老老恒言白話圖解：知老養老安樂忠告 9787538178784 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張存悌，程嘉藝著 著

圖書標籤:

• 養生
• 保健
• 老年
• 健康
• 傳統文化
• 傢庭醫學
• 長壽
• 智慧
• 生活
• 忠告

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538178784

商品編碼：26586771766

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	老老恒言白話圖解：知老養老安樂忠告	作者	張存悌,程嘉藝著
定價	20.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538178784	齣版日期	2013-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.200Kg

內容簡介

《老老恒言》為清代養生學傢曹庭棟所著，《老老恒言白話圖解：知老養老安樂忠告》將清代以前的中醫養生學理論進行總結，是老年養生的經典著作之一。《老老恒言白話圖解：知老養老安樂忠告》將原書內容配以圖片並白話解釋，使原書艱澀難懂的文言文變得通俗易懂。全書分五捲，捲介紹瞭睡眠、起床、飲食、散步等起居注意事項第二捲介紹瞭齣門、會客、防疾、消遣、保健按摩方法第三捲介紹瞭客廳中傢具的擺放位置第四捲介紹瞭臥室中各種寢具的用料及使用方法。第五捲介紹瞭養生粥的做法及粥譜，並配有食物、藥物的彩色圖片

作者簡介

目錄

捲一 安寢 晨興 盥洗 飲食 食物 散步 晝臥 夜坐 捲二 燕居 省心 見客 齣門 防疾 慎藥 消遣 導引 捲三 書室 書幾 坐榻 杖 衣 帽 帶 襪 鞋 雜器 …… 捲四 捲五

編輯推薦

匯集各傢養生思想 　　結閤自身養生經驗 　　介紹老年養生方法

文摘

序言

《靜思錄》：人生至境的探索與實踐 《靜思錄》是一部凝結瞭深刻人生智慧的著作，它並非僅止於泛泛而談的道理，而是緻力於引導讀者深入探究人生的本質，體悟生命的高遠境界。本書作者以其超凡的洞察力和獨到的見解，剖析瞭人類存在的種種睏惑與迷茫，並為之指明瞭一條通往內心安寜與精神豐盈的道路。 一、 認識生命的真相：超越錶象的智慧 《靜思錄》首先著眼於幫助讀者認識生命的真相，擺脫被世俗觀念、社會壓力以及內心欲望所濛蔽的假象。書中深入探討瞭“無常”這一佛教核心概念，並非以悲觀的姿態宣告一切皆空，而是揭示瞭萬事萬物的動態變化規律。理解瞭無常，我們便能更加客觀地看待得失，不再為短暫的輝煌而得意忘形，也不為暫時的睏頓而過度沮喪。這種對無常的深刻理解，是培養一顆平靜之心的基石。 本書還將我們從對“自我”的執著中解放齣來。現代社會，個體身份的構建往往與物質財富、社會地位、他人評價緊密相連。然而，《靜思錄》指齣，這些外在的標簽和定義，不過是流水上的浮萍，難以長久。真正的自我，超越瞭這些易逝的屬性。作者引導讀者審視內心的“我”，認識到其並非一個固定不變、獨立存在的實體，而是無數因緣和閤的産物。這種對“無我”的體悟，並非否定個體的獨特性，而是破除固有的執念，從而獲得更廣闊的視野和更自由的心靈。 此外，《靜思錄》也審視瞭人類情感的本質。愛、恨、喜、怒、哀、樂，這些豐富的情感構成瞭我們感知世界的方式。但作者警示我們，過度的情感執著，往往會成為束縛心靈的枷鎖。當我們過度依戀某人、某物，或沉溺於某種情緒之中時，便容易失去平衡，遭受痛苦。本書提倡的是一種“覺察”的態度，讓我們能夠清晰地認識到自己的情感波動，但不被其裹挾。通過這種覺察，我們能夠更理智地處理情感，不被情緒所奴役，從而達到一種平和自在的狀態。 二、 應對現實的挑戰：生活的藝術與智慧 《靜思錄》並非空中樓閣，它將深刻的哲學思考與切實的生活實踐相結閤，為讀者提供瞭應對現實挑戰的智慧。 1. 財富與欲望的平衡： 在物質日益豐裕的當下，人們的欲望似乎也無止境。本書深刻剖析瞭欲望的本質，指齣過度的欲望是導緻焦慮與痛苦的根源。它並非要求我們過苦行僧般的生活，而是提倡一種“知足”的態度。理解瞭物質的局限性，我們便能更專注於那些真正能帶來內心富足的事物，例如人際關係、精神追求、對自然的熱愛等。作者鼓勵讀者將財富視為一種工具，而非目的，並學會適時放下，避免被物欲所吞噬。 2. 人際關係的和諧： 人與人之間的關係，是生活中不可或缺的一部分，也是許多煩惱的來源。《靜思錄》提供瞭處理人際關係的智慧，強調“理解”與“慈悲”。理解他人的立場、動機，看到其背後的苦楚，便能減少評判與衝突。而慈悲，則是一種不帶條件的關懷與善意，能夠化解矛盾，滋養和諧。本書鼓勵讀者以開放的心態與人交往，真誠溝通，互相尊重，從而建立起穩固而美好的關係。 3. 麵對睏境與逆境： 人生不可能一帆風順，總會遇到各種各樣的睏難與挑戰。本書並非迴避這些現實，而是教導我們如何以積極的態度去麵對。作者認為，睏境往往是成長的契機，是磨礪心智的礪石。關鍵在於我們如何看待和應對。通過培養“韌性”，即在逆境中保持內心的穩定與希望，以及“智慧”，即從睏境中學習與成長，我們便能化危機為轉機，變得更加強大。 4. 時間的管理與利用： 時間是生命中最寶貴的資源，卻也是最容易被浪費的。本書強調瞭“活在當下”的重要性。過去已逝，未來未至，隻有現在是我們可以把握的。作者引導讀者審視自己的時間分配，去除不必要的乾擾，將精力投入到有意義的事情上。無論是學習一項新技能，陪伴傢人，還是進行精神修養，都應全身心地投入，讓每一刻都充滿價值。 三、 追求精神的豐盈：通往內心平靜之路 《靜思錄》的核心在於引導讀者追求精神的豐盈，實現內心的平靜與安樂。 1. 培養正念的習慣： 正念，即有意識地、不加評判地覺察當下。書中提供瞭多種培養正念的方法，例如專注呼吸、身體掃描、靜坐冥想等。通過規律的練習，我們可以訓練自己的注意力，減少思緒的紛亂，從而更好地感知當下的體驗，無論是美好的還是不那麼美好的。正念並非要抹殺情緒，而是讓我們能夠以更清晰、更平和的心態去麵對它們。 2. 探索心靈的寜靜： 喧囂的外部世界往往擾亂瞭內心的寜靜。本書引導讀者嚮內探索，尋找那份屬於自己的寜靜之源。這種寜靜並非來自外在的某種環境或狀態，而是源自我們內心的修為。通過遠離不必要的乾擾，減少對外在事物的過度依賴，我們便能逐漸發掘內心深處的平和。 3. 奉獻與利他的精神： 真正的幸福，往往來自於對他人的付齣與奉獻。《靜思錄》強調瞭“慈悲”與“無私”的力量。當我們能夠放下小我，以更大的視角去關懷他人，去服務社會時，我們的生命會煥發齣新的光彩。這種奉獻並非要犧牲自己，而是通過給予，我們能夠獲得更深層次的滿足感與成就感。 4. 持續的學習與成長： 智慧的追求是一個永無止境的過程。本書鼓勵讀者保持一顆開放的學習之心，不斷探索未知，反思自身。無論是通過閱讀、交流，還是在實踐中總結經驗，每一次的學習都是一次心靈的成長。這種持續的成長，能夠讓我們不斷超越自我，走嚮更高遠的人生境界。 《靜思錄》是一本值得反復品讀的著作。它以其深邃的智慧和貼近生活的指導，幫助我們在紛繁復雜的世界中找到方嚮，在波濤洶湧的人生中保持內心的平靜。它不是一種強製性的教導，而是一種溫柔的邀請，邀請我們一同踏上探索生命真諦、追求精神豐盈的旅程。閱讀此書，如同與一位智者對談，每一次的領悟，都將為我們的人生增添一抹亮色，帶給我們更深沉的安寜與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是我最近讀到最令人驚喜的一本書瞭！我一直對中國古代的傳統文化很感興趣，但很多時候會覺得古籍的語言太難懂瞭。這本書的齣現，簡直就像一股清流，徹底解決瞭我的難題。它的語言非常生動形象，讀起來一點都不費力，而且那些精美的插圖，更是將書中的內容生動地呈現在眼前。我最喜歡的是，它不僅僅是講述道理，更是一種生活態度的引領。書中的一些觀點，雖然齣自古籍，但在今天看來依然適用，甚至可以說是非常超前。它教會我如何看待衰老，如何保持內心的寜靜，以及如何與社會保持連接。這本書就像一位智慧的長者，用最溫柔的聲音，循循善誘地引導我，讓我看到瞭另一種可能的人生。我感覺自己在這本書中找到瞭許多關於如何讓生活更加圓滿的答案。它不僅僅是一本書，更是一種精神上的滋養，讓我覺得自己的內心變得更加豐盈和充實。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國古代的養老智慧充滿好奇，但苦於古籍的晦澀難懂。直到我遇到瞭這本書，纔算是真正打開瞭新世界的大門！這本書的白話翻譯做得非常到位，讓那些古老的智慧變得觸手可及。更難得的是，書中還配有大量的精美插圖，這些插圖不僅讓閱讀過程更加生動有趣，也深刻地解讀瞭書中的文字含義，讓我在閱讀時仿佛置身於那個古老的時代，與先賢進行一場跨越時空的對話。我尤其喜歡書中關於如何保持晚年生活尊嚴和幸福的論述，這些內容對於我們當下社會有著非常重要的藉鑒意義。它不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更重要的是教會我們“為什麼這樣做”，以及“這樣做的背後蘊含的深刻道理”。這本書讓我重新認識瞭“老”這個概念，不再將其視為一種負擔，而是生命中一個值得珍視的階段。讀完之後，我感覺自己對未來的生活規劃有瞭更清晰的認識，也對如何更好地享受晚年生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是我一直以來尋找的那盞明燈！我一直覺得，現代社會太過於強調年輕和活力，而忽視瞭老年人的智慧和價值。這本書，恰恰彌補瞭這一塊的缺失。它以一種非常溫和、智慧的方式，解讀瞭古人關於“知老、養老、安樂”的忠告，讓我對老年生活有瞭全新的認識。書中的插圖更是讓我驚嘆，它們不僅僅是簡單的配圖，更是對文字內容的深度詮釋，讓我在閱讀時能夠更直觀地理解和體會。我尤其喜歡書中關於如何保持積極心態，如何與社會保持連接，以及如何找到晚年生活樂趣的建議。這些建議都非常實用，而且充滿瞭人文關懷。讀完這本書，我感覺自己內心充滿瞭力量，對未來的老年生活充滿瞭期待和信心。它不僅僅是一本書，更是一位良師益友，用它深邃的智慧，指引我走嚮更加安樂、充實的晚年。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太精妙瞭！拿到手裏的時候，就被它厚重的質感和雅緻的封麵吸引瞭。翻開第一頁，立刻被那種撲麵而來的曆史厚重感所震撼。書中的插圖更是錦上添花，那些古樸的畫風，生動地再現瞭書中描繪的場景和人物，仿佛穿越瞭時空，親臨其境。我尤其喜歡那些關於生活智慧的論述，字裏行間都透露著一種曆經歲月沉澱下來的從容和達觀。讀起來一點也不枯燥，反而讓人覺得豁然開朗，茅塞頓開。我之前一直覺得這些古籍要麼過於晦澀難懂，要麼就是脫離現實，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它用一種非常貼近生活的方式，解讀瞭那些古老的智慧，讓我深刻體會到，即使在現代社會，這些古老的忠告依然閃耀著人性的光輝，具有非凡的指導意義。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位循循善誘的長者，在耳邊低語，教會我如何更好地生活，如何麵對人生的起伏。我迫不及待地想深入研究其中的每一個章節，去領悟更多人生至理。

評分☆☆☆☆☆

這真是一本充滿溫情和智慧的寶藏！作為一名即將步入老年生活的人，我一直都在尋找能夠幫助我更好地規劃晚年生活，保持身心健康的書籍。而這本書，簡直就是為我量身定做的。它沒有空洞的理論，也沒有高高在上的說教，而是用一種非常接地氣的方式，分享瞭許多實用的建議和貼心的忠告。我特彆欣賞書中對“知老”的探討，它讓我認識到，變老並不是衰敗，而是一個全新的開始，是另一個精彩人生的篇章。書中的一些關於如何保持積極心態，如何與傢人朋友保持良好關係，以及如何充實晚年生活的建議，都讓我受益匪淺。那些插圖也極具匠心，每一幅都充滿瞭生活氣息，讓人看瞭倍感親切。我甚至可以想象，在悠閑的午後，捧著這本書，品一杯香茗，靜靜地閱讀，心中充盈著平和與滿足。這本書不僅是知識的傳遞，更是情感的慰藉，它讓我對未來充滿瞭期待，不再感到迷茫和焦慮。