| 营养学-概念与争论(第13版) | ||
| 定价 | 168.00 | |
| 出版社 | 清华大学出版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2017年05月 | |
| 开本 | 16卡 | |
| 作者 | (美)弗朗西斯.显凯维奇.赛泽(Frances Sien | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 789 | |
| 字数 | 1252000 | |
| ISBN编码 | 9787302451488 | |
本书是风靡全球的经典营养学教材!本书是营养学领域内不多见的经典好书,图文并茂,生动形象,读者读后有醍醐灌顶的效果!
1食物选择与人体健康
1.1一生的营养
1.1.1饮食与健康的关系
1.1.2遗传与个体
1.1.3其他生活方式的选择
健康生活专栏为什么要进行体育活动?
1.2全民健康:全民营养目标
1.3人体及其食物
1.3.1满足营养素的需要
1.3.2只吃补品能生存吗?
1.4选择食物的挑战
1.4.1选择营养丰富的食物
1.4.2怎么才能确认一个有营养的饮食?
1.4.3为什么要选择食物?
1.5营养科学
1.5.1科学研究
1.5.2科学挑战
1.5.3能相信媒体提供的营养方面的新闻吗?
1.5.4全民营养研究
.......
这本《营养学-概念与争论(第13版)》对于想要深入理解“预防医学”原理的读者来说,无疑是一部宝藏。它不仅仅局限于对疾病的治疗,更是将重点放在了如何通过科学的营养干预来预防疾病的发生。我特别欣赏书中对生活方式与疾病风险之间关系的阐述,以及营养学在其中扮演的关键角色。它清晰地解释了各种营养素对人体免疫系统、代谢过程以及慢性疾病(如心血管疾病、糖尿病、某些癌症)发生发展的影响。书中对于一些现代生活方式(如高加工食品摄入、久坐不动)所带来的营养学挑战,也进行了深刻的剖析,并提出了相应的预防性建议。让我印象深刻的是,书中并没有简单地将责任归咎于个人,而是从社会、经济和环境等多个层面探讨了影响人们营养健康选择的因素。这种宏观的视角,让我对预防医学有了更全面、更深刻的认识。它不仅仅是关于“吃什么”,更是关于“如何生活”的一门科学。
评分我是一个对医学预防领域抱有浓厚兴趣的普通读者,平时会关注一些健康科普文章。在朋友的推荐下,我尝试阅读了这本《营养学-概念与争论》。不得不说,它的深度和学术性是我之前接触过的科普读物所无法比拟的。书中对于“营养学”的定义和演变,以及不同学派之间的争论,都进行了非常详尽的梳理。它并没有提供简单的“吃这个好,吃那个不好”的答案,而是引导我去思考“为什么”。例如,关于“经典营养学”的定义,书中就提出了质疑,并探讨了其局限性。这种开放式的讨论方式,让我意识到营养学并非一成不变的学科,而是不断发展和完善的。书中对一些流行营养理念的批判性分析,也让我避免了一些误区。虽然其中一些医学和生理学概念对我来说比较晦涩,但我可以通过反复阅读和参考书后的参考文献来加深理解。这本书的价值在于,它让我不再满足于碎片化的健康信息,而是开始追求更系统、更科学的知识体系。
评分作为一个对“吃”这个行为背后蕴含的科学原理充满好奇的爱好者,我被《营养学-概念与争论》这本书深深吸引。它不像市面上一些营养书籍那样,只告诉你“要吃什么,不要吃什么”,而是深入浅出地探讨了营养学发展的历史,以及不同理论之间的碰撞与演变。书中对“概念”的阐释非常到位,比如“能量平衡”的真正含义,“宏量营养素”与“微量营养素”的相互关系,以及它们如何协同作用于人体。更让我着迷的是,它勇敢地揭示了营养学领域存在的“争论”。这打破了我对科学知识“非黑即白”的固有印象,让我明白很多领域都存在着不同的解释和持续的探索。例如,关于膳食纤维的摄入量,书中就列举了不同的研究结果和观点,这让我学会了如何在复杂的信息中进行辨别和权衡。这本书的语言风格既有学术的严谨,又不失大众的易读性,让我能够沉浸其中,不断地思考和学习。
评分这本《营养学-概念与争论(第13版)》绝对是我近年来读过最令我受益匪浅的专业书籍之一。作为一名临床营养师,我一直在寻找一本既能系统梳理营养学核心概念,又能深入剖析前沿争论的著作,而这本书恰好满足了我的需求。它不像一些教科书那样枯燥乏味,而是以一种非常引人入胜的方式呈现知识。书中的概念阐述清晰明了,无论是宏观的营养素代谢,还是微观的细胞层面的相互作用,都讲解得鞭辟入里。更让我惊喜的是,它并没有回避营养学领域中存在的争议和未解之谜,而是鼓励读者去批判性地思考,去探索不同的观点。例如,关于碳水化合物的摄入量,书中就详细介绍了不同学派的观点及其背后的研究证据,这对于我们理解和指导患者饮食非常有帮助。另外,书中关于膳食补充剂的讨论也十分客观,区分了合理补充与过度依赖,这在当前信息爆炸的时代尤为重要。我特别欣赏书中列举的案例分析,它们将理论知识与临床实践紧密结合,让我能够更直观地理解营养学在疾病预防和治疗中的应用。这本书的内容深度和广度都非常出色,绝对是营养学从业者和研究者的必备宝典。
评分我一直对食品安全和卫生学领域深感好奇,尤其是当我们谈论“营养”时,其背后所蕴含的复杂性远超想象。这本书的“营养与食品卫生”部分,无疑为我打开了一个全新的视角。它不仅仅是简单地罗列食品的营养成分,更是深入探讨了食品从生产、加工到消费的每一个环节可能存在的卫生隐患,以及这些隐患如何影响我们的健康。我尤其对书中关于食品添加剂的讨论印象深刻,它平衡地呈现了添加剂的必要性(例如保鲜、改善口感)与潜在风险,并提供了辨别和选择安全食品的实用指南。书中还强调了微生物在食品中的作用,无论是致病菌的危害,还是发酵过程中有益菌的益处,都讲解得非常透彻。读完这部分,我感觉自己对日常的饮食选择有了更清晰的认知,能够更主动地去规避风险,选择更健康的食品。这本书的价值在于,它将看似遥远的“卫生学”概念,与我们最贴近的“吃”联系起来,赋予了“健康饮食”更深刻的内涵。
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