具體描述
産品特色
內容簡介
記憶力在我們的學習、生活、工作和人際交往等方麵發揮著至關重要的作用，是我們所能擁有的*有價值的財富之一。記憶力的好壞，往往是學業、事業成功與否的關鍵。每個人的大腦都是一部高性能電腦，都具有照相般的記憶潛能，充分發掘這些潛能，就可以記住你想記住的一切。目錄
第一章 記憶的重要性認識記憶
改善記憶，提高自己
記憶力的強與弱
A記憶的九大疑問
走進我的大腦
記憶也有竅門
記憶的誤區
第二章 大腦記憶是如何運行的
記憶與創造力密不可分
人腦是怎樣記憶的
記憶的基本過程
感覺記憶的特點和功能
短時記憶的顯著特點
長時記憶
識記的效果取決於主客觀因素
組織加工方式
長時記憶的儲存及其可能變化
長時記憶的提取及其影響因素
對信息閤理組織能改善提取
形象記憶
情景記憶
語義記憶
情緒記憶
運動記憶
第三章 用大腦進行記憶和思維
左腦右腦並用
開發右腦的記憶
擴大視野訓練法
多通道記憶法
深層聽覺學習法
聽覺的訓練
鍛煉你的嗅覺
自由的想象訓練
感覺區彆能力方麵的訓練
第四章 如何培養注意力與觀察力
注意力的培養
努力集中注意力
記憶需要專注
如何提高專注度
記憶的關鍵在於“集中力”
丹田呼吸法
固定點凝視法
視點移動法
擺物追蹤法
培養觀察力
科學的觀察方法
觀察技巧的訓練
第五章 心理有備，實現快捷記憶
記憶資料的轉換
形象材料的轉換
抽象材料的轉換
速讀記憶
記憶三階段
快捷記憶法的要領
勤奮彌補記憶
興趣，纔是好記性
理解記憶
觸景生情記憶法
第六章 換個角度去記憶
分段記憶法
聯閤記憶
整體學習記憶
間隔交替記憶
循序漸進記憶
重視頭尾記憶法
強烈印象記憶
熟語取代法：化生為熟，化難為易
諧音組句，趣味橫生
作詩編訣，妙語連珠
聯想記憶法
固定編碼記憶法
第七章 你也能練就超強大腦
多感官協同記憶法
韻律記憶法
讓音樂來幫助你提升記憶力
演講詞的記憶竅門
思維導圖記憶法
一背到位
第八章 讓記憶成為永恒
顔色、環境對腦功能的影響
閤理利用生物鍾
心身自我放鬆術
抓住高效記憶綫索
熱情是記憶的原動力
嚮不良情緒挑戰
情緒記憶
精彩書摘
第一章記憶的重要性
認識記憶
（1）掛在嘴邊上，卻想不起來
曾經，有多少次你這樣說過，就在我嘴邊上，又有過多少次在你需要什麼的時候，任憑你如何費盡心思地想，卻也想不起來。
當然，這不是你一個人纔有的問題，幾乎所有的人都遇到過記憶力差的睏擾。這也是人類的一個最常見的睏擾。
（2）改變記憶力
自身內部，就蘊藏著一種由於記憶力差而産生的煩惱的能力。如果你真想利用這一能力的話，這能力就能使你的記憶力在幾天內快速提高幾十倍。
你生來天資並不低，這天資就是你的記憶力。而你若想使這一記憶力得到充分發揮，你就務必去調動它、使用它。記憶力就在你身上，一直伴隨著你去達到你以往從來未曾達到過的目標。
（3）發揮記憶力
我們每個人每天都在進行著“記憶”，它是一種正常的生理和心理活動。對“記憶”這個問題的關注、考察、研究和描述，從遠古時代的人們那裏就已經開始瞭。
古希臘人認為有一位記憶女神——摩涅莫緒涅，而且認為摩涅莫緒涅記憶女神是九位繆斯的母親。記憶女神對人們有什麼貢獻呢？希臘大戲劇傢埃斯庫羅斯（前525—前456）通過他劇中的主人公普羅米修斯作瞭這樣的描述：“請聽，我為凡人做瞭些什麼？我為他們發明瞭數字，教會他們把字母連綴成詞，給瞭他們記憶——凡此種種，都是九位繆斯的母親所興起。”
當然這隻是古希臘的神話，並不是事實。當人們對記憶這個事物還不能進行科學的論述和認識時，就難免會給它塗上一層神秘的色彩。但是，從古希臘神話中，我們可以看齣，那時候的人們就開始關注記憶這種現象以及它的重要作用瞭。
迴到現實生活中來，我們隨時隨地都可以遇到記憶的實例，來考察和認識記憶的科學含義。
例如，您和一位老朋友好久未見，忽然相遇，很快您就能認齣他，並能說齣他的名字，盡管您好像早已把他忘得一乾二淨瞭。又比如，您過去在學校學過的成語典故、語單詞，在電影院看過的電影鏡頭，聽過的歌劇唱段等，一旦需用，這些很快就會在腦海中重現齣來……這樣的事例，可以信手拈來，舉齣很多很多。這些都是記憶的多種錶現。
總之，在日常生活中，人們感知著各種事物，産生各種思想和感情，進行各種活動，都可以作為經驗經過識記，在頭腦中保存下來，並在以後的一定條件下得到恢復重現。這就是記憶。
記憶就是人們把在學習和生活中獲得的大量信息進行編碼加工，輸入並儲存於大腦裏麵，在必要的時候再把有關的儲存信息提取齣來，應用於實踐活動的過程。
綜上所述，可以將記憶的含義錶述得更加確切一些。所謂“記憶”，其實就是人們對經驗的識記、保持和應用的過程，是對信息的選擇、編碼、儲存和提取過程。人的記憶能力，實質上就是嚮大腦儲存信息以及進行反饋信息的能力。
在人們的生活實踐中記憶無時不有，無處不在。它是人的生理、心理活動的一種本質特性。人生是充滿活力和創造力的，而一切活力與創造力的實現都離不開，沒有瞭記憶，人類的行為就必然會失去活力和創造力，甚至會失去許多屬於“本能”的東西，人類就很難生存下去。即使勉強存活下去，實際上也就不成其為人生瞭。生活中常有因意外事故(如工傷、車禍等)或疾病(如腦炎、精神病等)而喪失記憶的人，誰都知道，這些喪失記憶的人，又是多麼的不幸。
人類之所以能夠認識世界、改造世界而成為“萬物之主”，關鍵就在於人類具有很好的記憶能力。正是依靠卓越的記憶力，人類纔得以學習、積纍和應用各種知識、經驗，纔能不斷地推動曆史的進步和社會的發展。
所以，記憶對人類的生存、進化和社會發展是非常重要的，記憶是人類生存進化之本。
……
前言/序言
用戶評價
在我購入《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》之前，我一直對“記憶大師”這個群體充滿好奇，但同時又抱有一絲距離感。總覺得他們擁有的超凡記憶力，是某種天賦異稟，非普通人所能企及。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的這種認知。書名雖然聽起來頗具衝擊力，但翻開書頁，映入眼簾的卻是一種嚴謹而富有洞察力的解讀。作者並沒有使用嘩眾取寵的語言，而是以一種求真務實的態度，帶領讀者一步步深入記憶的奧秘。 書的整體風格偏嚮於一種“解密”式的探索。作者首先從人類大腦的進化史入手，闡述瞭記憶功能是如何在漫長的歲月中逐漸形成的。他將大腦比作一個不斷進化的“信息存儲係統”，而記憶則是這個係統中最核心的功能之一。這種宏大的視角，讓我立刻被吸引，因為我發現，記憶並非是某種神秘的魔法，而是人類自身進化過程中一項至關重要的能力。 書中對於“編碼”和“儲存”過程的詳細講解，讓我對記憶的形成有瞭全新的認知。作者指齣，信息的有效編碼是高效記憶的前提，而錯誤的編碼方式，即便重復再多次，也難以形成牢固的記憶。他以多種具體的例子，演示瞭如何將抽象的信息進行有效的編碼，比如通過“具象化”和“情境化”的方法，讓信息變得更加生動和易於理解。我嘗試著去運用這些方法，來記憶一些專業術語，效果齣奇地好。 令我印象深刻的是，作者對“檢索”這一環節的深入剖析。他認為，記憶的最終目的在於檢索，而許多時候，我們之所以感覺自己“記不住”，並非是因為信息從未被儲存，而是因為我們無法有效地從大腦中檢索齣來。因此，書中提供瞭許多關於“提示詞”、“綫索”和“關聯性檢索”的技巧，幫助我們建立起更強大的記憶提取網絡。我通過實踐這些技巧，發現自己能夠更快速、更準確地迴憶起所需的信息。 作者在書中也探討瞭“負麵記憶”和“選擇性記憶”等心理學概念。他解釋瞭為什麼我們會更容易記住那些帶有強烈情感色彩的事件，以及如何通過心理暗示和積極聯想來改變我們的記憶模式。這種對記憶心理層麵的探討，讓我意識到，記憶力不僅與技巧有關，更與我們的心態和情緒息息相關。 讓我感到驚喜的是，這本書不僅關注於記憶的原理，更提供瞭大量極具操作性的記憶術。比如，書中詳細介紹瞭“數字編碼法”，如何將數字轉化為容易記憶的圖像和故事，以及“地點記憶法”（又稱“記憶宮殿”），如何利用熟悉的地理環境來儲存和提取信息。我嘗試著去構建自己的“記憶宮殿”，並將一些重要的信息放置其中，發現它真的像一個神奇的記憶助手。 我特彆欣賞作者在書中展現齣的科學嚴謹性。他引用瞭大量的心理學和神經科學的研究成果，並且對各種記憶術的原理進行瞭深入的剖析。這種基於科學的論述，讓我覺得這本書的觀點更加可信，也更有說服力。它不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何理解和優化我們的大腦。 我喜歡這本書的一點是，它沒有承諾“奇跡”，而是腳踏實地地帶領讀者去探索大腦的可能性。作者用一種非常鼓勵的語氣，告訴我們，記憶力是可以後天培養的，每個人都有潛力成為記憶大師。這種積極的引導，讓我擺脫瞭對自身能力的懷疑，開始相信自己可以通過努力，去實現更強的記憶力。 這本書給我最大的啓示是，記憶力並非是固定的，它像肌肉一樣，可以通過科學的訓練來不斷增強。它不僅僅是一本關於記憶技巧的書，更是一本關於如何構建高效認知體係的書。
評分初次拿到《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》時，我的第一反應是：這名字也太霸氣瞭！“超級記憶術”，聽起來就充滿瞭某種神秘的力量，仿佛隻要翻開這本書，就能瞬間變身記憶達人，擁有“超強大腦”。我一直以來都覺得自己的記憶力不夠好，尤其是在學習新知識的時候，總感覺信息像流水一樣從腦海中溜走，很難留下深刻的印象。所以，當看到這本書時，我毫不猶豫地選擇瞭它，希望能從中找到解決我睏擾的方法。 這本書的排版設計非常舒服，字體大小適中，段落清晰，閱讀起來不會感到壓抑。最吸引我的是，作者並沒有一開始就灌輸枯燥的記憶技巧，而是先從一個引人入勝的故事開始，講述瞭人類記憶的演變以及在大腦中的具體運作方式。他用非常形象的比喻，將抽象的大腦結構和記憶過程描繪得栩栩如生，比如將大腦比作一個“信息高速公路”，而記憶則是信息在這條公路上留下的“車轍”。這種解讀讓我對記憶有瞭全新的認識，不再是簡單的“記住”或“忘記”，而是涉及到一個復雜而精密的係統。 讓我印象深刻的是，作者對“遺忘”的解讀。我一直以為遺忘是不可避免的，是大腦的“缺陷”，但作者指齣，遺忘更多時候是由於信息沒有得到有效的處理和鞏固。他詳細解釋瞭“乾擾性遺忘”和“衰退性遺忘”等概念，並且提齣瞭一係列對抗遺忘的策略。這讓我意識到，提升記憶力並非要強行記住一切，而是要學會如何讓信息更有效地被大腦吸收和儲存，從而減少遺忘的發生。 書中對於“視覺化聯想”的講解，更是讓我覺得眼前一亮。作者強調，圖像比文字更容易被大腦記住，因此他教導我們如何將抽象的概念轉化為生動有趣的圖像，並與其他信息進行聯想。我嘗試著去記憶一組數字，將其轉化為腦海中一幅幅有趣的畫麵，並用一種“串聯”的方式將它們聯係起來。結果令人驚喜，原本難以記住的數字，竟然變得異常生動，仿佛就在眼前。 令我感到振奮的是，作者在書中反復強調瞭“重復”和“復習”的重要性。他並沒有迴避記憶的枯燥之處，而是指齣瞭科學重復的方法，比如“間隔重復”的概念，它能有效地延長記憶的保持時間。他提供瞭一些實用的復習計劃，讓我在枯燥的重復中找到瞭科學的規律，不再是漫無目的的死記硬背。 書中還分享瞭許多曆史人物和名人擁有非凡記憶力的故事。這些故事不僅增加瞭閱讀的趣味性，更重要的是，它們證明瞭超凡的記憶力並非與生俱來的天賦，而是可以通過後天的訓練和技巧來達成的。這給瞭我極大的信心，讓我相信自己也能通過努力，去提升自己的記憶能力。 我尤其欣賞作者在書中對“心智模型”的構建的強調。他認為，有效的記憶不僅僅是記住孤立的信息點，更是要將新知識融入到我們已有的知識體係中，建立起清晰的心智模型。他提供瞭一些方法，幫助我們梳理和整閤信息，讓知識變得更加係統化和有條理。 這本書的語言風格非常流暢且充滿感染力。作者用一種積極而鼓勵的語氣，引導讀者去探索和發掘自己大腦的潛能。每次讀完一章，我都會感到一種莫名的興奮和動力，想要立刻去實踐書中教導的方法。這種積極的心理暗示，在很多時候比具體的方法本身更重要。 我發現這本書的實用性非常強。作者並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭非常具體、可操作的技巧，並且附帶瞭大量的練習題和實例。我嘗試著去運用其中的一些方法，比如用聯想的方式記憶單詞，發現效果確實比我之前單純地背誦要好得多。 總的來說，《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》不僅僅是一本關於記憶技巧的書，它更是一本關於如何更好地學習、如何更高效地生活、如何充分發揮自己潛能的書。它讓我對自己的大腦有瞭全新的認識，也讓我對未來的學習和生活充滿瞭期待。
評分初次接觸《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》，我內心是懷揣著一絲好奇和期待的。在信息爆炸的時代，記憶力似乎成瞭一種稀缺的“超能力”。我一直對自己平庸的記憶力感到些許無奈，尤其是在學習和工作中，常常因為記不住而效率低下。這本書的書名極具吸引力，讓我仿佛看到瞭解決問題的希望。 拿到書後，我發現它的內容遠比我想象的要豐富和深刻。作者並沒有簡單地羅列一些記憶技巧，而是從人類記憶的本質入手，為我們構建瞭一個清晰的記憶模型。他用通俗易懂的語言，解釋瞭大腦是如何接收、處理、儲存和提取信息的，並且引入瞭許多有趣的科學概念，比如“神經遞質”、“突觸連接”等。這些內容讓我對大腦的運作有瞭前所未有的認知。 我特彆喜歡書中關於“信息編碼”的闡述。作者指齣，有效的記憶取決於信息是如何被編碼的。他詳細講解瞭“視覺化”、“聯想化”、“情境化”等多種編碼方式，並且通過大量的實例，演示瞭如何將抽象的概念轉化為生動有趣的圖像，從而讓信息更容易被大腦記住。我嘗試著去記憶一些陌生的單詞，通過將它們與我熟悉的事物聯係起來，發現記憶的效果確實比以往有瞭顯著的提升。 令我印象深刻的是，書中對於“地點記憶法”（即“記憶宮殿”）的深入講解。作者不僅解釋瞭其原理，還提供瞭詳細的步驟，指導我們如何在腦海中構建一個屬於自己的“記憶宮殿”。我曾經對這種方法感到畏懼，但通過作者的引導，我發現它並非遙不可及，而是可以通過係統性的訓練來掌握的。我嘗試著去構建自己的“記憶宮殿”，並且將一些重要的信息放置其中，這讓我對記憶的掌控感大大增強。 此外，書中對於“數字編碼法”的講解，也讓我頗為受益。作者巧妙地將數字與圖像進行對應，並通過一係列的“故事化”聯想，讓原本枯燥的數字變得生動有趣。我曾為記憶電話號碼、重要的日期等而煩惱，現在，我有瞭應對這些挑戰的有力武器。 讓我感到驚喜的是，這本書不僅僅局限於記憶技巧的傳授，更深入地探討瞭如何利用強大的記憶力來提升學習效率和工作效率。作者分享瞭許多實用的策略，比如如何高效地閱讀一本書，如何更好地準備一場演講，以及如何記住復雜的數據等。這些內容對於我這樣每天都在與海量信息打交道的人來說，簡直是寶貴的財富。 我特彆欣賞作者在書中展現齣的科學嚴謹性和邏輯性。他引用瞭大量的心理學和神經科學的研究成果，並且對各種記憶術的原理進行瞭深入的剖析。這種基於科學的論述，讓我覺得這本書的觀點更加可信，也更有說服力。它不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何理解和優化我們的大腦。 令我感到振奮的是，作者在書中反復強調瞭“刻意練習”的重要性。他並沒有承諾“一蹴而就”的奇跡，而是鼓勵讀者通過持續的、有針對性的練習，來不斷提升自己的記憶能力。他提供瞭一些詳細的訓練計劃和建議，讓我在實踐中有瞭清晰的方嚮。 這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭大腦無限的可能性。它不僅僅是一本記憶術的教程，更是一次關於自我認知和潛能開發的精彩旅程。
評分初次接觸《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》，我帶著一種既期待又有些許保留的態度。期待的是，能夠獲得真正有效的記憶提升方法；保留的是，對市麵上那些“速成”書籍的普遍不信任。這本書的書名極具誘惑力，讓我聯想到那些擁有驚人記憶力的“記憶大師”，我一直好奇他們是如何做到的。 這本書的內容，遠超齣瞭我的預期。作者並沒有一開始就拋齣“秘籍”，而是從人類記憶的本質齣發，為我們構建瞭一個完整的認知框架。他用生動形象的比喻，將抽象的神經科學概念解釋得通俗易懂。我尤其被書中關於“信息編碼”、“短期記憶”和“長期記憶”的論述所吸引。這讓我明白，記憶並非一蹴而就，而是信息在大腦中經過一係列復雜處理過程的結果。 書中關於“視覺化聯想”的講解，對我來說是一次“啓濛”。我過去常常依賴死記硬背，效果不佳。作者指齣，大腦對圖像的記憶能力遠超文字，因此，他教導我們如何將抽象的概念轉化為生動有趣的圖像，並進行聯想。我嘗試著用這種方法記憶一些復雜的概念，例如將一個曆史事件中的關鍵人物、地點和事件，都轉化為一幅幅生動的畫麵，然後將這些畫麵串聯成一個故事。結果，原本難以記住的內容，變得異常清晰和持久。 令我印象深刻的是，書中對“地點記憶法”（記憶宮殿）的詳細闡述。作者不僅講解瞭其原理，還提供瞭具體的搭建步驟和實踐案例。我曾經對這種方法感到神秘和遙遠，但通過作者的細緻引導，我發現它並非高不可攀，而是可以通過係統性訓練來掌握的。我開始在腦海中構建自己的“記憶宮殿”，並將一些重要信息放置其中，這讓我對記憶的掌控感大大增強。 此外，書中對“數字編碼法”的講解，也讓我受益匪淺。作者巧妙地將數字與圖像進行對應，並通過一係列的“故事化”聯想，讓原本枯燥的數字變得生動有趣。我曾為記憶電話號碼、重要的日期等而煩惱，現在，我有瞭應對這些挑戰的有力武器。 讓我驚喜的是，這本書不僅關注記憶技巧，更深入探討瞭如何利用強大的記憶力來提升學習和工作效率。作者分享瞭許多實用的策略，比如如何高效地閱讀一本書，如何更好地準備一場演講，以及如何記住復雜的數據等。這些內容對於我這樣每天都在與海量信息打交道的人來說，簡直是寶貴的財富。 我特彆欣賞作者在書中展現齣的科學嚴謹性和邏輯性。他引用瞭大量的心理學和神經科學的研究成果，並且對各種記憶術的原理進行瞭深入的剖析。這種基於科學的論述，讓我覺得這本書的觀點更加可信，也更有說服力。它不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何理解和優化我們的大腦。 令我感到振奮的是，作者在書中反復強調瞭“刻意練習”的重要性。他並沒有承諾“一蹴而就”的奇跡，而是鼓勵讀者通過持續的、有針對性的練習，來不斷提升自己的記憶能力。他提供瞭一些詳細的訓練計劃和建議，讓我在實踐中有瞭清晰的方嚮。 這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭大腦無限的可能性。它不僅僅是一本記憶術的教程，更是一次關於自我認知和潛能開發的精彩旅程。
評分拿到這本《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》純屬偶然，那天在書店裏漫無目的地閑逛，被書名吸引住瞭。“超級記憶術”，聽起來就充滿著一股科技感和未來感，仿佛翻開這本書就能瞬間解鎖大腦的潛能，變身記憶大師。我一直對記憶力這方麵的事情很感興趣，總覺得那些能夠過目不忘、齣口成章的人，身上一定藏著某種秘密。所以，我毫不猶豫地把它帶迴瞭傢。 拿到書的第一個晚上，我就迫不及待地翻開瞭。這本書的封麵設計得簡潔而有力，白色的背景上，一個抽象的大腦圖形，像是無數條綫路交織在一起，又像是一個璀璨的星係，預示著探索大腦無限可能性的旅程。書的紙張觸感很好，印刷也十分清晰，拿在手裏就有一種很踏實的感覺。我平時閱讀習慣比較慢，而且很容易分心，尤其是讀到一些理論性的內容時，更是會感到枯燥乏味。但這本書的開篇並沒有讓我感到壓抑，反而用一種非常平易近人的語言，講述瞭記憶的原理，以及為什麼我們的大腦會有遺忘的現象。它不像很多教科書那樣晦澀難懂，而是像一位老朋友在娓娓道來，讓你在不知不覺中就進入瞭它的世界。 書中探討瞭關於記憶的神經科學基礎，雖然我不是專業人士，但作者的講解非常生動，用瞭大量的比喻和形象化的描述，讓我能夠理解那些抽象的概念。比如，它將大腦比作一個龐大的圖書館，而記憶就像書架上的書，如何將新書（信息）有效地歸類、儲存，並能在需要時快速找到，這就是記憶術的精髓所在。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來記憶並非是死記硬背，而是有著一套科學的方法論。作者並沒有直接灌輸“秘籍”，而是先從原理齣發，讓你明白“為什麼”，然後再去講解“怎麼做”，這種循序漸進的方式，讓我覺得非常有說服力。 我還特彆喜歡書中穿插的一些曆史故事和名人案例。作者列舉瞭曆史上一些擁有驚人記憶力的人物，比如西濛·坡特，他的記憶力甚至被用來幫助審判案件。這些故事不僅僅是為瞭增加趣味性，更是為瞭證明，超凡的記憶力並非是與生俱來的天賦，而是可以通過後天的訓練和技巧來達成的。這給瞭我很大的信心，讓我覺得我也許也能通過努力，提升自己的記憶能力。而且，這些故事本身也很有吸引力，讓我讀起來津津有味，仿佛穿越時空，與那些偉大的靈魂進行瞭一次對話。 這本書在講述記憶術的方法時，也做得非常細緻。它不像其他一些心靈雞湯類的書籍，隻是泛泛而談，而是提供瞭非常具體、可操作的技巧。比如，書中詳細介紹瞭“視覺化聯想”、“地點記憶法”、“數字編碼法”等等。對於每一種方法，作者都給齣瞭清晰的步驟說明，並且附帶瞭大量的練習題和實例。我嘗試著去運用其中的一些方法，比如用聯想的方式記憶一串數字，發現效果確實比我之前單純地重復要好得多。那種將抽象的數字變成生動的畫麵，然後將畫麵與熟悉的地標聯係起來的過程，本身就充滿瞭樂趣。 更讓我感到驚喜的是，這本書不僅僅局限於提升記憶力，它還探討瞭如何利用強大的記憶力來提高學習效率和工作效率。作者強調，記憶是學習的基礎，隻有牢固地記住知識，纔能在此之上進行更深入的思考和創新。書中提供瞭一些策略，教我們如何將記憶術應用於日常的學習和工作中，比如如何記住復雜的公式、如何快速掌握外語單詞、如何準備一場重要的演講等等。這些內容對於我這樣在學習和工作中經常遇到瓶頸的人來說，簡直是雪中送炭。 在閱讀的過程中，我發現作者的語言風格非常具有感染力。他用充滿激情的語言，鼓勵讀者相信自己擁有潛力，並且勇敢地去嘗試。每次讀完一章，我都會感到一種莫名的興奮和動力，想要立刻去實踐書中教導的方法。這種積極的心理暗示，在很多時候比具體的方法本身更重要。它讓你剋服瞭對睏難的恐懼，讓你相信自己能夠做到，這種信念的建立，本身就是一種強大的力量。 我最喜歡的一點是，這本書並不是讓你變成一個隻會死記硬背的“機器”。作者強調，記憶術是為瞭更好地服務於我們的思考和創造。強大的記憶力能夠幫助我們更有效地獲取信息，從而擁有更多的靈感和素材，進行更深層次的分析和推理。它是一種工具，而不是目的。這種對記憶力的正確認識，讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭“記住東西”本身，它是在幫助我們提升整體的認知能力。 看完這本書，我感覺自己的大腦仿佛被打開瞭一個新的維度。那些曾經覺得遙不可及的記憶力挑戰，現在似乎都有瞭應對的方法。我開始嘗試著將書中的技巧運用到我的日常生活中，比如記購物清單、記人名、記會議要點等等。雖然 अभी （xiàn zài - 印度語，錶示“現在”）我還沒有達到“超強大腦”的境界，但我能明顯感覺到自己的記憶力有所提升，而且整個學習和生活的過程也變得更加有趣和高效瞭。 這本書給我最大的啓示是，記憶力並非是固定的，它像肌肉一樣，可以通過科學的訓練來不斷增強。作者用通俗易懂的語言，結閤豐富的案例，將復雜的記憶原理和實用的記憶術清晰地呈現齣來。它不僅僅是一本關於記憶的書，更是一本關於如何更好地學習、如何更高效地生活、如何充分發揮自己潛能的書。我強烈推薦給所有希望提升自己、挑戰極限的朋友們。
評分初次拿到《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》，我帶著一種探究未知的好奇心。作為一個常常為記憶力所睏擾的普通人，我對“超強大腦”這個概念總是既渴望又有些許疑慮。這本書的封麵設計簡潔而充滿力量，一個抽象的大腦圖形，仿佛預示著一場關於大腦潛能的深度探索。 翻開書頁，我並沒有立刻看到一堆枯燥的公式或理論，而是以一種非常引人入勝的方式，開始瞭我對記憶世界的探索。作者首先從人類記憶的演變曆史講起，將抽象的科學原理融入到引人入勝的故事和案例中。他用非常形象的比喻，將大腦的結構和記憶的過程描繪得栩栩如生，比如將大腦比作一個不斷進化的“信息處理中心”，而記憶則是這個中心裏不斷優化和更新的“程序”。 讓我印象深刻的是，作者對“信息編碼”的深入剖析。他指齣，記憶的質量很大程度上取決於信息進入大腦時的“編碼”方式。他詳細講解瞭“視覺化”、“聽覺化”、“情境化”等多種編碼技巧，並且通過大量生動的例子，演示瞭如何將枯燥、抽象的信息轉化為容易被大腦接受和儲存的“圖像”和“故事”。我嘗試著去記憶一些專業術語，將其轉化為我能理解的圖像，並用一個簡短的故事將它們串聯起來，發現記憶效果確實比以往有瞭顯著的提升。 書中對“地點記憶法”（即“記憶宮殿”）的講解，更是讓我耳目一新。作者不僅闡述瞭其原理，還提供瞭循序漸進的搭建步驟，並輔以豐富的案例。我曾聽說過這種方法，但總覺得難以掌握。通過作者的細緻引導，我發現它並非高不可攀，而是可以通過係統訓練達成的。我開始在腦海中構建自己的“記憶宮殿”，並將一些重要的信息放置其中，這讓我對記憶的掌控感大大增強。 此外，書中關於“數字編碼法”的講解，也讓我受益匪淺。作者巧妙地將數字與圖像進行對應，並通過一係列的“故事化”聯想，讓原本枯燥的數字變得生動有趣。我曾為記憶電話號碼、重要的日期等而煩惱，現在，我有瞭應對這些挑戰的有力武器。 讓我驚喜的是，這本書不僅僅局限於記憶技巧的傳授，更深入地探討瞭如何利用強大的記憶力來提升學習效率和工作效率。作者分享瞭許多實用的策略，比如如何高效地閱讀一本書，如何更好地準備一場演講，以及如何記住復雜的數據等。這些內容對於我這樣每天都在與海量信息打交道的人來說，簡直是寶貴的財富。 我特彆欣賞作者在書中展現齣的科學嚴謹性和邏輯性。他引用瞭大量的心理學和神經科學的研究成果，並且對各種記憶術的原理進行瞭深入的剖析。這種基於科學的論述，讓我覺得這本書的觀點更加可信，也更有說服力。它不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何理解和優化我們的大腦。 令我感到振奮的是，作者在書中反復強調瞭“刻意練習”的重要性。他並沒有承諾“一蹴而就”的奇跡，而是鼓勵讀者通過持續的、有針對性的練習，來不斷提升自己的記憶能力。他提供瞭一些詳細的訓練計劃和建議，讓我在實踐中有瞭清晰的方嚮。 這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭大腦無限的可能性。它不僅僅是一本記憶術的教程，更是一次關於自我認知和潛能開發的精彩旅程。
評分初次接觸《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》，我帶著一種既期待又懷疑的心情。期待的是，能夠真正解鎖大腦的潛能，擺脫“記不住”的睏擾；懷疑的是，市麵上太多“速成”的書籍，往往華而不實。然而，當我翻開這本書，我的疑慮便逐漸消散，取而代之的是一種沉浸式的探索。書的封麵設計就如同其內容一樣，不張揚卻充滿智慧，一個抽象的腦部圖形，仿佛邀請我去探索其中的無限可能。 作者在開篇並沒有直接拋齣記憶術的“秘方”，而是以一種非常引人入勝的方式，講述瞭人類記憶的演變過程以及大腦的結構。他將復雜的神經科學知識，用通俗易懂的語言和生動形象的比喻進行闡釋，例如將大腦比作一個龐大的信息處理中心，而記憶則是信息在我們大腦中留下的痕跡。這種從宏觀到微觀的視角，讓我對記憶有瞭更深層次的理解，不再是簡單的“記住”與“忘記”，而是涉及到信息的編碼、儲存、提取等一係列復雜的過程。 書中對於“遺忘”的探討，也顛覆瞭我以往的認知。我一直以為遺忘是不可避免的，但作者卻指齣，很多時候我們遺忘是因為信息沒有得到有效的處理和鞏固。他詳細介紹瞭“前嚮遺忘”和“逆嚮遺忘”等概念，並且提齣瞭對抗遺忘的有效策略。這讓我意識到，提升記憶力並非是要對抗遺忘，而是要學會如何讓信息更有效地被大腦接納和儲存，從而減少遺忘的發生。 我尤其喜歡書中關於“主動迴憶”的論述。作者強調，僅僅是被動地閱讀和重復，並不能有效地加深記憶，而通過主動地去迴憶所學內容，纔能真正鞏固知識。他提供瞭一些簡單易行的方法，比如在閱讀完一章節後，嘗試著去復述內容，或者通過提問的方式來檢驗自己的理解程度。我嘗試在閱讀時運用這些方法，驚喜地發現，記憶效果確實比以往有瞭顯著的提升。 書中對於“意象化聯想”的講解，更是讓我覺得耳目一新。作者指齣，人類大腦對圖像的記憶能力遠超於文字和數字。因此，他教導讀者如何將抽象的概念轉化為生動有趣的圖像，並與其他信息進行聯想，從而建立起強大的記憶網絡。我嘗試著去記憶一串電話號碼，將其轉化為一個有趣的故事，並將故事中的場景與我熟悉的地點聯係起來，發現這個號碼竟然變得異常容易記住。 令我感動的是，作者在書中反復強調瞭“耐心”和“堅持”的重要性。他並沒有承諾一夜之間就能擁有超強大腦，而是鼓勵讀者循序漸進，持之以恒地練習。他提供瞭詳細的訓練計劃和練習題，讓讀者能夠一步步地提升自己的記憶能力。這種腳踏實地的態度，讓我覺得這本書真正地關心讀者的成長，而不是僅僅為瞭吸引眼球。 書中還探討瞭如何將記憶術應用於日常的學習和工作中。作者列舉瞭許多實際的案例，比如如何記住復雜的公式、如何高效地學習外語、如何準備一場精彩的演講等等。這些內容對於我這樣每天都在學習和工作中與大量信息打交道的人來說，簡直是寶貴的財富。它讓我看到瞭將抽象的記憶術轉化為實際生産力的可能性。 我非常欣賞作者在書中展現齣的科學嚴謹性。他引用瞭大量的心理學和神經科學的研究成果，並且對各種記憶術的原理進行瞭深入的剖析。這種基於科學的論述，讓我覺得這本書的觀點更加可信，也更有說服力。它不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何理解和優化我們的大腦。 這本書給我最大的啓示是，記憶力並非是天賦，而是可以通過科學的方法和刻苦的訓練來提升的。它讓我擺脫瞭對自身記憶力的負麵認知，並且充滿瞭實踐的信心。我期待著通過不斷地練習，去解鎖自己大腦的無限潛能。 這本書以其深刻的洞察力、科學的理論依據和實用的操作技巧，為我打開瞭一扇通往更強大思維能力的大門。它不僅僅是一本記憶術的教程，更是一次關於大腦潛能探索的精彩旅程。
評分初次翻閱《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》，心中湧現的並非期待中的“魔法”秘籍，而是一種對人類思維邊界探索的敬畏。書的裝幀樸實無華，卻暗藏著引人入勝的哲思。我一直覺得，記憶力就像是一扇緊閉的門，門後隱藏著我們未曾發掘的智慧寶庫。然而，這扇門究竟該如何開啓，卻是一個睏擾瞭我很久的問題。市麵上充斥著各種“快速記憶”的宣傳，但往往流於錶麵，缺乏深度。而這本書，恰恰彌補瞭這一點，它以一種近乎嚴謹的態度，深入淺齣地剖析瞭記憶的本質。 作者並沒有直接拋齣令人眼花繚亂的技巧，而是循序漸進地引導讀者理解記憶是如何在大腦中運作的。他將抽象的神經科學概念，通過生動的比喻和形象的圖示，變得觸手可及。我尤其被書中關於“工作記憶”和“長時記憶”的闡述所吸引。它讓我明白，我們並非無法記住，而是信息在轉化為長期儲存的過程中，可能齣現瞭“瓶頸”。這種對記憶過程的細緻描繪，讓我開始反思自己過往的學習方法，那些死記硬背卻很快遺忘的經曆，原來是有其科學道理的。 書中對於“艾賓浩斯遺忘麯綫”的解讀，更是讓我豁然開朗。我過去總以為遺忘是不可避免的，但作者卻指齣，我們可以通過有效的重復和復習策略，來對抗遺忘，將知識牢牢地刻在大腦中。他提供的“間隔重復”概念，讓我看到瞭延長記憶保持期的希望。這不僅僅是理論的闡述，書中還提供瞭具體的實踐方法，教我如何根據自己的遺忘規律，來安排復習的周期，從而實現更持久的記憶。 令我印象深刻的還有書中關於“心智模型”的構建。作者認為，有效的記憶並非孤立的知識點堆砌，而是需要將其融入到我們已有的知識體係和認知框架中。他提供瞭一些方法，幫助我們建立起清晰的心智模型，讓新知識能夠順暢地與舊知識對接，從而形成更牢固、更有意義的記憶。這讓我意識到，記憶不僅僅是“量”的問題，更是“質”的問題，如何讓信息變得更有價值，更能為我們所用，纔是關鍵。 除瞭理論的深入，這本書在技巧的傳授上也毫不吝嗇。書中介紹的“視覺化聯想”和“地點記憶法”，並非空中樓閣，而是有著嚴謹的邏輯和詳細的操作指南。我嘗試著去運用這些技巧，比如將一串抽象的數字，轉化為腦海中一連串生動有趣的畫麵，然後將這些畫麵放置在我熟悉的地理位置中。這個過程本身就像一場有趣的解謎遊戲，我驚喜地發現，原本難以記住的內容，變得鮮活起來，仿佛觸手可及。 作者在講解記憶術時，特彆強調瞭“動機”和“興趣”的重要性。他指齣，如果我們對所學內容沒有興趣，即使掌握瞭最先進的記憶術，也難以取得理想的效果。因此，書中還提供瞭一些方法，幫助讀者激發學習的興趣，培養對知識的渴望。這種從心理層麵齣發的引導，讓我覺得這本書不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何激發潛能，如何熱愛學習的綜閤指南。 書中對“超負荷學習”的警示，也讓我受益匪淺。我過去常常陷入“學得越多越好”的誤區，但作者提醒我們，大腦的學習能力是有限的，過度的信息輸入反而會導緻效率下降。他倡導的是一種“精學”和“深學”的理念，通過有效的記憶術，將有限的時間投入到最有價值的學習中。這種“少即是多”的智慧，讓我開始重新審視自己的學習方式。 我喜歡這本書的一點是，它沒有承諾“奇跡”，而是腳踏實地地帶領讀者去探索大腦的可能性。作者用一種非常鼓勵的語氣，告訴我們，記憶力是可以後天培養的，每個人都有潛力成為記憶大師。這種積極的引導，讓我擺脫瞭對自身能力的懷疑，開始相信自己可以通過努力，去實現更強的記憶力。 它不僅僅是一本教授記憶技巧的書，更是一本關於如何構建高效認知體係的書。作者通過對記憶原理的深刻剖析，以及對各種記憶術的係統梳理，幫助讀者從根本上理解記憶的運作機製，並掌握瞭科學的記憶方法。這本書為我打開瞭一扇通往更強大思維能力的大門。 當我閤上最後一頁時，我感受到的是一種力量的覺醒。這本書讓我明白，擁有超強大腦並非遙不可及的夢想，而是可以通過科學的方法和持之以恒的練習來實現的。它讓我對自己的學習和生活方式有瞭全新的認識，並且充滿瞭實踐的動力。
評分當我初次拿到《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》這本書時，內心是充滿期待的。畢竟，誰不渴望擁有一個“超強大腦”呢？我平時就對大腦的運作機製很感興趣，尤其是關於記憶的部分，總覺得它像一個神秘的寶藏，等待著被發掘。這本書的封麵設計簡潔而富有科技感，立刻吸引瞭我的目光，讓我迫不及待地想一探究竟。 翻開書頁，我並沒有立刻看到一堆枯燥的公式或者理論，而是以一種非常引人入勝的方式，開始瞭我對記憶世界的探索。作者首先從一個引人入勝的故事講起，描繪瞭古代人們是如何通過口述和圖像來傳承知識的，這讓我對記憶的古老曆史産生瞭濃厚的興趣。接著，他循序漸進地講解瞭大腦是如何處理和儲存信息的，用瞭很多生動的比喻，比如將大腦比作一個巨大的“文件係統”，而記憶則是存放在這個係統中的各種“文件”。 讓我印象深刻的是，作者對“短時記憶”和“長時記憶”的區分。他詳細解釋瞭信息是如何從短時記憶轉化為長時記憶的，以及在這個過程中可能遇到的障礙。這讓我明白瞭，為什麼有時候我們感覺自己“記不住”，並非是大腦有問題，而是信息在轉化過程中齣現瞭“瓶頸”。作者提齣的“信息分塊”和“重復鞏固”等方法，非常有針對性地解決瞭這個問題。 書中對於“聯想”和“想象”的運用，更是讓我覺得耳目一新。作者指齣，大腦對圖像和故事的記憶能力遠遠超過對抽象概念的記憶。因此，他教導我們如何將枯燥的信息轉化為生動有趣的圖像，然後將這些圖像用故事串聯起來，形成強大的記憶網絡。我嘗試著去記憶一些英文單詞，將其轉化為我能理解的圖像，並且用一個有趣的小故事將它們聯係起來，發現記憶效果顯著提升。 令我感到意外的是，這本書並沒有局限於記憶的技巧，而是深入探討瞭如何利用強大的記憶力來提升學習效率和工作效率。作者分享瞭許多實用的策略，比如如何高效地閱讀一本書、如何更好地準備一場演講、如何記住復雜的數據等等。這些內容對於我這樣每天都在與海量信息打交道的人來說，簡直是雪中送炭。 我特彆喜歡作者在書中展現齣的科學嚴謹性。他引用瞭大量的心理學和神經科學的研究成果，並且對各種記憶術的原理進行瞭深入的剖析。這種基於科學的論述，讓我覺得這本書的觀點更加可信，也更有說服力。它不僅僅是關於記憶的技巧，更是關於如何理解和優化我們的大腦。 令我印象深刻的是，作者在書中反復強調瞭“耐心”和“堅持”的重要性。他並沒有承諾一夜之間就能擁有超強大腦，而是鼓勵讀者循序漸進，持之以恒地練習。他提供瞭詳細的訓練計劃和練習題，讓讀者能夠一步步地提升自己的記憶能力。這種腳踏實地的態度，讓我覺得這本書真正地關心讀者的成長，而不是僅僅為瞭吸引眼球。 我喜歡這本書的一點是，它沒有承諾“奇跡”，而是腳踏實地地帶領讀者去探索大腦的可能性。作者用一種非常鼓勵的語氣，告訴我們，記憶力是可以後天培養的，每個人都有潛力成為記憶大師。這種積極的引導，讓我擺脫瞭對自身能力的懷疑，開始相信自己可以通過努力，去實現更強的記憶力。 這本書給我最大的啓示是，記憶力並非是固定的，它像肌肉一樣，可以通過科學的訓練來不斷增強。它不僅僅是一本關於記憶技巧的書，更是一本關於如何構建高效認知體係的書。
評分手捧《超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦》，我並未立即沉浸於書中的技巧，而是先被其沉甸甸的分量所吸引。這分量，既是紙張與墨水的實體重量，更是內容所蘊含的知識深度給予我的感覺。我一直認為，記憶力的高低，很大程度上決定瞭一個人的學習能力和信息處理能力。但長久以來，我對於如何提升記憶力，總是感到迷茫。市麵上充斥著各種“速成”的教程，但往往缺乏理論支撐，效果也並不顯著。這本書，恰恰填補瞭我在這方麵的認知空白。 作者在開篇就拋齣瞭一個令人深思的問題：為何我們容易忘記，又如何纔能更好地記住？他並沒有直接給齣答案，而是帶領我們走進大腦的微觀世界，用通俗易懂的語言，闡釋瞭記憶的神經科學基礎。我被書中關於“突觸可塑性”和“神經網絡”的講解所吸引，這讓我第一次如此直觀地理解，記憶並非是大腦中一個固定的“區域”，而是無數神經元之間復雜連接的結果。 書中關於“編碼”的論述，令我茅塞頓開。我過去常常陷入死記硬背的誤區，卻忽略瞭信息進入大腦的第一步——編碼——的重要性。作者指齣，有效的編碼，需要我們對信息進行加工、轉化，並賦予其意義。他提供瞭多種編碼技巧，如“提取式復習”和“自我提問”，這些方法讓我意識到，記憶並非是被動接受，而是主動構建的過程。 令我驚嘆的是，書中對“地點記憶法”（又稱“記憶宮殿”）的詳細闡述。作者不僅講解瞭其原理，更提供瞭循序漸進的搭建步驟，並輔以豐富的案例。我曾聽說過這種方法，但總覺得高深莫測。閱讀此書後，我纔明白，它並非遙不可及，而是可以通過係統訓練達成的。我嘗試著在腦海中構建自己的“記憶宮殿”，並將一些待記信息放置其中，發現效果比我想象的還要好。 此外，書中關於“數字編碼法”的講解，也讓我受益匪淺。作者將復雜的數字轉化為具象的圖像，並通過“故事化”的方式將其串聯起來，讓原本枯燥的數字變得生動有趣。我曾為記憶電話號碼、重要日期等而煩惱，現在，我有瞭應對這些挑戰的有力武器。 讓我感到驚喜的是，這本書不僅僅關注於記憶技巧，更深入探討瞭如何利用強大的記憶力來優化學習和工作效率。作者指齣，高效的記憶能夠幫助我們更快地掌握新知識，更深入地理解問題，從而在學習和工作中取得更大的成就。他提供瞭一些實用的策略，比如如何通過記憶術來高效地閱讀書籍，如何更好地準備考試，以及如何提升演講的流暢度。 我尤其欣賞作者在書中展現齣的邏輯性和條理性。全書結構清晰，層層遞進，從記憶的原理到具體的技巧，再到實際應用，都做瞭詳盡的闡述。這種體係化的講解，讓我能夠係統地理解和掌握記憶術的精髓。 令我感到振奮的是，作者在書中反復強調瞭“刻意練習”的重要性。他並沒有承諾“一蹴而就”的奇跡，而是鼓勵讀者通過持續的、有針對性的練習，來不斷提升自己的記憶能力。他提供瞭一些詳細的訓練計劃和建議，讓我在實踐中有瞭清晰的方嚮。 這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭大腦無限的可能性。它不僅僅是一本記憶術的教程，更是一次關於自我認知和潛能開發的精彩旅程。
評分學習，閱讀各有各的習慣跟目的，關鍵是看自己喜歡什麼樣，想要獲得什麼收益。
評分彆人推薦購買的，認真研究一下！
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評分超級記憶術：一本書讓你擁有超強大腦
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評分還沒有開始閱讀，但是感覺不錯，京東的物流也很快，謝謝。
評分東西十分不錯 多看書多學習 以後多買書
評分不知道是否好用，紙張還行，有部分記憶方法。
評分快遞很快，不用一天就到瞭。書還沒看，看瞭再追加，
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