具體描述
基本信息
書名：羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版)
定價：49.80元
作者：【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volk
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：128開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
9位世界羽毛球名將專業提示！·賽場經驗·進階技術·訓練方法通過閱讀本書，您能發現的寶貴內容：·專業羽毛球運動員親授技藝，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。·零基礎使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法，理論與訓練相結閤。·全麵梳理羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
內容提要
《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
目錄
1 羽毛球比賽的指導思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍綫 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 預備位置 ………………………………………………………………… 23
5 擊球區域 ………………………………………………………………… 27
6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31
7 發球 ……………………………………………………………………… 33
8 高遠球（底綫擊球） …………………………………………………… 39
9 近網短球 ………………………………………………………………… 45
10 殺球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 網前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78
15 戰術（單打、雙打、混雙） ………………………………………… 81
15.1 基本戰術規則 ………………………………………………… 81
15.2 單打戰術 ……………………………………………………… 86
15.3 雙打戰術 ……………………………………………………… 88
15.4 混雙戰術 ……………………………………………………… 95
16 訓練 …………………………………………………………………… 99
16.1 訓練周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何組織一堂訓練課 ……………………………………… 101
16.3 水平監控 …………………………………………………… 103
16.4 身體素質 …………………………………………………… 104
16.5 心理訓練 …………………………………………………… 107
17 比賽 ………………………………………………………………… 111
17.1 準備 ………………………………………………………… 111
17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113
18 受傷風險與預防（熱身） ………………………………………… 119
19 技術術語 …………………………………………………………… 125
20 規則簡介 …………………………………………………………… 131
21 來自雅加達後院的印度尼西亞羽毛球運動報告 ………………… 139
22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145
23 統計數據 …………………………………………………………… 171
作者介紹
貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在國際舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。
文摘
序言
用戶評價
作為一名對技術細節比較較真的球友，我最看重的是信息的準確性和權威性。這本書在這方麵的錶現確實令人信服，隨便翻開任何一個章節，都能感受到作者團隊在內容打磨上的嚴謹態度。那些對鏇轉、擊球點高低、身體重心的細微調整的描述，都不是空泛的形容詞，而是結閤瞭空氣動力學和人體工程學的具體講解。我試著按照書裏提到的一些發力技巧進行調整後，確實感覺球的質量有瞭肉眼可見的提升，那種紮實、有穿透力的感覺是以前靠自己瞎琢磨很難達到的。更難能可貴的是，它沒有強求所有人都去模仿某一個特定的“標準動作”，而是強調理解原理後，根據自己的身體條件做齣最適閤自己的優化，這種開放性的指導思路非常人性化，真正體現瞭“因材施教”的理念。
評分說實話，市麵上關於運動的書籍很多都是虎頭蛇尾，開始講得天花亂墜，到後麵就變成瞭一些陳舊的訓練口號。但這一本從頭到尾都保持著一種高度的熱情和專業的度。我特彆喜歡它在“體能與恢復”部分的著墨，很多業餘球友都忽視瞭這一點，而這本書卻用瞭相當大的篇幅去講解如何科學地進行力量訓練和如何避免運動損傷，這體現瞭作者對羽毛球運動的整體認知，而不是僅僅關注場上的對攻。閱讀過程中，我感覺作者不僅是想教我怎麼打球，更想把我培養成一個懂得如何科學訓練、如何長期堅持的健康運動者。這種全方位的關懷，讓這本書的價值遠遠超齣瞭一個單純的“技術手冊”，更像是一本陪伴我羽毛球生涯成長的夥伴。
評分這本書的封麵設計簡直太抓人眼球瞭，那鮮艷的色彩搭配上充滿力量感的羽毛球運動畫麵，讓人一看就想立刻上手揮拍。拿到手裏，首先感受到的是那種紮實的印刷質量，紙張的手感也很棒，完全不是那種廉價的雜誌紙，翻閱起來非常舒服，這對於一本工具書來說太重要瞭，畢竟是要經常翻看和學習的。內頁的排版設計也看得齣花瞭不少心思，信息量大卻不顯得擁擠，圖文並茂的布局讓人在學習復雜動作時能迅速抓住重點。尤其是那些特寫鏡頭，對細節的捕捉非常到位，仿佛教練就在你身邊手把手地指導一樣。而且，這本書的整體厚度也恰到好處，既保證瞭內容的詳盡性，又方便攜帶，無論是帶去球館還是放在傢裏書架上，都顯得十分體麵。光是看著它，就能感受到一股積極嚮上的運動氛圍，真是一本從外到內都讓人滿意的作品，光是這個製作水準，就已經值迴票價瞭。
評分我個人對於那種隻會堆砌理論、缺乏實操指導的書籍是持保留態度的，但這一本的編排邏輯非常貼近實際訓練的流程。它不是那種高高在上、隻談玄學的“大師語錄”，而是非常接地氣地把從最基礎的發力感覺，到復雜的步法切換，再到臨場應變的心態調整，都掰開瞭揉碎瞭講。我尤其欣賞它在“誤區糾正”部分的處理方式，很多我一直以為做對的動作，對照書上的對比圖纔發現自己錯在哪裏，那種豁然開朗的感覺非常棒。書中的章節過渡自然流暢，讀起來完全沒有斷裂感，就像一個經驗豐富的前輩帶著你一步步提升。它把枯燥的訓練計劃融入到瞭有趣的情境描述中，讓我在閱讀的時候不自覺地開始在腦海中模擬實戰場景，這對於訓練效果的轉化非常有幫助。這簡直是為業餘愛好者量身定做的一本“避坑指南”。
評分這本書的閱讀體驗可以說是酣暢淋灕，尤其是那些被特意標注齣來的“名傢視角”或者“賽場迴顧”，簡直讓人欲罷不能。它們不僅僅是簡單的技術分析，更像是一堂生動的戰術研討課。通過這些側麵的補充材料，讀者可以更深刻地理解為什麼在特定的比分和局勢下，頂尖選手會選擇某種特定的處理方式。這極大地拓寬瞭我的戰術視野，以前打球總是在那幾個固定的套路裏打轉，現在學會瞭如何通過調動對手的站位和步伐來創造得分機會。這種宏觀的戰略思維的培養，比單純練習某一個反手高遠球要來得更有價值。讀完這些部分，感覺自己對羽毛球這項運動的理解深度又上瞭一個颱階，不再是僅僅停留在“把球打迴去”的層麵瞭。
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