女人不寒不湿 逆生长 气色好 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:王东红 著 定  价:42 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2018年01月01日 页  数:207 装  帧:平装 ISBN:9787553740683 ●祛寒湿时辰表，从内而外美出来
●5:00~7:00卯时起床
●家备生姜，吃出温暖
●按摩腹部，排便顺畅
●扩胸运动，舒展胸中阳气
●头发披肩，保护好三个“风穴”
●早上杯水喝什么
●教你两招，巧治便秘
●7:00~9:00辰时吃早餐
●祛湿去脂，首选燕麦
●山中之药——山药
●每天都喝豆浆，竟然喝错了
●9:00~11:00巳时工作黄金时间
●喝水！工作再忙，也要喝水
●祛斑，喝玫瑰花茶
●艾灸神阙穴、气海穴、脾俞穴
●阴面办公，多拍打脾经
●11:00~13:00午时吃午饭睡午觉
●比肉还好吃的营养餐——一品豆腐
●地三鲜——上班族的便当担当
●部分目录

内容简介

每个时辰吃什么才能有效祛寒？
担心寒湿带来的各种妇科病？
害怕又寒又湿的身体不能怀孕？
……
女性寒湿是万病之源，祛除寒湿，女性会更年轻、更健康。王东红著的《女人不寒不湿逆生长气色好》详细介绍了中各个时辰该吃什么、怎么吃才能有效祛寒除湿，同时还详细介绍了寒湿带来的各种妇科病，是可以通过饮食、艾灸与按摩、做瑜伽等方式来调节和恢复的。而又寒又湿的体质想怀孕，亦可通过食疗、瑜伽和穴位方来改善。
本书帮助女性朋友顺应大自然与人体的运行规律，解决寒湿问题，让女性朋友逆生长、气色好，从内而外美出来。
王东红 著 王东红，肖承悰教授学术传承人，中医科学院中青年名中医，中国中医科学院眼科医院妇科主任，国家中医药管理局第四批老中医药专家学术经验继承人，国家中医药管理局第三批很好中医临床人才。
王老师从事中医妇科临床和教研工作26年余，具有丰富的诊疗经验，善于采用中西医结合方法治疗妇科常见病、多发病，尤其对不孕症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢早衰、功能失调性子宫出血、更年期综合征、盆腔炎性疾病后遗症、宫颈癌前病变、胚胎停止发育等疑难病的诊断及治疗有独特的经验和方法。
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