張秀勤颳痧美顔縴體/張秀勤颳痧養生堂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張秀勤 編

圖書標籤:

• 颳痧
• 美容
• 縴體
• 養生
• 中醫
• 健康
• 張秀勤
• 麵部颳痧
• 身體颳痧
• 保健

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 北京

ISBN：9787200110203

商品編碼：26828562527

開本：12

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：張秀勤颳痧美顔縴體/張秀勤颳痧養生堂
• 作者：張秀勤
• 定價：39.8
• 齣版社：北京
• ISBN號：9787200110203

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：181
• 字數：150韆字

編輯推薦語

如果你美麗的容顔上齣現瞭令人煩惱的青春痘，潔淨的麵頰齣現點片的黃褐斑，麵色變得暗淡，肌膚已齣現鬆弛的跡象…… 如果你窈窕的身姿不再挺拔，瓜子臉現齣雙下巴，腹部齣現“小葫蘆”，臀部下垂，腰部也套上瞭“遊泳圈”…… 以上這些是每位女陛都會擔心的問題，幸好有張秀勤教授的全息經絡颳痧美容健康法，一塊小小的颳痧闆就能讓你的美麗迴歸。 《張秀勤颳痧美顔縴體》匯集張秀勤教授美顔縴體颳痧法的精髓，介紹瞭美容颳痧的9種颳拭方法，以及解決麵部肌膚問題、局部瘦身塑形以及五髒六腑保養的每一個颳拭細節；本書將經絡颳痧和手耳足全息颳痧結閤起來，教會你全麵保養，重點颳拭，讓你擁有美麗和健康，做個自信的女人。

內容提要

張秀勤著的《張秀勤颳痧美顔縴體》教你：全息 颳痧+經絡颳痧，自己就是**美容美體師！ 青春痘？黃褐斑？毛孔粗大？黑且艮圈？雙下巴 ？遊泳圈？蝴蝶袖？……9種常用颳法，5種特殊颳法 ，強力直擊解決睏擾！ 麵部颳痧，去眼袋、縮毛孔、潤肌膚，讓您容顔 俊美。
     颳痧縴體，腿*直，腰*瘦，讓您前凸後翹、亭 亭玉立。
     五髒颳痧保養，讓美由內而外，纔能美麗持久。
     颳一颳手耳足，注重細節，美麗纔能“零”距離 。
    

作者簡介

張秀勤教授，全息颳痧及全息經絡颳痧美容健康法創立者；中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、養生保健科普專傢指導委員會委員；中醫颳痧專業委員會主任、首席颳痧專傢；**中醫藥管理局中醫颳痧師專傢委員會委員、中醫颳痧師教材編委、師資；人力資源和社會保障部保健颳痧師職業技能定標專傢及教材編委、師資。 張教授從醫50餘年，專事中醫颳痧療法及中醫養生保健工作的臨床、研究、教學普及工作20多年。 數十年術業專攻，創立瞭全息颳痧法和全息經絡颳痧美容健康法，著書立說，**將颳痧療法細化為診斷、治療、保健、美容4個體係，並分彆總結齣各自的理、法、方、術。多部颳痧專著係統介紹現代全息經絡颳痧法，常年暢銷，經久不衰。 20多年來．她應邀在中央電視颱《健康之路》《夕陽紅》，北京電視颱《快樂健身一籮筐》《健康大智慧》，山東衛視《養生》，河北衛視《讀書》，江蘇衛視《萬傢燈火》，旅遊衛視《美麗俏佳人》，湖南衛視《百科全說》，貴州衛視《天天健康》，湖北衛視《養生匯》，寜夏衛視《健康大財富》，天津電視颱《健康大學堂》，河南衛視《金色夢舞颱》等欄目做剮痧療法電視講座纍計400多期，深受歡迎。她走遍祖國大江南北，舉辦講座和培訓班2000多期，産生瞭巨大的社會影響，並應邀赴中過香港、中國颱灣、新加坡、新兩蘭、捷剋、馬來兩亞等地區和**舉辦颳痧講座和培訓班，傳播中醫健康新理念和颳痧療法，廣受贊譽。

目錄

每天10分鍾，簡易颳痧塑造苗條身材
第一章 颳痧美顔、縴體塑身的秘密
美麗由內而生
內環境清潔，膚色潔淨
髒腑健康，形體健美，衰老得慢
經絡通暢，氣血充足
麵部皮膚氣色形態變化的規律
麵部各種皮膚問題的內因
照鏡子診查麵部問題的原因
透過痧來“偵測”危害美麗、苗條的因素
不齣痧也可“偵測”健康情況
颳痧做減法，美麗能加分
另闢蹊徑，以“清、通”為本
改善肌膚微循環，美顔減脂
順經尋根，治本源
颳痧美顔、縴體標本兼治
錶裏雙清，排毒素
通經活絡，供營養
調節髒腑，緩衰老
區彆虛實，縴體塑身
第二章 美顔、縴體塑身颳痧準備
……
第三章 麵部颳痧，容顔*俏麗
第四章 縴體塑身，讓麯綫*優美
第五章 保養髒腑，讓美由內而生
第六章 颳拭手耳足，美麗細節不遺漏
附錄

《麵部颳痧的藝術：煥發肌膚光彩，雕塑自然輪廓》 本書並非聚焦於任何特定的個人名號或品牌，而是緻力於深入探索麵部颳痧這一古老而精妙的美容技法。我們將帶您走進一個充滿東方智慧的療愈世界，揭示如何通過溫和而有效的颳痧手法，喚醒肌膚深層的生命力，重塑麵部年輕的綫條，以及其背後蘊含的深刻健康理念。 第一章：麵部颳痧的起源與哲學 曆史的迴響： 迴溯麵部颳痧的淵源，瞭解其在中國傳統醫學（中醫）中的地位。它並非僅僅是一種美容技巧，更是基於經絡學、髒腑學理論的養生實踐。我們會探討颳痧在古代宮廷、民間流傳的演變過程，以及其在不同時期所扮演的角色。 中醫的智慧： 深入剖析麵部颳痧與中醫理論的內在聯係。我們將介紹麵部對應的經絡走嚮（如胃經、脾經、肝經、膽經、膀胱經等），以及這些經絡與身體其他髒腑的相互關係。理解“麵部是身體的一麵鏡子”這一中醫理念，掌握如何通過觀察麵部氣色、紋路來判斷身體的健康狀況。 身心閤一的理念： 強調麵部颳痧不僅作用於皮膚錶麵，更能通過刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，從而達到由內而外的養顔效果。它是一種關注整體健康的 Holistic Approach，體現瞭中醫“治未病”的精髓，以及身心相互影響的深刻認知。 第二章：麵部颳痧的科學原理與益處 疏通經絡，活血化瘀： 詳細闡述颳痧手法如何刺激麵部皮膚下的微循環，促進血液和淋巴液的流動。這將有效改善麵部暗沉、黃氣，淡化色斑，使膚色更加紅潤透亮。 提拉緊緻，塑形輪廓： 颳痧能夠刺激膠原蛋白和彈性縴維的生成，增強皮膚的彈性。通過特定的手法和方嚮，可以有效地提升麵部輪廓，改善法令紋、嘴角紋、眼袋等衰老跡象，使麵部綫條更加緊緻、年輕。 舒緩鎮靜，改善肌底： 颳痧過程中的輕柔刺激，有助於舒緩麵部肌肉的緊張，緩解因壓力、疲勞引起的麵部不適。同時，它能幫助打開毛孔，促進護膚品的吸收，改善肌膚的整體質感，使其更加細膩光滑。 調節氣色，煥發神采： 通過對特定穴位和經絡的刺激，可以調節身體內部的氣血運行，從而改善麵部的氣色。一個健康、有活力的氣色，是麵部年輕與美麗的最佳體現。 緩解眼部疲勞與水腫： 針對眼周肌膚的特殊護理，颳痧手法可以有效緩解長時間用眼帶來的疲勞感，改善眼部浮腫和黑眼圈。 第三章：麵部颳痧的工具與準備 颳痧器具的選擇： 介紹不同材質（如玉石、牛角、砭石等）和形狀的麵部專用颳痧闆。分析不同材質的特性，以及它們對肌膚可能帶來的不同感受和效果。我們建議選擇邊緣光滑、觸感溫潤的專業麵部颳痧闆。 颳痧前的皮膚準備： 強調清潔的重要性。講解如何徹底卸妝、潔麵，為接下來的颳痧過程打下安全衛生的基礎。 潤滑劑的選擇： 詳細說明使用麵部專用按摩油、精華油或麵霜的重要性，它們能夠減少颳痧闆與皮膚之間的摩擦，保護嬌嫩的肌膚，並增強颳痧效果。介紹不同膚質適閤的潤滑劑類型。 環境與心態的營造： 建議在一個寜靜、放鬆的環境中進行颳痧，保持平和的心態，讓整個過程成為一次身心的放鬆與療愈。 第四章：麵部颳痧的實踐技巧與手法 基礎手法詳解： 逐一演示並解釋基礎的颳痧方嚮、力度和速度。例如： 提拉手法： 從下往上，從內往外的方嚮，用於提升麵部輪廓，改善下垂。 舒緩手法： 順著經絡走嚮，力度均勻，用於疏通經絡，緩解緊張。 點按手法： 針對特定穴位進行輕柔按壓，用於激發穴位功效。 麵部區域颳痧指南： 額頭區域： 重點改善抬頭紋，提亮額部氣色。 眼周區域： 舒緩眼部疲勞，淡化眼袋、黑眼圈，改善細紋。 顴骨與臉頰區域： 提升蘋果肌，改善法令紋，塑造立體臉型。 下頜綫與頸部區域： 緊緻下頜輪廓，改善雙下巴，疏通頸部經絡。 特定問題的針對性颳痧： 改善浮腫： 淋巴排毒颳痧手法。 淡化皺紋： 針對性提拉緊緻手法。 提亮膚色： 疏通經絡，活血化瘀手法。 改善暗沉： 刺激穴位，促進循環手法。 颳痧的頻率與時長： 提供科學的建議，說明多久進行一次颳痧，每次颳痧的時長，以及如何根據自身情況進行調整。 第五章：麵部颳痧的進階與注意事項 穴位解讀與運用： 深入介紹麵部重要的美容養生穴位（如攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白、巨髎、迎香、地倉、頰車、承漿、水溝、人中等），並講解如何通過颳痧手法有效地刺激這些穴位。 結閤其他養生法： 探討如何將麵部颳痧與中醫其他養生方法（如食療、 Herbal Remedies、冥想、呼吸練習）相結閤，達到更全麵的身心健康與美容效果。 禁忌與緩則： 詳細列齣不適閤進行麵部颳痧的情況，例如皮膚有傷口、炎癥、過敏，或處於生理期、懷孕等特殊時期。強調颳痧時力度要適中，避免損傷皮膚。 颳痧後的護理： 講解颳痧後應如何進行皮膚的舒緩與滋養，以鞏固颳痧效果，並避免可能齣現的不適。 循序漸進，感知身體： 鼓勵讀者在實踐中保持耐心，細心感知身體的變化，根據自身反應調整手法和頻率，最終找到最適閤自己的麵部颳痧之道。 結語： 本書旨在為您打開一扇通往自然、健康、美麗的大門。通過掌握麵部颳痧的藝術，您將不僅僅收獲容光煥發的肌膚，更能體會到源自東方智慧的整體養生理念，讓美麗由內而外，持久而生動。這是一種與自己對話，與身體和諧相處的方式，讓我們一起開啓這場充滿驚喜的肌膚煥新之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我聯想到一種古老而智慧的養生方式，它不追求速成的奇效，而是強調循序漸進、內外兼修。我之所以會被吸引，是因為我一直對中醫的經絡理論和整體調理有著濃厚的興趣，而“張秀勤颳痧養生堂”似乎提供瞭一個非常具體且易於實踐的入口。我好奇的是，張秀勤老師是如何將傳統颳痧的精髓，提煉成一套既科學又實用的養生方法？書中是否會深入淺齣地講解颳痧與身體五髒六腑、經絡氣血之間的微妙聯係？例如，通過颳痧特定的部位，是否能夠有效地調節肝髒功能，從而改善睡眠質量？或者，通過疏通胃經，是否能夠幫助消化，減輕腹脹？我特彆期待書中能夠提供一些針對不同人群的養生建議，例如針對上班族的頸肩酸痛，或者針對中老年人的腰腿不適，是否都有相應的颳痧療法。我也希望它能包含一些關於颳痧禁忌、注意事項的說明，確保讀者能夠安全有效地進行操作。這本書對我來說，可能不僅僅是一本關於颳痧的書，更是一本關於如何傾聽身體、理解身體、與身體和諧相處的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字給我一種非常親切和實在的感覺，立刻聯想到一位經驗豐富、值得信賴的長輩在耐心傳授養生秘訣。我之所以會對它産生濃厚的興趣，並非因為我本身對颳痧有著深厚的瞭解，而是它承諾的“美顔”和“縴體”這兩個詞，戳中瞭許多現代人的痛點。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，保持健康和美麗似乎成瞭一項艱巨的任務，而這本書的名字卻傳遞瞭一種簡單、自然、易於實踐的可能性。我很好奇，張秀勤老師究竟是通過怎樣一種獨特的方法，將古老的颳痧技法與現代審美需求相結閤的？書中的內容是否會涉及到一些關於身體經絡、穴位按摩的原理，又或者是在手法上有什麼特彆的創新之處？我特彆期待它能提供一些具體操作的指導，比如針對不同臉型、不同身體部位的颳痧手法，以及在使用颳痧闆、颳痧油等方麵有哪些講究。如果書中還能提供一些實際的案例，分享一些成功瘦身或者改善膚質的讀者故事，那就更具說服力瞭。畢竟，理論知識固然重要，但看到真實的效果，總是能給人更強大的信心去嘗試。我希望這本書不僅僅是一本技術手冊，更能傳遞一種積極的生活態度，鼓勵我們關愛自己的身體，從日常的點滴做起，實現由內而外的健康與美麗。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書産生好奇，是因為它所包含的“美顔”和“縴體”這兩個關鍵詞，在我看來，是現代人對健康與美麗最直接的訴求。而“張秀勤”這個名字，給我一種樸實、可靠、接地氣的印象，仿佛是一位經驗豐富的老師在分享她的獨門秘籍。我最想瞭解的是，書中是如何將颳痧這一古老的技法，與追求現代化的“美顔”和“縴體”目標相結閤的？它是否會像一些美容書籍一樣，僅僅停留在錶麵文章，還是會深入講解颳痧在改善麵部血液循環、促進新陳代謝方麵的科學原理？我期待它能提供一些非常具體的、可操作的指導，例如如何根據不同的膚質選擇閤適的颳痧油，如何判斷颳痧力度是否閤適，以及颳痧後應該注意哪些保養事項，纔能達到最佳的美顔效果。同樣，在“縴體”方麵，我希望它能提供一些針對局部脂肪堆積的颳痧技巧，比如針對腹部、大腿、手臂等部位，是否有特殊的颳痧手法能夠幫助塑造更玲瓏的麯綫。這本書對我來說，可能是一種能夠實現“美麗不費力”的希望，讓我相信通過簡單而自然的颳痧，就能離理想的自己更近一步。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的興趣，源於它所傳遞的一種“迴歸自然”的理念。在現代社會，我們越來越依賴各種科技産品和化學製品來改善外在，卻常常忽略瞭身體本身就蘊藏著強大的自我修復能力。張秀勤老師的名字，似乎就是一種質樸和真誠的象徵，而“颳痧美顔縴體”則描繪瞭一種無需藥物、純粹依靠物理手法來實現身體之美的願景。我特彆想知道，書中是如何闡釋颳痧在促進血液循環、疏通經絡方麵的作用，以及這些作用又是如何具體地體現在改善膚色、緊緻肌膚、減少脂肪堆積上的。我希望它能提供一些清晰易懂的圖示或步驟，讓讀者能夠準確地掌握每一個動作的要領，避免誤操作。同時，我也很好奇，颳痧是否對一些常見的皮膚問題，如暗沉、痘痘、細紋等，有一定的改善效果？對於想要局部瘦身的人來說，書中是否會提供針對性的解決方案，例如如何通過颳痧來改善橘皮組織，或者塑造身體的優美綫條？我期望這本書能夠成為我探索自然療法、擁抱健康生活方式的起點，讓我學會如何運用最簡單、最自然的方式，來提升自己的整體狀態。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣一種溫和而有效的療愈場景。我一直認為，身體的健康與內心的平靜是相互關聯的，而“養生堂”這三個字，恰恰點齣瞭這種整體性的關懷。我好奇的是，張秀勤老師是如何將颳痧這一傳統技法，融入到日常的養生保健中的？它會不會像中醫的理論那樣，強調“治未病”，通過日常的調理來預防疾病的發生？我尤其關注書中是否會詳細介紹不同季節、不同體質的人群，應該采用怎樣的颳痧方案。例如，在寒冷的鼕天，我們應該如何通過颳痧來驅寒保暖，增強身體的抵抗力？而在炎熱的夏季，又是否有什麼特殊的颳痧方法，可以幫助我們清熱解暑，保持精力充沛？另外，“養生堂”也給我一種社區或傢庭的歸屬感，我希望這本書能夠提供一種更加普適性的指導，讓不同年齡、不同健康狀況的人，都能從中找到適閤自己的養生之道。如果書中能夠包含一些關於飲食、運動、情誌等方麵的輔助建議，與颳痧療法相輔相成，那就更完美瞭。我期待這本書能成為我傢庭健康管理的寶貴指南，讓我和我的傢人都能擁有一個更加健康、和諧的生活。