具體描述
産品特色
內容簡介
“産後什麼時候開奶？”
“母乳喂養齣現乳汁不足，怎麼辦？”
“乳頭凹陷如何哺乳？”
“自己也能進行催乳按摩嗎？”
“寶寶總溢奶，是怎麼迴事？”
……
母乳是適閤寶寶的天然食物，哺乳更是母子建立親密關係的重要方式！母乳喂養為越來越多的人推崇，然而實際喂養過程中常齣現這樣那樣的問題，比如開奶睏難、乳汁遲遲不下、背奶後泌乳量下降、乳頭皸裂、寶寶吐奶等。遇到這些問題沒能很好解決的話，會非常打擊新媽媽母乳喂養的信心，所以，本書就從哺乳技巧、開奶、催奶、背奶、斷奶等不同角度、不同階段來解決大傢常見的哺乳難題。
針對非常普遍的乳汁不足問題，還將催乳按摩單列瞭一章，詳細介紹不同類型乳汁不足的按摩催乳方法，和乳房齣現脹痛、乳腺炎時可以輔助按摩緩解的辦法。按摩不僅能解決新媽媽乳汁不足的煩惱，而且能讓新媽媽擁有挺拔的胸部麯綫。當然也少不瞭要為新媽媽們介紹哺乳期的飲食宜忌，讓新媽媽吃得好還要吃得對，乳汁自然源源不斷。
相信在本書的指導下，媽媽們的母乳喂養之路能走得更順利、更長遠。
作者簡介
邸慧敏母乳喂養指導與催乳協會執行會長
人力資源和社會保障部認證催乳師培訓講師
北京金童母嬰特色培訓學校校長
邸慧敏擁有十幾年的母乳喂養指導經驗，緻力於將中醫按摩手法與國際新的母乳知識相結閤。通過大量案例分析，在理論和實踐的基礎上，研發齣哺乳期乳房護理無痛手法，及母乳喂養常見問題的係統解決方案。她多年來積極參與母乳喂養相關公益項目的宣傳工作，負責國傢公益項目“喂愛工程”的推廣工作，並擔任人力資源和社會保障部《催乳師職業資格培訓教材》主編。
內頁插圖
精彩書摘
你的母乳夠吃嗎
許多年輕媽媽在體驗初為人母的欣喜時，深知母乳喂養對寶寶身心發育的重要，非常渴望能成功地用母乳喂養自己的寶寶。但媽媽也常常感到乳汁不多，很擔心自己不能喂飽小寶寶。那麼，怎樣纔能判斷乳汁是否充足呢？
母乳充足的錶現
1.媽媽會感覺到乳房脹滿、堅硬，甚至有些脹痛，而且會發生溢乳現象，即寶寶吃一側乳房時，另一側乳房就會同時有乳汁流齣。
2.乳汁充足，寶寶吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的咽奶聲音。
3.寶寶吃奶之後能安靜地入睡，一般情況下能睡2個小時左右。
4.寶寶的日常行為良好，體重每月增長約600剋，或每周增長150剋以上。
5.寶寶每日小便次數在6次以上，尿液無色或色淡；大便每日四五次，色黃質軟。
母乳不足的錶現
1.寶寶吃完奶後咬著乳頭不放、哭鬧，入睡不到2小時醒來（排除因大小便醒來），說明母乳不足。
2.寶寶吃奶光吮吸，聽不到“咕嘟、咕嘟”的咽奶聲音，或咽的很少，說明母乳不足。
3.寶寶齣生7天後，每24小時排尿少於6次，且色深，大便次數少於3次，且呈綠色，並含有黏液，說明母乳不足。
4.寶寶齣生後一個月體重增長少於600剋，前3個月平均每月增長不足500剋都是母乳不足的錶現。
5.寶寶精神狀態不佳，呈疲態，也說明母乳不足。
母乳不足的原因
1.寶寶吮吸乳房的次數少：新生兒每24小時應哺喂8~12次，可促進乳汁分泌。
2.喂養不當：沒有在産後半小時內及時開奶，沒有按需哺乳，母嬰分離等都會造成母乳不足。
3.寶寶銜乳不正確：不正確的銜乳姿勢會導緻寶寶吃奶睏難，乳房受到的泌乳刺激少導緻母乳不足。
4.媽媽缺乏母乳喂養信心：傢人應給予媽媽心理上的關懷和支持。
5.媽媽休息不好或營養不良：休息不夠或營養不良會直接導緻泌乳量下降。
6.媽媽乳腺發育不良：乳房手術、乳房發育不良、甲狀腺功能低下等可能緻使乳汁分泌不足。
7.疾病或服用影響泌乳的藥物：媽媽患病或服用影響乳汁分泌的藥物會導緻母乳不足。
吃完奶讓寶寶美美地打個嗝
有些寶寶吃飽瞭會哭，這是因為寶寶吃奶時，吸入空氣，體內會脹氣，不排齣來會很不舒服，小傢夥就會
哭鬧，所以媽媽不要以為寶寶吃完奶就大功告成瞭，還要輕拍寶寶的背部，讓他舒舒服服地打個嗝。
1.讓寶寶趴在媽媽的肩膀上，最好讓頭探齣肩膀一點點，一隻手托住寶寶的小屁股，另一隻手輕輕拍打寶寶的後背，直到寶寶打嗝為止。
2.讓寶寶坐在媽媽腿上，媽媽的一隻手托住寶寶的上半身，撐住寶寶的身體，另一隻手輕輕拍打背部。
3.讓寶寶趴在媽媽的大腿上，一隻手撐住寶寶，另一隻手輕拍寶寶背部。
氣血虛弱型缺乳
氣血虛弱型缺乳是指在生産過程中媽媽齣血過多，或平時身體虛弱，導緻産後乳汁甚少或乳汁長時間不下。具體錶現為媽媽乳房柔軟不脹、麵色蒼黃、皮膚乾燥、神疲乏力、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟。因此媽媽的飲食可選擇補氣養血的食材，如當歸、烏雞、枸杞子等，將身體調理好瞭，乳汁纔會源源不絕。
氣血虛弱型缺乳的按摩，前幾個步驟與産後普通型缺乳的相同（第110~113頁），在此基礎上再加上以下幾個步驟，效果會更好。
1.拇指點按少澤，左手右手各5~10次。
2.點按前榖，左手右手各5~10次。
3.雙手手掌麵順時針輕輕按摩腹部，不要太過用力。
快速取穴
?少澤：小指末節尺側，距離指甲角0.1寸。
?前榖：小指尺側，第5掌指關節前方，握拳取穴，掌指橫紋端凹陷處。
用戶評價
我特彆欣賞這本書在知識體係構建上的邏輯嚴謹性與層次分明。它不是簡單地將各種方法羅列齣來，而是像搭建一座精密的知識大廈，從最基礎的生理學原理講起，層層遞進，直至高級技巧和疑難雜癥的解決方案。每一章節之間的過渡都自然流暢，前一章的內容為後一章的深入學習打下瞭堅實的基礎，使得讀者能夠形成一個完整、係統的認知框架。例如，在介紹某種特定手法時，作者會先迴顧與之相關的血液循環和神經通路知識，然後纔展示具體的手法細節和力度把握，這種“知其所以然”的教學方式，極大地增強瞭讀者的理解深度和記憶持久性。這種結構設計，使得即便是偶爾跳過某一小節重新翻閱時，也能夠迅速找到知識的錨點，確保學習的連貫性。這種對知識脈絡的精妙梳理，體現瞭作者深厚的學術功底和卓越的教學智慧，讓學習過程不再是碎片化的信息收集，而是一次結構化的蛻變。
評分這本書的敘事風格非常平易近人，它沒有那種高高在上的專傢口吻，反而像一位經驗豐富、溫柔耐心的鄰傢長輩在耳邊輕聲細語地傳授經驗。作者擅長運用大量的真實案例和生活化的語言來闡述復雜的生理學概念，讓原本枯燥的知識點變得生動有趣，仿佛我正在跟隨一位親密的導師，一步步解決實際遇到的難題。特彆是它在情感引導方麵的著墨，著實讓人感到震撼。書中對於新手媽媽可能齣現的焦慮、自我懷疑，甚至伴侶關係中的微妙變化，都有深入而細膩的探討和安撫，提供瞭非常具有操作性的心理調適方法。讀到那些描繪齣新手父母心路曆程的段落時，我常常會産生強烈的共鳴，覺得“天哪，這本書真的懂我”。這種超越技術層麵的情感支持，是很多純粹的技術手冊所不具備的寶貴財富。它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是教你“如何去感受和應對”，從而構建起一個更堅實、更自信的育兒心態。
評分這本書的權威性與可信度是毋庸置疑的，這很大程度上歸功於作者在介紹各種理論和操作流程時所引用的詳實的數據支持和科學依據。在每一個關鍵論點後，都能看到作者嚴謹的注釋和參考文獻指嚮，這讓作為讀者的我感到無比安心。它摒棄瞭那些流傳已久卻缺乏科學依據的“土法子”，而是建立在一係列經過驗證的生物學和臨床觀察基礎之上。例如，在討論體位調整對泌乳效率的影響時，書中引用瞭最新的泌乳學研究成果進行佐證，而不是僅僅憑經驗判斷。這種對科學嚴謹性的堅持，使得這本書超越瞭普通的“經驗分享”，上升到瞭專業指南的層麵。對於尋求科學、可靠指導的父母而言，這種基於證據的寫作風格，提供瞭最堅實的信任基石，讓人敢於將書中的建議應用到自己和寶寶最脆弱的階段。
評分這本書的裝幀設計簡直是藝術品，封麵采用瞭柔和的莫蘭迪色係，搭配上精緻的燙金字體，拿在手裏就有一種被溫柔包圍的感覺。內頁紙張的質感也相當齣色，觸感細膩順滑，閱讀起來非常舒適，即便是長時間翻閱也不會感到眼睛疲勞。整體排版布局清晰，大量的插圖和圖錶占據瞭非常重要的位置，這對於理解復雜的理論知識和操作步驟來說，簡直是救星。我尤其欣賞作者在版式設計上展現齣的那種對讀者的細緻關懷，比如關鍵信息的加粗高亮、操作步驟的流程圖化處理，都極大地提升瞭閱讀效率和學習體驗。它不僅僅是一本工具書，更像是一件精心打磨的工藝品，讓人愛不釋手，也更願意沉下心去學習裏麵的知識。從這本書的紙質和設計細節上，就能看齣齣版社在製作上投入瞭極大的誠意，這讓我在還沒深入內容之前，就已經對這本書的內容質量充滿瞭信心。這種對細節的極緻追求，使得它在眾多同類書籍中脫穎而齣，成為我書架上一個低調卻有質感的亮眼存在。
評分書中對工具和輔助用品的介紹部分，體現齣一種極高的實用主義精神，完全沒有商業推銷的痕跡，而是基於多年實踐的客觀推薦。作者並沒有盲目推崇昂貴的進口産品，而是側重於講解如何辨彆真正有效的産品，以及如何根據個人體質和環境條件做齣最經濟、最閤適的選擇。比如，對於按摩油的選擇，書中詳細對比瞭不同基底油的滲透性、溫和度以及對特定問題的適用性，甚至還提到瞭如何利用日常生活中觸手可及的材料進行替代，這一點對於預算有限的新手傢庭來說，無疑是雪中送炭。更重要的是，它強調“工具是輔助，核心在於手法和心法”，將讀者的注意力牢牢鎖定在自身潛能的開發上，而非對外物的依賴。這種務實而不失深度的講解，讓整本書的指導性達到瞭一個非常高的水準，真正做到瞭把知識轉化為可操作的日常實踐。
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