极减经营与极简工作套装（京东套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岩崎 邦彦，[英] 理查德·泰普勒（Richard Templar） 著

图书标签:

• 极简主义
• 时间管理
• 效率提升
• 工作方法
• 经营管理
• 自我提升
• 轻工作
• 减压
• 职场
• 个人成长

出版社： 机械工业出版社

ISBN：12395060

版次：1

商品编码：12395060

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-06-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

编辑推荐

　　为自己做减法，站在经营者的角度思考问题，并不是只有创业者和经营者才需要的极减工作法，领悟极简工作理念，掌握极简工作法，在职场中事半功倍。

内容简介

　　当别人的愤怒喷薄而出，你是否知道如何平息？
　　当冲突已经升级，你是否知道如何化解？
　　当抱怨之风盛行，你是否知道如何应对？
　　《极简工作法则》一书用简明的言语阐述了工作中各种重要事项，例如，如何在工作中树立威信、如何处理与同事的关系、如何融入群体、如何面对纷争、如何应对竞争、如何脱颖而出，等等，这些内容本书都有涉猎。作者提出的一条条法则，看似简单，却给予了我们实用、扼要的指导，可以帮助我们摆脱抱怨，恰当处理职场中面临的各种问题，更好地规划自己的职业生涯。

　　在如今多元化的社会，多做广告、多卖商品、扩增事业版图……是企业“加法思考”的成长模式，但其结果却可能是，模糊了企业的核心价值、分散了企业的资源，使公司面临的竞争形势更加严峻。多元化的社会迫使企业进行“断舍离”式的思考，实行精炼、简约、聚焦的“极减力”策略。“减法”经营下，决定企业胜负的不是企业的规模或资金，而是智慧！决定卖什么、不卖什么，取舍卖给谁、不卖给谁，其中都将体现出“极减力”的价值。

作者简介

　　【英】理查德·泰普勒（RichardTemplar）
　　欧美畅销书作者，被誉为“个人成长”的导师。
　　据不完全统计，全球有超过240万人在按照他所建议的法则行事。
　　泰普勒人生轨迹丰富多彩，在其30年的工作生涯中，他涉猎了诸多领域，在不同企业内负责过不同的工作，现在他自己创业，同时经营几家公司。他的个人成功促使其开启了传道授业解惑的旅程，与大众分享他的成功法则。
　　有评论家认为，理查德的文字风格，既不是那种冷硬命令式、听多了让人觉得苛刻的“教科书风格”，也不是温柔多情式、听久了让人觉得黏糊糊的“中央空调风格”，而是一种介于两者之间温暖又不失客观的风格。
　　岩崎邦彦
　　日本静冈县立大学教授、地域经营研究中心所长。曾就职于日本国民金融公库、东京都厅，曾任长崎大学经济学部助理教授等。专门研究日本的中小企业经营，撰写了多部有关中小企业如何摆脱发展困境、转变经营理念的著作。

目录

目录

出版说明

序

导言//1

第一篇言行如一//9

法则1让你的工作引人瞩目//10

法则2永不安于现状//12

法则3主动请缨需谨慎//14

法则4建立自身优势//16

法则5承诺留余地，完成超预期//18

法则6学会问为什么//20

法则7百分之百投入//22

法则8从他人的错误中学习//24

法则9享受你的工作//26

法则10建立正确的态度//28

法则11怀抱热情但别过度劳累//30

法则12管理精力//32

法则13别让他人看到你在埋头苦干//34

法则14工作家庭分两边//36

第二篇你永远在被评价//39

法则15学会微笑//40

法则16掌握完美握手——坚实有力//42

法则17散发自信与活力//44

法则18打造引人瞩目的风格//46

法则19注重个人仪容//48

法则20培养魅力//50

法则21保持冷静//52

法则22言谈得体//54

法则23书写工整//56

第三篇制订计划//59

法则24设定长期目标//60

法则25设定短期目标//62

法则26了解晋升机制//64

法则27制定行动策略//66

法则28设定目标//68

法则29认识你的角色//70

法则30认识自己的长处和短处//72

法则31分辨重要的时刻和场合//74

法则32预见危机//76

法则33抓住机会//78

法则34活到老，学到老//80

第四篇不说好话就闭嘴//83

法则35不要八卦//84

法则36不要抱怨//86

法则37维护他人//88

法则38真诚赞美他人//90

法则39保持快乐积极//92

法则40学会提问//94

法则41多说“谢谢”，多用“请”//96

法则42不说脏话//98

法则43学会倾听//100

法则44只说有意义的话//102

第五篇保护自己//105

法则45了解企业伦理//106

法则46了解企业的合法性//108

法则47制定个人准则//110

法则48绝不说谎//112

法则49不要包庇任何人//114

法则50勤做笔记//116

法则51学会区分“事实”和“全部事实”//118

法则52建立人际圈//120

法则53约会要慎重//122

法则54了解他人动机//124

法则55人人都有一套法则//126

法则56保持信念//128

法则57目光要放长远//130

第六篇融入群体//133

法则58了解企业文化//134

法则59使用企业的语言//136

法则60衣着相机而变//138

法则61人各有异，随机应变//140

法则62维护老板形象//142

法则63知道在何时何地消遣//144

法则64掌握社交规则//146

法则65别去否定他人//148

第七篇先人一步//151

法则66衣着先人一步//152

法则67言谈先人一步//154

法则68行动先人一步//156

法则69思考先人一步//158

法则70关注公司事务和问题//160

法则71让公司因你而更好//162

法则72多说“我们”，少说“我”//164

法则73付诸行动//166

法则74行为举止像一个成熟职场人士//168

法则75为再下一步做准备//170

第八篇讲求策略//173

法则76用提问化解冲突//174

法则77不要站队//176

法则78知道何时保持沉默//178

法则79善于调停//180

法则80永远别发脾气//182

法则81对事不对人//184

法则82平息他人怒火//186

法则83捍卫自己//188

法则84客观处事//190

第九篇了解体制//193

法则85知道如何称呼每个人//194

法则86加班无益，该走就走//196

法则87分清偷窃和揩油//198

法则88熟知最新管理技巧//200

法则89了解话外音//202

法则90领会企业宗旨//204

?

第十篇应对竞争//207

法则91不可背后伤人//208

法则92了解升职心理学//210

法则93不要泄露太多信息//212

法则94不要对别人明褒暗贬//214

法则95抓住职业生涯的转折点//216

法则96获得同事的友谊和认同//218

法则97勇于打破陈规//220

第十一篇权力法则//223

法则98知识就是力量//224

法则99学会转身离开//227

法则100了解他人//229

法则101树立影响力//231

法则102做个受欢迎的人//233

法则103认识自我//236

法则104工作出类拔萃//238

法则105赢取他人支持//240

法则106控制情绪//242

法则107不要拱手相让//244

第十二篇如果你意犹未尽//247

关于人生

智慧未必随年龄增长//248

关于财富

财富面前人人平等//250

关于管理

让下属全情投入//252

关于为人父母

放轻松//254

关于爱情

做你自己//256

前言 为什么要用“减法”
“一棵树”和“一片林”
日本国旗的面积
由“圆”变“方”的日本经济
吸引人的“减法”

第一部分 从“推力”转向“引力”，从“加法价值”转向“减法价值”

第一章 被“减法”吸引的消费者——崇尚简约的人越来越多
简单和多功能
功能过剩
功能过多的商品有哪些
理想的遥控器按键数
信息过剩
商品虽多，却没有特别想买的东西
被复杂化的社会
偏爱“减法”的消费者越来越多
“减法价值”的时代已经到来

第二章 为什么会陷入“加法”的泥潭——“加法”的陷阱
掉进“加法”陷阱的原因之“邻居家的草坪更绿”
掉进“加法”陷阱的原因之“减法=消极”的错误想法
掉进“加法”陷阱的原因之“只要增加数量就能分散风险”的错误想法
掉进“加法”陷阱的原因之“多=富裕”的幻想
掉进“加法”陷阱的原因之对“附加价值”这个词的误解
掉进“加法”陷阱的原因之追求短期销售目标
掉进“加法”陷阱的原因之八面玲珑
掉进“加法”陷阱的原因之人都是害怕失去的
掉进“加法”陷阱的原因之没有学会舍弃
为了避免掉进“加法”陷阱，我们应该记住这些事

第三章 “加法型”企业为何走下坡路
走下坡路的原因之“加法”稀释个性
走下坡路的原因之“加法”分散经营资源
走下坡路的原因之“加法”会使竞争环境变得更严苛

第四章 “减法”的思维方式
“减法”思维之去综合化
“减法”思维之不过度传达信息
“减法”思维之提升优势，而非克服劣势
优势的条件
“减法”思维之打造核心产品
“减法”思维之张弛有度
“减法”思维之“空白”的重要性
“减法”思维之化限制为力量
“减法”思维之纵向发展而非横向发展
成功的“减法战略”所需要的思维方式

第二部分 简单就是力量

第五章 “减法型”企业真的很强吗
“减法”意识和业绩的关系
“减法”行为和业绩的关系
目标客群的缩减和业绩的关系
重视简约设计和业绩的关系
企业经营者如何看待“减法”的风险

第六章 “减法”为什么能够增强企业的实力
“减法”能够提高消费者品质认知
“减法”能够打动消费者的心
“减法”能够加深消费者对商品的印象
“减法”能够防止卷入价格竞争
“减法”能够提高口碑
“减法”有助于企业宣传
“减法”能够吸引回头客
“减法”能够增强品牌效应

第七章 “好减法”和“坏减法”
“好减法”创造价值，“坏减法”徒劳无功
“好减法”深思熟虑，“坏减法”偷工减料
“好减法”凝聚特点，“坏减法”稀释精华
“好减法”绞尽脑汁，“坏减法”压榨成本
“好减法”积极向上，“坏减法”不思进取

第八章 “减法”的前提条件——通向简单的道路并不简单
前提条件之无法撼动的主轴
前提条件之坚实牢固的基础
前提条件之倾尽智慧的思考
看不见的东西才是最重要的

第九章 “减法”的勇气——使用“减法”是需要勇气的
“减法”的可怕之处
“减法”的风险和“减法”的优点

第十章 为99.7%而存在的“减法战略”——越是小企业，“减法”就越有效果
谷歌首页风格和雅虎首页风格
“加法”的恶性循环
“减法”是中小企业的王牌

第三部分 如何使用“减法”，如何吸引顾客

第十一章 商品备货的“减法”——不卖什么
消费者也不希望企业增加备货
商品备货的“减法”能够提高引力
以简约为信念的“苹果”
以“减法”作为品牌化契机的星巴克
日本“减法型”企业的代表：无印良品
世界第一的水母水族馆：鹤冈市立加茂水族馆
从日式咖啡店起家的CURRY HOUSE CoCo番屋
炭烤餐厅Sawayaka的招牌菜：拳头汉堡肉饼
成功事例的共同之处

第十二章 目标客群的“减法”——不卖给谁
为什么需要目标客群的“减法”
两个人专用的温泉旅馆：时之宿·堇
红酒瓶装的Royal Blue Tea
一天只接待一组客人的Hagi 法国餐厅

第十三章 商品开发的“减法”——“减法价值”的实体化
iPhone：现代“减法型”商品的代表
随身听：20世纪“减法型”商品的代表
功能、用途的“减法”创造商机


第十四章 服务行业的“减法”——不做什么
分解流程，使用“减法”
通过“减法”创造短时价值的理发店：QB House
突出重点的Super Hotel

第十五章 减掉“理所当然”
没有招牌的居酒屋：冈村浪漫
以“减筑”创造价值的宾馆：Well Season 滨名湖
规模小而实力强的美发沙龙：Le RelinQue


第十六章 “减法”创造地区活力
只有A的圣地，没有A和B的圣地
“自然与历史名城”不够吸引人吗
静冈到底是什么之都
香川是什么县

第十七章 从“减法”到“乘法”——缩减商品，扩充场景
“加法”和“乘法”的区别
缩减商品，扩充场景
使用场景的“乘法”：绿茶和日式点心的搭配销售
商品价值的“乘法”：绿茶和鲜花的搭配销售
用后退一步的视点看待问题

后记

《极简经营》：洞悉商业本质，化繁为简，实现高效增长 在信息爆炸、竞争激烈的现代商业环境中，企业常常被无数的决策、流程和细节所淹没，导致效率低下，增长乏力。我们是否真正理解了商业的本质？是否存在一种更高效、更纯粹的经营之道？《极简经营》正是这样一本旨在帮助企业和创业者剥离冗余，直击核心，实现精简高效运营的宝典。 本书并非空泛的理论探讨，而是基于大量真实案例和深刻的市场洞察，为读者提供一套系统性的极简经营框架。它深入剖析了“极简”在不同商业维度下的应用，从战略定位到产品开发，从市场营销到团队管理，无不体现着化繁为简的智慧。 一、战略的“减法”：聚焦核心，定义清晰 成功的经营始于清晰的战略。《极简经营》强调，在瞬息万变的商业世界里，过于宏大和复杂的目标往往难以实现，反而会分散精力，模糊方向。本书的核心观点在于，企业需要学会做战略上的“减法”： 聚焦核心价值： 你的企业到底为谁创造价值？你的核心竞争力是什么？本书会引导读者深入挖掘并定义企业的“北极星”，即那个最重要、最能驱动增长的目标。通过排除那些“锦上添花”但并非必需的产品线或服务，企业可以将有限的资源集中在最能产生影响力的领域。 精简产品/服务组合： 很多企业面临产品线过长、服务项目繁杂的问题，这不仅增加了运营成本，也稀释了品牌的力量。本书将介绍如何通过数据分析和市场反馈，识别并淘汰那些表现不佳、不符合核心战略的产品，打造一个精炼、有力的产品组合，让每一个产品都能成为客户认同的核心。 明确目标客户画像： 并非所有人都需要你的产品。《极简经营》鼓励企业深入了解其最理想的客户群体，而非试图满足所有人的需求。通过构建精准的用户画像，企业可以更有效地进行市场定位、产品设计和营销传播，避免在无效的客户拓展上浪费资源。 二、运营的“减法”：优化流程，提升效率 一旦战略得以确立，高效的运营是实现战略的关键。《极简经营》在运营层面倡导“少即是多”的理念，通过精简流程、自动化和去除非增值环节，显著提升组织的运行效率： 精简产品开发流程： 冗长的产品开发周期和过多的迭代环节是创新的“杀手”。本书将介绍敏捷开发、最小可行产品（MVP）等理念，帮助企业快速将产品推向市场，通过真实用户反馈进行迭代优化，缩短研发周期，抢占市场先机。 优化营销传播： 现代营销方式层出不穷，但盲目跟风只会导致资源浪费。《极简经营》主张聚焦最有成效的营销渠道，用最简洁、最有力的信息触达目标客户。无论是内容营销、社交媒体运营还是付费广告，都应围绕核心价值和目标客户展开，实现投入产出比的最大化。 简化内部流程： 繁琐的审批流程、过多的会议、冗杂的报告……这些都是组织效率的“隐形杀手”。本书将指导读者识别并优化内部流程，引入自动化工具，减少不必要的层级和沟通环节，让员工能够更专注于核心工作。 数据驱动的决策： “极简”并非盲目砍掉，而是基于数据进行有理有据的判断。《极简经营》强调利用关键绩效指标（KPIs）来衡量运营效果，并将数据分析融入日常决策，确保每一项调整都是为了提升效率和增长。 三、管理的“减法”：赋能团队，激发活力 成功的企业离不开高效的团队。《极简经营》在团队管理方面，推崇赋能而非控制，通过精简管理层级和提升员工自主性，激发团队的创造力和执行力： 扁平化组织结构： 过多的管理层级会阻碍信息流通，降低决策效率。《极简经营》倡导构建更扁平化的组织结构，减少不必要的汇报和审批，让团队成员拥有更大的自主权和决策空间。 清晰的权责界定： 明确的职责和权限是高效协作的基础。本书将指导读者如何清晰地界定每个角色和团队的职责范围，避免职责重叠或真空，确保工作流程的顺畅。 赋能与信任： 真正的极简管理在于给予员工充分的信任和赋能。通过授权、提供必要的支持和资源，激发员工的内在驱动力，让他们能够自主地解决问题，并为团队的成功贡献力量。 精简的沟通机制： 冗长低效的会议是团队的“时间杀手”。本书将介绍如何建立高效的沟通机制，例如定期短会、异步沟通工具的使用，以及鼓励直接、坦诚的交流，减少不必要的口头和书面沟通成本。 四、产品与服务的“减法”：回归本质，创造卓越 在产品和服务的设计上，《极简经营》强调回归用户需求的本质，去除不必要的“花哨”功能，打造真正解决用户痛点的卓越产品： 专注核心功能： 很多产品试图包罗万象，结果却让用户无所适从。《极简经营》鼓励企业专注于产品的核心功能，将精力投入到打磨用户最需要、最核心的功能上，使其做到极致。 简洁的用户体验： 复杂的操作和冗余的设计是用户体验的大敌。本书将介绍如何通过简洁直观的界面设计、清晰流畅的操作流程，为用户提供无负担、高效率的使用体验。 价值驱动的创新： 创新不应是无止境的功能堆砌，而应是为用户创造更大价值的突破。《极简经营》引导读者思考，什么样的创新能够真正解决用户痛点，提升用户满意度，而非仅仅为了“创新而创新”。 《极简经营》的价值所在： 提升效率： 通过优化流程、聚焦资源，企业能够实现运营效率的飞跃。 降低成本： 剥离非核心业务、精简运营环节，能够显著降低企业运营成本。 加速增长： 更清晰的战略、更高效的运营，能够帮助企业更快地捕捉市场机遇，实现可持续增长。 增强竞争力： 在竞争激烈的市场中，极简的经营模式能够帮助企业建立独特的竞争优势。 提升员工满意度： 扁平化管理、赋能文化，能够提升员工的工作满意度和归属感。 《极简经营》不仅仅是一本关于商业的书，更是一种思维方式、一种行动指南。它适用于初创企业寻求突破，也适用于成熟企业进行转型升级。无论你是企业家、管理者，还是希望提升工作效率的职场人士，本书都将为你提供宝贵的启示和可操作的工具，帮助你在这个日益复杂的世界里，找到最简洁、最有效的增长之道。 --- 《极简工作》：掌握高效生产力，释放个人潜能，成就事半功倍 在快节奏的现代生活中，我们常常被海量的信息、待办事项和层出不穷的干扰所裹挟，感到疲惫不堪，效率低下。我们似乎总是在忙碌，却又常常感到力不从心。是否有一种方法，能够让我们摆脱这种无效的忙碌，将时间和精力聚焦在真正重要的事情上，从而更高效地工作，更有品质地生活？《极简工作》正是这样一本旨在帮助个人提升生产力，摆脱信息过载，重拾工作掌控感的实用指南。 本书并非提供一些“速成”的技巧，而是深入剖析了阻碍我们高效工作的深层原因，并在此基础上，构建了一套系统性的“极简工作”方法论。它将帮助你从混乱的思绪和堆积如山的任务中解脱出来，掌握真正重要的能力，实现事半功倍。 一、认知升级：重新定义“工作”与“生产力” 在开始任何方法论之前，《极简工作》强调的是认知上的转变。许多人对工作的理解存在误区，导致投入了大量的精力却收效甚微。 打破“忙碌即生产力”的迷思： 真正的生产力并非在于投入多少时间，而在于创造多少价值。《极简工作》引导读者区分“忙碌”和“有效工作”，鼓励人们将精力从看似繁忙但价值不高的事务中抽离出来，专注于那些能够带来实质性成果的任务。 聚焦“重要不紧急”： 我们常常被突发事件和紧急任务所牵制，而忽略了那些对长远发展至关重要的“重要不紧急”的事情。本书将教授如何识别并优先级排序这些核心任务，并为之预留足够的时间和精力。 拥抱“深度工作”： 在信息碎片化的时代，能够长时间、不受干扰地专注在一项任务上的能力，正变得越来越稀缺和宝贵。《极简工作》将介绍如何营造深度工作的环境，培养专注力，从而提升工作的质量和效率。 二、工具与方法：精简流程，优化输出 掌握了正确的认知，接下来便是具体的工具和方法。《极简工作》提供了一系列简单却极其有效的实践技巧，帮助你简化工作流程，提升产出质量。 精简任务管理： “两分钟原则”： 对于那些可以在两分钟内完成的任务，立即处理，避免堆积。 “批处理”： 将相似的任务集中处理，例如集中回复邮件、集中处理文件，减少任务切换的损耗。 “GTD”（Getting Things Done）精简版： 学习如何将脑海中的所有想法和任务系统化地记录、梳理和执行，但强调“少即是多”，只保留最核心、最有效的步骤。 设定清晰的“完成标准”： 在开始一项任务前，明确其“完成”的标准是什么，避免无休止的修改和优化。 高效信息处理： “零收件箱”原则： 学习如何高效地处理邮件、即时消息等信息流，将它们分类、归档或立即处理，避免信息过载。 “信息筛选”： 培养判断信息价值的能力，只获取真正需要的信息，过滤掉噪音。 “数字极简”： 整理电脑文件、云盘存储，删除不必要的文件，建立清晰的文件命名和分类系统。 优化会议效率： “无意义会议”的拒绝： 学习如何礼貌而坚定地拒绝那些对你没有价值的会议。 “会议议程”与“目标”： 参与或组织会议时，务必有清晰的议程和明确的目标，并严格控制会议时间。 “会后行动项”： 明确每个人的职责和交付时间，确保会议的成果能够落地。 专注与抗干扰： “时间块”法： 将一天的工作时间划分为若干个“时间块”，为不同的任务分配固定的时间段，并在此期间屏蔽一切干扰。 “番茄工作法”： 采用25分钟工作、5分钟休息的循环，保持精力集中，避免长时间工作导致疲劳。 “数字排毒”： 设定特定的无手机、无网络时间，让大脑得到休息，恢复专注力。 “物理环境优化”： 整理工作空间，减少视觉干扰，营造一个有助于专注的环境。 三、习惯养成：可持续的生产力模型 《极简工作》强调，真正的生产力提升并非依靠一时的冲动，而是通过培养一系列可持续的习惯。 日终回顾与日初规划： 每天结束工作前，简要回顾当天的成果，并规划第二天的重点任务。 定期“系统清理”： 每周或每月，花一些时间系统地梳理任务、文件和信息，保持工作系统的“干净”和高效。 学会说“不”： 勇于拒绝那些不符合你目标、会让你不堪重负的请求，将有限的精力投入到真正重要的事情上。 持续学习与迭代： 生产力方法并非一成不变，要根据自身情况不断学习和调整，找到最适合自己的工作模式。 《极简工作》的价值所在： 显著提升工作效率： 让你在更短的时间内完成更多真正重要的事情。 减少工作压力： 摆脱信息过载和任务堆积带来的焦虑感，重拾工作掌控感。 释放个人潜能： 将宝贵的精力和时间投入到能够发挥你优势和热情的事情上。 提升工作质量： 更高的专注度和更精简的流程，能够保证工作的质量和细节。 实现工作与生活的平衡： 通过高效工作，为你腾出更多的时间和精力，去享受生活，陪伴家人，发展兴趣。 《极简工作》不是一个复杂的理论体系，而是一套立足于实践的、可落地的方法。它适用于任何希望摆脱无效忙碌，提升个人生产力，从而更好地实现工作目标和生活品质的个体。通过本书，你将学会如何用最少的时间和精力，创造最大的价值，拥抱一个更高效、更从容、更有成就感的工作状态。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“工作流程优化”这个话题很感兴趣，总觉得有很多看似不可避免的“低效环节”其实是可以被改进的。这本书《流程再造与效率提升》恰好满足了我的好奇心。作者在书中用非常系统性的方式，剖析了各种工作场景下可能出现的效率瓶颈，并且提出了非常有建设性的解决方案。我印象最深刻的是关于“自动化”和“标准化”的部分。作者详细介绍了如何利用一些工具和技巧，将重复性的、机械性的工作自动化，从而解放我们的时间和精力，去处理更具创造性和战略性的任务。同时，他还强调了“标准化”流程的重要性，认为清晰、规范的流程能够减少错误，提高协作效率，并为后续的优化打下坚实的基础。读这本书的过程，让我感觉就像是在给自己的工作进行一次“手术”，把那些冗余、低效的部分一一剔除，让整个系统运行得更流畅、更高效。书中提供的很多案例都非常贴合实际，我能够从中找到共鸣，并直接将这些方法应用到我的日常工作中。总的来说，这是一本非常务实、非常有价值的书籍，它能够帮助我们从根本上提升工作效率。

评分☆☆☆☆☆

收到这份“工作与生活平衡的艺术”套装，我最大的感受就是，原来高效并非意味着牺牲生活，而是能够更好地平衡两者。这本书并非是教你如何“更忙”，而是教你如何“更聪明地工作，更有质量地生活”。我尤其喜欢其中关于“数字排毒”和“专注力训练”的章节。在信息爆炸的时代，我们很容易被手机、电脑上的各种推送和信息淹没，导致注意力无法集中，工作效率低下，甚至影响到我们的睡眠和休息。作者给出了非常具体的方法，比如如何设定“无干扰时间”，如何培养“单任务处理”的习惯，以及如何科学地使用科技工具来提升效率，而不是被它们所奴役。这本书的语言风格非常温和而坚定，它没有强迫你改变，而是以一种引导的方式，让你逐渐认识到问题的所在，并主动去寻求改变。我感觉，阅读这本书的过程，就像是在为自己的生活进行一次“心灵SPA”，让我更加清晰地认识到什么才是真正重要的，并学会如何将时间和精力投入到最有价值的事情上，无论是工作还是生活，都能找到属于自己的那份宁静与高效。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在职场摸爬滚打的“打工人”，效率一直是我的终极追求。我尝试过市面上很多关于时间管理和效率提升的书籍，但很多都流于表面，或者过于理论化，读完之后感觉云里雾里，很难落地。而这本《高效工作者的必修课》则完全不同。它从一个非常实用的角度出发，层层剥茧，将复杂的效率问题分解成一个个可以轻松掌握的模块。我特别喜欢书中关于“精力管理”的那一部分，它不再仅仅强调时间分配，而是更加关注我们自身的能量水平。作者用通俗易懂的语言解释了为什么我们需要在精力充沛的时候处理最核心的任务，以及如何通过一些简单的方法来恢复和保持精力，比如规律的作息、适度的运动、以及有效的休息。这一点对我来说尤为重要，因为我常常会在精力不济的时候强迫自己工作，结果事倍功半，还让自己身心俱疲。这本书的优点在于，它没有试图“改造”你，而是帮助你“优化”你，让你在原有的基础上，找到属于自己的最佳效率模式。我强烈推荐给所有想在工作中做得更好、活得更轻松的朋友们，它绝对是一本值得反复阅读的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了心心念念的“高效工作与生活方法论”这个套装，打开快递的时候还有点小激动。一直以来，我都在寻求一种更高效、更专注的工作方式，尤其是在信息爆炸的时代，感觉每天都被各种碎片化的信息和任务轰炸，很难静下心来做一件真正重要的事情。这本书的封面设计就给人一种非常干净、利落的感觉，没有多余的花哨，这让我对内容本身充满了期待。翻开第一页，作者的开篇就直击我心，用生动的例子讲述了“信息过载”如何侵蚀我们的注意力和效率，以及为什么我们需要一套系统的方法论来对抗它。我特别喜欢其中关于“优先级排序”的部分，它没有提供那些空洞的理论，而是给出了非常具体的操作步骤，比如如何区分“重要且紧急”、“重要不紧急”等等，并且强调了“为重要的事情预留时间”的重要性。读着读着，我仿佛看到了自己过去那些被琐事淹没的日子，也看到了未来一个更清晰、更有掌控感的工作状态。这本书就像一位循循善诱的老师，引导我一步步审视自己的工作流程，发现那些不必要的浪费，并用更精简、更有效的方式取而代之。我迫不及待地想把书中的一些方法应用到实际工作中，希望能真正摆脱低效的泥潭，拥抱更具生产力的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“精简”这个概念非常着迷，无论是生活上还是工作上。总觉得，与其拥有很多不必要的东西，不如拥有几件真正有价值、能带来真正满足感的事物。所以，当我看到这本《极简主义者的效率指南》时，就毫不犹豫地入手了。这本书的内容真的给了我很多惊喜。作者的笔触非常细腻，他不仅仅是简单地罗列“要扔掉什么”或者“要做什么”，而是深入探讨了“为什么”要精简，以及精简背后所蕴含的生活哲学。我特别欣赏书中关于“时间资产”的论述，它把我们的时间比作一种宝贵的资产，而低效的工作方式就是一种巨大的“时间浪费”。作者通过大量的案例分析，揭示了那些“时间吞噬者”是如何不知不觉地偷走我们的宝贵时光，比如无休止的会议、不必要的邮件往来、还有那些让我们沉迷的社交媒体。更重要的是，这本书提供了切实可行的解决方案，比如如何设定清晰的工作目标、如何学会拒绝、如何进行有效的番茄工作法实践等等。读这本书的过程，就像在为自己的大脑进行一次彻底的“断舍离”，去芜存菁，让真正重要的东西脱颖而出。我感觉自己现在对待工作的态度都发生了微妙的变化，不再像以前那样盲目地追求“忙碌”，而是更注重“产出”和“价值”。

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不错的书，价格便宜，期待不一样的效果！

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纸张不错，书的内容也很好，能学到东西

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关注了很久，终于在活动时买了，慢慢读。

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极简管理法则

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还没开始读，包装不错

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很好，和描述的一样。

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很好很不错的书，是个不错的选择，建议购买

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让你通向成功之路猎取白富美

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很好 很喜欢 希望京东能够多搞一些图书优惠活动 推动全民阅读