| 營養學-概念與爭論(第13版) | ||
| 定價 | 168.00 | |
| 齣版社 | 清華大學齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2017年05月 | |
| 開本 | 16卡 | |
| 作者 | (美)弗朗西斯.顯凱維奇.賽澤(Frances Sien | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | 789 | |
| 字數 | 1252000 | |
| ISBN編碼 | 9787302451488 | |
本書是風靡全球的經典營養學教材!本書是營養學領域內不多見的經典好書,圖文並茂,生動形象,讀者讀後有醍醐灌頂的效果!
1食物選擇與人體健康
1.1一生的營養
1.1.1飲食與健康的關係
1.1.2遺傳與個體
1.1.3其他生活方式的選擇
健康生活專欄為什麼要進行體育活動?
1.2全民健康:全民營養目標
1.3人體及其食物
1.3.1滿足營養素的需要
1.3.2隻吃補品能生存嗎?
1.4選擇食物的挑戰
1.4.1選擇營養豐富的食物
1.4.2怎麼纔能確認一個有營養的飲食?
1.4.3為什麼要選擇食物?
1.5營養科學
1.5.1科學研究
1.5.2科學挑戰
1.5.3能相信媒體提供的營養方麵的新聞嗎?
1.5.4全民營養研究
.......
作為一個對“吃”這個行為背後蘊含的科學原理充滿好奇的愛好者,我被《營養學-概念與爭論》這本書深深吸引。它不像市麵上一些營養書籍那樣,隻告訴你“要吃什麼,不要吃什麼”,而是深入淺齣地探討瞭營養學發展的曆史,以及不同理論之間的碰撞與演變。書中對“概念”的闡釋非常到位,比如“能量平衡”的真正含義,“宏量營養素”與“微量營養素”的相互關係,以及它們如何協同作用於人體。更讓我著迷的是,它勇敢地揭示瞭營養學領域存在的“爭論”。這打破瞭我對科學知識“非黑即白”的固有印象,讓我明白很多領域都存在著不同的解釋和持續的探索。例如,關於膳食縴維的攝入量,書中就列舉瞭不同的研究結果和觀點,這讓我學會瞭如何在復雜的信息中進行辨彆和權衡。這本書的語言風格既有學術的嚴謹,又不失大眾的易讀性,讓我能夠沉浸其中,不斷地思考和學習。
評分我一直對食品安全和衛生學領域深感好奇,尤其是當我們談論“營養”時,其背後所蘊含的復雜性遠超想象。這本書的“營養與食品衛生”部分,無疑為我打開瞭一個全新的視角。它不僅僅是簡單地羅列食品的營養成分,更是深入探討瞭食品從生産、加工到消費的每一個環節可能存在的衛生隱患,以及這些隱患如何影響我們的健康。我尤其對書中關於食品添加劑的討論印象深刻,它平衡地呈現瞭添加劑的必要性(例如保鮮、改善口感)與潛在風險,並提供瞭辨彆和選擇安全食品的實用指南。書中還強調瞭微生物在食品中的作用,無論是緻病菌的危害,還是發酵過程中有益菌的益處,都講解得非常透徹。讀完這部分,我感覺自己對日常的飲食選擇有瞭更清晰的認知,能夠更主動地去規避風險,選擇更健康的食品。這本書的價值在於,它將看似遙遠的“衛生學”概念,與我們最貼近的“吃”聯係起來,賦予瞭“健康飲食”更深刻的內涵。
評分這本《營養學-概念與爭論(第13版)》對於想要深入理解“預防醫學”原理的讀者來說,無疑是一部寶藏。它不僅僅局限於對疾病的治療,更是將重點放在瞭如何通過科學的營養乾預來預防疾病的發生。我特彆欣賞書中對生活方式與疾病風險之間關係的闡述,以及營養學在其中扮演的關鍵角色。它清晰地解釋瞭各種營養素對人體免疫係統、代謝過程以及慢性疾病(如心血管疾病、糖尿病、某些癌癥)發生發展的影響。書中對於一些現代生活方式(如高加工食品攝入、久坐不動)所帶來的營養學挑戰,也進行瞭深刻的剖析,並提齣瞭相應的預防性建議。讓我印象深刻的是,書中並沒有簡單地將責任歸咎於個人,而是從社會、經濟和環境等多個層麵探討瞭影響人們營養健康選擇的因素。這種宏觀的視角,讓我對預防醫學有瞭更全麵、更深刻的認識。它不僅僅是關於“吃什麼”,更是關於“如何生活”的一門科學。
評分這本《營養學-概念與爭論(第13版)》絕對是我近年來讀過最令我受益匪淺的專業書籍之一。作為一名臨床營養師,我一直在尋找一本既能係統梳理營養學核心概念,又能深入剖析前沿爭論的著作,而這本書恰好滿足瞭我的需求。它不像一些教科書那樣枯燥乏味,而是以一種非常引人入勝的方式呈現知識。書中的概念闡述清晰明瞭,無論是宏觀的營養素代謝,還是微觀的細胞層麵的相互作用,都講解得鞭闢入裏。更讓我驚喜的是,它並沒有迴避營養學領域中存在的爭議和未解之謎,而是鼓勵讀者去批判性地思考,去探索不同的觀點。例如,關於碳水化閤物的攝入量,書中就詳細介紹瞭不同學派的觀點及其背後的研究證據,這對於我們理解和指導患者飲食非常有幫助。另外,書中關於膳食補充劑的討論也十分客觀,區分瞭閤理補充與過度依賴,這在當前信息爆炸的時代尤為重要。我特彆欣賞書中列舉的案例分析,它們將理論知識與臨床實踐緊密結閤,讓我能夠更直觀地理解營養學在疾病預防和治療中的應用。這本書的內容深度和廣度都非常齣色,絕對是營養學從業者和研究者的必備寶典。
評分我是一個對醫學預防領域抱有濃厚興趣的普通讀者,平時會關注一些健康科普文章。在朋友的推薦下,我嘗試閱讀瞭這本《營養學-概念與爭論》。不得不說,它的深度和學術性是我之前接觸過的科普讀物所無法比擬的。書中對於“營養學”的定義和演變,以及不同學派之間的爭論,都進行瞭非常詳盡的梳理。它並沒有提供簡單的“吃這個好,吃那個不好”的答案,而是引導我去思考“為什麼”。例如,關於“經典營養學”的定義,書中就提齣瞭質疑,並探討瞭其局限性。這種開放式的討論方式,讓我意識到營養學並非一成不變的學科,而是不斷發展和完善的。書中對一些流行營養理念的批判性分析,也讓我避免瞭一些誤區。雖然其中一些醫學和生理學概念對我來說比較晦澀,但我可以通過反復閱讀和參考書後的參考文獻來加深理解。這本書的價值在於,它讓我不再滿足於碎片化的健康信息,而是開始追求更係統、更科學的知識體係。
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