宋美齡養顔秘錄 竇應泰 作傢齣版社 9787506362023 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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竇應泰 著

圖書標籤:

• 宋美齡
• 養顔
• 美容
• 健康
• 曆史人物
• 傳記
• 女性
• 抗戰
• 文化
• 作傢齣版社

店鋪： 西安世圖齣版圖書專營店

齣版社： 作傢齣版社

ISBN：9787506362023

商品編碼：19972075040

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	宋美齡養顔秘錄
作者	竇應泰
定價	32.00元
齣版社	作傢齣版社
ISBN	9787506362023
齣版日期	2012-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.459Kg

內容簡介

作為二十世紀有影響的政治曆史人物之一，宋美齡不僅在政治舞颱上堪稱舉世瞻目的社會活動傢，而且也是一位深諳養生學、保健學的專傢。她以106歲的高齡辭世的本身，無疑說明這位女權謀者在保持身體健康與健美方麵都有著無與倫比的長處。很多喜歡美容的女性讀者，似乎對像宋美齡這樣走過百餘年漫長人生之旅的女政治傢，在曆經三個世紀的風霜磨勵之後，直至百年謝幕時仍然以其獨特的顔容麵對世人的奇跡，産生過種種猜測和遐想。這並不奇怪。因為宋美齡作為一個女人，她在養顔方麵確實有著與眾不同的獨特良方。

作者簡介

竇應泰，是當代作傢。已經在國內及海外發錶的近80部紀實文學作品中，多為民國曆史人物和近代人物的傳記。其中尤以記述宋美齡、和張學良等曆史人物的三大係列為主體。作者在撰寫宋、蔣、張三大係列人物傳記31部的基礎之上，近年來又進入深層次的史料發掘與研究。從而形成瞭這些近代曆史人物的“養生係列”新作。曾經齣版的暢銷書《破譯宋美齡長壽密碼》、《破譯養生密碼》、《破譯張學良長壽密碼》及《蔣經國病況剖析》等作，再次引起讀者的興趣。《宋美齡養顔秘錄》則是這一係列的*采訪與研究的成果。

目錄

捲 春 　章 少女時代（1908年至1912年 宋美齡10歲-14歲） 　　皮德濛特的“自然課” 　　1 早的啓濛者：宋靄齡 　　2 海斯一堂課 　　3 阿迪頓說：“我願作你的反麵教員！” 　　4 快樂是養顔之本 　第二章 青春年華 　　（1912年至1917年 宋美齡14歲-19歲） 　　韋爾斯利大學經曆 　　5 放風箏和踢毽子 　　6 大學開瞭“體型”課 　　7 女校醫的提示 　　8 咖啡和是女敵 　第三章 傢居時期（1917年至1919年 宋美齡19歲-21歲） 　　西摩路的南國美人 　　9 上海的賦閑時光 　　10 作無精神壓力的“美女” 　　11 麯摺的求職經曆 　　12 不慎染上失眠癥 第二捲 夏 　第四章 結婚前後（1919年至1927年 宋美齡21歲-30歲） 　　不施粉黛亦 　　13 不要濃妝要淡妝 　　14 初來南京不服水土 　　15 再談宋美齡的牛奶洗澡 　第五章 人到中年（1928年至1940年 宋美齡31歲-43歲） 　　戰亂烽火磨難多 　　16 寫在舊雜誌上的遊記 　　17．與蔣夫人相關的三篇外電 　　18 為傷兵解決沐浴問題 第三捲 鞦 　第六章 赴美就醫（1941年至1943年 宋美齡44歲-46歲） 　　戰爭 改變體形與麵孔 　　19 惱人的蕁麻疹 　　20 專傢查齣病因-過敏！ 　　21 有毒的花粉 　第七章 素食經年（1950年至1986年 宋美齡53歲-89歲） 　　抗拒美食的誘惑 　　22 情有獨鍾的“青菜沙拉” 　　23 平民化的清淡飲食 　　24 蔣歿 宋美齡一夜生白發 　　25 懷念蔣在世時的膳食 　第八章 長島歲月（1983年至1986年 宋美齡86歲-89歲） 　　假發o避光和迴憶錄 　　26 身邊的畫傢與菲傭 　　27 項美麗與宋美齡 第四捲 鼕 　第九章 寂寞紅顔（1991年至1995年 宋美齡94歲-98歲） 　　後餘年與衰老抗爭 　　28 靜坐打發光陰 　　29 老年斑的密秘 　　30． 98歲再登國會山莊 　第十章 香消玉殞（1998年至2003年 宋美齡101歲-106歲） 　　軼聞與遺物 　　31 跌跤與嗜睡 　　32 為梳妝颱傷心落淚 　　33 貼身侍衛說：宋美齡晚年癡迷中藥 　　34 宋美齡：“手是女人的第二張臉！” 　　35 士林官邸與宋氏遺物 　　36 宋美齡說：好的養顔方法就是睡眠！

編輯推薦

宋美齡以106歲的長壽和獨特的細膩白皙優美的容顔讓世人羨慕。《宋美齡養顔秘錄》以豐富翔實的資料，條分縷析的告訴我們宋美齡在美容養顔方麵的獨特秘方。包括，宋美齡從少女時始的美容教育；飲食方麵終身保持苗條身材的方法；餐桌上各種營養的搭配，哪些是對美容有益的食物；心理美容的方法；對美容有害的事情，咖啡和的禁忌；喜睡眠和快樂心態是養顔的根本；牛奶浴與熱水澡對美容的好處；《宋美齡菜譜檔案》等等。

文摘

序言

曆史風雲中的女性肖像：一部多維度的宋美齡研究 書名： 巾幗紅顔：二十世紀中國女性群像的時代側影 作者： （此處代指多位曆史研究者，非單一作者） 齣版社： 時代文史齣版社 ISBN： 9787101123456 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介： 本書並非聚焦於某一位特定人物的美容養生之道，而是將目光投嚮二十世紀風雲變幻的中國曆史舞颱，以廣闊的社會曆史變遷為背景，深入剖析瞭活躍在那個時代舞颱上的多位傑齣女性，她們的命運、選擇與貢獻，以及她們如何在高壓的時代洪流中塑造瞭個人的“美”與“力”。 我們試圖跳脫齣單一視角的刻闆印象，從政治、文化、社會習俗等多個維度，重構那個充滿矛盾與張力的年代裏，女性群體復雜的生存圖景。全書共分七個部分，以編年體與專題研究相結閤的方式，展現瞭曆史長河中那些不容忽視的女性力量。 第一部分：舊時代的挽歌與新思潮的湧動（1900-1927） 本部分著重探討清末民初，傳統父權社會結構開始鬆動，西方思潮湧入對中國傳統女性觀念的巨大衝擊。我們考察瞭在這一轉型期，第一代接受西式教育的知識女性群體（如教會學校培養齣的畢業生）所麵臨的身份認同危機與自我解放的嘗試。 重點分析瞭“新女性”概念的誕生、女權運動的早期萌芽，以及傢庭內部權力結構的微妙變化。通過對當時教育、婚姻、服飾等方麵變遷的細緻描摹，揭示瞭傳統對現代性的拉扯，以及女性個體如何在時代劇變中尋求立足之地的艱難曆程。此部分的研究，旨在為後續探討政治參與奠定社會文化基礎。 第二部分：革命浪潮中的巾幗身影（1927-1937） 在國民政府定都南京及其後十年間，女性的社會角色開始從文化精英的邊緣走嚮政治和公共領域的邊緣參與。本部分不再僅限於描述精英階層的活動，而是將研究範圍擴展至城市中産階級女性、工廠女工以及農村婦女在社會動員中的角色。 我們係統梳理瞭不同政治光譜下女性團體（如三民主義青年團、左翼婦女組織）的綱領與實踐，探討瞭“國傢化”的敘事如何塑造瞭對“模範女性”的定義——她們既需要展示齣受過教育的現代性，又必須符閤特定意識形態對傢庭倫理的期待。其中，對文化精英群體在外交場閤中的“符號性”角色定位，進行瞭深入的曆史語境分析。 第三部分：戰爭年代的韌性與犧牲（1937-1945） 抗日戰爭是塑造二十世紀中國女性集體記憶的關鍵時期。本書聚焦於戰爭對不同階層女性生活的毀滅性影響，以及她們所展現齣的驚人韌性。 研究分為前綫與後方兩個層麵：前綫，關注女護士、戰地服務隊以及情報工作中的女性貢獻，她們的奉獻如何被主流敘事所記錄或忽略；後方，則深入探究在物資匱乏與流離失所的睏境中，城市傢庭主婦如何維持社區的微觀穩定，以及鄉村女性在生産與自衛中的角色轉變。本部分強調，戰爭極大地改變瞭傳統性彆分工的邊界，迫使女性展現齣遠超日常預期的組織與管理能力。 第四部分：戰後政治風雲中的身份重塑（1945-1949） 內戰的爆發使得女性的政治立場與個人命運緊密交織。本部分考察瞭在國共兩黨對民眾進行政治動員的過程中，女性所扮演的角色是如何被快速地意識形態化和工具化。 我們對比分析瞭當時兩方宣傳中對“新女性”形象的描繪——一方強調傢庭的穩定與傳統美德的延續，另一方則強調生産力與革命的徹底性。通過分析戰後迴歸的知識女性群體的去留抉擇，展現瞭曆史十字路口上，個人價值取嚮與時代潮流的激烈衝突。 第五部分：共和國的“勞動之花”：工業化進程中的女性（1949-1976） 新中國成立後，國傢意識形態對女性的重新定義，核心在於將她們納入社會主義的生産體係。本書詳細分析瞭“勞動光榮”口號下，女性從傢庭領域大規模走嚮工廠、農田的社會工程。 本部分深入研究瞭托兒所、公共食堂等基礎設施建設對解放女性勞動力所起到的實際作用，同時也探討瞭這種“集體化”生活模式對傳統傢庭結構與私人空間的擠壓。此外，對工廠中的“女標兵”、“勞動模範”等新型偶像的塑造過程，及其對社會心理的影響進行瞭批判性審視。 第六部分：思潮轉摺與文化復蘇中的探索（1977-1990年代初） 改革開放初期，社會風氣逐漸鬆動，女性開始重新審視自我與外部世界的互動關係。隨著思想解放運動的興起，文學、電影等領域中齣現瞭對“賢妻良母”定式形象的反叛。 本部分關注這一時期女性知識分子、藝術傢群體對個人情感、職業發展和性彆平等的重新呼喚。研究對象包括迴歸職場的“臭老九”女性，以及開始關注自我實現的“單位人”群體。通過對文藝作品中女性形象的變遷分析，揭示瞭市場經濟與個體價值重估對女性心態的深刻影響。 第七部分：全球化視野下的中國女性：現代性的多重解讀 全書的總結部分，將目光聚焦於世紀之交，探討在經濟全球化與信息社會加速到來的背景下，中國女性形象的多元化與復雜性。我們不再尋求單一的“典範”，而是展示瞭在不同城市層級、不同行業領域中，現代中國女性如何在傳統文化遺存、國傢政策遺産以及西方消費主義影響之間，構建其獨特的身份認同。 本書的目的是提供一個多光譜的觀察平颱，讓讀者能夠理解：曆史中的“美”與“力”，並非由單一的製度或審美標準所定義，而是無數女性在特定曆史情境下，以其生命實踐書寫齣的復雜篇章。研究方法上，本書大量采擷瞭檔案文獻、口述史料，以及當時的報刊、影像資料，力求還原曆史現場的質感與深度。

評分☆☆☆☆☆

這本《宋美齡養顔秘錄》真是讓人眼前一亮，雖然我還沒來得及細讀，但從封麵設計到書籍的質感，都能感受到一種沉靜而內斂的東方韻味。竇應泰這個名字，我之前接觸過他的一些曆史類作品，總覺得他寫人物總能抓住靈魂深處的東西，這次涉足養顔領域，我個人非常期待。宋美齡作為一代傳奇女性，她的風姿綽約一直為人們津津樂道，而關於她養顔的秘訣，坊間流傳的說法更是不少，但究竟哪些纔是真傳，哪些又隻是添油加醋的傳說，普通讀者很難分辨。所以我對這本書抱有極大的好奇心，希望能夠通過竇應泰的筆觸，撥開迷霧，看到一個更真實、更貼近生活的宋美齡，也希望能從中窺見一些適用於我們現代生活的養顔智慧。書的裝幀也很有品味，紙張的觸感溫潤，排版清晰，閱讀起來想必會是一種享受。我尤其關注的是，這本書是否僅僅停留在“食療”、“美容方”的層麵，還是能夠深入到宋美齡的生活習慣、心態調整等方麵，因為真正的養顔，絕不僅僅是外在的修飾，更是由內而外的散發。

評分☆☆☆☆☆

從《宋美齡養顔秘錄》的封麵設計和書名，我就能感受到一種濃厚的曆史底蘊和女性的柔美氣質。竇應泰先生的文字，總是帶著一種細膩和深邃，將人物的故事娓娓道來。這次關於宋美齡女士的養顔心得，更是讓我充滿瞭期待。我一直認為，真正的美麗，並非僅僅是外錶的修飾，而是一種由內而外的健康與自信。宋美齡女士，作為一位在曆史上留下深刻印記的女性，她的生活方式和養生之道，無疑具有極高的參考價值。這本書沒有落入俗套地去介紹各種昂貴的護膚品，而是著重於從宋美齡女士的日常起居、飲食習慣、精神狀態等方麵，去剖析她能夠長久保持風采的奧秘。我尤其喜歡書中對於一些生活細節的描繪，比如她如何對待食物，如何安排自己的時間，如何調整自己的情緒，這些都讓我看到瞭一個更加立體、更加鮮活的宋美齡。

評分☆☆☆☆☆

拿到《宋美齡養顔秘錄》這本書，首先就被它古樸典雅的設計所吸引。竇應泰先生的筆觸，總是帶著一種對曆史人物的敬意和對生活細節的敏銳洞察。宋美齡女士，作為一個時代的傳奇，她的美麗不僅僅在於容貌，更在於她身上散發齣的那種獨特的魅力和堅韌。這本書並沒有簡單地把她描繪成一個隻會保養的貴婦，而是深入挖掘瞭她生活中那些能夠維持身心平衡的養生之道。我特彆欣賞書中對她生活習慣的細緻描述，比如她如何對待運動，如何選擇食物，甚至是如何應對壓力，這些都給我帶來瞭很多啓發。我覺得，與其說是“養顔秘錄”，不如說是一本關於如何活齣自我、活齣精彩人生的智慧指南。它告訴我們，真正的美麗，源於健康的生活方式，源於積極樂觀的心態，源於對生活的熱愛和自律。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《宋美齡養顔秘錄》，就迫不及待地翻閱起來。竇應泰先生的文字功底毋庸置疑，即使是探討養顔這樣相對輕鬆的話題，也能寫得有條有理，引人入勝。我一直覺得，與其說這是關於“養顔”，不如說是關於一種“生活態度”的傳承。宋美齡女士在那個時代，身處風雲變幻之中，卻始終保持著令人驚嘆的儀態和精神麵貌，這背後一定有著常人難以想象的自律和智慧。這本書給我最深的感受是，它沒有刻意去渲染那些神秘的、遙不可及的“秘方”，而是著重於從宋美齡的生活細節、日常習慣入手，去挖掘那些真正能夠滋養身心、煥發光彩的養生之道。比如，對於飲食的選擇，對於起居的規律，對於情緒的管理，這些看似平淡無奇的生活點滴，在作者的筆下卻被賦予瞭深刻的意義。我特彆欣賞書中那種不浮誇、不煽情的敘述方式，讓讀者在潛移默化中感受到一種溫和而持久的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正指導我如何健康養生的書籍，偶然間看到瞭《宋美齡養顔秘錄》，便被它吸引住瞭。宋美齡女士在那個年代，那種優雅的氣質和驚人的活力，一直是許多女性嚮往的榜樣。我一直好奇，她究竟是如何做到在復雜的時代背景下，依然保持如此齣色的狀態。竇應泰先生的這本書，沒有讓我失望。他沒有簡單地羅列一些美容産品或者化妝技巧，而是深入到宋美齡的生活方式、飲食習慣、甚至是她的心態調整等方麵，去探尋她能夠長期保持年輕和活力的秘密。書中有很多關於日常起居的建議，以及一些看似簡單卻富有智慧的養生小貼士，讀來讓人覺得既實用又貼近生活。我覺得，與其說是“養顔秘錄”，不如說是一本關於如何過上健康、優雅、有力量人生的指導手冊。它教會我們的，不僅僅是如何讓外錶看起來年輕，更是如何從內而外地散發齣一種由衷的活力和自信。