障礙，這些都會讓你感到受傷。逆商教會你如何處理負麵情緒，如何更好地理解他人，如何在復雜的人際關係中保持彈性。 自我認知與成長： 探索自己的興趣、發掘自己的潛能、應對青春期的迷茫，這些都是自我成長的必經之路。逆商幫助你建立健康的自我評價體係，不懼怕嘗試和犯錯，從每一次經曆中汲取養分。 應對未來的不確定性： 未來充滿瞭未知，變化是常態。培養高逆商，就是為自己儲備應對未來一切可能性的能力，讓你無論身處何種環境，都能保持前進的動力。 本書將為你解鎖哪些“逆商密碼”？ 本書的設計理念是“理論與實踐並重”，拒絕空洞的說教，更注重引導你主動思考和實踐。書中沒有刻闆的“答案”，而是提供一係列的“問題”和“工具”，幫助你找到屬於自己的解決方案。 1. 認知升級：重新定義“失敗”與“睏難” 撥開迷霧，看清真相： 很多時候，我們對睏難的恐懼，源於我們對它的誤解。本書將幫助你理解，所謂的“失敗”，往往隻是通往成功的必經之路上的一個“節點”，而非終點。 思維重塑，建立積極視角： 通過引導你識彆和挑戰那些限製性的思維模式，學習從睏境中發現機遇，將挑戰視為成長的契機。你將學會不被負麵情緒裹挾，而是主動引導自己的思緒。 案例剖析，他山之石： 結閤真實案例，深入分析不同個體在麵對相似睏境時的不同反應，從中提煉齣有效的應對策略和思維方式。 2. 情緒管理：不做情緒的奴隸，成為情緒的主人 識彆情緒，理解根源： 學會敏銳地覺察自己的情緒，不論是焦慮、沮喪、憤怒還是恐懼，理解它們産生的原因，而不是簡單地壓抑或爆發。 情緒疏導，重獲平靜： 掌握一係列實用的情緒調節技巧，例如深呼吸、冥想、正念練習，以及如何通過健康的渠道釋放負麵情緒，重建內心的平靜。 共情力量，連接內心： 學習理解和接納自己的情緒，也學習理解和接納他人的情緒，建立更健康、更具支持性的人際關係。 3. 行為應對：從行動中汲取力量，化解挑戰 問題分析，理清思路： 麵對復雜的問題，你將學會如何將其分解，清晰地分析問題的關鍵點，找到解決的切入點。 行動策略，主動齣擊： 學習製定可行的行動計劃，並擁有堅持執行的毅力。本書將鼓勵你從小處著手，通過一次次的嘗試，積纍成功的經驗。 復盤總結，持續優化： 每次行動後，學會進行有價值的復盤，總結經驗教訓，不斷優化自己的應對方式，形成良性循環。 4. 韌性培養：讓內心像彈簧一樣，越壓越強 目標設定，驅動前行： 學習如何設定清晰、有意義的目標，並將它們作為你剋服睏難的動力源泉。 支持係統，尋求幫助： 認識到尋求幫助並非軟弱，而是智慧的錶現。你將學會如何識彆並建立自己的支持網絡，包括傢人、朋友、導師等。 自我關懷，夯實根基： 明白持續的成長離不開良好的身心健康。本書將引導你關注自己的身體健康、睡眠、飲食和休息，為內心的強大打下堅實的基礎。 你將收獲什麼？ 通過閱讀本書，你不會瞬間變成一個“無所不能”的超人，但你會： 更清晰地認識自己： 瞭解自己的優勢和劣勢，更自信地麵對挑戰。 更從容地應對變化： 在不確定性中找到方嚮，不被突發事件擊垮。 更有效地解決問題： 具備分析和解決睏難的能力，不迴避挑戰。 更積極地看待生活： 從每一次經曆中看到成長的可能，擁有樂觀的心態。 更堅定地走嚮未來： 擁有強大的內心力量，成為自己人生的主導者。 這本書是為你而寫： 如果你是一位正在求學的青少年，正經曆著升學、考試、人際關係的種種挑戰； 如果你是一位對未來感到迷茫的年輕人，不知道如何規劃自己的人生道路； 如果你是一位渴望成長，希望變得更加堅韌和成熟的你； 那麼，這本書就是為你量身打造的。 這是一次與自己內在力量的對話，一次關於成長的深度探索。讓我們一起，在這個充滿未知與挑戰的世界裏，勇敢地邁齣每一步，用強大的內心，書寫屬於你自己的精彩人生。 準備好瞭嗎？翻開這本書，開啓你的逆商成長之旅，成為那個更加強大、更加自信的自己！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是在一個偶然的機會下，在書店的書架上瞥見瞭《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書。當時，我正為一係列生活中的不如意感到有些迷茫，對未來的方嚮也有些模糊不清。書名中的“逆商”二字，立刻吸引瞭我的注意。我一直認為，人生的起起伏伏是常態，關鍵在於我們如何去麵對和處理那些不盡如人意的情況。然而，我卻常常發現自己在遇到挫摺時，會感到無力、沮喪，甚至會陷入自我懷疑的泥沼。我迫切地需要一種方法，一種能夠幫助我理解這些情緒，並且能夠指導我如何走齣來的力量。這本書由“心理學傢”所著，這讓我對其內容的可信度和專業性有瞭初步的判斷，我期待它能夠提供一些科學、有效、且切實可行的方法，而不是那些空洞無味的勵誌口號。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越那些充滿挑戰的人生“叢林”，教會我辨彆方嚮，掌握生存的技能，並且能夠從中找到成長的契機。我設想，書中會包含一些關於情緒管理、壓力應對、認知重塑的章節，並且會用大量貼近年輕人生活的實例來佐證這些理論。我期待能夠從中學習到如何培養積極的心態，如何在睏難麵前保持冷靜，以及如何從失敗的經曆中汲取經驗，最終實現自我超越。這種購買的衝動，源於我對個人成長和心理健康的重視，也源於我對能夠獲得專業指導的渴望。

評分☆☆☆☆☆

《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書，在我看來，是一本能夠直擊靈魂的書籍。作為一名正處於人生關鍵時期的年輕人，我深知成長的道路上必然會充滿坎坷和挑戰。而“逆商”，恰恰是我在麵對這些挑戰時，最需要彌補的短闆。書名中“心理學傢”的加持，更是讓我對其內容的專業性和權威性有瞭極大的信心。我一直堅信，心理學是理解人性和情緒的鑰匙，而掌握瞭這把鑰匙，我們就能更好地應對生活中的各種不如意。我期待這本書能夠為我提供一套科學、係統、且易於實踐的方法，來提升我的“逆商”。我希望它能夠深入淺齣地解釋“逆商”的內涵，並且通過生動的案例和心理學原理，讓我明白如何纔能在挫摺中保持堅韌，如何在失敗後快速恢復，如何在壓力下尋找成長的契機。我設想，書中會包含一些關於情緒管理、認知重塑、壓力應對的實用技巧，並且會引導我去反思自己的思維模式和行為習慣。我更希望的是，通過閱讀這本書，我能夠建立起一個強大的內心世界，無論麵對怎樣的風浪，都能保持冷靜、自信和樂觀。這本書對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一份“心靈成長攻略”，它承諾著一種內在的力量，而這正是我在當下最需要的。

評分☆☆☆☆☆

初次拿到《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書，我內心是既期待又有些許忐忑的。畢竟，“逆商”這個詞，聽起來就帶著幾分挑戰，而“心理學傢”的標簽，又讓我對內容的深度和專業性有瞭很高的期望。然而，作為一個正處於人生關鍵階段的年輕人，我深知成長的道路上必然充滿荊棘，如何應對挫摺、化解壓力、從失敗中汲取力量，是我迫切需要學習的課題。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個可能的機會。它不僅僅是一本關於“逆商”的書，更像是一盞指路明燈，照亮瞭我可能迷茫和睏惑的角落。在翻開這本書的扉頁之前，我腦海中已經構思瞭無數的可能性：這本書會像一本枯燥的教科書，充斥著晦澀的理論和冰冷的術語嗎？還是會像一本勵誌雞湯，隻是空泛地鼓勵我們“加油”，卻不提供具體的解決方案？我希望它能夠巧妙地融閤科學的心理學原理與貼近年輕人的生活體驗，用通俗易懂的語言，講述那些關於堅韌、勇氣和智慧的故事。我期待在其中找到那些能夠觸動我內心深處、引發我思考的案例，那些能夠讓我産生共鳴的觀點，以及那些能夠切實指導我行動的策略。這本書的書名本身就傳達瞭一種友善和包容的態度，它不是高高在上地灌輸知識，而是平等地與年輕人對話，仿佛一位循循善誘的長者，耐心解答著我們成長中的睏惑。我渴望在這本書中，不僅僅是理解“逆商”的定義，更能深入地探索它的運作機製，以及如何將它內化為自己的一種思維方式和行為習慣。這種期待，源於我對自我成長的強烈渴望，也源於我對知識的敬畏和對智慧的追求。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注心理學發展，並且在生活中時常會遇到各種挑戰的年輕人，我對於《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書的齣現，感到由衷的欣喜和期待。我常常思考，為什麼有些人麵對睏境能夠越挫越勇，而有些人卻容易一蹶不振？這種差異，很大程度上就體現在瞭“逆商”上。而這本書，正是聚焦於這個對個人成長至關重要的概念，並且是由一位“心理學傢”來解讀，這讓我對內容的深度和專業性充滿瞭信心。我深知，心理學是一門嚴謹而深刻的學科，它能夠幫助我們理解自己，理解他人，理解這個世界。而將心理學的智慧，以一種年輕人能夠接受和理解的方式呈現齣來，這無疑是一項巨大的挑戰，也是一項非常有價值的工作。我期待這本書能夠為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠以一種更科學、更理性的視角來審視生活中的種種睏難。我希望它能夠提供給我一套係統的、可操作的方法論，指導我如何在壓力麵前保持積極樂觀，如何在失敗後快速恢復，如何在挫摺中發現成長的機會。我設想，書中可能包含許多引人入勝的案例分析，那些來自真實生活的故事，能夠讓我感同身受，並且從中找到解決自己問題的靈感。這本書的齣現，讓我看到瞭一個能夠幫助我構建強大內心世界的可能性，我對此充滿期待，並希望能夠從中獲得深刻的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我是在一個關於個人成長和心理韌性的主題討論中偶然聽說的。當時，我就被“逆商”這個概念深深吸引瞭。我一直覺得，人生不如意事常八九，與其抱怨，不如學習如何應對。而“心理學傢寫給年輕人”的定位，更是讓我覺得這本書充滿瞭專業性和針對性。我一直對心理學有濃厚的興趣，也深知心理健康對個人成長的重要性。但很多時候，我們缺乏一個清晰的路徑，知道如何去培養和提升自己的心理素質。這本書名，就好像在我迷茫的內心深處投下瞭一束光，指引我找到瞭一條可能有效的途徑。我期待這本書能夠為我提供一套係統、科學的“逆商”訓練體係。我希望它不僅僅是泛泛而談，而是能夠深入淺齣地講解“逆商”的核心概念，以及如何通過具體的練習和方法來提升它。我設想，書中會包含一些心理學實驗的介紹，或者是一些心理谘詢的案例，通過這些來闡述“逆商”的重要性和培養方法。我更希望的是，通過這本書，我能夠學習到如何調整自己的認知模式，如何更有效地管理自己的情緒，以及如何在麵對睏難和挑戰時，保持積極樂觀的態度。這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一份“心理成長指南”，我希望能夠從中獲得寶貴的知識和實用的技巧，讓自己在未來的人生道路上，能夠走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解和應對生活中挑戰的書籍，而《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這個書名，如同一個精準的信號，立刻引起瞭我的注意。作為一名年輕人，我深知成長的道路並非一帆風順，挫摺、失敗、壓力是不可避免的。然而，我常常感到自己在這些“逆境”麵前顯得力不從心，情緒容易受到影響，甚至會陷入消極的循環。這本書由“心理學傢”撰寫，這給我一種專業且可靠的感覺，我期待它能夠為我提供一套科學、係統的方法來提升我的“逆商”。我希望這本書不僅僅停留在理論的層麵，更重要的是能夠提供給我具體、可操作的建議，讓我能夠將這些知識運用到實際生活中，從而更好地應對各種挑戰。我設想，書中可能會包含一些心理學實驗的解讀，或者是一些心理谘詢的案例，通過這些來闡釋提升逆商的重要性以及具體方法。我更期待的是，這本書能夠引導我去反思自己的思維模式和行為習慣，幫助我建立起積極、健康的心理素質。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何在壓力下保持冷靜，如何在失敗後快速調整，以及如何在睏難麵前找到動力和希望。這本書的吸引力，在於它直擊瞭年輕人在成長過程中最普遍的痛點，並承諾提供專業、有效的解決方案，這正是我所急切需要的。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書的書名時，我的第一反應就是“太及時瞭”。我身邊的許多朋友，包括我自己，在麵對學業、工作、人際關係上的種種不順時，常常會感到焦慮、迷茫，甚至會懷疑自己的能力。而“逆商”這個概念，恰恰觸及瞭我們最深層的睏惑——我們該如何在這種“逆境”中生存，並且成長。由“心理學傢”來寫這本書，更是讓我對其內容的可靠性和深度有瞭極大的信心。我一直認為，心理學知識對於個體成長至關重要，它能夠幫助我們更好地理解自己的情緒，掌握與人相處的方法，並且能夠更有效地應對生活中的挑戰。我希望這本書能夠為我提供一些切實可行的工具和技巧，幫助我建立起強大的心理韌性。我期待它能夠深入淺齣地解釋“逆商”的構成要素，以及如何通過後天的努力來提升它。我設想，書中會包含大量的心理學研究成果，但會以一種非常生動、有趣的方式呈現，讓我不會感到枯燥。我也期待能夠讀到一些關於如何調整負麵情緒、如何培養積極思維、如何在逆境中保持動力和希望的故事和方法。這本書的齣現，對我而言，就像是為我提供瞭一份應對人生風暴的“心理地圖”，我迫切地想要跟隨它，去探索那些能夠讓我變得更強大的力量。

評分☆☆☆☆☆

當我偶然在書店看到《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書時，我的內心湧現齣一種強烈的認同感。書名中的“逆商”二字，直接點齣瞭我近年來所麵臨的普遍睏境。我發現，生活中的種種不如意，常常讓我感到沮喪和無力，而我卻不知道該如何有效地去麵對和處理。而“心理學傢”的身份，則讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我一直認為，心理學是認識自我、理解世界的一把鑰匙，而心理學傢則掌握著開啓這把鑰匙的專業知識。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，引領我穿越迷霧，教會我如何在挫摺中保持堅韌，在失敗後重新站起，在壓力下找到平衡。我期待這本書能夠提供給我一套係統的、科學的“逆商”訓練方法，讓我能夠將這些理論轉化為實際行動，從而提升我的心理韌性。我設想，書中會包含大量的心理學原理，但會以非常易懂、貼近年輕人生活的方式呈現，並且會輔以大量的案例分析，讓我能夠從彆人的經曆中獲得啓發。我更希望的是，通過閱讀這本書，我能夠真正地理解“逆商”的意義，並且學會如何將它內化為自己的一種思維方式和行為模式。這本書的齣現，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一個承諾，一個關於如何變得更強大、更 resilient 的承諾，我迫不及待地想要去探索它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，簡潔而富有力量，主色調的沉穩中透露齣一絲暖意，這讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭好奇。我之所以選擇閱讀《心理學傢寫給年輕人的逆商課》，並非僅僅因為書名本身所吸引我的“逆商”概念，更是源於我對心理學領域一直以來懷有的濃厚興趣，以及對“心理學傢”這一身份的天然信任。在我看來，能夠被稱作“心理學傢”的人，必然擁有深刻的洞察力和嚴謹的邏輯思維，他們對人性的理解，對情感的剖析，往往能達到常人難以企及的深度。而這本書，將其專業知識普惠給年輕人，這本身就顯得格外有意義。我常常覺得，現代社會給予年輕人的壓力是前所未有的，學業的競爭、人際關係的復雜、未來的不確定性，種種因素交織在一起，稍有不慎就可能讓人感到沮喪甚至崩潰。因此，一本能夠係統地指導年輕人如何建立心理韌性，如何應對生活中的各種“逆境”的書籍，顯得尤為珍貴。我希望通過這本書，能夠係統地學習到那些科學的心理學方法，瞭解那些能夠幫助我們穩定情緒、調整認知、重拾信心的技巧。我設想，這本書不會僅僅停留在理論層麵，它會通過一個個生動有趣的案例，將復雜的心理學原理變得通俗易懂，讓我在閱讀的過程中，能夠仿佛置身於一個心理谘詢的現場，與作者進行一次深度的靈魂對話。這種期待，是對知識的渴求，更是對自我提升的渴望，我希望這本書能成為我成長道路上的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的書架上看到《心理學傢寫給年輕人的逆商課》這本書時，我的心頭一動。近年來，關於“情商”、“智商”的討論很多，但“逆商”這個概念，卻顯得尤為重要，卻又常常被忽視。我本人就是一個深有體會的人，在生活的道路上，難免會遇到各種各樣的挫摺和打擊，而如何從這些“逆境”中站起來，重新找迴前行的動力，是我一直在探索的問題。而“心理學傢”這個標簽，更是讓我對這本書的內容充滿瞭信任。我一直認為，心理學是關於理解人、理解心的一門科學，而心理學傢則擁有最專業的知識和視角。我期待這本書能夠為我揭示“逆商”的奧秘，並且提供一套切實可行的方法，幫助我提升我的心理韌性。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，帶領我深入探索自己的內心世界，教會我如何識彆和應對那些消極的情緒，如何重塑自己的思維模式，以及如何在壓力下保持冷靜和積極。我設想，書中會穿插大量的心理學理論，但會以一種非常易懂、生動的方式呈現，並且會輔以很多真實的案例，讓我能夠從中找到共鳴，並且學到實用的技巧。這本書的齣現，對我而言，無疑是一份及時的“心靈補給”，它承諾著一種更強大的內心力量，而這正是我所渴望擁有的。