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发表于2024-11-24

图书介绍

店铺：锋发韵流图书专营店

出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537262507

商品编码：22859832116

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图书描述

基本信息

书名：不节食也能瘦的营养瘦身餐

出版社：新疆科技卫生出版社

尺寸：约24.5x17.5x1.5厘米

页数：约187页

定价：35元

编辑介绍

营养师*业**，选用适合减肥的食材和食用方法，吃对就变美！好身材、好皮肤，营养美食养出来！

内容提要

本书主要从瘦身计划要怎么拟订，才有效果又容易执行？减肥餐总是平淡无味，有没有美味低卡又容易准备的餐点？等几个方面进行阐述，以便让读者早日达成瘦身目标。

目录

Ch1 Secret ！关于瘦身的惊人秘密！

Ch2 一瘦就是一辈子的瘦身法

Ch3 计算每一餐的食物热量

Ch4 吃出低卡健康料理的秘诀

Ch5 一天的开始！活力早餐

Ch6 帮助代谢的高纤美体套餐

Ch7 消除疲劳的提神醒脑套餐

Ch8 维持好气色的高铁美肤套餐

Ch9 改善水肿的高钙降压套餐

Ch10 瘦身时也不能放弃的人气特餐&点心

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