准妈妈，加油！ 产科男医生暖心笔记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘淼 著

图书标签:

• 孕期指南
• 产科
• 育儿
• 准妈妈
• 备孕
• 孕期健康
• 男性视角
• 医生建议
• 亲子关系
• 暖心

出版社： 花城出版社

ISBN：9787536084520

版次：1

商品编码：12215065

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：纯质纸

内容简介

人生就像一场马拉松，当准妈妈们负重参赛，耳边更需要那声体贴的“加油”。产科男医生淼哥以独有的幽默风趣，在坐诊与手术之余，把医学科普融入世事冷暖，将晦涩的问题简单化，难言的苦恼趣味化，以男医生不一样的视角，与你聊聊女生那些事儿。

作者简介

刘淼，北京大学深圳医院妇产科医生，一位幽默机智、乐观向上的帅气暖男。十几年的妇产科临床经验，再配合细腻风趣的写作风格，使其在自媒体领域异军突起，短时间内积累了上百万粉丝。

目录

孕期科普
生孩子，她们都使出了洪荒之力！
孕妇到底能不能过安检门？
怀孕后鼻塞，只能熬着吗？
再懒的女生，也不能忽视这个！
脐带绕颈，不是宝宝上吊！
怀孕七八个月，宝宝说没就没了？
二孩时代，有种病越来越多
HPV疫苗，到底怎么打？
生孩子，为什么要塞纱布？
宝宝怀在子宫里，为什么不能要？
剖宫产，不是剖西瓜！
阴道炎，到底该怎么治？
ABO溶血和茵栀黄，就是自己吓自己！
受精卵在身体内的奇妙旅行！
怀孕那么胖，人生没希望！
放大招：如何控制生男生女
将喂奶进行到底！
人间百态
这些年，剖宫产时遇到的奇葩
家有女儿，千万不要让她嫁渣男！
老婆生孩子，老公应该怎么做？
假如生活欺骗了你
再强的女汉子也经不起这种折腾
产后抑郁？我还没生就想死！
顺产改剖，是因为妈妈怕疼吗？
坐月子，有钱请保姆，没钱跟亲妈
我们的父母，如何有尊严地生活！
妇产科医生咋样生孩子
就医那些事
生孩子像春运挤火车，有诀窍！… 137
5分钟，如何让产科医生记住你？… 142
开学式剖宫产，不如赢在怀孕前！… 148
孕妇感冒，为啥被医生踢皮球？… 153
患者最讨厌医务人员说的15句话… 158
医生，听说你们能挣很多钱？… 164
在医院想打人，怎么办？… 169
找“熟人”医生，为什么宝宝还是留不住？… 174
你的医务人员朋友，为什么不理你？… 179
医生很忙，没空吓唬你… 185
你若生死相托，我便永不言弃！… 190
请记得对护士微笑… 196
我幸运得到两罐饮料… 201
私立医院医生给我上的课！… 204
第一个碰触孩子的无名英雄… 209
产房祝姐… 212
后记 出书有如怀孕… 215

《星辰引路：一位博物学家的跨界探险手记》 内容提要： 本书并非聚焦于孕产或医疗领域，而是一部由资深博物学家李文瀚先生撰写的回忆录与思考集。书中收录了李先生自青年时期投身于偏远山区及热带雨林进行物种考察、生态保护工作以来，近四十年间最难忘的经历、对自然哲学的深刻体悟，以及他在学术界与社会实践之间寻求平衡的心路历程。全书以细腻的笔触，描绘了那些鲜为人知、正在快速消逝的生物多样性角落，并探讨了人类文明与自然法则之间永恒的张力。 第一部分：苔痕与雨雾——初探秘境 李文瀚先生的学术生涯始于对两栖爬行动物生态学的痴迷。第一部分重点叙述了他早年深入中国西南边陲高山峡谷的艰苦考察历程。他详细记录了在人迹罕至的原始森林中寻找“活化石”物种的激动人心时刻，以及与当地原住民建立信任、学习传统生态智慧的温馨片段。 书中描绘了数次惊心动魄的野外遭遇：例如，在海拔四千米以上的高寒草甸中遭遇突如其来的暴风雪，如何依靠多年的经验和随身携带的简易工具得以脱险；又如，在夜间潮湿的洞穴中，面对可能携带剧毒的蛇类，如何凭借对它们习性的精准判断，完成样本采集和数据记录。 这些经历不仅仅是简单的科学考察记录，更是一场对个体意志的磨砺。李先生坦诚地记述了孤独、恐惧与狂喜交织的复杂心境，以及大自然如何以其冷峻而宏大的尺度，重塑了他对“生命”与“时间”的理解。 第二部分：文明的断层线——人类世的审视 随着考察范围的扩大，李文瀚的关注点逐渐从纯粹的物种记录转向了人与环境的交互影响。第二部分深入探讨了在全球化浪潮下，传统生态系统面临的冲击与改变。 他走访了被快速开发的沿海湿地和正在沙漠化的内陆地区，通过对比今昔的地理面貌和生物群落结构，冷静而客观地分析了人类活动对生态平衡造成的不可逆转的“断层”。书中收录了多篇关于“文化景观”变迁的田野笔记，记录了例如某少数民族独特的耕作方式因外部经济压力而失传，以及随之而来的水土流失问题。 这一部分尤为引人深思的是对“保护伦理”的探讨。李先生拒绝用简单的二元对立来划分“进步”与“落后”，而是试图理解不同文化背景下，人类如何在其生存的土壤中构建其合理的生存哲学。他笔下的保护工作者、原住民社区领袖、乃至一些具有远见的企业家，都展现出复杂的人性光辉与挣扎。 第三部分：编织自然之网——跨界与传承 晚年的李文瀚先生开始将更多的精力投入到科学普及和跨界合作中。第三部分记录了他如何将深奥的生态学知识转化为公众可以理解和热爱的故事。 他详细介绍了自己参与设计的一套面向中小学生的“野外生存与自然观察课程”的诞生过程。这套课程强调的并非知识的灌输，而是“感官的再唤醒”——鼓励孩子们放下电子产品，重新用眼睛、耳朵和皮肤去感知周围的世界。书中包含了数个生动的教学案例，例如如何通过观察一片叶子的边缘锯齿来判断其生长环境的湿度，或如何通过昆虫的飞行轨迹来推测近期天气变化。 此外，本部分也着重记述了李先生与艺术界、建筑界的合作。他如何说服一位著名建筑师，在设计新的科研基地时，必须将建筑融入而非取代现有的地貌；以及他如何与一位作曲家合作，将不同生态系统（如珊瑚礁的低频声波与雨林的鸟鸣交响）转化为音乐作品，以期激发听众更深层次的情感共鸣。 结语：沉默的语言 全书的结尾，李文瀚先生没有给出任何宏大的预言或解决方案，而是回到了他最初的起点——一片位于四川盆地边缘的小型竹林。他用优美而略带伤感的笔调写道：自然界最有力的语言，是沉默。真正的理解，来自于我们愿意花多少时间去倾听那些不带有人类声音的低语。本书旨在引导读者拾起这份倾听的耐心，重新校准我们与脚下这片土地的关系。 本书特色： 真实与细节的完美结合： 大量手绘的植物素描、昆虫形态图以及实地测绘草图穿插其中，极具文献价值。 哲思的深度： 不停留在现象描述，而是深入探讨了生态系统中的数学规律、美学价值以及哲学意义。 人文关怀： 对考察沿线地区的人文历史、民俗风情进行了细致的记录，展现了人类社会与自然环境共存的复杂图景。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类“育儿/孕期”的书籍持保留态度，因为市面上太多同质化、观点陈旧或者过度夸大的内容了。然而，这本让我眼前一亮。它的切入点非常新颖，它没有过多强调分娩的痛苦或者那些宏大的生命哲学，而是聚焦在孕期日常那些微小却至关重要的细节上。我特别欣赏作者那种近乎“偏执”的细致程度。比如，他对胎心监护的解读，不是简单告诉你“正常范围是多少”，而是深入分析了不同时间段的数值波动可能代表的意义，并告知我们什么时候应该保持警惕，什么时候完全可以放下心来。这种专业度和亲民性之间的完美平衡，是我以前在其他书籍中很少见到的。我将这本书放在床头，每当半夜醒来，心里有点不安的时候，就会随手翻开一页。总能找到相关的解释或者一两句安抚人心的文字，让人瞬间平静下来。这本书的价值，已经远远超出了“科普读物”的范畴，它更像是一份为你量身定制的、随时待命的“孕期情绪稳定器”。它的结构安排也很有逻辑性，从孕早期的身体变化，到中期的胎动感受，再到后期的准备工作，层层递进，让你对未来的一切都了然于胸，不再感到迷茫。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢这本书的地方在于，它成功地打破了“产科医生”和“准妈妈”之间那种天然的距离感。很多时候，我们去医院问医生问题，时间短、压力大，总感觉自己问得不够专业，或者怕麻烦了医生。这本书就像一个全天候、没有预约限制的咨询室。它不仅关注了身体层面的需求，更深入地探讨了伴侣关系在孕期如何维系和升华。书中专门辟出了一章来谈论“准爸爸的角色定位”，这在我看来是极其难能可贵的一点。它不仅仅是告诉准爸爸该做什么家务，而是从心理层面指导他们如何有效地支持孕妇，如何共同面对即将到来的身份转变。这种对家庭整体的关注，让这本书的格局一下子打开了。它让“怀孕”不再是女性一个人的战斗，而是伴侣双方共同成长的旅程。我老公也偶尔会翻阅，他对书里那些基于医学逻辑的分析非常信服，也更理解我孕期的某些情绪爆发点并非无理取闹。这本书，可以说是我们夫妻俩共同的“孕期伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人感觉很温暖，那种淡雅的米色调配上手绘的温馨插图，一下子就抓住了我的眼球。我最近刚好在准备迎接我的小宝贝，说实话，心里既期待又充满了各种莫名的焦虑，尤其是在了解孕期各种复杂的知识和可能遇到的情况时，常常觉得无从下手。我原本以为这是一本枯燥的医学指导手册，但翻开之后才发现，完全不是那么一回事。作者的文笔非常细腻，就像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地跟你分享她的心得。它没有那种高高在上的说教感，而是充满了理解和共情。读起来特别顺畅，很多我之前觉得晦涩难懂的医学术语，都被他用一种非常生活化、接地气的方式解释清楚了。比如，关于孕期的营养补充，他没有罗列一大堆冷冰冰的数据，而是结合了日常的食材和食谱来讲解，让我这个厨房新手也能轻松上手。更让我感到惊喜的是，这本书里还穿插了很多关于孕期情绪管理的建议，这一点真的太重要了。作为一个准妈妈，情绪的波动是常有的事，这本书提供了一些非常实用的技巧，帮助我们平稳度过那些敏感的时期。整体阅读下来，感觉像是完成了一次非常舒服的“孕期心理按摩”，焦虑感明显减轻了不少，取而代之的是对新生命的更加积极的期待。这本书的排版也很人性化，字里行间留出的空白很多，读起来毫不费力，即便是孕晚期视力有些模糊，也能轻松阅读。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本身是一个对文字要求比较高的人，很多畅销书的文字给我的感觉就是浮于表面，辞藻堆砌但内容空洞。但这本《准妈妈，加油！》完全没有这个问题。它的文字力量在于那种“真实感”和“洞察力”。作者似乎对准妈妈们在面对身体变化时那种微妙的、难以言喻的感受有着深刻的洞察。比如书中有一段描写孕中期皮肤干燥和瘙痒的感受，那种描述简直是精准到让我忍不住拍案叫绝，感觉作者就是站在我身边，亲眼观察了我好几个月一样。而且，这本书的叙事方式非常松弛有度，它不会像教科书那样给你一连串的“你必须做什么”，而是用一种邀请的姿态，引导你去思考“你可以怎么做”。这对于我们这些习惯了自我施压的现代女性来说，是一种非常温和但有效的解放。它教会我的不是“完美怀孕”，而是“接受并享受这个过程”。书中对“允许自己不完美”的探讨，给了我极大的心理慰藉。我常常觉得，怀孕这件事，社会期望值太高了，这本书的存在，就像一个温柔的提醒，告诉你，你只需尽力而为，其他的交给身体和时间。

评分☆☆☆☆☆

我把这书推荐给了我身边所有正在备孕或者已经怀孕的朋友，大家的反馈都出奇地一致——“太实在、太靠谱了”。它的“靠谱”体现在对信息源的严谨把控上，你完全不用担心书里会写一些过时的或者未经证实的“民间偏方”。作者的专业背景为这本书提供了坚实的科学基础，但最妙的是，他能把这些硬核知识“软化”，用一种让人听得进去的方式呈现出来。举个例子，关于一些孕期常见的“小毛病”，比如水肿、便秘，很多书只会说要多喝水、多运动。而这本书则会深入到形成原因，并提供一些非常具有操作性的、在特定情境下可以立刻尝试的缓解方法，比如某个特定时间段拉伸的最佳体位，或者不同饮品的具体利弊分析。这种“实战性”的指导，对于我们这些需要立刻解决眼前问题的准妈妈来说，简直是雪中送炭。这本书不只是提供知识，它更像是一个陪伴你度过孕期二十八周的“虚拟导师”，而且是一个非常幽默、情商很高的导师。