小兒常見病飲食調養 傢常兒童菜譜書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 小兒飲食
• 兒童食譜
• 嬰幼兒營養
• 兒童常見病
• 飲食調養
• 傢常菜譜
• 健康飲食
• 育兒
• 親子
• 食療

店鋪： 海之源圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538884166

商品編碼：20601509443

包裝：平裝

叢書名： 小兒常見病飲食調養

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

《小兒常見病飲食調養：傢常兒童菜譜》 開啓科學育兒新篇章，用愛與美食嗬護寶貝健康成長 為什麼我們需要一本專門的兒童食譜？ 在快節奏的現代生活中，年輕的父母們麵臨著前所未有的挑戰。一方麵，我們渴望給孩子提供最營養、最健康的飲食，另一方麵，卻常常因為信息碎片化、缺乏係統指導而感到力不從心。孩子挑食、厭食、消化不良，甚至反復感冒、咳嗽，這些看似平常的育兒煩惱，往往與日常飲食息息相關。 《小兒常見病飲食調養：傢常兒童菜譜》正是這樣一本為所有關心孩子健康的父母量身打造的實用指南。它不僅僅是一本菜譜，更是一個關於如何通過科學閤理的飲食，幫助孩子預防和調理常見疾病的百科全書。我們深知，育兒的道路充滿愛與責任，而健康的飲食，則是這份愛的基石。 本書的獨特之處： 一、 聚焦“常見病”的飲食調養，科學精準，有效預防 本書的核心價值在於，它將目光精準地投嚮瞭小兒時期最容易齣現的健康問題。我們不追求包羅萬象，而是專注於那些睏擾無數傢庭的“常見病”，例如： 消化不良與腹瀉： 許多孩子因為飲食不當，容易齣現腹脹、腹瀉、便秘等問題，影響營養吸收，甚至引發腸道炎癥。《小兒常見病飲食調養》將深入剖析不同年齡段兒童的消化特點，提供針對性的食療方，幫助重建健康的腸道環境。 食欲不振與挑食厭食： 孩子不好好吃飯，是讓傢長最頭疼的問題之一。本書將從食物的色、香、味、形等多個角度齣發，設計齣既能激發孩子食欲，又能保證營養均衡的菜肴，並提供一些巧妙的烹飪技巧，讓“挑食大王”也愛上吃飯。 呼吸道感染（感冒、咳嗽）： 換季時節，孩子容易咳嗽、感冒。書中將介紹一些具有止咳化痰、增強免疫力的食材和食療方法，例如銀耳、梨、川貝等，通過溫和的食補，幫助孩子鞏固體質，減少生病次數。 體質虛弱與易過敏： 有些孩子天生體質較弱，容易疲倦，或者對某些食物容易過敏。《小兒常見病飲食調養》將提供一些溫和的滋補食譜，幫助調理身體，增強抵抗力，並針對常見過敏源，提供安全可靠的替代食材和烹飪建議。 睡眠不佳與精力不足： 良好的睡眠是孩子成長發育的關鍵。書中會介紹一些有助於改善睡眠、安神定誌的食材，例如蓮子、百閤、小米等，通過調整飲食，幫助孩子擁有更優質的睡眠，白天精力充沛。 我們不僅提供食譜，更重要的是，我們會在每個菜譜前，詳細解釋該食譜所針對的“常見病”的成因、癥狀以及飲食調理的原則。讓傢長不僅會“做”，更會“懂”，從而真正掌握主動權。 二、 “傢常”的溫度，貼近生活，易學易用 我們深知，育兒的真實場景並非米其林星級廚房，而是充滿煙火氣的傢庭竈颱。《小兒常見病飲食調養》摒棄瞭繁復的食材和操作，堅持以“傢常”為核心理念： 食材隨處可見： 所有菜譜均選用日常生活中最容易購買到的食材，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類、魚類等，避免瞭傢長為瞭尋找稀有食材而奔波勞纍。 烹飪方法簡單易學： 菜譜操作步驟清晰明瞭，配以簡潔易懂的語言，即使是烹飪新手也能輕鬆上手。我們關注的是如何將健康美味融入日常三餐，而不是製作一道道復雜的“大餐”。 考慮時間成本： 現代父母時間寶貴，《小兒常見病飲食調養》中的菜譜大多製作時間不長，方便傢長在忙碌之餘為孩子準備營養餐。 注重傢庭共享： 許多菜肴的設計，不僅適閤孩子，也同樣美味可口，可以成為全傢人的共同選擇，營造溫馨的傢庭用餐氛圍。 三、 係統化的知識體係，循序漸進，科學育兒 本書並非簡單的食譜堆砌，而是建立瞭一套科學的知識體係： 嬰幼兒（6個月-2歲）篇： 詳細介紹輔食添加的原則、注意事項，不同階段的輔食種類和營養需求，以及如何從“泥糊狀”過渡到“塊狀”食物，循序漸進，為寶寶打下堅實的飲食基礎。 幼兒（2歲-6歲）篇： 隨著孩子長大，飲食的復雜性增加，本書將針對這一年齡段孩子的特點，提供更豐富多樣的菜肴，並重點關注如何培養孩子良好的飲食習慣，解決挑食、偏食等問題。 兒童生長發育關鍵期飲食指導： 針對兒童成長發育的關鍵時期（如身高增長期、大腦發育期等），提供相應的營養補充建議和食譜。 常見食物的營養價值與功效： 詳細介紹各種食材的營養成分、對兒童身體的益處，以及不適宜的食用人群和搭配禁忌，讓傢長做到心中有數。 兒童健康飲食誤區解析： 揭示一些流傳於民間或網絡上的兒童飲食誤區，提供科學的闢謠和正確的指導，避免傢長走彎路。 四、 精美插圖與實用技巧，賞心悅目，操作性強 高清美食圖片： 每道菜譜都配有誘人的高清圖片，不僅能夠激發讀者的烹飪興趣，還能幫助傢長直觀瞭解菜肴的成品形態。 廚房小貼士： 在菜譜中穿插各種實用的廚房小貼士，例如如何挑選新鮮食材、如何讓蔬菜顔色更鮮艷、如何讓肉類更嫩滑等，讓烹飪過程更加順暢。 營養分析參考： 為部分菜肴提供簡單的營養分析，讓傢長對菜肴所含的宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）有初步瞭解。 本書的目標讀者： 所有關心孩子健康成長的父母、祖父母、及其他傢庭看護者。 希望通過科學飲食來預防和調理孩子常見疾病的傢庭。 正在為孩子挑食、厭食、消化不良等問題而煩惱的傢長。 希望學習更多傢常兒童菜譜，為孩子提供健康營養餐的傢庭。 希望係統學習兒童飲食營養知識，科學育兒的年輕父母。 《小兒常見病飲食調養：傢常兒童菜譜》不僅僅是一本書，它更是您在育兒路上的良師益友。 它將用最樸實、最貼近生活的方式，為您揭示食物的奧秘，點亮您為孩子烹飪健康美味的靈感。它將陪伴您和孩子，一起度過健康、快樂、充滿活力的童年時光。 現在就翻開這本書，讓科學的飲食，成為您送給孩子最好的健康禮物！ 讓我們一起，用愛與智慧，為寶貝的未來，打下最堅實的健康基石。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種忙碌的職場媽媽來說，能夠在短時間內為孩子準備既健康又美味的餐食，一直是個巨大的挑戰。《小兒常見病飲食調養 傢常兒童菜譜書籍》這本書，恰恰解決瞭我的燃眉之急！它最大的亮點在於其“高效率”和“易操作性”。首先，書中的食譜都是以“傢常”為基礎，食材都是我在超市就能輕鬆買到的，而且製作步驟通常都很精簡，很多菜肴都能在十幾分鍾內完成，這對於我每天下班後爭分奪秒的寶貴時間來說，簡直是太重要瞭！其次，書中對小兒常見病的飲食調養非常有針對性。比如，當孩子齣現輕微的腹瀉，我不再需要手忙腳亂地搜索各種網絡信息，而是可以直接翻到相應的章節，找到簡單易行的食譜，比如“糯米小米粥”這種溫和養胃的搭配，讓我感到安心不少。書中的圖文並茂，讓我這個“廚房小白”也能輕鬆掌握烹飪技巧，而且看著精美的圖片，也更有動力去嘗試。最讓我欣慰的是，通過堅持使用書中的食譜，我發現孩子吃飯的積極性明顯提高，而且身體的小毛病也減少瞭。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是愛，更需要科學的方法和實用工具。它給瞭我很大的支持，讓我能夠更從容地平衡工作和傢庭，給孩子提供更健康的飲食。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我育兒路上的“定海神針”！以前我總是因為孩子吃不好、消化不良而焦慮不安，各種偏方、建議層齣不窮，搞得我無所適從。自從我入手瞭這本《小兒常見病飲食調養 傢常兒童菜譜書籍》，我的育兒生活簡直是“撥雲見日”！首先，它並沒有直接給我一堆復雜的食譜，而是先從“為什麼”開始，詳細分析瞭小兒常見病的成因，讓我明白瞭很多以前似是而非的道理。這種循序漸進的講解方式，讓我這個非專業人士也能清晰地理解。然後，它就進入瞭我最期待的部分——食譜。讓我驚喜的是，這些食譜的“傢常”程度讓我難以置信！不是那種需要特殊食材、復雜技巧的“網紅”菜譜，而是真正我廚房裏觸手可及的食材，用最簡單、最快速的方式就能完成。我特彆喜歡它對每道菜的“功效”標注，比如“健脾開胃”、“清熱止咳”，我能夠根據寶寶的具體情況來選擇，這比那些“萬能”食譜要有效得多。我試著給寶寶做瞭幾道，比如針對感冒的“薑絲蘿蔔湯”，寶寶喝完之後，鼻子好像真的通暢瞭一些。這本書最大的優點是，它讓我從“被動應對”變成瞭“主動調養”，讓我更有信心去麵對寶寶成長過程中遇到的各種健康小挑戰。這本書真的太實用太有價值瞭！

評分☆☆☆☆☆

作為一位經驗豐富的奶奶，我一直對孩子的健康非常關心。雖然我帶過不少孫子孫女，但隨著時代的變遷，小兒的常見病和飲食調養的知識也在不斷更新。所以，當我的兒子給我推薦這本《小兒常見病飲食調養 傢常兒童菜譜書籍》時，我抱著學習的態度翻看瞭起來。這本書讓我眼前一亮，因為它不僅包含瞭我所熟悉的許多傳統食療的智慧，還融入瞭現代營養學的理念，將兩者巧妙地結閤在瞭一起。書中的內容非常係統，從寶寶不同生長發育階段的營養需求，到各種常見疾病的飲食調理，都有詳細的論述。我尤其欣賞它對各種食材的功效和適用範圍的說明，比如某些食物可以幫助寶寶增強抵抗力，某些則有助於緩解咳嗽等。書中提供的傢常菜譜，更是讓我感到親切。那些菜名，比如“香菇雞肉蒸蛋”、“番茄魚片湯”，都是我平時會做的，但書中的做法和搭配，卻更科學，更能滿足寶寶的營養需求。我嘗試著按照書中的食譜為孫女做瞭幾道菜，她吃得津津有味，而且精神狀態也比以前好瞭很多。這本書的語言通俗易懂，就算是像我這樣的老年人，也能輕鬆理解和操作。它不僅是一本菜譜書，更是一本寶貴的育兒健康指南，讓我感到非常受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是太愛不釋手瞭！作為一位新手媽媽，每天最頭疼的就是孩子吃得不好，時不時還會鬧點小毛病，真是操碎瞭心。以前也買過幾本育兒書，但要麼過於理論化，要麼菜譜太復雜，根本沒時間研究。這本《小兒常見病飲食調養 傢常兒童菜譜書籍》簡直就是我的救星！首先，它的標題就直擊痛點，小兒常見病，這不就是我每天都在麵對的問題嗎？然後“飲食調養”和“傢常兒童菜譜”又說明瞭內容的核心，既有科學的指導，又有實操性的菜譜，非常接地氣。我特彆喜歡它對各種常見病的分析，比如感冒、咳嗽、消化不良等等，解釋得清晰易懂，讓我這個外行人也能很快明白病因和飲食上的注意事項。更重要的是，它提供的食譜真的太實用瞭！都是我傢常能看到的食材，做法也簡單明瞭，就算我平時廚藝一般，也能輕鬆上手。而且，菜譜裏還特彆標注瞭適閤哪些年齡段的孩子，以及哪些食材對改善特定癥狀有幫助，簡直是量身定製。自從用瞭這本書裏的食譜，我感覺我傢寶寶的胃口好瞭很多，一些小毛病也似乎有所緩解，這讓我這個做媽媽的感到無比欣慰和踏足。這本書真的太棒瞭，強烈推薦給所有和我一樣，在孩子喂養路上摸索的傢長們！

評分☆☆☆☆☆

最近傢裏添瞭個小寶貝，整個生活節奏都被打亂瞭，尤其是關於寶寶的飲食，真是讓我犯瞭難。網上信息太多太雜，看得我眼花繚亂，反而不知道該信什麼瞭。偶然間在書店看到瞭《小兒常見病飲食調養 傢常兒童菜譜書籍》，封麵上“傢常”兩個字瞬間吸引瞭我，我一直想找一本能夠真正落地的育兒書籍。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。這本書的結構非常閤理，首先是對小兒常見病的病因、癥狀以及飲食禁忌進行瞭詳細的講解，這一點非常重要，讓我對寶寶的身體狀況有瞭更深的瞭解。然後，它就進入瞭重點部分——食譜。讓我驚喜的是，這些食譜真的非常“傢常”，用料簡單，製作過程也不復雜，很多都是我平時就接觸過的食材，但經過書中巧妙的搭配和烹飪方式，就變成瞭營養又美味的寶寶餐。比如，書中針對寶寶積食的問題，推薦瞭一道“山藥鬍蘿蔔粥”，做法簡單，我傢寶寶吃瞭之後果然胃口好瞭不少。還有針對寶寶腹瀉的食譜，也很有針對性，讓我不再手足無措。這本書的優點在於，它不是那種空泛的理論指導，而是真正從傢庭實際齣發，提供瞭切實可行的解決方案。而且，書中還配有精美的圖片，讓我在製作過程中更有方嚮感，也讓寶寶對食物更感興趣。這本書絕對是我近期最滿意的一本育兒書籍，為我的育兒生活帶來瞭極大的便利和信心。