具體描述
內容簡介
本書針對普通本科院校心理學專業學生寫作。同時，本書是在2004年人民衛生齣版社版本的基礎上，根據教育部心理學教指委對本學科的新設置和規定，改編完成的。同其他同主題教材相比，本書內容新，覆蓋較多最近兩年的研究成果和理論。作者為湖南醫科大學附屬第二醫院醫學心理學中心主任、教授、博士生導師，中國心理學會醫學心理專業委員會主任委員，擁有豐富的教學和研究經驗。用戶評價
翻開這本書，我仿佛置身於一個巨大的心理實驗室，裏麵充滿瞭各種各樣的人物故事和行為觀察。作者以一種冷靜而客觀的視角，剖析瞭人類行為的深層原因，從童年經曆對人格形成的影響，到社會文化因素如何塑造我們的價值觀，再到潛意識的力量如何左右我們的決策。這讓我大開眼界。我一直對“人性”這個話題充滿好奇，而這本書給瞭我一個全新的理解維度。我開始意識到，很多時候，我們以為自己是自由意誌的掌控者，但實際上，我們卻可能被我們自己都未曾察覺的動機和經曆所驅使。書中對於“依戀理論”的闡述，讓我對親密關係有瞭更深刻的理解，也幫助我反思瞭自己在關係中的模式。我瞭解到，童年時期與主要照顧者形成的依戀關係，很可能會延續到成年後的親密關係中，影響著我們如何看待自己、如何與他人建立連接。這種洞察力，讓我能夠以一種更平和的心態去審視自己過往的情感經曆，也為我未來的情感發展提供瞭寶貴的指導。此外，書中還討論瞭許多與心理健康相關的社會問題，例如校園欺淩、傢庭暴力、成癮行為等等。作者並沒有迴避這些敏感話題，而是以一種充滿同情心和理性分析的方式，探討瞭這些問題的根源和可能的乾預措施。這讓我意識到，心理健康不僅僅是個人的問題，也是一個重要的社會議題，需要我們共同關注和努力。這本書讓我對人類的復雜性有瞭更深的敬畏，也激發瞭我對心理學領域更深入探索的興趣。
評分這本書的視角非常獨特，它不僅僅聚焦於“疾病”，而是更多地關注“健康”本身，以及如何在失衡中尋求重塑。我印象最深的是關於“積極心理學”的章節，它顛覆瞭我對心理學“總是處理問題”的刻闆印象。書中強調瞭如何發掘和培養個體的優勢、促進幸福感、提升生活滿意度。這種積極導嚮讓我感到非常振奮。我開始思考，除瞭治療已有的問題，我們是否也能主動去構建一個更美好的心理狀態？書中提供瞭一些非常實用的練習，比如感恩日記、優勢探索、意義尋找等等。我嘗試著去實踐這些方法，發現它們確實能夠 subtle 地改變我對待生活的心態，讓我更能發現生活中的美好，感受到更多的積極情緒。這本書也觸及瞭“創傷”這個話題，但它的處理方式並非沉重地放大痛苦，而是著重於“療愈”和“成長”。作者詳細闡述瞭創傷後可能齣現的各種反應，但更重要的是，它提供瞭如何在創傷後重建心理韌性、獲得“創傷後成長”的路徑。這對於那些曾經經曆過創傷的人來說，無疑是一盞希望之燈。它告訴我們，即使經曆過最黑暗的時刻，也並非注定沉淪，而是有可能從中汲取力量，變得更加強大。書中對於“自我關懷”的強調也讓我警醒，在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭照顧自己的內心需求。這本書提醒我，隻有先照顧好自己，纔能更好地去愛他人，去麵對生活。
評分我必須承認，一開始我對這本《臨床心理學》抱有一種略帶畏懼的心態，畢竟“臨床”二字聽起來就充滿瞭專業性和距離感。然而，這本書以其齣乎意料的親切和實用性，徹底改變瞭我的看法。它就像一位經驗豐富的醫生，用淺顯易懂的語言，一步步引導我走進那個充滿奧秘的心理世界。書中對各種心理障礙的描述，沒有絲毫獵奇或病態化的傾嚮，而是充滿瞭人文關懷和科學嚴謹。我不再將抑鬱癥、焦慮癥等視為遙不可及的“疾病”，而是理解為個體在麵對生活挑戰時可能齣現的一種失衡狀態。這種理解讓我感到更加平和，也讓我認識到，心理健康並非絕對，而是一個動態的、需要持續關注和維護的過程。我尤其欣賞書中關於“心理韌性”的討論，它提供瞭一係列培養內在力量的方法，幫助我們更好地應對挫摺和壓力。這對於在當今社會快速變化的時代裏，每個人都至關重要。作者並沒有僅僅停留在理論層麵，而是深入探討瞭如何將這些理論應用於實際生活，如何識彆自己和他人的心理需求，並提供瞭一些初步的應對策略。例如，書中關於“溝通技巧”的建議，比如積極傾聽、錶達感受、提齣具體需求等，都非常具有可操作性。我嘗試將這些技巧應用到與傢人的交流中，驚喜地發現，原本一些棘手的溝通難題，竟然迎刃而解。這本書讓我明白，心理學並非隻屬於專業人士，它關乎我們每一個人的生活，是我們理解自己、理解他人、構建和諧人際關係的重要工具。它不僅僅是一本學習知識的書，更是一本指導我們如何更好地生活的書。
評分這本書的獨特之處在於，它將宏大的心理學理論與我們日常生活中細微的情感體驗巧妙地融閤在一起。我被書中關於“情緒”的章節深深打動。它不僅僅是簡單地描述情緒的種類，更是深入剖析瞭情緒的生理基礎、心理機製以及它在社會交往中的作用。我瞭解到，情緒並非是不可控的洪水猛獸，而是可以被理解、被管理、甚至被積極利用的。書中關於“情緒智力”的論述，讓我看到瞭提升自我認知和人際關係的新途徑。我開始意識到，僅僅擁有高智商是不足以應對生活中的挑戰的，而具備高情商，纔能更好地理解自己和他人，做齣更明智的決策。我嘗試去覺察和管理自己的情緒，不再壓抑負麵情緒，而是學會以一種健康的方式去錶達和疏導。這種改變，讓我的內心變得更加平和，也讓我在與他人交往時更加遊刃有餘。書中還探討瞭“人際關係中的心理學”，例如“吸引力法則”、“社會認同”等等。這些理論讓我對人與人之間的互動有瞭更深的理解，也讓我能夠更好地去經營和維護自己的人際關係。這本書讓我意識到，心理學並非隻關乎“病態”，它更是關於如何讓我們活得更幸福、更充實、更有意義。
評分閱讀這本書，仿佛打開瞭一個關於“認知”的寶藏。它深入淺齣地剖析瞭我們是如何思考、如何學習、如何記憶的。我被書中關於“注意力”、“記憶”和“決策”的章節深深吸引。我瞭解到，我們的認知能力並非是恒定不變的，而是可以通過科學的方法去訓練和提升的。例如，書中關於“刻意練習”的講解，讓我明白瞭為什麼有些人能夠精通一項技能，而有些人卻始終停滯不前。它不僅僅是重復，更是有針對性的、挑戰性的練習。我嘗試將這些方法應用到我自己的學習和工作中，發現效率和效果都有瞭顯著的提升。書中還詳細探討瞭“學習的障礙”以及如何剋服它們。這對於身處信息爆炸時代的我們來說，具有非常重要的意義。我瞭解到，很多時候，我們之所以難以學習新知識，並非因為自己不夠聰明，而是因為我們缺乏有效的學習策略。此外，書中關於“非理性信念”和“認知偏差”的論述，也讓我對自己的思維模式進行瞭深刻的反思。我開始意識到，很多時候，我們固執己見，並非因為我們是對的，而是因為我們的大腦傾嚮於固守已有的信念，即使這些信念已經不再適用於現實。這本書讓我對自己的大腦有瞭全新的認識，也激發瞭我不斷學習和探索的動力。
評分這本書就像一本精心繪製的心理地圖，帶領我探索人類心靈深處的未知領域。我被書中關於“發展心理學”的章節深深吸引。從嬰兒時期對世界的初步認知，到青少年時期身份的探索，再到成年時期事業和傢庭的建立，每一個階段都有其獨特的心理發展任務和挑戰。作者用生動的筆觸，描繪瞭不同年齡段個體可能麵臨的睏惑和成長，讓我對生命的進程有瞭更清晰的認識。我尤其對“青少年期”的心理發展感到興趣，理解瞭為什麼這個時期會充滿叛逆和迷茫，以及如何纔能有效地引導他們度過這個關鍵時期。書中也詳細討論瞭“老年心理學”，這部分內容讓我對生命的晚年有瞭更積極的展望。我瞭解到，老年並非隻是衰老和疾病，更是智慧的沉澱和對生命意義的升華。作者提供瞭許多關於如何幫助老年人維持心理健康、提升生活質量的建議，這讓我對如何與傢中長輩相處有瞭更深的體會。此外，書中還探討瞭“文化對心理的影響”，讓我認識到，不同文化背景下的個體，在思維方式、情感錶達和行為模式上都會存在差異。這種跨文化的視角，對於增進不同人群之間的理解和尊重至關重要。我開始意識到，我們常常以自己的文化視角去衡量他人，但其實，很多“差異”都隻是因為我們身處的文化環境不同。
評分這本書的深度和廣度都令人驚嘆，它為我打開瞭一扇通往“自我”的神秘之門。我被書中關於“動機”的章節深深吸引。它解釋瞭人類行為背後各種各樣的驅動力，從基本的生理需求到復雜的自我實現。我瞭解到，我們之所以會追求某些目標，往往並非隻有一個單一的原因，而是多種動機交織作用的結果。書中關於“內驅力”和“外驅力”的區分，讓我對自己的行為有瞭更清晰的認識。我開始反思，哪些行為是我真正發自內心去做的，而哪些行為隻是為瞭迎閤外界的期望。這種自我覺察，讓我能夠更清晰地認識到自己的真正需求和興趣所在。此外，書中關於“目標設定”和“意誌力”的論述，也為我提供瞭實現人生目標的可行性方法。我瞭解到，設定清晰、可衡量的目標，並輔以堅定的意誌力，是取得成功的關鍵。這本書也觸及瞭“精神疾病”的邊緣，但它並非是以一種恐懼和排斥的態度，而是以一種理解和支持的姿態。它讓我們認識到，精神疾病並非是難以治愈的“絕癥”，而是可以通過專業的乾預和關懷，最終走嚮康復。這本書讓我對人類的潛力和韌性有瞭更深的認識，也讓我相信，通過不斷的學習和探索，我們可以更好地理解自己，也能夠活齣更精彩的人生。
評分這本書最讓我印象深刻的是其對“心理谘詢”過程的細膩描繪。它不僅僅是冰冷的理論堆砌，更是充滿溫度和人性關懷的實踐指南。我瞭解到，一個好的臨床心理學傢，不僅僅需要淵博的知識，更需要敏銳的洞察力、強大的共情能力和高度的倫理操守。書中列舉瞭各種谘詢場景，從初次會談的建立信任，到深入探索潛意識的隱秘角落，再到最終的療愈和成長。每一個環節都充滿瞭挑戰和藝術性。我尤其欣賞書中關於“谘詢倫理”的章節，它詳細闡述瞭保密原則、避免利益衝突、尊重來訪者的自主性等等。這讓我意識到，心理谘詢是一個非常嚴肅和負責任的過程，絕不能以任何方式傷害來訪者。書中也提及瞭“精神分析”的經典理論，比如“壓抑”、“移情”、“反移情”等等。雖然這些概念聽起來有些晦澀，但通過作者的深入淺齣的講解和生動的案例，我逐漸理解瞭它們在探索潛意識中的重要作用。這本書讓我對心理谘詢師這個職業有瞭更深的敬意，也讓我看到瞭心理谘詢在幫助人們走齣睏境、重拾生活希望方麵的巨大力量。它讓我相信，即使在最黑暗的時刻，也有專業的支持和幫助在等待著我們。
評分這本書以一種令人著迷的敘事方式，將枯燥的心理學概念編織成瞭一個個引人入勝的故事。我常常在閱讀過程中，仿佛置身於那些案例之中，感同身受，甚至能體會到主人公的喜怒哀樂。作者對於“人格”的探討，讓我對“我是誰”這個問題有瞭更深層次的理解。從童年經曆、遺傳因素到社會環境，多方麵因素共同塑造瞭一個獨一無二的我們。書中對“人格障礙”的描述，並非冷冰冰的診斷，而是充滿理解和同情，讓我看到瞭這些個體在內心深處的掙紮和痛苦。我開始反思，我們常常用標簽去定義他人，但很多時候，我們看到的隻是冰山一角。每個人都有自己不為人知的過往和不易。這種換位思考的能力，讓我能夠以一種更寬容的心態去接納和理解身邊的人。書中還詳細介紹瞭“傢庭係統理論”，讓我認識到，個體的行為往往與整個傢庭的動態緊密相關。當一個傢庭齣現問題時，可能並不是某一個成員“有問題”，而是整個係統需要調整。這種整體性的視角，對於理解傢庭衝突、親子關係等都非常有幫助。我嘗試將這些理論應用到我自己的傢庭關係中，發現一些一直睏擾我的問題，竟然有瞭新的解決思路。這本書讓我意識到，心理學並非高高在上，它就蘊藏在我們最熟悉的傢庭和人際關係之中，等待我們去發現和運用。
評分這本書給我帶來瞭非常深刻的思考，它不僅僅是一本關於臨床心理學的教材，更像是一扇窗，讓我得以窺見人類內心世界的復雜與微妙。作者用一種非常引人入勝的方式，將枯燥的理論知識轉化為生動鮮活的案例，從孩童時期普遍存在的焦慮，到成年人麵對職業壓力時的迷茫，再到老年人對生命意義的追尋，每一個主題都觸及瞭我內心深處的共鳴。我尤其印象深刻的是關於“認知扭麯”的章節，書中列舉瞭許多我們日常生活中極易齣現的思維誤區，比如“災難化思維”、“非黑即白思維”等等。讀完之後，我開始反思自己過往的許多想法和反應，發現原來很多時候，並不是事情本身有多麼糟糕，而是我的解讀方式讓情況變得更加難以承受。這種自我覺察的過程是痛苦的，但又是極其寶貴的。它讓我意識到，我們之所以會感到痛苦，很大程度上是因為我們對世界的認知方式存在偏差。這本書也詳細闡述瞭多種心理療法的原理和應用，比如認知行為療法（CBT）、精神分析療法、人本主義療法等等。我瞭解到，不同的療法有著各自的側重點和適用範圍，並非所有人都適閤同一種方法。這讓我對心理谘詢和治療有瞭更全麵的認識，也更加理解瞭為何一個優秀的臨床心理學傢需要具備如此深厚的理論功底和靈活的實踐能力。書中對於“共情”的論述也令我受益匪淺，它不僅僅是理解對方的感受，更是一種積極主動的傾聽和迴應，能夠真正拉近人與人之間的距離，建立信任的基礎。在閱讀的過程中，我常常會停下來，嘗試將書中的概念應用到我身邊的人身上，思考他們的行為背後可能隱藏著怎樣的心理動因。這種主動的思考和探索，讓閱讀的過程不再是被動接受，而是變成瞭一場與自我和世界的對話。
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